Iako izgleda jednostavno, nekad je nemoguće u potpunosti uživati u našem vikendu, posebice u nedjelji, bez onog poznatog osjećaja da je sutra ponedjeljak i da uskoro kreće ponovo radna akcija.

Kako biste bili istinski spremni na sve što vas čeka na poslu tijekom radnog tjedna, jako je važno da se opustite i odmorite tijekom vikenda. To je jedini period kad se možete tijekom 24h u potpunosti udaljiti od svoje radne svakodnevice i vratiti se vašim hobijima, druženjima i ostalim stvarima koje vas ispunjavaju.

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Julia Berolzheimer (@juliaberolzheimer)

Koje vrlo jednostavne stvari trebate dodati na svoj raspored vikendom, a koje će učiniti da bez stresa dočekate ponedjeljak, otkrijte u nastavku.

 

Provedite manje vremena na društvenim mrežama
 

Postoji zaista određena čar u povezanosti putem društvenih mreža, možete razgovarati i dijeliti s prijateljima svakodnevne avanture i još mnogo toga. No, kad je vikend, može vam jako dobro doći ako ne idete često na društvene mreže.

Nećete biti konstantno izloženi različitim (negativnim i pozitivnim) vijestima i reklamama. S druge strane, moći ćete se u potpunosti prepustiti trenutku, bilo da ste na kavi s prijateljicama, u šetnji kroz prirodu, na obiteljskom druženju ili sami ušuškani čitate knjigu.

 

Rezervirajte druženja vani
 

Svako vrijeme provedeno na svježem zraku i u prirodi djeluje na nas terapeutski i čini da se ispunimo pozitivnom energijom. Možete planinariti, napraviti šetnju po parku, posjetiti lijepa mjesta u prirodi u blizini svog grada. Uz sve to, možete pripremiti i dobru hranu, ukusne sendviče i slastice koje će cijeli izlet pretvoriti u iskustvo. Nekad su zaista te malene stvari ono što vam može umanjiti stres i smanjiti pritisak od nadolazećeg ponedjeljka.

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Julia Berolzheimer (@juliaberolzheimer)

Družite se sa svojim najdražim osobama
 

Da, druženja solo imaju svoju čar, ali vikend možete iskoristiti i za viđanje s osobama koje niste stigli vidjeti tijekom tjedna. Organizirajte kave, druženja, igre, mini putovanja, gledanje filmova ili neku posve novu aktivnost samo za vas. Nadoknadite zajedničko vrijeme i ispunite svoj dan posebnim druženjima koji će uljepšati pripremu za radni tjedan.

 

Uživajte u odličnoj hrani
 

Vikend je i idealno vrijeme za razmaziti se slasticama i ukusnim jelima koja možete pripraviti u udobnosti svog doma. Uz samostalnu pripremu možete se počastiti večerom u dobrom restoranu ili naručiti dostavu za ultimativno vikend druženje. Dobra hrana, društvo i aktivnosti ispunit će svaki vikend lijepim uspomenama i brzo odagnati stres.

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Julia Berolzheimer (@juliaberolzheimer)

***
Naslovna fotografija: @juliaberolzheimer

Vjerovatno smo danas nečiji dan učinile lakšim. Samo to nismo zapisale nigdje.

Pomogle smo komšinici da unese kese sa stepenica. 

Otkazale smo sastanak da nazovemo prijateljicu kojoj je dan bio loš. 

Pokupile smo kesu u parku koja nije naša. 
 

Sve smo to već zaboravile do večeri. Neko drugi nije.

Mala djela koja ne objavljujemo i o kojima rijetko pričamo, baš ona najčešće razlikuju neki dan od običnog.

Velika djela su ona koja se vide. 

Volonterski izlasci, donacije, akcije, intervjui. Pored njih postoji cijeli sloj sitnica koje nikome ne padaju na pamet kao priče. 
 

Pridržali smo vrata onome ko je žurio. 

Nazvale smo nanu iako nemamo ništa novo da kažemo. 

Pustile smo nekoga ispred sebe u red, čak i kad smo umorne. 

Predale smo izgubljeni novčanik bez fotografisanja "dobrog djela".

Takve geste obično prolaze neopažene. Radimo ih jer nam se u tom trenutku čini ispravnim, i tu staje sva motivacija.

Najlakše ih je odbaciti uz “nije to ništa”, ali na drugom kraju, neko zna. 

Zna komšinica kojoj smo pomogle. 

Zna prijateljica koja se večeras osjeća manje sama. 

Zna i djevojčica iz komšiluka koja nas je vidjela. 

Znamo i mi, prije nego što smo zaboravile.
 

Mala djela ne mijenjaju svijet odjednom. Skupljaju se polako, neprimjetno. Kada ih dovoljno ljudi radi dovoljno često, neki dijelovi grada i neki životi izgledaju drugačije nego što bi inače.

Ako bismo ih ipak zapisale, izgledale bi otprilike ovako:

Danas sam čuvala djecu prijateljici dva sata i osjećala sam se sjajno zbog toga.

Trknula sam do dm trgovine umjesto komšinice. Danas joj nije bio dan.

Sjela sam s kolegicom u pauzi i samo slušala. Toliko joj je trebalo.

Očistila sam park ispred zgrade, deset minuta, a svi smo disali lakše.

Donijela sam supu komšinici koja živi sama. Nije mi tražila.

Niti jedna od ovih rečenica nije spektakularna. Sve su tačne i sve su nečiji dan učinile boljim.
 

Upravo zato dm već dvadeset godina ulaže u zajednicu, a sada kroz platformu Žar za budućnost otvara prostor da se priče zabilježe. 

One koje obično ne dospiju nigdje, ali možda baš zato i imaju težinu.

Svako može podijeliti svoju priču ovdje. 

Dovoljno je da je istinita.
 

Pored prijava pojedinaca, platforma je otvorena i za udruženja, organizacije i institucije koje već vode konkretne projekte u zajednici. 

Projekte koje dm podrži objavit će na jesen 2026, a prijava se podnosi preko iste stranice.

Ako u našem okruženju postoji inicijativa, udruženje ili projekt koji zaslužuje da bude viđen, prijava traje nekoliko minuta, a nečiji tihi rad može dobiti vidljivost koja mu nedostaje.

Ima dana kada učinimo malo više nego što sebi priznajemo. 

Možda je vrijeme da se to ponekad i zapiše. 

Možda baš zato da nekoga drugog podsjeti da i svoje dane računa drugačije.
 

Ovaj sadržaj je nastao u suradnji sa dm drogerie markt

Bonjour.ba produkcija:  
Voditeljica projekta: Inka Šehić
Autorica & vizualni dizajn članka: Ilda Lihić-Isović