Kako bismo vas dodatno inspirirali za #OstaniKući i aktivnosti u domu, odlučili smo u razgovoru sa bh.damama saznati kako one ovo vrijeme koriste za kreiranje uspomena s klincima, rad, trening i učenje.

Prva gošća naše rubrike bila je Amra Džeko koja već neko vrijeme provodi vrijeme sa svojom obitelji u kućnoj izolaciji u Rimu, a Vildana Mrša cool je mama koja nam je također dozvolila da zavirimo u njenu svakodnevicu.

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Od danas je i Davor doma. On pokušava raditi u tišini, mi pokušavamo biti tihi. Nije to baš lako, u stančiću poput našeg. Pa se sudaramo, pa se svađamo, pa centrifuga nadglasa i Robija i skype call, prolazno vrijeme autića na daljinski iz jedne sobe u drugu je dvije sekunde, Robija na nekoj od njegovih vozilica sekund kraće. Pa opet, sve mi se čini da kao što neki cvijet najbolje uspijeva u određenim uvjetima, tako ljubav najbolje uspijeva u malim stančićima gdje, sve i da hoćeš, nemaš kuda. Nema viška vrata za zalupiti pa odahnuti, nego se tako i svađaš i vrištiš i miriš i ljubiš nasred sobe. I sve ti je blizu, i svi su ti blizu. I sve ti je na oku. Da ima više vrata, ko zna šta bi sve propustili... #littlefamily

A post shared by Vildana (@vylson) on Mar 17, 2020 at 12:56pm PDT

Vildana je jedna od onih dama na Instagramu koja kroz svoje fotografije, ali i opise sakuplja osmijehe svih onih koji se nađu na njenom Instagram profilu. Ova kreativna dama je prije nekoliko godina svoju sarajevsku adresu zamijenila onom u Dubrovniku, a svoje društvene mreže koristi kako bi nas sve podsjetila na važnost obitelji, istovremeno pozivajući na strpljivost, nježnost i maksimalno uživanje u životu.

Vildana je mama preslatkog dječaka i trenutno u iščekivanju još jednog dječačića, čime će se, kako nam je jednom prilikom rekla, njena priča o jednoj Vildani i tri mušketira i kompletirati.
Mi smo Vildanu zamolili da nam u skopu #OstaniKući kampanje otkrije kako ona provodi dane u kućnoj izolaciji, što joj pomaže zadržati vedar duh, kao i kako organizira vrijeme i sve obveze s jednim znatiželjnim dječakom te mužom koji radi od doma. 

Kako pokazati empatiju i učiniti nešto lijepo za druge osobe tijekom #OstaniKući?

Pravo je vrijeme za telefonske i video pozive. Njima ćemo u ovim vremenima puniti dušu i sebi i našim najdražim. Nazvati sve svoje drage i voljene ljude da provjerimo kako su, jesu li zdravi i trebaju li pomoć. Nekada je zaista dovoljan samo glas s druge strane žice.

Prijedlog za knjigu koju vrijedi pročitati?

Posljednja knjiga koju sam pročitala  - SVILA, Alessandro Baricco. Ne znam kako mi prije nije pala u ruke. Priča koja nije priča, više opjevana nego ispričana. Ljubavna priča koja to nije. Tužna priča koja to nije. Kratka, posebna i drugačija.

Koji filmovi i serije su se našli na vašoj 'to watch' listi u ovom periodu?

Pokušavamo završiti  treću sezonu Money Heista. Meni, u drugom stanju, teže ide ostati budna iako je serija najbolja ikada, a muž ne smije gledati bez mene, tako da nam dosta sporo ide. :)

Prijedlozi za indoor i outdoor aktivnosti s djecom?

Kako u Hrvatskoj još nije na snazi potpuna izolacija, moj mali ranoranilac i ja smo jutrom obično u šetnji – bacanje kamenčića na plaži je omiljena aktivnost, još kad od kuće ponesemo koji kamiončić – nema kraja veselju. 
Vodene bojice i tempere uvijek su dobitna kombinacija za mir i tišinu, posebno kad bojamo kamenčiće koje smo donijeli iz šetnje. Dječji šator nam je trenutno na balkonu – u njemu se slažu Legići, čitaju slikovnice, pričaju priče i slažu autići u garažu.

Posebno veselje je zajedničko kuhanje, posljednje što smo skupa smiješali je banana bread i tako se u isto vrijeme odlično zabavili i pripremili si zdravu večeru.
Ono što je nama obavezan dio dana su video razgovori s članovima porodice i bliskim prijateljima koji često završe pokazivanjem svih „remek djela“ napravljenih taj dan.

Koji je tvoj odabir za brzi i zdravi ručak ili užinu?

Riba u škartocu s povrćem je često na meniju – brzo i fino, kao i piletina u soya sos marinadi s povrćem iz pećnice.
Muffine s voćem pravimo skoro svaki dan, mada je pun tanjur svježeg voća na kockice ipak najčešća užina.

Pjesme koje vas opuštaju u ovom periodu?

Zvuci gitare koju muž pokušava svirati dok ga Robi uspješno prekida je meni najdraža melodija.
Najčešća muzička želja u posljednje vrijeme mi je bilo što od Crvene Jabuke.

Imaš li za nas preporuku za neku društvenu igru?

Kako je Robi još uvijek premalen za društvene igre u kojima mi odrasli inače uživamo, kao nenadmašni Pictionary i Monopoly – LEGO duplo je naša zanimacija. Svo troje na pod i da vi vidite te tornjeve...

Kako zadržati #feelgood vibru tijekom kućne izolacije?

Mislim da bismo se svi koji smo u mogućnosti raditi od kuće i biti kući sa svojim najbližima samo trebali sjetiti svih onih koji nisu, zbog nas i za naše dobro – zdravstvenih radnika, farmaceuta, blagajnika, trgovačkih radnika, prijevoznika...
Svi se toliko žalimo na hronični nedostatak vremena – evo, sada ga imamo. 

Kako prirediti mini iznenađenje za drugu osobu tijekom kućne izolacije?

Pozorišta su organizirala gledanje predstava online. Čaša vina & mirisne bruskete i odlazak u pozorište u pidžamama je onako, baš po mojoj mjeri.

Dok su se na Women’s Weekendu u Rijeci vodili razgovori o društvu, karijeri i zdravlju, jedan dio programa bio je posvećen edukaciji djece.

U sklopu festivala održana je radionica ‘Menstruacija - normalna stvar!’, edukativni program koji Libresse provodi u suradnji s dr. Petrom Kejlom iz Poliklinike Sinteza, s ciljem da djeci na jednostavan i razumljiv način približi menstruaciju i promjene koje dolaze s odrastanjem.




Radionica je okupila učenice i učenike petih i šestih razreda riječkih osnovnih škola OŠ Centar i OŠ Podmurvice, a atmosfera je bila opuštena i puna znatiželje. 

Sve je započelo jednostavnom rečenicom koja je djeci pomogla razumjeti osnovu menstrualnog ciklusa: ‘Žensko tijelo se svaki mjesec priprema napraviti novi život.’




Kroz edukativno predavanje dr. Petre Kejle učenici su naučili šta je menstrualni ciklus, zašto dolazi do menstruacije i kako se djevojčice mogu pripremiti za prve promjene u tijelu. 

Jednako važan dio radionice bio je i razgovor gdje su djeca poticana postavljati pitanja i komentirati ono šta ih zanima.

Takav pristup pomaže da se o menstruaciji govori otvoreno i razumljivo, ali i da djevojčice i dječaci bolje razumiju promjene koje dolaze s odrastanjem.




Učenje kroz igru i ilustracije  

Nakon predavanja, radionica se nastavila kroz interaktivni kviz u kojem su učenici, podijeljeni u timove, odgovarali na pitanja kroz igru kola sreće. 

Kroz zabavan format ponovili su sve šta su naučili. Veliku pažnju djece privukle su i ilustrirane slikovnice ‘Prva’, koje na vizualno pristupačan način objašnjavaju menstruaciju i promjene u tijelu.

Autorice slikovnice, Nadja Tobias i Ivana Pipal, pridružile su se radionici i potpisivale primjerke slikovnice, šta je dodatno razveselilo učenike.

Znanje koje djeci ostaje za cijeli život  

Reakcije učenika pokazale su koliko su ovakve radionice korisne. ‘Ova radionica mi se jako svidjela jer je bila poučna i zanimljiva. Shvatila sam da je menstruacija nešto skroz normalno i da se ne trebam bojati kada je dobijem’, rekla je jedna učenica.










‘Vjerujem da je rad s djecom iznimno važan jer su upravo oni naša budućnost. Znanje o vlastitom tijelu temelj je zdravlja, a prenositi ga djeci za mene je posebno ispunjavajuće’, istaknula je, istaknula je dr. Petra Kejla za koju ovakve edukacije imaju važnu ulogu. 

Sličnu važnost naglašava i Iva Stefanovski Horvatić, Senior Shopper Marketing Manager ADR.

‘Kao majci dvanaestogodišnje djevojčice posebno mi je važno da moja kći odrasta bez srama kada je riječ o menstruaciji. Ako kroz ovakve radionice barem jednoj djevojčici pomognemo da ovu temu doživi kao nešto prirodno, onda smo napravili veliku stvar.’




Radionica održana u Rijeci nastavak je edukativnog programa koji je Libresse započeo pilot radionicom u Osnovnoj školi Silvije Strahimira Kranjčevića u Zagrebu.

Cilj je jednostavan, a to je djeci dati jasne informacije o vlastitom tijelu i pomoći im da promjene koje dolaze s odrastanjem razumiju kao prirodan dio života. 

Foto: PR