Osmi mart je prilika da se prisjetimo hrabrih žena iz prošlosti, ali istovremeno može biti dan kada ćemo korisnim poklonom uštedjeti vrijeme mnogih dama.

Ne podcjenjujući moć lijepog buketa cvijeća ili knjige, ovoga puta smo otišli korak dalje i napravili listu poklona koji će obradovati mnoge dame koje uživaju spremajući gourmet jela, organizaciji doma i održavanju omiljenih komada odjeće. 

Listu top 5 nešto drugačijih poklona počinjemo nesvakidašnjim malim kućanskim aparatom idealnim za pripremu hladnih i toplih jela. 

 

Blender brenda AENO


Blender koji je istovremeno i aparat za supu, inovacija je koja će obradovati svakoga ko voli spremati krem juhe ili kašice, a ne želi da na to troši puno svog vremena. I ne samo to. Šest automatskih programa omogućava pripremu hrane za bebe, raznih kašica, čorbi, smoothija od voća ili povrća i još mnogo zdravih i ukusnih jela u toploj ili hladnoj varijanti.

 

Robot usisavač


Još jedan poklon koji će uveseliti svakoga ko se trudi da se u današnjem užurbanom životu izbori za svoj djelić vremena je zasigurno robotski usisivač. Sama pomisao da imate malog pomagača koji umjesto vas brine o čišćenju podova ovaj uređaj čini jednim od najboljih poklona koji možete dobiti. Još ako imate mališane ili kućne ljubimce, onda nema dileme da li vam je potreban AENO robotski usisivač za usisavanje i mokro čišćenje.

 

Pegla na paru


Peglanje odjeće je još jedan od poslova koji u nama ne bude radost. Zato je na našoj listi lagana, ali snažna pegla na paru čija vruća para prodire duboko u vlakna, uklanja sve nabore, ali i bakterije, alergene, klice i neugodne mirise. Idealna je za vertikalno i horizontalno peglanje na dasci za peglanje ili vješalici, a zavjese možete peglati bez skidanja.

Nema pregrijavanja i isušivanja pa tako ni opasnosti da uništite svoju odjeću, a za samo 35 sekundi para od 160°C spremna je za akciju.

 

Prečišćivač zraka 


Čist zrak je preduvjet za zdrav život, a danas je to svakako visoko na našoj listi prioriteta. AENO ima prečišćivač za svaki dom, ovisno o kvadraturi i drugim potrebama, a svi su opremljeni vrhunskim HEPA filterima koji su sinonim za čist zrak jer hvataju i najsitnije čestice, uključujući bakterije i alergene, smog i duhanski dim.

Uz čišćenje, ovi uređaji vrše i UV dezinfekciju, a putem instalirane aplikacije možete daljinski upravljati svojim uređajem.

 

Električni gril


I za kraj izdvajamo AENO električni gril koji će doprinijeti češćem okupljanju porodice i prijatelja oko trpeze jer na njemu svako može brzo i lako pripremati omiljene specijalitete s roštilja, ne čekajući lijepo vrijeme.

Uz podesivu temperaturu i ploču koja se lako čisti vodom iz česme i može prati u mašini za suđe dobijate uređaj za pečenje odreska, ribe, morskih plodova ili povrća, ali i palačinki, kajgane i omleta jer ima ravnu i rebrastu površinu. Ovaj gril se otvara za 180°, a hrana na njemu neće zagorjeti ili se zalijepiti. 

 

Obradovat će vas i činjenica da su AENO proizvodi do kraja 3. mjeseca sniženi za 20% u web trgovinama Ekupi, Doper Tech, Plus.ba i ABC Shop.

* * * 
Foto: AENO PR

U okviru dugogodišnjeg projekta „Škola spavanja“, JYSK BiH organizovao je panel diskusiju sa stručnjacima koji su podijelili praktične savjete kako poboljšati kvalitet sna i time smanjiti stres te unaprijediti mentalno zdravlje. 

Ova tema posebno dobiva na značaju uoči Međunarodnog dana svijesti o stresu, koji se obilježava svake prve srijede u novembru.




Na panelu su sudjelovali psihijatrica Sabina Kučukalić te psihologinja i psihoterapeutkinja Vildana Efendić, koje su govorile o izazovima modernog spavanja i povezanosti stresa, digitalnih uređaja i ubrzanog životnog tempa sa lošim snom. 

Stručnjakinje su objasnile kako stres, neizvjesnost i svakodnevne obaveze mogu dovesti do nesanice i hroničnog umora, ali i kako pravilne navike i mala prilagođavanja mogu značajno poboljšati kvalitet odmora.



JYSK stručnjak za spavanje, Muhamed Elkaz, demonstrirao je kako odabrati jastuk prema položaju spavanja i testirati madrac kako bi pružao optimalnu podršku tijelu. 

Posebno je naglasio da kupci u JYSKu imaju mogućnost 100 dana za probni rok GOLD madraca, a ako proizvod ne zadovoljava njihove potrebe imaju ga mogućnost zamijeniti za neki drugi model.



Ključni savjeti stručnjaka za bolji san i manje stresa:

Rutina spavanja i relaksacija

• Idite u krevet i budite se u isto vrijeme svaki dan.

• Izbjegavajte teške obroke barem 2 sata prije spavanja.

• Jednostavne tehnike disanja i kratke vježbe opuštanja pomažu kod uspavljivanja i smanjenja stresa.

Digitalni detoks prije spavanja

• Mobiteli, tableti i računari otežavaju uspavljivanje zbog plavog svjetla.

• Umjesto ekrana, čitajte knjigu, slušajte opuštajuću muziku ili popijte topli napitak.

Pravilno odabran madrac i jastuk

• Odaberite jastuk prema položaju spavanja, širini ramena i dužini vrata.

• Testirajte uz pomoć stručnjaka za spavanje madrac prije kupovine kako biste bili sigurni da pruža adekvatnu podršku tijelu.

• Nadmadrac je vrlo dobro rješenje ako niste u potpunosti zadovoljni svojim trenutnim madracem ili ako spavate na kauču. 

Prepoznajte znakove kada potražiti stručnu pomoć

• Ako problemi sa snom potraju unatoč pravilnim navikama i osjećate stalni umor, potrebno je obratiti se stručnjaku.

Psihijatrica Sabina Kučukalić ističe: „San je osnovna biološka potreba i ogledalo našeg načina života. Uz male promjene i uvođenje rutina, svako može značajno smanjiti razinu stresa i time poboljšati kvalitet odmora i sna“.

Na kraju dugog dana, ono što našem tijelu i umu najviše treba jeste trenutak mira. Mali rituali mogu biti put ka boljem snu i mirnijem početku novog dana. 



„Rituali poput čitanja knjige, slušanja opuštajuće muzike ili ispijanja čaja, uz jednostavne tehnike disanja, dokazano pomažu kod uspavljivanja i poboljšavaju kvalitet sna. 

Osim ovih uobičajnih rituala koji su fizički i pomažu pripremi tijela i psihe, jako je bitno da se naš mozak odmori od razmišljanja i da mozak shvati da je vrijeme za spavanje. Probajte mozgu reći da je 'prodavnica vaših misli' zatvorena i da se tek sutra otvara. 

Mozgu je bitno reći da se i on može i ima pravo odmoriti do sutra“, dodaje Vildana Efendić, psihologinja.

Zvjezdana Sirk Novak, Communications Managerica JYSKa za Sloveniju, Hrvatsku, BiH i Srbiju zaključuje: 

„Naša misija je pomoći ljudima da pronađu savršeno rješenje za dobar san. Kvalitetan san direktno doprinosi smanjenju stresa i boljem mentalnom zdravlju. Bolji san znači bolji dan, a to je cilj naše Škole spavanja“.

Ovaj panel pokazuje da je kvalitetan san ključan za zdravlje, sreću i mentalnu ravnotežu, a JYSK kroz kontinuiranu edukaciju želi pomoći ljudima da unaprijede svoje navike i poboljšaju kvalitet života.

Ovaj sadržaj je nastao u suradnji sa bredom JYSK

Foto: JYSK