TEKST: Bonjour.ba
DATUM OBJAVE: 19.7.2017.
Uskoro se bliži neki vama veoma važan i uzbudljiv event, ne idu vam stvari baš od ruke ovaj tjedan ili ste možda samo gladni i jedva čekate nešto brzo pojesti? Uz sve te događaje pojavljuje se jedan pratitelj - nestrpljivost, koja jedne usporava, druge čini nervoznima, treće pomalo agresivnima, a četvrte tužnima. Ako ste se pronašli u jednoj od ovih skupina i želite se stvarno suočiti sa tim sur
#1 Promijenite način na koji razmišljate
Da, najlakše je reći, ali vi stvarno svojim vlastitim gledanjem na situaciju možete promijeniti stav i iz nervozne i osobe koja nije strpljiva transformirati se u onu koja je pozitivna, smirena i suočena sa situacijom takvom kakva jeste.
#2 Tjelovježba
Neki ju obožavaju, neki malo manje, ali opuštanje cijelog tijela je sjajan odgovor na ukočenost, napetost i nestrpljivost koja se stvori pod bilo kakvim pritiskom. Kad god se nađete u situaciji koja vas čini nestrpljivom, uspravite se i rastegnite od glave do pete, uz uzdah i izdah. Vjerujte nam, pomaže.
#3 Postavite si pitanje:’Zašto?’ i ‘Je li?’
Zašto sam nervozna, je li uistinu problem to što je sastanak otkazan, je li smiješno da gubim živce radi ove svakodnevne situacije? To su pitanja koja na kraju mogu rezultirati odgovorom koji će vas smiriti. Pitate se zašto? Jer je uzrok vaše nestrpljivosti možda traženje perfekcionizma ili jednostavno pretjerano analiziranje i razmišljanje o sitnicama.
Opustite se! Na kraju dana, uz vaš trud i pozitivan stav, sve se posloži.
Foto: pinterest.com
TEKST: Emina Smaka
Dobrodošli u Dan 13 našeg Bonjour 15 zimskog rituala.
Serijal koji smo kreirali da ti decembar učinimo mekšim, inspirativnijim i punim toplih mikro-navika. Svaki dan donosimo jednu sitnicu koja te na trenutak zaustavi, vrati sebi i uljepša ritam. Ništa naporno. Ništa “moraš”. Samo mali trenuci koji mijenjaju ton mjeseca.
Današnji zadatak: Art moment u crvenom
Danas idemo u pravcu malog vizualnog izazova. Jednostavnog, zabavnog i pomalo terapeutski usporenog.
Tokom dana fotografiši sve crvene detalje koje primijetiš oko sebe. Možda je to šalica jutarnje kafe, semafor u prolazu, tuđi kaput, ambalaža, knjiga, ukras, cvijet, makeup proizvod, dekor iz interijera...
Crvena je energija, toplina, život. Nevjerovatno je koliko se često pojavljuje kada je počneš svjesno tražiti.
Navečer (ili kad god želiš), napravi mali kolaž svojih crvenih trenutaka dana. Može biti digitalni, može biti u aplikaciji koju voliš, može biti screenshot, može i na papiru. Poenta nije u perfekciji, poenta je oči i srce naviknuti da primjećuju ljepotu u detaljima.
To je tvoj današnji art moment.
Podsjetnik: Giveaway
Ako želiš učestvovati u našem Bonjour 15 giveawayu, potrebno je samo da popuniš kratki Google Forms sa svojim imenom i email adresom.
Poklanjamo Bonjour notes i limitirano izdanje Bonjour tote torbe, set pažljivo biran da prati tvoje dnevne rituale i podsjeća te na ovu toplu zimsku rutinu.
A ako želiš još jednu zabavnu stvar...
Ne zaboravi da smo pripremili i free monthly kalendar koji možeš preuzeti, pa svaki dan ubaciti jednu fotku koja ti je obilježila trenutak. Na kraju mjeseca, imaš svoj mali vizualni dnevnik, baš kao kolaž života.
Dan 13 je tvoj. Pronađi crvenu oko sebe. I uživaj u svom art momentu.
Naslovna fotografija: @yolkinamasha
Prvi otkrijte najnovije trendove, ekskluzivne vijesti, najbolje shopping preporuke i pogled u backstage priče!
