TEKST: Bonjour.ba
DATUM OBJAVE: 6.6.2010.
Slušajući kako se mnoge od vas žale na pretjerano sjedenje, uredske stolice i na bolove u leđima na kraju dana, zamolili smo športski plesni klub Zrinjski da nam svojim savjetima pomogne u rješavanju ove nove „moderne boljke“.Prije nego stavite spužvu ili ručnik na pod i bacite se na vježbanje, svakako je bitno reći da Š.P.K. Zrinjski u Mostaru djeluje od 01.09.2010. godine, pod vodstv
U sklopu Š.P.K. ZRINJSKI Mostar već aktivno djeluju sekcije :
Vježbe je moguće izvoditi i bez lopte, samo što lopta pruža potporu, te daje veći otpor mišićima za vrijeme izvođenja vježbi.
Vježba 1:
Ležimo na stomaku, grudima naslonjeni na loptu, noge u širini ramena, ruke položene ispred lopte na laktove
Podižemo jednu ruku u stranu visoko, pogled ide u stranu i zadržimo 4 sekunde
(vježbu ponovimo 8 puta s obje ruke)
Vježba 2:
Početni položaj kao i kod vježbe 1
Istovremeno dižemo desnu ruku u stranu, i lijevu nogu prema gore
(ponovimo 8 puta)
Vježba 3:
Početni položaj kao i kod vježbe 1
Istovremeno dižemo obje ruke u stranu, pogle ide ravno naprijed
(vježbu ponovimo 8 puta)
Na kraju vježbi uradimo istezanja kao na slic:
Š.P.K. Zrinjski
Adresa: Blajburških žrtava b.b. (do salona namještaja Elegant)
Kontakt tel: 063 424 685; 063 569 807
e-mail: [email protected]
modamo.info
TEKST: Ilda Lihić-Isović
Kad putujemo samo s ručnim prtljagom, beauty rutina se pretvori u mini krizni menadžment. Šta stvarno koristimo, a šta samo nosimo za svaki slučaj?
Upravo zato su nam određeni proizvodi postali dio naše rutine za putovanje avionom jer štede prostor, vrijeme i živce na aerodromu.
Stojimo iznad otvorenog kofera i pokušavamo pregovarati same sa sobom šta stvarno ide u beauty torbicu.
“Ne treba mi još jedan proizvod za kosu.”
“Neću ovaj put nositi pola kupatila.”
“Bit ću racionalna.”
I onda krenemo ubacivati stvari za svaki slučaj.
Uvijek mislimo da će nam baš taj jedan dodatni lak, četkica ili serum možda zatrebati, a onda shvatimo da tokom cijelog putovanja koristimo iste tri stvari. Upravo tada shvatimo koliko mjesta u neseseru godinama zauzimaju stvari koje nikada ne koristimo.
Jedan od proizvoda koji nam je brzo završio u svakom neseseru je got2b Glued 4 Brows & Edges, gel za obrve i flyaways dlake.
Praktičan je jer u jednom koraku sređuje obrve i zaglađuje sitne pramenove oko lica, posebno u danima kada nemamo vremena za detaljno stilizovanje.
Dodatni plus je aplikator koji omogućava preciznije nanošenje i brzo oblikovanje obrva i kose.
Svako ko je pokušao smiriti flyaways u aerodromskom WC-u koristeći vodu i ruke, vjerovatno razumije zašto ovakvi proizvodi brzo postanu dio stalne rutine.
Osim providne verzije, dolazi i u smeđoj nijansi koja obrve u isto vrijeme fiksira i lagano definiše, bez potrebe za dodatnim proizvodima.
Ako letite iz Sarajeva, onda vjerovatno znate i onu posebnu vrstu nervoze kada krene vjetar, a vi već pogledavate prema aerodromu i pitate se hoće li avion uopće poletjeti.
A ako ste barem jednom pokušale sačuvati lokne dok čekate boarding, izlazite iz auta, prolazite pola aerodroma i sjedite uz pistu dok vjetar radi svoje… onda znate i koliko brzo frizura može otići u potpuno drugom smjeru.
Doslovno Cruella de Vil moment. Posebno nakon security checka i boarding gate haosa.
Kad nosimo lokne ili puštenu kosu, trik bez kojeg sada više ne putujemo je dobar lak za kosu i tu nam je got2b GLUED lak za kosu postao jedan od onih proizvoda koje uvijek ubacimo u neseser.
Dobro, ne baš onaj za ručni prtljag jer ipak znamo kako funkcionišu pravila na aerodromu, nego onaj veliki kofer koji tvrdoglavo pokušavamo zatvoriti sjedeći na njemu.
Dovoljno učvrsti frizuru, ali bez onog tvrdog, zalijepljenog efekta zbog kojeg kosa izgleda kao da se ne smije pomjeriti.
Kada je plan sleek bun frizura ili zalizani rep, tada uglavnom posežemo za got2b GLUED vodootpornim gelom za kosu jer smiri sitne pramenove puno brže nego kombinacija vode i četkice koja rijetko potraje duže od deset minuta.
Kad smo već krenule testirati pola got2b Glued rutine, naravno da smo morale probati i got2b GLUED Brow Lift gel za obrve jer je bio doslovno svuda po TikToku i GRWM videima.
Razumijemo hype.
Daje onaj uredan brow lift efekat bez osjećaja ukočenih obrva ili bijelih tragova koje neke formule ostave nakon nekoliko sati. Nama je posebno praktičan u danima kada nemamo vremena za full makeup, ali ipak želimo izgledati sređeno.
Plus, četkica je stvarno dobro osmišljena pa osim obrva lako posluži i za sitne dlake oko lica koje uvijek nekako krenu svojim putem čim izađemo iz stana.
Mali trik koji smo usput pokupile: proizvod prvo nanesemo suprotno smjeru rasta dlačica pa tek onda krenemo oblikovati obrve. Rezultat puno duže ostane uredan, posebno tokom dugih dana i putovanja.
Svi smo došli do faze u kojoj nam je važnije da proizvod stvarno radi nego da zauzima pola beauty torbice, posebno kada putujemo samo s ručnim prtljagom.
Prvi otkrijte najnovije trendove, ekskluzivne vijesti, najbolje shopping preporuke i pogled u backstage priče!
