Lijepe, njegovane ruke i nokte na beauty listi su svake od nas, no iza takvog izgleda zasigurno stoje pravilna ishrana, adekvatni kozmetički preparati i briga o vlastitom zdravlju i izgledu.

Često zbog oštećenih, ispucalih ili lomljivih noktiju posežemo za geliranjem ili prečestim nanošenjem laka za nokte što ih dodatno isušuje i crpi.

Upravo zbog toga smo u nastavku izdvojili nekoliko savjeta koje trebate imati na umu ukoliko želite lijepe i njegovane nokte.

Navike s kojima trebamo prestati kako bi imali zdravije nokte

• Ne grizite nokte i zanoktice

Osim što je riječ o lošoj navici, postoji i velika mogućnost unosa i razvoja bakterija, kao i nastanka iritacija i infekcija. 

• Noktima ne otvarajte pojedine predmete u domu

Sigurno ste nekad posegnuli noktima otvoriti limenku omiljenog napitka ili kutijicu rumenila, kreme ili nekog drugog predmeta. Imajte na umu da i takve navike oštećuju nokte te dovode do pucanja i lomljenja.

• Treba biti umjeren u njezi i tretiranju noktiju

Pretjerano rašpanje i uklanjanje kožice oko noktiju također može „potrošiti“ nokte, stoga budite umjereni i neko vrijeme pustite nokte da se "odmore".

Foto: @unasplash.com

Dajte priliku svojim prirodnim noktima i nahranite ih zdravim sastojcima

Poznato je da određene namirnice pozitivno utječu na rast kose i noktiju, stoga se odvažite krenuti u beauty avanturu i uskoro ćete vidjeti rezultate. U svoj jelovnik dodajte više namirnica bogatih željezom, vitaminima A, B i C, kalcijem i omega 3 masnim kiselinama. Dakle, unesite više ribe, orašastih plodova, jaja, mlijeka i zelenog povrća. Osim iznutra, o svom zdravlju brinite i izvana kvalitetnim preparatima i redovitom njegom. 

Foto: @unsplash.com

SAVJETI ZA JAČANJE NOKTIJU

Skratite nokte i čekajte da ojačaju 

Strpite se jedan period bez dugih noktiju i skratite ih kako ne bi dodatno pucali. Dajte im vremena da se regeneriraju i ponovno pokažu prirodni sjaj.

Foto: @unsplash.com

• Koristite meke rašpice 

Izbjegavajte metalne rašpice koje dodatno uništavaju i lome ionako isušene nokte. Pronađite staklene ili kartonske i rašpajte samo u jednom smjeru.

• Za skidanje laka koristite uljni odstranjivač

U drogerijama pronađite odstranjivač laka na biljnoj bazi, a lakiranje noktiju svedite na minimum.

• Mliječna kupka 

Vaši nokti će se dodatno nahraniti ukoliko ruke uronite u posudu s mlijekom. Na taj način, koža i nokti će dobiti dozu kalcija. Za dodatnu hranjivost kupki dodajte i jedno jaje. Cijeli proces ne oduzima mnogo vremena, svega 5-10 minuta. Postupak ponavljajte nekoliko dana.

Foto: @unsplash.com

Prirodna ulja iz kuhinje u malim bočicama prebacite i u kupaonicu

Donesite čvrstu odluku, posvetite se obnovi oštećenih noktiju i sami napravite hranjive smjese za njegu.

• Bademovo ulje

Poznato je da bademovo ulje sadrži antioksidanse koji sprječavaju lomljenje noktiju i hrane ih bogatim sastojcima. Stoga, u jednu bočicu odvojite 1 žlicu ovog ulja i dodajte nekoliko kapi limunovog soka. Pošpricajte ili namažite ruke i nokte ovom smjesom, pustite da se upije, a ostatak isperite.

• Maslinovo ulje

Neće vam mnogo vremena oduzeti ni ako u svoje suhe ruke umasirate nekoliko kapi maslinovog ulja u koje ste prethodno namočili lavandu. Osim što ćete uživati u ugodnom mirisu, opuštajuće i revitalizirajuće će djelovati i na područja koja želite dodatno njegovati.

Foto: @unsplash.com

• Kokosovo ulje

Još jedno ulje pokazalo se kao spas za lomljive nokte. Poznato je da kokosovo ulje poboljšava cirkulaciju krvi u noktima, čini ih jačima, ali i rješava problem sa zanokticama.

Foto: @unsplash.com 

4. Arganovo ulje

Uvrstite arganovo ulje u svoju beauty rutinu i neka postane neizostavan segment prilikom manikure i pedikure. Napravite hranjivu smjesu limuna i arganovog ulja u koju ćete uroniti nokte na 10-15 minuta i postupak ponavljajte jedanput tjedno. 

Foto: @unsplash.com

***

Naslovna fotografija: @christinabiluca
Tekst: Ana Bošnjak 

Trudnoća vas mijenja u tišini. Bez najave, u hodu. Nekad kroz sitne promjene na koži, nekad kroz osjećaj u stomaku, a najviše kroz novu svijest da više niste sami. Tada se javi potreba da sebi budete nježniji i da u svemu što birate postoji smisao.

Zato su neki proizvodi kao savjeti koji se šapuću na kafi, pokloni koji dolaze s osmijehom i rečenicom: „Vjeruj mi, ovo ti treba.“ 

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by MARIA KRAGMANN (@mariakragmann)

 

U ovom članku nećete pronaći slučajne preporuke, već one koje su prošle kroz ruke trudnica, testirane u stvarnim noćima bez sna, danima s natečenim nogama i onim trenucima kad vam je samo trebao dodir nježnosti.

Prva pomisao na prirodnu njegu: Weleda

Weleda je godinama prisutna tamo gdje je potrebna, a to je u najosjetljivijim trenucima prve njege, prve trudnoće, prvih dodira. 

Nije samo stvar tradicije ili lijepih ambalaža jer Weleda je jedna od samo dvije kozmetike na svijetu koja nosi sve važne certifikate organske kozmetike što znači da ono što nanosite na kožu stvarno je blago i za vas i za bebu.

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by 𝐍𝐢𝐜 (@nicreeve_)

 

Upravo iz te filozofije pažnje i dodira koji ne zaboravljamo, dolazi saveznik njege u trudnoći koji preporučujemo: Weleda puter za trudnice.

Zašto baš on?

Ovaj puter za trudnice traži da stanete. Da dodirnete stomak. Da se povežete sa sobom. Da njegujete, ali i osluškujete i to je, možda, najveća vrijednost ovog proizvoda. 

 

 

Puter je gust, bogat, ali se topi na dodir. Bez parfema, bez iritacija, bez suvišnih obećanja. Samo čista formula s organskim kakaom, shea puterom i uljem sjemenki suncokreta, koja pomaže da koža ostane elastična i njegovana.

Nema jak miris, nema svjetlucavi sloj, ali ima ono što vam treba osjećaj da ste se pobrinuli za sebe i za onoga koga nosite. Možete ga kupiti ovdje.

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by MARIA KRAGMANN (@mariakragmann)

 

Jastuk za trudnice u obliku slova “U”

U trudnoći čak i jednostavne stvari poput toga kako ćete zaspati, postanu ozbiljna misija. Leđa zatežu, stomak smeta, bokovi traže nešto mekše. Zato žene koje su ga probale kažu da je trudnički jastuk u obliku slova “U” bio jedna od boljih odluka koje su donijele.

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Fredrika Akander (@fakander)

 

Punjenje od silikonskih vlakana ostaje meko, ali se ne ulegne, a navlaka od pamuka prozračna je i nježna prema koži.

Zašto baš on?

Zato što vas oslobađa stalnog traženja “nekog boljeg položaja” i što je još važnije, ne ostaje samo trudnički. Nakon poroda, postaje podrška pri dojenju, mjesto gdje beba leži dok vi konačno imate dvije slobodne ruke. 

Mama grudnjak za dojenje

I dok vam tijelo i dalje mijenja ritam, a beba postaje stvarnost u naručju, dolazi i nova faza njege. Ovaj put ona koja traži funkcionalnost, udobnost i mnogo strpljenja. Grudi postaju osjetljive, a svaki sloj odjeće mora biti nježan, ali i praktičan. Grudnjak za dojenje tu je baš zbog toga.

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Fredrika Akander (@fakander)

 

Bez žica, mekan, s preklopom koji se otvara jednom rukom spreman je da prati ritam dojenja, bilo gdje i bilo kad. Prilagođen je tijelu koje prolazi kroz promjene, ali i potrebama koje ne čekaju.

Zašto baš on?

Zato što kad krene dojenje, shvatite koliko znači da se sve može otvoriti jednom rukom i bez nervoze, bez presvlačenja. Ovaj grudnjak to rješava. Nježan je, praktičan i stvarno olakša svakodnevnicu.

Na kraju, možda se ništa od ovoga ne čini krucijalnim, ali kada dođu oni dani kada vam tijelo ne odgovara, beba plače, a vi samo tražite nešto poznato i mekano ovi mali saveznici postaju ogromni. 

Zato ih dijelimo dalje jer trudnoća i majčinstvo su vrijeme za podršku, a ova tri izbora su upravo to podrška, spakovana u nježnu rutinu.

Foto: @fakander