Da je ponedjeljkom uistinu izazovno vratiti se obvezama dokazali su i naučnici koji su istraživali i potvrdili da naše tijelo tijekom vikenda ispada iz radnog ritma zbog čega nam je teško vratiti se na posao.

Točnije, u ponedjeljak ujutro nam je teže probuditi se, na poslu se dugo ne možemo koncentrirati, a život se ponekad vidi u sivim bojama (naravno, jer do sljedeće subote ima još 5 radnih dana).

Zapravo, "slučaj ponedjeljak" posljedica je kršenja uobičajene rutine, ali sa kojom se možemo jednostavno izboriti:  za ponedjeljak se moramo početi pripremati od nedjelje.

Rutina se može razlikovati ovisno o vašim okolnostima, mada to i nije toliko presudno - glavno je da imate svojut rutinsku pripremu. Uzmite ovaj raspored kao osnovu, a zatim izradite svoj plan za idealan ponedjeljak.

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Marissa Cox (@ruerodier)

NEDJELJA, 15:00h

Nakon nedjeljnog ručka možete se mentalno početi pripremati za početak tjedna, a prvi korak u ovoj pripremi jeste planiranje. Pripremite si čaj, udobno se smjestite, uzmite CHICovnik i razmislite o ciljevima za sljedeću sedmicu.

Planiranje u ugodnom nedjeljnom okruženju pomaže vam da se uključite u radni dan bez stresa. Drugo, planiranje postavlja okvir unutar kojeg ste efikasniji. O tome kako bolje planirati svoju sedmicu možete pročitati ovdje .

NEDJELJA, 15:30h

Pripremite si ukusnu i zdravu večeru, možete napraviti malo više i ponijeti sa sobom na posao sutra kao ukusan ručak. Vikendom se često prepustimo receptima i hrani za koju nemamo dovoljno energije i vremena tokom tjedna, zašto ne bismo ponedjeljak učinili nastavkom vikenda u ovom smislu?

Također, možete tijekom cijelog tjedna pripremati i zamrzavati mješavine koje možete iskoristiti za doručak poput smoothieja ili salate koje ćete ponijeti sa sobom na posao.

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Joanne Palmaro (@joannepalmaro)

NEDJELJA 16:30h

Pripremite odjeću za sutra, razmislite o tome što ćete odjenuti tijekom tjedna - možda je potrebno nešto peglanja, a u nedjelju je bolje pripremiti sve mirno kako ne biste trošili vrijeme na radna jutra.

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Jean | Extra Petite Blog (@jeanwang)

NEDJELJA 17:00h

Brzo očistite sve što je napustilo svoje mjesto dok ste bili kod kuće tijekom vikenda. Također, ova aktivnost vam može pomoću da posložite misli i daje osjećaj kontrole nad svojim domom i životom .

NEDJELJA 17:30 - 18:30

Opuštajuća kupka i beauty tretmani koji pripremaju kožu za radni tjedan su #musthave za nedjelju. Svijeće, opuštajuće pjesme, pa čak i čaša vina... ovih trideset minuta neka vam bude nagrada za rad u vašem tjednu i neka vas ovo malo zadovoljstvo ispuni energijom za sljedećih tjedan dana.

Također, nemojte zaboraviti nahraniti kožu sa pilingom, hranjivom, hidratantnom maskom i svim beauty ritualima koje volite, a koji će vašoj koži pružiti sve što je potrebno da zablistate u ponedjeljak.

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Christina Tarabishy (@ohsoglamblog)

NEDJELJA 18:30h

Lagana i ukusna večera, nakon koje biste trebali posvetiti vrijeme za neko dobro štivo. Pokušajte otići spavati otprilike pola sata ranije od vremena u koje odlazite u krevet, običnim radnim danom.

Ukoliko primjenite ovakvu rutinu, ponedjeljak će vam postati vjerovatno najbolji dan u tjednu jer će vaša snaga biti na vrhuncu,  a dodatna motivacija je svakako činjenica da je pred vama čitav tjedan tokom kojeg možete imati vremena za mnoštvo drugih zanimljivih aktivnosti.

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Mariana Machado (@marianamachado____)

***

Naslovna fotografija: @onesmallblonde
Tekst: Ilda Lihić-Isović

Jesen je pravo vrijeme za obnovu garderobe, a ovaj period u godini nudi savršenu priliku da investiramo u ključne komade koje ćemo moći nositi na posao tijekom cijele sezone.

Kombiniranje bazičnih, ali karakternih komada može stvoriti mnoštvo različitih outfita, omogućujući nam da se ujutro spremamo s lakoćom i bez dileme oko toga što odjenuti.

Kada razmišljamo o jesenskoj garderobi, ključno je odabrati komade koji su svestrani i lako se kombiniraju. Bazične boje poput crne, bijele i bež mogu poslužiti kao osnova za razne kombinacije, dok dodavanje komada s karakterom poput upečatljivih modnih dodataka ili neobičnih krojeva može unijeti dašak osobnosti u svaki outfit.

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Eva Saeed (@by_eva_)

Mi smo pogledali što se to krije u novoj Massimo Dutti kolekciji i izdvojili 6 savršenih komada za posao.


Massimo Dutti komadi iz nove kolekcije stvoreni za posao

Za radno okruženje, važno je odabrati odjeću koja je elegantna, stylish i ugodna za nošenje poput bezvremenskog blejzera. Klasično odijelo u nijansi pijeska može poslužiti kao središnji komad koji se lako može prilagoditi različitim prilikama, bilo da dodate svijetlu bluzu ispod ili neku trendy košulju u intenzivnim bojama. Uz to, crvene kožne rukavice mogu biti savršeni detalj koji će upotpuniti look i učiniti ga autentičnijim. One dodaju dašak boje i sofisticiranosti, što svaki outfit čini posebnim.

Uz to, haljina u bež tonu jednostavnog "I" kroja s interesantnim brošem može poslužiti kao savršen izbor za poslovne sastanke, a s lakoćom se nadogradi blejzerom i chic cipelama. Stoga su za besprijekoran poslovni look nezaobilazna i trendy interpretacija Mary Jane cipela - komad koji uvijek odiše elegancijom i koji lako kreira poslovni vibe.

Kardigan u nježnom krem bijelom tonu s džepovima i kragnom predstavlja svestran komad koji se može nositi preko bluze ili haljine, pružajući dodatnu toplinu tijekom hladnijih dana. Ukrasni zlatni gumbi dodaju dašak luksuza, čineći ga idealnim izborom za radno okruženje.

Kako biste zaokružili outfit, birajte i naušnice s metalik srebrnim efektom s polovicom od smole u trendy bordo crvenoj nijansi, koje donose savršenu ravnotežu između modernog i klasičnog. Ovaj detalj može biti onaj završni dodir koji čini da se look istakne.

* * *
Naslovna fotografija: @gabriellejosephine_