TEKST: Nevena Divčić
DATUM OBJAVE: 10.3.2025.
Ništa protiv nanošenja retinola i znamo da je većini opravdano u redovnoj rutini njege! Šta je uopšte retinol? Odgovore na sve nedoumice vam donosimo na linku ispod.
Iako uživamo u skin care proizvodima i njezi kože uz pomoć istih, ni u jednom trenutku ne smijemo zanemariti ishranu koja će pomoći ovim proizvoda da što bolje i lakše donesu svoje benefite u naš život.
Priroda pruža fantastičnu alternativu za retinol.
Prirodni retinol
Mrkva je prava superjunakinja kada je riječ o njezi kože. Zašto? Jer je prepuna beta - karotena, snažnog antioksidansa kojeg tijelo pretvara u vitamin A, esencijalnu hranjivu tvar koja ima ogroman utjecaj na zdravlje vaše kože. Vitamin A pomaže u poticanju stanične obnove, čime se smanjuju fine linije i bore, a koža dobija prirodni sjaj i mladolik izgled.
Dakle, mrkvu nikako ne preskačite i dodajte je u salatu, smoothie, juhe i konzumirajte kao snack tokom dana.
* * *
Naslovna fotografija: @neimarow
TEKST: Adelisa Mašić
Nakon jučerašnjih pet minuta u tišini, bez muzike i bez ekrana, danas se vraćamo telefonu, ali s malo drugačijom namjerom.
Dan 6 Bonjour Edit izazova posvećen je brzom, praktičnom resetu koji svi odgađamo: čišćenju telefona. Ne velikom digitalnom detoksu i ne savršenoj organizaciji, nego kratkom, petominutnom rasterećenju.
Jer telefon nosimo svuda sa sobom. U njemu su poruke, fotografije, screenshots koje smo ‘sačuvale za kasnije’, aplikacije koje više ne koristimo i notifikacije koje nam stalno traže pažnju. I često toga ima više nego što mislimo.
Postavi tajmer na pet minuta i kreni bez puno razmišljanja:
• obriši screenshotove koji ti više ne trebaju
• izbriši fotografije koje su duplikati ili su odavno izgubile smisao
• ukloni aplikacije koje ne koristiš
• očisti inbox ili barem jedan folder poruka
Ne moraš završiti sve. Poenta nije savršenstvo, nego osjećaj lakšeg telefona i lakše glave.
Zašto baš danas?
Ako si jučer provela pet minuta u tišini, vjerovatno si primijetila koliko smo navikli stalno posezati za ekranom. Danas taj ekran dovodimo u red. Ne da bismo ga izbacile iz života, nego da bi nam manje smetao.
Čišći telefon često znači manje vizualnog i mentalnog šuma. Manje notifikacija koje vuku pažnju. Manje osjećaja da ‘nešto stalno čeka’.
Za kraj:
Ne moraš tačno znati koliko si megabajta oslobodila. Dovoljno je da primijetiš razliku. Brže otvaranje galerije. Manje nereda. Više prostora.
Foto: @billionwomanofficial
Ako želiš, možeš zabilježiti ovaj mali reset u našem free mjesečnom kalendaru: jednim kadrom, screenshotom oslobođene memorije ili samo bilješkom da si danas napravila mali digitalni red.
Kao mali znak pažnje, na kraju Bonjour Edit serijala čeka i giveaway: Bonjour notes i limitirana Bonjour tote torba, za sve one koje su ovih 15 dana birale male rituale. Za učešće je potrebno samo da ispuniš kratki Forms koji smo podijelili u prvom tekstu serijala.
Vidimo se sutra, u novom Bonjour Edit izazovu!
Foto: @billionwomanofficial
Prvi otkrijte najnovije trendove, ekskluzivne vijesti, najbolje shopping preporuke i pogled u backstage priče!
