Imajući na umu skoro pa svakodnevna dešavanja koja mogu i imaju negativan uticaj na naše emocije, prirodno se u nama stvara osjećaj anksioznosti i straha.

Strah je emocija koja se javlja uslijed zamišljene, a najčešće sasvim stvarne moguće opasnosti ili prijetnje. Skoro uvijek je povezana s događajima koji se potencijalno mogu desiti ili ponoviti u budućnosti. Strah je urođena emocija pa je tako i lako prepoznajemo, no pravi izazov se javlja onda kada trebamo reagovati i nositi se s njom na zdrav i siguran način. 

U nastavku donosimo i 3 koraka koji vas mogu odvesti korak bliže do razrješavanja vaše situacije. 

Nije vaša krivica 

Za osobe koje se susreću s nekim oblikom fizičkog ili emotivnog nasilja, posebno ako je riječ o dužem periodu izloženosti, često dođu do mišljenja da su možda oni/-e odgovorne za isto. Potrebno je znati da bez obzira na vaše odluke, ništa ne opravdava nasilje. Do te spoznaje nije lako doći, no dobro je podsjećati se na isto dok tražite rješenje za vašu situaciju. 

 

Potražite pomoć 

Osjećaj srama i krivice za mnoge osobe koje se suočavaju sa strahom bilo kojeg oblika dovodi do šutnje. Nažalost, mnogo je onih koji se sami nose sa svojim emocijama i strahom. Potražiti pomoć će vas najprije dovesti do slobode. Ukoliko se u vašem krugu prijatelja ili porodice ne osjećate sigurno govoriti, potražite stručnu pomoć. Uz pomoć organizacija možete doći i do besplatnih usluga psihologa i s njima kreirati sigurnosni plan. 

 

Imajte vjere u vrijeme ispred vas

Nakon što se suočite sa strahom i dođete do rješenja, posljedice će ostati. Stoga je važno znati da ste napravili ispravnu odluku, da ste sigurni u svoj sigurnosni plan te da ste na kraju okruženi ljudima koji su vam podrška. 

 

U svijetu punom izazova, strahovi su neizbježni, ali ne moraju nas definirati.

,,Onima koji su ugroženi mnogo znači da znaju da nisu sami. Nikada nemojte dozvoliti da vam iko kaže da je ono što radite nevažno.'' - Desmond Tutu

* * * 
Foto: Pexels.com

Postoje osobe koje sve drže u telefonu, a postoje i one koje, bez obzira na sve aplikacije svijeta, i dalje vole imati jedan dobar notes pri ruci.

Za planove, brainstorming, listu ideja koje padnu napamet u 22:47, za ‘moram ovo zapisati da ne zaboravim’…

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by nata (@natahrankina)

Zato danas pokrećemo mali, ali nama baš drag giveaway i poklanjamo 1 x Bonjour notes, koji je nastao upravo iz naše svakodnevice, sastanaka, ideja, rokova i svih onih planova koje prvo napišemo, pa tek onda realizujemo.




Ako želite da bude vaš, dovoljno je da u prijavnom boxu koji se nalazi ispod ostavite svoje podatke i time potvrdite učešće u giveawayu.
 

Ovo nije klasični slatki notes koji će stajati kao ukras na polici. Ovo je onaj koji ide u torbu, na radni sto, na kafu, na sastanak. Onaj u kojeg se piše bez razmišljanja da li je rukopis savršen, jer je bitno samo da ideje ostanu zabilježene.




Na koricama stoji poruka: Every great goal begins with notes.

I realno, koliko puta ste nešto zaista pokrenuli tek kada ste to zapisali?




Ako volite imati stvari pod kontrolom, praviti liste, planirati sedmicu unaprijed ili jednostavno zapisivati misli koje vam dođu dok pijete jutarnju kafu, ovo je možda baš onaj notes koji će postati dio vaše svakodnevice.

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by sumaiyya | bookstagram (@sumaiyya.books)

U svijetu u kojem sve brzo skrolamo, nekako je lijepo imati nešto što ostaje. Papir. Stranicu. Trag.

Možda ćete u nju zapisivati poslovne ciljeve.
Možda planove za putovanje.
Možda samo dnevne obaveze.

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Estie🍓 (@estielikesberry)

A možda će postati mjesto gdje će nastati vaša sljedeća velika ideja.

U svakom slučaju, mi jedva čekamo vidjeti kome će otići.

Sretno!

Foto: Bonjour