Znamo da ih volite. I Carrie i Samanthu i Mirandu i Charlotte, bez obzira što ćete pred muževima, roditeljima ili djecom reći kako ne odobravate njihov životni stil. I mi ih volimo, stoga se zajedno možemo veseliti jučerašnjoj potvrdi o snimanju trećeg nastavka filma 'Seks i grad' koju je Jennifer Hudson, u filmu poznatija kao St'Louis djevojka iznijela za Dish Nation.

„Mislim da bi se to moglo dogoditi jer su mi iz produkcije filma prišli i razgovarali smo o tome. Stoga, ako se priča, moglo bi se i dogoditi. Dakle, čuvajte se svoje St' Louis djevojke!“, rekla je ova, najsnalažljivija i najsimpatičnija TV osobna asistentica.

Mi odbrojavamo!

^{***
Foto: HBO.com
Tekst: BONJOUR.ba} 

Harvardovo istraživanje o razvoju odraslih je najduže provedeno istraživanje o ljudskoj sreći i pruža duboke uvide u to što dovodi do zdravlja, ispunjenja i dugovječnosti.

Ovo istraživanje koje traje više od 80 godina nam je otkrilo fascinantne uvide o tome što stvarno dovodi do zdravlja i ispunjenja kroz život. Dr. Robert Waldinger, direktor ovog istraživanja, objašnjava ključne elemente koji vode do sreće i dugog života.

 

Odnosi su ključ za zdravlje i sreću

Najvažniji uvid iz Harvardovog istraživanja je da su bliski odnosi i društvene veze ključni za naše blagostanje kako starimo. Dr. Waldinger kaže da dobri odnosi "održavaju nas zdravima i sretnima." Istraživači pretpostavljaju da bliski odnosi djeluju kao "regulatori stresa" i pomažu tijelu da se smiri i vrati u ravnotežu nakon izazovnih događaja.

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Martine Emilie Akersveen (@martineakersveen)

Ne dopustite da prijateljstva nastanu sama

Više od 40% odraslih tvrdi da se povremeno ili stalno osjeća usamljeno. Ljudi koji su aktivno njegovali odnose tokom svog života, nisu samo čekali da se stvari dogode, već su planirali susrete s prijateljima, kontaktirali ljude i pridruživali se zajednicama i društvenim grupama.

Foto: @elsadanielson

Brak ima uspona i padova, ali pruža doživotnu podršku

Studija je pokazala da je zadovoljstvo brakom važno za dugoročnu sreću, iako često prati nelinearni tok kroz vrijeme. Imati podržavajućeg partnera kroz životne izazove pruža mentalnu i fizičku dobrobit. Brak nudi emocionalnu podršku kroz stresne događaje i može pomoći u izgradnji otpornosti.

 

Foto: @tonyozkan

Pazite na svoje tijelo za dugoročnu dobrobit

Harvardovo istraživanje pokazalo je da su sudionici koji su redovno vježbali i održavali fizičko zdravlje tokom života, mogli bolje napredovati u starosti. Jedan od stogodišnjaka koji je bio dio istraživanja ponudio je ovaj savjet: "Brinite o svom tijelu kao da ćete ga trebati 100 godina."

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by IZZY SAMUEL (@izzysamuel)

Harvardovo istraživanje pokazuje da su odnosi temelj ispunjenog života. Razmislite s kim ste se povezali danas jer to može biti prvi korak u jačanju veza koje poboljšavaju vaše zdravlje i sreću.

 

Foto: @bibi_breslin

***
Naslovna fotografija: @