Produktivna nedjelja zaista može napraviti veliku razliku u tome kako započinjete novu sedmicu.

Bilo da se radi o kvalitetnom provođenju vremena sa dragim osobama ili uzimanju 15 minuta za organiziranje rasporeda za narednu sedmicu, postoji nešto super inspirativno i olakšavajuće u tome što ćete odvojiti vrijeme za kreiranje pozitivnih nedjeljnih navika koje uistinu mogu promijeniti vibe cijele sedmice.

ZDRAVI OBROCI NEDJELJOM

Planirajte tri uravnotežena, zdrava i ukusna obroka nedjeljom. Svakako osigurajte da svaki obrok sadrži nemasne proteine te puno voća i povrća bogate vlaknima kako bi vam pružili energiju. Prema stručnjacima konzumiranje masne i fast food hrane, kao i unošenje mnogo alkohola u nedjelju može dovesti do značajnog pada energije u ponedjeljak ujutro čime startate sedmicu loše. 

Foto: unsplash.com

UZMITE POLA SATA ILI 15 MINUTA DA SE ORGANIZIRATE ZA SEDMICU

Provesti pola sata za CHICovnikom možda nije onako kako ste zamislili da provedete nedjelju, ali vjerujte nam – isplatit će se. Sve što vam treba je 15 minuta od vaše nedjelje da biste isplanirali sljedeću sedmicu.

Provjerite raspored svojih planova i napravite listu zadataka koje očekujete da prvo riješite u ponedjeljak ujutro. Ako se organizirate, zaista ćete krenuti u dobrom smjeru za narednu sedmicu jer time smanjujete pritisak na poslu.

Foto: @audreyafs

ODREDITE VRIJEME SPAVANJA

Noćni odmor jedan je od najboljih načina da se pripremite za ponedjeljak. Bolje ćete podnositi stresne situacije, osjećati se optimističnije i energičnije i spremniji za sedmične zadatke.

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by ?????? (@looknatamelie)

ISPLANIRAJTE KOMBINACIJE

Ovo je korak koji ne možemo dovoljno naglasiti. Da biste izbjegli nepotrebno jutarnje razmišljanje ispred vašeg ormara šta da obučete, odvojite vrijeme u nedjelju i odlučite šta ćete nositi svaki dan u radnoj sedmici.

Pogledajte svoj raspored i u skladu sa tim odaberite kombinaciju. Inspiraciju za poslovne kombinacije uvijek možete pronaći ovdje.

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Marianne Smyth (@smythsisters)

VRIJEME SAMO ZA VAS

Ako odvojite vrijeme da potrošite sat vremena (ili više) kako bi napunili baterije i fokusirali se na sebe istinu možete mnogo sebi olakšati narednu sedmicu.

Bilo da je to opuštajući DIY spa, slušanje omiljene muzike, šetnja, pisanje dnevnika ili gledanje nove serije ili omiljenog filma - mogućnosti je bezbroj, sve dok je to nešto u čemu istinski uživate.

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Viktoria Dahlberg (@viktoria.dahlberg)

***

Naslovna fotografija: @anna_ix_
Tekst: Ilda Lihić-Isović

Ponekad je najbolji način da uživate u danu jednostavno uzeti brzinsku pauzu od svakodnevnog života i otputovati na neko novo, smirujuće mjesto.

Tačnije, nema potrebe za dugim putovanjima jer unutar sat vremena vožnje od Sarajeva možete doći do destinacija koje će vas oduševiti svojom ljepotom, prirodom i jedinstvenim ambijentom.

Evo nekoliko prijedloga za lokacije koje će vam osigurati savršen bijeg.


Vrelo Bosne 

Smješteno svega 20 - ak minuta od centra Sarajeva, ovo područje je domaćin izvora rijeke Bosne i savršen je odmor za dušu. Možete šetati uz rijeku, voziti se fijakerom  ili samo sjediti na obali i uživati u zvukovima prirode. Ovdje se osjećate kao da ste potpuno udaljeni od gradske vreve, a sve to u samo nekoliko minuta vožnje.

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Sanja & Nina (@ssany_photography)

Stojčevac 

Ako tražite brz izlaz u prirodu, Stojčevac na Ilidži je pravo mjesto. Ovaj prelijepi kutak Sarajeva pruža mirnu atmosferu, uz lagane planinske šetnje koje su idealne za one koji žele pobjegnu od užurbanosti. Na samo 30 minuta vožnje ovdje ćete uživati u tišini u zelenim livadama, pogledu na rijeku i svježem zraku, a pri tome biti blizu grada.

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Mapa Kulture (@mapakulture)

Konjic 

Nekih 45 minuta vožnje od Sarajeva nalazi se Konjic, grad na rijeci Neretvi, okružen planinama Prenj i Bjelašnicom. Iako je poznat po svojoj historiji, Konjic je i idealno mjesto za ljubitelje prirode. Ovdje možete obići stari grad, prošetati uz rijeku i uživati u planiranim izletima. Nema ništa ljepše od mirnih trenutaka provedenih u ovom prelijepom gradiću, gdje priroda i historija idu ruku pod ruku.

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Mostar info BiH ?? (@mostarinfobih)

Bijambare 

Bijambare su još jedna odlična destinacija koja je izuzetno popularna među ljubiteljima prirode i udaljena je oko 45 minuta vožnje od Sarajeva. Ovo mjesto je poznato po svojoj impresivnom pećinskom sistemu i netaknutoj prirodi. Ovdje možete uživati u laganim šetnjama kroz šumu.

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Zorana Kerleta (@never_bored_girl)

Crepoljsko i Barice 

Za one koji žele laganu planinsku šetnju, Crepoljsko i Barice su savršena destinacija. Smještene iznad Sarajeva, ove lokacije nude staze koje vode do prelijepih vidikovaca. Samo pola sata vožnje od grada, a osjećat ćete se kao da ste na potpuno drugom svijetu. Ovdje možete uživati u miru, tišini i predivnim pogledima na Sarajevo i okolna područja.

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Leila Spahic (@l_spahic79)

* * *
Naslovna fotografija: @ynt_barbi