Bonjour. :) U prošlom mjesecu započeli smo s našim #BackToCity pričama dajući inspiraciju za jesenske aktivnosti, proveli vas kroz osnove jesenske garderobe, ali i recepte domaćih food blogera koji razveseljavaju nepce.

Jutra smo započinjali uz slojevitu kombinaciju koju nerijetko prati i pufnasta jakna, a završavali odjeveni u omiljenu majicu kratkih rukava, #FEELGOODmajica i traperice.

I kroz 10. mjesec otkrivat ćemo vam najslađe adrese u gradu za ispijanje toplih napitaka, uživanje u ukusnim čorbicama, vikend šetnje, a prateći preporuke čitatelja, dodat ćemo i rubriku posvećenu vremenu koje imamo tijekom pauze na poslu. Naime, otkrivat ćemo vam kreativne načine kako da svoju pauzu na poslu u gradu kojem živite iskoristite za punjenje baterije, ali i gourmet poslastice.

Svoju #FEELGOODmajica potražite u svim dm poslovnicama te njenom kupovinom donirate 3 KM za razvoj i edukaciju bh. poduzetnica

Ovo je mjesec kada, više nego ikada u godini, razgovaramo o ženskom zdravlju.
Vratit ćemo se osnovama i pisati o tome kako se pripremiti za pregled grudi, odgovoriti na česte nedoumice vezano za posjet doktoru i ginekologu, menstrualne tegobe, ali i razgovarati s fantastičnim ženama koje nas svojom ljubavlju prema životu, entuzijazmom, ali i smislom za humor, čak i nakon uspješno odigrane bitke s bolesti i dalje podsjećaju na ono esencijalno u svakodnevici.
Sa stručnjacima razgovarat ćemo i o mentalnom zdravlju, ali i koji su to mali rituali kroz koje ćemo više investirati u sebe te kako iste postaviti kao prioritet.

Naše druženje upotpunit ćemo i reportažama naših kolumnista. Suzana Nikić pisat će o jesenskom preuređenju doma, Kosta Miljković podijelit će s vama savjete o makeupu, a Stipe Filipović otkrit će vam koje su to nijanse u kosi koje će vas potaknuti na mali #hairmakeover. Lana Lekić, dama koju mnogi znaju po njenom profilu @mama_lana, govorit će o malim ritualima koji trebaju biti prioritet, a pripomažu našem (mentalnom) zdravlju.

Za vas smo pripremili i printable Bonjour.ba poster za zid koji će dodatno začiniti jesensko uređenje dnevnog boravka. Vrijeme doma upotpunit ćemo i našim preporukama za najslađe setove za čaj u potpisu bh.brendova, knjige i filmove, kao i najudobnije pidžame te papuče u kojima ćemo (vjerojatno) provesti dobar dio vikenda.

Ovaj mjesec slavimo i Svjetski dan paste te deserta, tako da vas očekuju i unikatne gourmet priče. Dodajte tome i preporuke cozy, planskih kuća za odmor, skrivene, no, iznimno lijepe destinacije u BiH te imate sve što vam treba za planiranje najljepšeg mjeseca!

Veselimo se s vama podijeliti i lekcije koje je Bonjour.uredništvo naučilo gledajući masterclass Anne Wintour, kao i koje su to dame koje nas iznova inspiriraju na društvenim mrežama kada je u pitanju stil.

Ovo je idealno vrijeme da sagledamo sve što smo napravili do sada, uživamo u svim blagodatima koje nosi 10.mjesec te se polako pripremamo za još jedan kalendarski kraj godine.
Vjerujemo da je i ova godina donijela mnogo toga lijepog, neočekivanog, na prvi pogled nepoznatog i strašnog, no, da već sada, obogaćeni novim lekcijama koristimo ovaj period za daljnji rast.
Bez brige, naša rubrika Bonjour.superwoman će vas inspirirati kako da posljednja tri mjeseca u godini iskoristite za planinarenje nekih malih, velikih odluka.

Želimo vam da vam 10. mjesec bude obogaćen malim, svakodnevnim sitnicama koje će potaknuti i vašu jesensku metamorfozu.
Jedva čekamo pokazati vam euforiju kreativnosti koju je službeni početak jeseni probudio u nama - koloristične, slojevite, osviještene i sanjive.
Do skora,
 

Saznali smo kako da uvedete retinol u svakodnevnu rutinu kako biste izbjegli iritaciju i postigli najbolje rezultate. Sa ovim koracima, izbjeći ćete uobičajene greške i maksimalno iskoristiti moć retinola.

Prva sedmica: Postepeno uvođenje

U prvoj sedmici, počnite s korištenjem retinola samo jednom. Navečer očistite lice nježnim, hidratantnim čistačem, a zatim na vlažnu kožu nanesite lagani sloj hidratantne kreme kako biste stvorili zaštitni sloj. Nakon što se krema upije, uzmite malu količinu retinola veličine graška, izbjegavajući područje oko očiju i usana.

Završite rutinu dodatnim slojem hidratantne kreme kako biste zaključali vlagu. Obavezno nanosite kremu za sunčanje sljedećeg dana jer retinol čini kožu osjetljivijom na sunce.

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Josefine Vogt (@josefinevogt)

Druga sedmica: Prilagođavanje

Povećajte učestalost na dva puta sedmično, na primjer svaka 3 do 4 dana. Nastavite s istim koracima kao u prvoj sedmici: čišćenje, hidratacija prije i poslije retinola i pažljivo pratite reakciju kože. Ako primijetite crvenilo ili iritaciju, vratite se na jednom sedmično dok se koža ne prilagodi. 

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by H A N N A S C H Ö N B E R G (@hannaschonberg)

Treća sedmica: Stvaranje ritma

Kada već stvorite ritam, možete početi koristiti retinol svaku drugu noć. Rutina ostaje ista, ali možete razmotriti izostavljanje prvog sloja hidratantne kreme ako primijetite da koža podnosi retinol bez problema. Pratite stanje kože i prilagodite količinu hidratacije prema potrebi. 

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Josefine Haaning Jensen (@josefinehj)

Četvrta sedmica: Noćna navika

Do četvrte sedmice, ako vaša koža dobro reaguje, možete povećati učestalost na svaku noć. Nastavite s istim koracima kao u prethodnim sedmicama, prilagođavajući hidrataciju prema potrebama vaše kože. Međutim, ako osjetite suhoću ili perutanje, vratite se na svaki drugi dan i ponovo koristite hidratantnu kremu kao barijeru.

Foto: @josefinevogt

Uvođenje retinola u vašu rutinu njege kože zahtijeva strpljenje i dosljednost, ali rezultati su vrijedni truda. Budite strpljivi jer će biti potrebno 8-12 sedmica da vidite značajne rezultate, ali uz pravilan pristup, vaša koža će postati zdravija, blistavija i glađa nego ikad prije.

Foto: @josefinehj

***
Naslovna fotografija: @hannaschonberg