TEKST:
DATUM OBJAVE: 18.3.2021.
Lijepe, njegovane ruke i nokte na beauty listi su svake od nas, no iza takvog izgleda zasigurno stoje pravilna ishrana, adekvatni kozmetički preparati i briga o vlastitom zdravlju i izgledu.
Često zbog oštećenih, ispucalih ili lomljivih noktiju posežemo za geliranjem ili prečestim nanošenjem laka za nokte što ih dodatno isušuje i crpi.
Upravo zbog toga smo u nastavku izdvojili nekoliko savjeta koje trebate imati na umu ukoliko želite lijepe i njegovane nokte.
Navike s kojima trebamo prestati kako bi imali zdravije nokte
- Ne grizite nokte i zanoktice
Osim što je riječ o lošoj navici, postoji i velika mogućnost unosa i razvoja bakterija, kao i nastanka iritacija i infekcija.
- Noktima ne otvarajte pojedine predmete u domu
Sigurno ste nekad posegnuli noktima otvoriti limenku omiljenog napitka ili kutijicu rumenila, kreme ili nekog drugog predmeta. Imajte na umu da i takve navike oštećuju nokte te dovode do pucanja i lomljenja.
- Treba biti umjeren u njezi i tretiranju noktiju
Pretjerano rašpanje i uklanjanje kožice oko noktiju također može „potrošiti“ nokte, stoga budite umjereni i neko vrijeme pustite nokte da se "odmore".
Foto: @unasplash.com
Dajte priliku svojim prirodnim noktima i nahranite ih zdravim sastojcima
Poznato je da određene namirnice pozitivno utječu na rast kose i noktiju, stoga se odvažite krenuti u beauty avanturu i uskoro ćete vidjeti rezultate. U svoj jelovnik dodajte više namirnica bogatih željezom, vitaminima A, B i C, kalcijem i omega 3 masnim kiselinama. Dakle, unesite više ribe, orašastih plodova, jaja, mlijeka i zelenog povrća. Osim iznutra, o svom zdravlju brinite i izvana kvalitetnim preparatima i redovitom njegom.
Foto: @unsplash.com
SAVJETI ZA JAČANJE NOKTIJU
Skratite nokte i čekajte da ojačaju
Strpite se jedan period bez dugih noktiju i skratite ih kako ne bi dodatno pucali. Dajte im vremena da se regeneriraju i ponovno pokažu prirodni sjaj.
Foto: @unsplash.com
- Koristite meke rašpice
Izbjegavajte metalne rašpice koje dodatno uništavaju i lome ionako isušene nokte. Pronađite staklene ili kartonske i rašpajte samo u jednom smjeru.
- Za skidanje laka koristite uljni odstranjivač
U drogerijama pronađite odstranjivač laka na biljnoj bazi, a lakiranje noktiju svedite na minimum.
- Mliječna kupka
Vaši nokti će se dodatno nahraniti ukoliko ruke uronite u posudu s mlijekom. Na taj način, koža i nokti će dobiti dozu kalcija. Za dodatnu hranjivost kupki dodajte i jedno jaje. Cijeli proces ne oduzima mnogo vremena, svega 5-10 minuta. Postupak ponavljajte nekoliko dana.
Foto: @unsplash.com
Prirodna ulja iz kuhinje u malim bočicama prebacite i u kupaonicu
Donesite čvrstu odluku, posvetite se obnovi oštećenih noktiju i sami napravite hranjive smjese za njegu.
- Bademovo ulje
Poznato je da bademovo ulje sadrži antioksidanse koji sprječavaju lomljenje noktiju i hrane ih bogatim sastojcima. Stoga, u jednu bočicu odvojite 1 žlicu ovog ulja i dodajte nekoliko kapi limunovog soka. Pošpricajte ili namažite ruke i nokte ovom smjesom, pustite da se upije, a ostatak isperite.
- Maslinovo ulje
Neće vam mnogo vremena oduzeti ni ako u svoje suhe ruke umasirate nekoliko kapi maslinovog ulja u koje ste prethodno namočili lavandu. Osim što ćete uživati u ugodnom mirisu, opuštajuće i revitalizirajuće će djelovati i na područja koja želite dodatno njegovati.
Foto: @unsplash.com
- Kokosovo ulje
Još jedno ulje pokazalo se kao spas za lomljive nokte. Poznato je da kokosovo ulje poboljšava cirkulaciju krvi u noktima, čini ih jačima, ali i rješava problem sa zanokticama.
Foto: @unsplash.com
- Arganovo ulje
Uvrstite arganovo ulje u svoju beauty rutinu i neka postane neizostavan segment prilikom manikure i pedikure. Napravite hranjivu smjesu limuna i arganovog ulja u koju ćete uroniti nokte na 10-15 minuta i postupak ponavljajte jedanput tjedno.
Foto: @unsplash.com
***
Naslovna fotografija: @christinabiluca
Tekst: Ana Bošnjak
