TEKST: Marija Perić
DATUM OBJAVE: 19.10.2022.
Iako izgleda jednostavno, nekad je nemoguće u potpunosti uživati u našem vikendu, posebice u nedjelji, bez onog poznatog osjećaja da je sutra ponedjeljak i da uskoro kreće ponovo radna akcija.
Kako biste bili istinski spremni na sve što vas čeka na poslu tijekom radnog tjedna, jako je važno da se opustite i odmorite tijekom vikenda. To je jedini period kad se možete tijekom 24h u potpunosti udaljiti od svoje radne svakodnevice i vratiti se vašim hobijima, druženjima i ostalim stvarima koje vas ispunjavaju.
Koje vrlo jednostavne stvari trebate dodati na svoj raspored vikendom, a koje će učiniti da bez stresa dočekate ponedjeljak, otkrijte u nastavku.
Provedite manje vremena na društvenim mrežama
Postoji zaista određena čar u povezanosti putem društvenih mreža, možete razgovarati i dijeliti s prijateljima svakodnevne avanture i još mnogo toga. No, kad je vikend, može vam jako dobro doći ako ne idete često na društvene mreže.
Nećete biti konstantno izloženi različitim (negativnim i pozitivnim) vijestima i reklamama. S druge strane, moći ćete se u potpunosti prepustiti trenutku, bilo da ste na kavi s prijateljicama, u šetnji kroz prirodu, na obiteljskom druženju ili sami ušuškani čitate knjigu.
Rezervirajte druženja vani
Svako vrijeme provedeno na svježem zraku i u prirodi djeluje na nas terapeutski i čini da se ispunimo pozitivnom energijom. Možete planinariti, napraviti šetnju po parku, posjetiti lijepa mjesta u prirodi u blizini svog grada. Uz sve to, možete pripremiti i dobru hranu, ukusne sendviče i slastice koje će cijeli izlet pretvoriti u iskustvo. Nekad su zaista te malene stvari ono što vam može umanjiti stres i smanjiti pritisak od nadolazećeg ponedjeljka.
Družite se sa svojim najdražim osobama
Da, druženja solo imaju svoju čar, ali vikend možete iskoristiti i za viđanje s osobama koje niste stigli vidjeti tijekom tjedna. Organizirajte kave, druženja, igre, mini putovanja, gledanje filmova ili neku posve novu aktivnost samo za vas. Nadoknadite zajedničko vrijeme i ispunite svoj dan posebnim druženjima koji će uljepšati pripremu za radni tjedan.
Uživajte u odličnoj hrani
Vikend je i idealno vrijeme za razmaziti se slasticama i ukusnim jelima koja možete pripraviti u udobnosti svog doma. Uz samostalnu pripremu možete se počastiti večerom u dobrom restoranu ili naručiti dostavu za ultimativno vikend druženje. Dobra hrana, društvo i aktivnosti ispunit će svaki vikend lijepim uspomenama i brzo odagnati stres.
***
Naslovna fotografija: @juliaberolzheimer
TEKST: Ada Ćeremida
Dok odbrojavamo dane do prvih utakmica Svjetskog prvenstva i još jednog ljeta ispunjenog navijanjem, analizama i emocijama koje samo fudbal može donijeti, razgovarali smo s čovjekom čije je ime godinama povezano sa sportskim pričama koje pamtimo.
Jasmin Ligata je ime koje ćete prepoznati iz svijeta sporta, medija, humanitarnog rada i brojnih priča koje su godinama punile naslovnice.
Za mnoge je glas utakmica, za druge čovjek koji stoji iza velikih sportskih i humanitarnih projekata, a za neke jednostavno neko ko je cijeli život proveo među ljudima i njihovim pričama. 
Uoči početka Svjetskog prvenstva, razgovarali smo s njim o fudbalu, Edinu Džeki, reprezentaciji Bosne i Hercegovine, trenucima koji su ga obilježili, ali i lekcijama koje je naučio daleko od stadiona.

Iako ga mnogi povezuju prvenstveno sa sportom, Jasmin Ligata je tokom karijere bio mnogo više od posmatrača sa strane. Kao novinar, PR menadžer, humanitarac i dugogodišnji saradnik nekih od najvećih imena regionalnog sporta, svjedočio je trenucima koji su obilježili generacije navijača. 
U razgovoru, otkrio nam je kako je doživio plasman Bosne i Hercegovine na Svjetsko prvenstvo, šta ga je Edin Džeko naučio o životu i zašto je fudbal i dalje njegova najdraža stresna stvar na svijetu. 
Fudbal je i dalje tema oko koje se u našoj regiji okuplja najviše emocija.
Nakon svih godina provedenih uz ovaj sport, šta je ono zbog čega vas fudbal i dalje jednako privlači?
Prvi otkrijte najnovije trendove, ekskluzivne vijesti, najbolje shopping preporuke i pogled u backstage priče!