Očekujete bebu i planirate prekinuti svoju svakodnevnu fitness rutinu? Krivo.

U slučaju da ste svoje tijelo naviknuli na tjelovježbu, prestankom ćete si samo načiniti medvjeđu uslugu. Ukoliko vam je liječnik dao svoje dopuštenje, nikako nemojte prestati vježbati. Naravno, nećete raditi iscrpljujuće treninge koji bi mogli dovesti u pitanje zdravlje vas oboje, nego ćete vježbe prilagoditi svom stanju. Pilates i lagane vježbe snage uz dnevne šetnje pomoći će vam lakše iznijeti trudnoću. I naravno, vratiti se u formu nakon poroda. Miroslava Duma nam svojim izgledom i pojavom daje modnu lekciju kako brinuti o svome tijelu i u trudnoći i pritom izgledati chic. Buduće mame, klikom na link, saznajte i vi! J

https://www.youtube.com/watch?v=pH6IrhTjdR0

Odavno je već razbijen mit o tomu da u trudnoći trebate jesti za dvoje. Hranite se zdravo i onoliko koliko je vašem organizmu stvarno potrebno, bez nepotrebnih prejedanja koje vam samo mogu prouzročiti (dodatne) mučnine. Donosimo vam prijedlog zdravog obroka u kojem ćete oboje uživati.

Potrebni sastojci :

1 veća banana

2 žlice smeđeg šećera/meda

3 dcl jogurta

Malo cimeta

Zdrobljeni led (po želji)

Izmiksajte sve sastojke u blenderu i počastite se izvrsnim napitkom. Za još bolji početak dana za oboje!

Foto: blogspot.com

Jesen voli toplinu, slojeve i mirise koji se ne nameću, nego vas prate kao mekani kardigan.

Ako ste u potrazi za parfemom koji će izdržati kišni dan, kafu s prijateljicama i večernju šetnju, izdvojili smo tri Massimo Dutti parfema koji su favoriti na društvenim mrežama i koji su dobili status „tajnog aduta“.

Massimo Dutti parfem Evening Whispers: slatko topli „golden hour“

Ako volite osjećaj blage svjetlosti oko 17h, ovo je to u bočici. Otvara se crvenim bobicama i ružom, a zatim se polako topi u praline i toplu vaniliju. Na hladnijem zraku postaje još kremastiji, kao da ste preko haljine prebacili lagani smeđi kardigan. 

Nosite ga kad vam treba „wow bez napora“… za večernju šetnju gradom, rođendan kod prijateljice, prva pozorišna premijera sezone.

Dovoljna su dva pritiska na zapešće i jedan na šal; miris će vas diskretno pratiti svaki put kada ga namjestite.

Massimo Dutti parfem Souffle Marais: uredna elegancija za dan koji prelazi u večer

Ovo je onaj „polirani“ miris koji veže cijeli outfit, čak i kada imate samo basic dolčevitu i sako. Iris daje svilenkastu, puderastu mekoću; sandalovina i vetiver drže kičmu čisto, moderno, nenametljivo. 

U 9h izgleda profesionalno, u 19h izgleda promišljeno. Najljepše radi uz bež kaput ili blejzer, sive hlače i diskretni nakit. Ako volite da vas miris ne pretiče, nego nadograđuje, Souffle Marais je vaša jesenja konstanta.

Massimo Dutti parfem Manhattan Light (EDP): ružino-cvjetni „city glow“

Zamišljajte jutro u gradu: svjež bergamot, malo sočnog ličija, a zatim božur i ruža koji se tope u čistoj, muškusnoj bazi. Rezultat je uredan, moderan i vrlo nosiv kroz cijeli dan, od kafe s kolegicama do spontanog after-worka. 

Uz crni džemper, suknju i lakirane čizme miris dobija poseban šarm, ali jednako dobro igra i uz jeans i bijelu košulju. Ako želite onaj osjećaj „dobre kože, ali bolje“, ovo je vaš potpis.

Ako tražite elegantan jesenji potpis koji traje, ova tri Massimo Dutti parfema rade upravo to: čist za dan, cozy za večer i cvjetni za gradski sjaj bez gušenja i s tragom koji ostaje na kaputu i šalu. 

Foto: @annyakulova