TEKST: Bonjour.ba
DATUM OBJAVE: 9.5.2020.
Svatko od nas voli male znake pažnje kroz koje nam naši najmiliji pokazuju svoju ljubav, pristranost, nježnost, ali i potporu.
Upravo zbog toga smo na dan posvećen svim sjajnim mamama željeli darovati im malu virtualnu listu svih malih, ali i velikih lekcija koje su nam usadile kroz njihovu vrsnu mentorsku ulogu.
Kreirali smo anketu kroz koju su nam čitateljice otkrivale vrijedne naputke njihovih mama kako se nositi s prvim nesigurnostima, simpatijama, neuspjesima, organizacijom i svakodnevnim balansom.
BONJOUR.čitateljice su nam izmamile osmijeh na lice odgovorima s kojima se svatko od nas može poistovijetiti, podsjetile što je uistinu važno, a i da danas, ali i kroz svih ostalih 364 dana u godini moramo snažno zagrliti naše mame, makar i virtualno te im se zahvaliti jer nas nasmijavaju, inspiriraju i motiviraju već toliko godina.
***
„1.Osmijeh je tvoje najjače oružje.
2. Elegantna i odmjerena gdje god se nađeš.
3. Bez visokih tonova, budi pametna.
Dok sam odrastala, ovo se često znalo čuti od moje mame i sad, kada sam ja mama, vidim koliko je važno imati ove osobine pri sebi i prenijeti na svoju djevojčicu. Da bi bila samouvjerena i da bi lakše podnijela sve što Svijet donosi.“
Belma, 34 godine
***
„1. Sve će proći.
2. Znanje ti niko ne može oduzeti.
3. Ako si uspješan, imat ćeš malo prijatelja i puno neprijatelja, svejedno budi uspješan. (citat Majke Tereze koji je moja mama uvijek voljela ponavljati)“
Selma, 33 godine
***
„1. Nikad nemoj jesti slatkiše pred drugom djecom ako nemaš dovoljno da sa svima podijeliš.
2. Uvijek pospremi svoju sobu.
3. Imaj puno djece.“
Ana, 33 godine
***
„1. Svaki trud se isplati.
2. Stil nema veze s novcem.
3. Znat ćeš kad budeš imala svoje.“
Kristina, 30 godina
***
„1. Radoholičar.
2. Odgovornost.
3. Marljivost.“
Anđela, 17 godina
***
„1. Tko ne zna za sebe, ne zna ni za druge!“
Silvija, 37 godina
***
„1. Znat ćeš kad dođeš u moje godine. - sve ono što je ona govorila, radila i proživljavala počinjem tek kasnije cijeniti i shvaćam da sve više ličim na nju.
2. Ljubav je ključ života. - naučila sam kako je to bezuvjetno voljeti. Unatoč bolesti, poslovima, obavezama, brinula je za nas tri sestre, usadila nam ljubav i prave životne vrijednosti.
3. Kuća bez žene, mlin bez vode. – s njom sam shvatila da je žena, majka, supruga, stub obitelji, podrška i razumijevanje. S njom je sve lakše, male stvari su dobile veliku vrijednost.“
Anamaria, 24 godine
***
„1. Usprkos svemu biti hrabra, jer majka mora da se brine o svemu.
2. Da ću je razumijeti kada i ja budem majka.
3. Da odgoj počinje od samog početka, a ne kada djeca vidno ne žele slušati.“
Adela, 31 godina
***
„1. Hrana povezuje obitelj - mama je ta koja je okupljala sve za stol, za sve rođendane i blagdane. To je sada moja uloga, a i njeni recepti su moji.
2. Samo me pusti da kavu popijem u miru i sve ću moći nakon predaha.
Djeca, posao, kuća, vrt i sve u krug, mislila sam kao dijete kakav mir uz kavu, što je to zapravo umorno?
Dok nisam odrasla. S njom sam probala prvu kavu. A sada isto mislim, 5 minuta uz kavu da sredim misli, napravim plan za posao, za ručak, za sve. Htjela je reći: nismo loše mame ako želimo mali predah.
3. U goste nikad praznih ruku. Mama je voljela ispeći kolač ili peksimete i to je bio njen stil odlaska u goste. U nekoj tinejdžerskoj dobi sam to smatrala dosadnim, ali godine su pokazale da je to ogroman znak pažnje drugima. Donijeti nešto vlastito izražava trud i poštovanje prema drugoj osobi. Ovo moram nastaviti primjenjivati.“
Anita, 30 godina
***
„1. Prije nego bilo šta uradiš, razmisli, izbroji do 10.
2. Poslije je**** nema kajanja.“ :)
Ivana, 34 godine
***
„1. Niko ti ne može biti tako dobar prijatelj kao što to može biti sestra.
2. Kućni odgoj ti je pola uspjeha.
3. Učenje se isplati.“
Merima, 33 godine
***
„1. Uvijek biti iskren.
2. Za sve se nađe rješenje.
3. Znat će starost šta je radila mladost!“
Andrijana, 37 godina
***
Drage mame, sretan vam Majčin dan!
❤
TEKST: Ilda Lihić-Isović
Sunčani dani su pred nama, a s njima dolazi i jedno važno pitanje koje mnogi roditelji sve češće postavljaju, a to je trebaju li djeca zaista nositi sunčane naočale?
Upravo zato smo u našoj rubrici Mame rulz, koja okuplja savjete, priče i podršku za roditelje, odlučili otvoriti ovu temu s osobom koja o njoj zna najviše.
Razgovarali smo s doktoricom Ajlom Pidro Mioković, specijalisticom oftalmologije i optometrije, magistricom menadžmenta u zdravstvu i mamom koja na vrlo posvećen način povezuje stručnost i roditeljsko razumijevanje.
Ajla već godinama educira roditelje kroz Instagram, gdje dijeli praktične savjete o zdravlju dječijih očiju, odgovara na pitanja i gradi zajednicu povjerenja. Zajedno sa sestrom Aidom Pidro Gadžo, objavila je i e-knjigu “Kako sačuvati vid djeteta u digitalnom dobu”, koja kroz primjere, istraživanja i smjernice pruža roditeljima alate za brigu o vidu njihove djece u svijetu ekrana.
Zato smo joj postavili upravo ona pitanja koja najviše zbunjuju roditelje: kada treba obaviti prvi pregled, koje naočale zaista štite, šta je “lijeno oko” i koje su to zablude koje mogu ostaviti trajne posljedice na dječiji vid.
Da li djeca zaista trebaju sunčane naočale?
„Apsolutno, da“, jasno kaže Ajla na pitanje trebaju li djeca nositi sunčane naočale.
Ajla: „Dječije oči su osjetljivije na sunčevu svjetlost nego oči odraslih, a UV zrake mogu s vremenom oštetiti strukture oka. Kao što kožu štitimo kremom, tako bismo i oči trebali štititi kvalitetnim sunčanim naočalama. Nisu to samo modni detalji – to je zaštita koja će umanjiti dugoročni kumulativni efekat UV na oko.“
Šta znači kada dječije oči upijaju više UV zraka?
Ajla: „Sočivo u oku djeteta je prozirnije i još nema onu prirodnu UV barijeru koju razvijamo s godinama. To znači da više štetnih zraka dolazi do dubine oka/retine, što povećava rizik od oštećenja u budućnosti. Ovo ne znači da dijete mora biti cijeli dan sa sunčanim naočalama... ali ako moramo da znamo kako ih zaštititi.“
Oprez: “igračke” naočale mogu nanijeti više štete
Ajla: „Zatamnjeno staklo širi zjenicu, a ako nema UV filter, onda još više UV zraka ulazi u oko. Uvijek savjetujem roditeljima da provjere oznaku 100% UV (ili UV400) zaštite i da naočale kupuju na provjerenim mjestima.“
Kada dijete treba prvi pregled?
Ajla: „Ako nema ranih problema ili porodične historije, prvi pregled bi trebalo napraviti oko 3. – 4. godine. Ali ako nešto primijetimo ranije – bježanje oka, jako suzenje, izbjegavanje gledanja u daljinu – treba reagovati odmah.“
Da li su svijetle oči zaista osjetljivije?
Ajla: „Da. Svijetle oči – plave, sive, zelene – imaju manje pigmenta koji prirodno štiti od svjetla, pa su osjetljivije. Takva djeca često žmirkaju na suncu. Kada im jednom ponudite sunčane naočale, često će ih tražiti sami, jer im gode.“
Lijeno oko se ne vidi, ali ostavlja posljedice
Ajla: „Dijete gleda normalno, ali jedno oko ne razvija dobar vid jer mozak ‘preferira’ drugo. Najčešće se ne vidi golim okom. Zato je važan sistematski pregled – jer mi to otkrijemo mjerenjima koja se ne mogu uočiti kod kuće.“
Najveći mit? Da naočale kvare vid
Ajla: „‘Neće nositi naočale da mu se oči ne ulijene’ – to je zabluda. Naočale ne kvare vid – one ga popravljaju. Bez njih, mozak ne dobija jasnu sliku i to može ostaviti posljedice, ne samo na vid nego i na uspjeh u školi ili socijalne interakcije.“
Postoji rok: do kada mozak “uči gledati”?
Ajla: „Vid se razvija do otprilike 7. godine života. Nakon toga, mozak više ne ‘uči’ gledati na isti način. Ako čekamo predugo, može biti kasno da ispravimo određene probleme poput ambliopije. Zato je ključan pregled do 4. godine života.“
Zlatno pravilo za svakodnevnu zaštitu vida
Ajla: „Boravak na dnevnom svjetlu i igra napolju – svakog dana, barem sat-dva. Ograničiti vrijeme pred ekranima, posebno u ranim godinama. Pravilo 20-20-20: svakih 20 minuta, gledati 20 sekundi u nešto udaljeno 6 metara. Te imati što bolje osvjetljenje kod rada na blizu!“
Kroz ovaj razgovor, doktorica Ajla Pidro nam je pokazala da se zdravlje dječijih očiju čuva svakodnevnim navikama, redovnim pregledima i znanjem. Nema mjesta čekanju. Nema mjesta mitovima.
Kako smo naučili: vid se razvija samo do određene dobi, sunčane naočale nisu dekoracija i “malo bježanje oka” nije uvijek bezazleno.
Zato je pravo vrijeme da postavimo pitanja, potražimo odgovore i napravimo male promjene koje će donijeti veliku razliku danas.
Ako želite više praktičnih savjeta o očuvanju vida, redovno ih možete pronaći na Instagram profilu doktorice Ajle, koji svakodnevno okuplja roditelje željne znanja i konkretne podrške.
Foto: @dr_ajla
Prvi otkrijte najnovije trendove, ekskluzivne vijesti, najbolje shopping preporuke i pogled backstage priče!
