(P)ostanite fit uz MODAMO.info tjelovježbe za lijepo oblikovane listove

Ako ste kojim slučajem kivni na Majku Prirodu što je „promašila“ kad vam je darovala listove koji nisu u skladu s ostatkom vašeg tijela na pravoj ste adresi da njenu grešku ispravite.

Složit ćete se s nama da nije lako odabrati ljetni odjevni predmet koji će listove pokriti, ako ne želite baš cijelo ljeto provesti u maxi suknjama/haljinama/hlačama. Uz to, ako se ipak ohrabrite ne pokriti ih, znaju pokvariti kombinaciju ako uvelike odstupaju izgledom od ostatka tijela. Većina vježbi koje radite za noge uključuje rad mišića listova, ali naravno da se uvijek mogu pronaći one koje će ih posebno angažirati. A to smo mi tražili i pronašli. Za vas. Od rekvizita možete uzeti tegove/bućice, no nisu obvezne. Vježbe možete izvoditi u vlastitoj sobi, potrebno vam je samo par metara kvadratnih prostora. Stoga, bez izlika, neka trening počne!

">

Kako to obično kod nas i biva, ljetne vrućine su nam se vratile u velikom stilu. Ovih dana samim kretanjem gubimo veliku količinu tekućine, pa ju je potrebno stalno nadoknađivati, kako ne bismo dehidrirali. Ukoliko vam voda dosadi, ne posežite za sokovima, koji će vas učiniti još žednijima, nego odvojite par minuta svoga vremena i spremite ovaj jednostavni osvježavajući napitak od mente. Saveznik je ravnog trbuha, smiruje i pomaže u rješavanju probavnih smetnji. Isprobajte!

Potrebni sastojci :

1 litra vode

3-5 vrećica čaja od mente

Sok od limuna

Med ili stevija (po želji)

Zakuhajte litru vode i dodajte vrećice čaja. Dok je topao po želji ga zasladite i iscijedite malo soka od limuna. Rashladite ga na sobnu temperaturu, a poslije spremite u staklenu bocu i premjestite u frižider. Vaša dnevna doza osvježenja je spremna!

_{Foto by : tptherapy.wordpress.com,  zadovoljna.dnevnik.hr}