Nije lako biti roditelj koji radi, brine se o djeci, upravlja kućom i balansira u karijeri gdje ima mnoštvo obaveza, ali uz dobro planiranje, to nije samo izvodljivo, već uopće možete postati profesionalac u rješavanju svih izazova.

Tajna balansiranja između posla i privatnog života leži u efikasnom korištenju vikenda za sedmicu pred vama.

U ovom članku odlučili smo navesti 3 aktivnosti koje možete uraditi svake nedjelje kako biste olakšali sebi radnu sedmicu.

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Kris | Food & Lifestyle ???? (@kristeenamichelle)

 

Planirajte odjeću i kombinacije za sedmicu

Za vikend odvojite odjeću za cijelu sedmicu.

Ovo treba da uradite za sebe i svoju djecu jer ovaj korak štedi mnogo haosa u jutarnjim satima, kada kasnite i završite u potrazi za drugim parom čarapa.

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Jessica • An Indigo Day (@anindigoday)

 

Za najmlađe možete napraviti male pakete za svaki dan koji uključuju sve za dan kao što su njihova haljina za školu, čarape, veš i trenerka za poslije škole.

Na ovaj način štedite vrijeme radnog jutra i održava vas dobro organiziranim i spremnim za posao čak i ako malo kasnite.

Planirajte svoje obroke

Sljedeća važna stvar koju treba raditi vikendom je planiranje obroka za cijelu sedmicu gdje je potrebno u plan da uključite i ideje za užinu za djecu (ako su još mali da sami naprave) kako bi se pobrinuli za nutritivne potrebe mališana.

Planiranjem obroka za sedmicu ne morate trošiti vrijeme svaki dan razmišljajući o obroku i možete odmah započeti pripremu bez gubljenja vremena.

 

Foto: freepik.com

 

Također, možete se pobrinuti da su potrebne namirnice dostupne i obaviti neke pretpripreme ili pripreme obroka tokom vikenda za nesmetanu sedmicu koja je pred vama.

Otiđite na pijacu, nabavite potrebne sastojke, nasjeckajte povrće, upakujte u posude, ako želite naznačite za koji dan je koje jelo i to je to.

Napunite baterije i opustite se

Vikend služi za opuštanje, stoga za dobru sedmicu pred vama nije dovoljna samo priprema za posao.

Također, morate napuniti sebe pozitivnom energijom i odvojiti vrijeme za opuštanje.

Pokušajte odrediti tačan dio dana da se prepustite svom omiljenom hobiju, beauty rutini ili provedite mirno vrijeme čitajući.

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Aleksandra Kasza OLCYK | Kapelusze, moda i trochę beauty. (@olcyk)

 

Ovisno o vašim željama isplanirajte vrijeme za sebe.

Razmislite o ovom vikend planu koji će vam mnogo olakšati radnu sedmicu.

Možete početi sa jednom od ovih ideja i postepeno prelaziti na više njih kako vam bude udobno.

 Ako ih slijedite, lakše ćete uskladiti posao i život kao zaposleni roditelj.

***

Naslovna fotografija:@juliamarchpi

Rutina njege lica upravo je dobila nove favorite.

Najnoviji član Galenikine Pantenol porodice već osvaja srca korisnika – Pantenol+B3HA krem-gel za lice postao je omiljeni proizvod kako kod onih koji žele njegu i hidrataciju kože lica, tako i kod makeup artista.

 U čemu je tajna?

Tajna je u sastojcima i svojstvima. Pantenol+B3HA krem-gel doprinosi trostrukoj hidrataciji, sve do najdubljih slojeva kože, zahvaljujući tri ključna sastojka u adekvatnoj koncentraciji - Pantenol, 3D Hijaluron i Niacinamid. Ova tri sastojka u kombinaciji doprinijet će regeneraciji vaše kože, dok će pri tome štititi epidermalnu barijeru, sintetisati kolagen i smanjiti znakove iritacije.

 

 

Uz ovaj proizvod reći ćete bye bye upalnim procesima i hiperpigmentacijskim mrljama. A kakva bi to krema bila kada ne bi djelovala i na znakove starenja, stoga Pantenol krem-gel ublažava fine linije i bore, crvenilo te poboljšava funkciju epiderma.

Makeup artisti ga obožavaju

Hidratacija i svježina koja dolaze zajedno sa Pantenol+B3HA krem-gelom učinit će da ovaj proizvod jako brzo postane dio vaše rutine, a iskustva već govore u njegovu korist. Pored toga što je odlična solucija za svakodnevnu upotrebu, Pantenol krem-gel je već omiljen u krugovima makeup artista kao odlična priprema kože prije šminkanja, što je najvažniji korak ukoliko želite besprijekoran make up look. 

 

 

Hidratacija nanesena, a lice i dalje suho? Šta ako je problem tekstura?

Pantenol+B3HA krem-gela za lice namijenjen je za sve tipove kože. Lako se razmazuje i još brže upija. Apsorpcija i tekstura su ključne riječi kada govorimo o krem-gelu. Providan i vodenast po svom izgledu, doprinosi lakom razmazivanju i brzom upijanju. 

 

 

Ako ciljate na hidrataciju i osjećaj svježine, onda je ovo pravi preparat za vas. Ono što posebno volimo kod ove kreme je to što ne ostavlja ljepljiv trag na površini kože, a svakodnevnom upotrebom ćete uravnotežiti sadržaj vlage u koži izloženoj sunčevoj svjetlosti, vjetru, hladnoći i vodi.

Eksfolijacija koja poštuje kožu i priprema teren za glow

Ukoliko ciljate na onaj zdravi 'glow' koji svi toliko priželjkujemo, tome dodatno može doprinijeti i još jedan korak prije nanošenja Pantenol krem-gela, a to je dubinsko čišćenje i osvježenje. Maske sa aktivnim ugljem kao što je Pantenol maska za lice je upravo preparat namijenjen eksfolijaciji i regeneraciji kože, jer u svom sastavu sadrži aktivni ugalj, pantenol, kaolin, te vitamin E.

 

 

Zbog svojih jedinstvenih sastojaka, Pantenol maska doprinosi uklanjanju nečistoća i sužavanju pora, tako da koža ostaje glatka i nježna, a može se koristiti za lice, vrat i dekolte.

Korištenjem Pantenol maske za lice dva do tri puta sedmično pomoći će koži da se oporavi od svakodnevnih štetnih uticaja. Maska je pogodna za regeneraciju i hidrataciju svih tipova kože. 

 

 

Pored njege, bit će fantastičan piling, te će ukloniti sve nečistoće i odumrle ćelije s vašeg lica, apsorbovat će višak sebuma, a rezultat je glatka, nježna i hidrirana koža, spremna za apsorpciju hranljivih materija iz dnevne njege u vidu Pantenol+ B3HA krem-gela.

Ne prepuštajte ništa slučaju kada je u pitanju njega kože vašeg lica. Pravovremena njega ključna je za zdrav i mladolik izgled. Nikako nemojte zaboraviti da zdrava koža znači hidrirana koža. Uz Pantenol+B3HA krem-gel i Pantenol masku od Galenike, upravo to ćete i dobiti – hidriranu i zdravu kožu spremnu za sve izazove koji su ispred vas svakodnevno.

Koža pamti, Pantenol njeguje!

Foto: PR