Proteklih dana ljeto je stiglo u pravom smislu te riječi, a većinu dana karakterišu temperature preko 30° C.

Mnogi će spas pronaći u klima uređajima, međutim čak i ako u svome domu nemate klimu, postoje super trikovi koji će vam olakšati naredni period.

KORISTITE VENTILATORE

Prijenosni ventilatori i stropni ventilatori ne hlade zrak kao klima uređaj, ali umjesto toga, oni stvaraju vjetrić, a efekt hladnog vjetra od tog povjetarca stvara efekt hlađenja na koži. Za dodatni val svježine, stavite posudu sa ledom ispred ventilatora. Još jedan koristan savjet je da ventilator postavite preko puta otvorenog prozora. Ovo je jednostavan način za stvaranje povjetarca koji može drastično smanjiti temperaturu u sobi.

TUŠIRAJTE SE HLADNIJOM VODOM

Da biste pobijedili vrućinu, uskočite pod hladan tuš. Ne samo da će ovo smanjiti osnovnu temperaturu vašeg tijela, već hladni tuš okrijepi kožu i poboljšava cirkulaciju krvi.

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by CARMUSHKA|FASHION|MINDFULNESS (@carmushka)

OHLADITE STOPALA

Još jedan provjeren metod rashlađivanja jeste da potopite noge u hladniju vodu što ima gotovo instant učinak hlađenja na cijelo tijelo. Nije potrebno puno hladne vode da bi ovo uspjelo, dovoljno je samo da pokrijete nožne prste. Ako ste u stanu, pustite u kadu samo malo hladne vode i stanite na trenutak. Impresivan je efekt hlađenja sa tako malo vode. Također, možete napunite bočicu sa raspršivačem vodom i držite je u hladnjaku kako biste brzo osvježili lice nakon boravka na otvorenom.

KOCKICE LEDA

Kockice leda postat će vam najbolji prijatelj kad temperature skoče visoko i očajnički se želite opustiti tijekom ljeta. Pijte puno ledene vode sa kriškom limuna kako biste ostali hidratizirani.

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Jessica • An Indigo Day (@anindigoday)

ZAMRZNUTO VOĆE

Ledene grickalice su najukusnije po vrućem danu. Pored toga što su ukusne, one u isto vrijeme efektno rashlađuju. Također, komadići smrznutog voća prilično su zdravi i jednostavni za napraviti. Možete uzeti komadić smrznutog ananasa ili smrznutog manga iz zamrzivača po vašoj želji i sevirati na tanjiri kao hladnu poslasticu koja je #mljac okusa i koja je prilično dobra za vas.

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Jen Chiles (@thekumquatkitchen)

IZBJEGAVAJTE KUHATI NA ŠTEDNJAKU

Kuhanje u zatvorenom je odličan način za zagrijavanje hladne kuće zimi, ali to je nešto što ćete htjeti izbjeći tokom ljetnih mjeseci. Ljetne juhe i variva zamijenite laganim obrocima, salatom, voćem, hladnim mesom i sendvičima tokom ljeta.

JEDITE HRANU SA VISOKIM SADRŽAJEM VODE

Pijenje puno vode jedan je od načina da se ostane hidratizovano tokom ljeta, ali to se može postići i kroz ishranu. To uključuje voće i povrće poput dinje, lubenice, krastavca, limuna, grožđa, lisnatog povrća i bobičastog voća. Začinjena hrana pripremljena s čili papričicom također sjajno rashlađuje jer čili pojačava cirkulaciju.

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Jessica • An Indigo Day (@anindigoday)

NEKA ZAVJESE BUDU NAVUČENE

Čak i kada vam klima uređaj radi, pametan način da rashladite kuću i uštedite energiju je navlačenje zavjesa tijekom dana. Sunčeva svjetlost koja prodire kroz prozore povećava unutrašnju temperaturu kuće. Čak i namještaj i zidovi upijaju toplinu. Neka vam postane navika navući zavjese ili zatvoriti rolete i prozorske kapke prije nego što krenete na posao. Ovo sprečava ulazak toplote u dom tokom najtoplijih sati dana. Zavjese za zamračivanje najbolje blokiraju sunce i toplinu.

POKVASITE ZAVJESE

Jedan neobičan način hlađenja zraka u sobi je da pokvasite zavjese vodom i stavite odmah na prozor. Držite prozor otvoren kako bi omogućili protok svježeg zraka preko vlažne zavjese ili čaršafa. Ovo najbolje djeluje na vjetrovit dan. Povjetarac koji prolazi preko vlažnih zavjesa ili pokrivača uzrokovat će isparavanje vode, pomažući hlađenju zraka u sobi. To je jedan od najjednostavnijih načina da u sobu dodate dašak osvježavajućeg hladnog zraka i ohladite se tokom ljeta.

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Adenorah ♏️ (@annelauremais)

NOSITE PAMUČNU ILI LANENU ODJEĆU

Pamuk i lan su odlične tkanine za ljeto bez obzira živite li na sjeveru ili jugu Bosne i Hercegovine; ovi lagani materijali omogućavaju zraku da cirkulira, prirodno hladeći vaše tijelo. Ostale tkanine koje vam mogu pomoći su šambra, rajon, a svjetlije boje su obično hladnije od tamnijih boja.

POKVASITE PEŠKIR

Ako vam je stvarno vruće i pored svih savjeta iznad, možete koristiti led ili namočiti peškir hladnom vodom i staviti ga na „pulsne tačke“ poput zglobova, gležnjeva, na lakat i stražnju stranu koljena. Obavezno pokrijte kožu ručnikom kako biste je zaštitili i radite to samo po 20 minuta.

Foto: @ashbegash

PRIJE SPAVANJA RASHLADITE POSTELJINU

Iako ovo možda zvuči čudno, ali ako posteljinu stavite u zamrzivač na nekoliko minuta, a zatim ih vratite natrag u krevet kreirat ćete super cool hladan osjećaj. Koristite plastičnu vrećicu koja se može zatvoriti, tako da ne dodiruju hranu, vlagu ili led. Hladnoća neće ostati cijelu noć, ali možda će potrajati dovoljno dugo da zaspite.

***

Naslovna fotografija: @collagevintage
Tekst: Ilda Lihić-Isović

Lotion P50, istinska inovacija na području blage eksfolijacije, revolucionirao je pristup kozmetičkoj njezi. 

Stvorio ga je prije 50 godina Yvan Allouche, osnivač brenda Biologique Recherche, i ta je nova kategorija proizvoda privukla žene i muškarce diljem svijeta svojom jedinstvenom, učinkovitom i složenom formulom.

Da bi zadovoljio specifične potrebe svakog Trenutnog stanja kože©, Lotion P50 je tijekom godina prilagođavan te su tako nastali Lotion P50W za potrebe osjetljive, Lotion P50 za potrebe seboreične, Lotion P50V za potrebe devitalizirane i Lotion P50 PIGM 400 za potrebe kože s pigmentacijskim mrljama. 

Njegova priznata učinkovitost na epidermi lica navela je Biologique Recherche da razvije i verziju losiona P50 za tijelo i verziju za vlasište. 

Zahvaljujući svojim eksfolijacijskim i pročišćavajućim svojstvima te niskom pH, Lotion P50 postao je ultimativno rješenje za obnavljanje epiderme.
 

Novi aktivni sastojci za poboljšanje djelotvornosti

Kao rezultat dugogodišnjeg temeljitog istraživanja, Lotion P50 dostupan je u više varijanti kako bi zadovoljio specifične potrebe svakog Trenutnog stanja kože©.

„P“ u imenu označava „piling“, a „50“ dva epidermalna ciklusa koji u prosjeku traju 25 dana, što predstavlja vrijeme potrebno da se na koži primijete sve prednosti ovih losiona. 

Njihove jedinstvene formulacije učinkovite su zahvaljujući aktivnim sastojcima dobivenim iz biljnih ekstrakata sa svojstvima pročišćavanja i djelovanja protiv slobodnih radikala. 

Za učinkovitu i postupnu eksfolijaciju, jedinstvena kombinacija poli-, alfa- i beta-hidroksilnih kiselina svojstvenih za Biologique Recherche te biljnih ekstrakata obogaćena je specifičnim aktivnim sastojcima, a losioni su dostupni u šest varijanti:
 

Lotion P50 — Eksfolira i regulira; preporučuje se za seboreična i/ili keratinizirana Trenutna stanja kože©. 

Ekstrakti kiselice, smirne, mirte i luka      
 

Lotion P50W — Blago eksfolira i regulira; preporučuje se za tanka i/ili reaktivna Trenutna stanja kože©. 

Ekstrakt biljke Quillaja saponaria, ekstrakt arnike, ekstrakt čička.  
 

Lotion P50V — Eksfolira, regulira i obogaćuje kožu vitaminima; preporučuje se za devitalizirana i/ili Trenutna stanja kože© s nedostatkom tonusa. 

Ekstrakt spužve, ekstrakt hrena, ekstrakt oraha, ekstrakt kvasca.      
 

Lotion P50 PIGM 400 — Eksfolira, regulira, djeluje protiv tamnih mrlja i posvjetljuje; preporučuje se za pigmentirana i siva Trenutna stanja kože©. 

Magnezijev klorid, ekstrakt končare, ekstrakt dulse, kompleks lista breskve, jabuke i maline.      
 

Lotion P50 Corps — Poboljšava eksfolijaciju kože tijela; preporučuje se za sva Trenutna stanja kože©. 

Ekstrakt voća bogatog AHA kiselinama, magnezijev klorid, ekstrakt končare, jabučni ocat, ekstrakt kore breze.   
 

Lotion P50 Capillaire — Sadrži temeljnu formulu „Lotion P50“ i aktivne sastojke posebno prilagođene njezi vlasišta; preporučuje se za sva Trenutna stanja vlasišta©.

Jabučni ocat, ekstrakt bijele mrtve koprive, ekstrakt kore bora, magnezijev klorid, ekstrakt žižule.   

Lotion P50: čudesni eliksir 

Prije 50 godina Biologique Recherche razvio je novu generaciju poboljšanih eksfolijacijskih losiona koji nježno prate prirodni proces eksfolijacije. Ta formulacija još i danas omogućava stvaranje idealnih uvjeta za epidermu, da bi se koža mogla obnavljati na zdrav i uravnotežen način. 

Zahvaljujući svojim eksfolijacijskim i pročišćavajućim svojstvima te niskom pH, Lotion P50 idealan je za obnavljanje epiderme.

Nezaobilazan korak u fazi inicijalizacije, Lotion P50 ciljano djeluje na epidermu, zaštitnu barijeru od vanjskih štetnih utjecaja i učinaka vremena.

 Zahvaljujući njegovom djelovanju, epiderma je jača i tako u potpunosti može ostvarivati svoje zaštitne funkcije te podupirati potencijal samoobnavljanja kože. Ovaj jedinstveni proizvod za njegu kože kombinira prednosti pročišćavanja i eksfolijacije.

 

Preporuke za upotrebu u salonu ili kod kuće, nezaobilazan proizvod za njegu kože s dugotrajnim učincima

Za lice:

1. Pažljivo uklonite šminku s lica i vrata mlijekom za čišćenje Biologique Recherche koje odgovara vašem Trenutnom stanju kože©. 

2. U prvom tjednu upotrebe vodom navlaženu pamučnu blazinicu natopite s nekoliko kapi losiona i nanesite ga na lice, vrat i dekolte nježnim uzlaznim tapkanjem, bez trljanja, izbjegavajući područje oko očiju. 

3. U sljedećim danima losionom natopite suhu blazinicu. 

Zahvaljujući losionu P50 prilagođenom Trenutnom stanju kože©, epiderma je preporođena i vraća joj se blistavost u rutini koja joj svakodnevno pruža sve što joj je potrebno:

- koža je glatka i blistava

- ten je ujednačen i matiran

- tekstura kože je profinjena

- epiderma je jača i u potpunosti obavlja svoju zaštitnu funkciju

- prirodni proces eksfolijacije se ubrzava

- koža je pročišćenija, zdravija i spremna za nanošenje sljedećih proizvoda.

Za tijelo:

1.  Lotion P50 Corps nanesite na čistu kožu cijelog tijela uzlaznim masažnim pokretima, a posebnu pažnju posvetite suhim i grubim dijelovima (stopalima, laktovima, koljenima).

2. Lotion P50 Corps upotrebljavajte u kombinaciji s masažnom rukavicom za tijelo Biologique Recherche. Izvodite nježne pokrete vodeći računa o krhkosti kože. 

Ljuskice su uklonjene, a epiderma pročišćena. Koža je temeljito očišćena, uravnotežena i spremna za nanošenje prilagođenih proizvoda za njegu. 

Za vlasište:

1.  Ravnomjerno nanesite Lotion P50 Capillaire na vlasište, razdjeljak po razdjeljak.

2. Nježno ga umasirajte vrhovima prstiju. Ne ispirite.

3. Ostavite da djeluje pet do deset minuta. 

Nakon nanošenja losiona kosu možete oprati šamponom. 

Lotion P50 Capillaire pomaže ublažiti nadražaje. Izlučivanje sebuma je regulirano, a vlasište temeljito očišćeno i uravnoteženo.

Revolucionarna vizija eksfolijacije  
 

Prije 50 godina, jednako kao i danas, svi su snivali o zdravoj koži i njegovanom izgledu. Profesionalni kozmetičari, razočarani postojećim proizvodima, rješenje su potražili u novoj, perspektivnoj pojavi na tržištu: laboratorijima Biologique Recherche. 

Polazeći od pretpostavke da je svaka koža jedinstvena i da je treba njegovati, a da se ne narušava njezino zdravlje, Yvan Allouche, osnivač brenda Biologique Recherche, ne samo da je izgradio svoju viziju personalizirane njege kreiranjem protokola njege prilagođenih svakom Trenutnom stanju kože©, nego je razvio i novu kategoriju proizvoda koji pojačavaju fazu inicijalizacije u metodologiji Biologique Recherche. 

Koža na našem tijelu neprestano se regenerira: dan za danom, minutu za minutom, naša se epiderma obnavlja.

Iako je eksfolijacija prirodna pojava tijekom koje epiderma uklanja mrtve stanice sa svoje površine, ona se s godinama usporava. Poticanje eksfolijacije je stoga tehnika koja se često upotrebljava u dermatologiji i kozmetici, a podrazumijeva uklanjanje površinskog dijela epiderme, poznatog kao stratum corneum disjunctum. 

Za postizanje optimalnih rezultata prvenstveno treba poznavati epidermu. Stvaranjem idealnih uvjeta na njezinoj površini, moguće je koži pomoći da se razvija na zdrav i uravnotežen način. Njegovanje epiderme pomaže u obnavljanju zdravog, mladolikog i blistavog izgleda kože. 

Kao plod svojeg istraživanja o obnavljanju epiderme, Yvan i Josette Allouche su 1970. stvorili prvi Lotion P50: progresivan eksfolijacijski proizvod koji pročišćava, čisti i obnavlja, s jedinstvenom formulom koja epidermi omogućuje da ponovo pronađe svoju izvornu sposobnost regeneracije. 

Tako je Lotion P50 postao nezaobilazan korak u metodologiji Biologique Recherche, njezin najpoznatiji i najtraženiji proizvod.

Za tržište Bosne i Hercegovine distributer brenda Biologique Recherche je Contour D, koji u Sarajevu ima i svoju Ambassade de la Beauté. 

Istovremeno, proizvodi ovog francuskog brenda dostupni su i u odabranim partnerskim centrima širom BiH, uključujući DKC Farah Tuzla i Sarajevo, Foto Depil Studio Alta Sarajevo, Selma Alma Studio Derventa, Starsaesthetic Studio Bijeljina, Klinika ELBC Banjaluka, Mazoestetik Banjaluka, Gaia Beauty and Beyond Banjaluka, Studio Brankica Margetić Brčko, Studio La Bellezza Mostar i Krema Beauty Concept Store Mostar.
 

***
Foto: PR