TEKST: Ilda Lihić-Isović
DATUM OBJAVE: 5.1.2023.
Nije lako biti roditelj koji radi, brine se o djeci, upravlja kućom i balansira u karijeri gdje ima mnoštvo obaveza, ali uz dobro planiranje, to nije samo izvodljivo, već uopće možete postati profesionalac u rješavanju svih izazova.
Tajna balansiranja između posla i privatnog života leži u efikasnom korištenju vikenda za sedmicu pred vama.
U ovom članku odlučili smo navesti 3 aktivnosti koje možete uraditi svake nedjelje kako biste olakšali sebi radnu sedmicu.
Planirajte odjeću i kombinacije za sedmicu
Za vikend odvojite odjeću za cijelu sedmicu.
Ovo treba da uradite za sebe i svoju djecu jer ovaj korak štedi mnogo haosa u jutarnjim satima, kada kasnite i završite u potrazi za drugim parom čarapa.
Za najmlađe možete napraviti male pakete za svaki dan koji uključuju sve za dan kao što su njihova haljina za školu, čarape, veš i trenerka za poslije škole.
Na ovaj način štedite vrijeme radnog jutra i održava vas dobro organiziranim i spremnim za posao čak i ako malo kasnite.
Planirajte svoje obroke
Sljedeća važna stvar koju treba raditi vikendom je planiranje obroka za cijelu sedmicu gdje je potrebno u plan da uključite i ideje za užinu za djecu (ako su još mali da sami naprave) kako bi se pobrinuli za nutritivne potrebe mališana.
Planiranjem obroka za sedmicu ne morate trošiti vrijeme svaki dan razmišljajući o obroku i možete odmah započeti pripremu bez gubljenja vremena.

Foto: freepik.com
Također, možete se pobrinuti da su potrebne namirnice dostupne i obaviti neke pretpripreme ili pripreme obroka tokom vikenda za nesmetanu sedmicu koja je pred vama.
Otiđite na pijacu, nabavite potrebne sastojke, nasjeckajte povrće, upakujte u posude, ako želite naznačite za koji dan je koje jelo i to je to.
Napunite baterije i opustite se
Vikend služi za opuštanje, stoga za dobru sedmicu pred vama nije dovoljna samo priprema za posao.
Također, morate napuniti sebe pozitivnom energijom i odvojiti vrijeme za opuštanje.
Pokušajte odrediti tačan dio dana da se prepustite svom omiljenom hobiju, beauty rutini ili provedite mirno vrijeme čitajući.
Ovisno o vašim željama isplanirajte vrijeme za sebe.
Razmislite o ovom vikend planu koji će vam mnogo olakšati radnu sedmicu.
Možete početi sa jednom od ovih ideja i postepeno prelaziti na više njih kako vam bude udobno.
Ako ih slijedite, lakše ćete uskladiti posao i život kao zaposleni roditelj.
***
Naslovna fotografija:@juliamarchpi
TEKST: Ada Ćeremida
Dok odbrojavamo dane do prvih utakmica Svjetskog prvenstva i još jednog ljeta ispunjenog navijanjem, analizama i emocijama koje samo fudbal može donijeti, razgovarali smo s čovjekom čije je ime godinama povezano sa sportskim pričama koje pamtimo.
Jasmin Ligata je ime koje ćete prepoznati iz svijeta sporta, medija, humanitarnog rada i brojnih priča koje su godinama punile naslovnice.
Za mnoge je glas utakmica, za druge čovjek koji stoji iza velikih sportskih i humanitarnih projekata, a za neke jednostavno neko ko je cijeli život proveo među ljudima i njihovim pričama. 
Uoči početka Svjetskog prvenstva, razgovarali smo s njim o fudbalu, Edinu Džeki, reprezentaciji Bosne i Hercegovine, trenucima koji su ga obilježili, ali i lekcijama koje je naučio daleko od stadiona.

Iako ga mnogi povezuju prvenstveno sa sportom, Jasmin Ligata je tokom karijere bio mnogo više od posmatrača sa strane. Kao novinar, PR menadžer, humanitarac i dugogodišnji saradnik nekih od najvećih imena regionalnog sporta, svjedočio je trenucima koji su obilježili generacije navijača. 
U razgovoru, otkrio nam je kako je doživio plasman Bosne i Hercegovine na Svjetsko prvenstvo, šta ga je Edin Džeko naučio o životu i zašto je fudbal i dalje njegova najdraža stresna stvar na svijetu. 
Fudbal je i dalje tema oko koje se u našoj regiji okuplja najviše emocija.
Nakon svih godina provedenih uz ovaj sport, šta je ono zbog čega vas fudbal i dalje jednako privlači?
Prvi otkrijte najnovije trendove, ekskluzivne vijesti, najbolje shopping preporuke i pogled u backstage priče!