TEKST: Ilda Lihić-Isović
DATUM OBJAVE: 20.7.2020.
Uklanjanje neželjenih dlačica sigurno nije najglamurozniji dio beauty njege kože, ali je zasigurno jedna od čestih rutina koje mogu stvarati neugodnost ukoliko dođe do pojave iritacije i crvenila.
Upravo jedna od najčešćih nuspojava depilacije je određeni stupanj crvenila ili upale na mjestu koje je depilirano.
Foto: @tobruckave
Iako crvenilo kože uglavnom nestane u toku dana, potražili smo neke efektne metode za svaku vrstu postupka uklanjanja dlačica, da se taj proces ubrza i olakša.
Prije svega ne zaboravite provjeriti proizvode koje koristite za pripremu kože, depilaciju i kremu koju birate za umirujući efekt na koži. Morate biti sigurni da, ukoliko koristite vosak za depilaciju, ne sadrži sastojke na koje ste alergični jer to može produžiti vrijeme trajanja crvenila.
Foto: @toasttostyle_
METODA: BRIJANJE
Vjerujemo da je ovo najpristupačniji i najlakši način za depiliranje, ali koji ponekad ostavlja neugodan osip na koži. Odličan način kako ublažiti ovaj vid nuspojave svakako je piling koji će spriječiti stvaranje ljuskastih dijelova. Nakon brijanja obavezno koristite intenzivnu kremu sa hranjivim maslacem poput shea maslaca dok ste još uvijek pod tušem kako biste bili sigurni da pružate instant hidrataciju koži.
Foto: @emilyijackson
METODA: DEPILACIJA VOSKOM
Depilacija voskom može pružiti glatkoću kože duži period od standardnog brijača. Dame vole upravo ovaj način depiliranja zbog praktičnosti i teksture kože koju ostavlja. Također, smanjuje ponovni rast dlačica ako se radi dosljedno.
Jedna od neželjenih posljedica može biti pojava uraslih dlačica, a ključ za izbjegavanje toga je redovan piling, odnosno eksolijacija kože i uklanjanje dlaka u smjeru rasta dlake.
Suho četkanje kože četkom za tijelo je nježan i efikasan način eksfolijacije kože, a piling možete raditi dva do tri puta tjedno otprilike četiri dana nakon depilacije. Da biste smanjili crvenilo i otekline nakon depilacije voskom, trebali biste i sljedećih nekoliko dana izbjegavajte saune i kupke, a umjesto toga isprobajte hladan tuš. Također, nanesite kokosovo ulje odmah nakon tuširanja kako biste ojačali kožu, značajno smanjujući iritaciju.
METODA: KREME ZA UKLANJANJE DLAČICA
Ovo je odlična metoda ako želite ukloniti dlačice i trebate pauzu od brijanja i depilacije voskom. Negativnosti su što kemikalije mogu biti preteške za osjetljivu kožu i često mogu izazvati alergijsku reakciju na jedan od sastojaka kreme što znači da morate biti super oprezni. Kemijski depilatoriji djeluju tako da slabe dlake u folikuli ispod površine kože. Kao i kod većine preparata za njegu kože, najbolje je napraviti test kako biste vidjeli kako koža reaguje. Također, ako se odlučite za ovu metodu ili je već primjenjujete, možete učiniti nekoliko stvari kako biste osigurali najbolji mogući ishod.
Prvo nemojte nanositi kremu na upaljenu i inficiranu kožu; pazite da je područje čisto i suho; nemojte stavljati druge kreme ili losione na kožu prije tretmana koji nisu dio kreme. Obavezno uklonite sve tragove kreme za uklanjanje dlačica nakon što završite. Temeljito isperite kožu hladnom vodom i tek onda nanesite hidratantnu kremu za tijelo.
METODA: LASER
Laser može biti prilično bolan tretman, a također nije opcija za sve jer laser djeluje na melanin ili pigment u koži uzrokujući promjene boje. Njegu nakon laserskih tretmana uključuje dobru zaštitu od sunca sa SPF 30 ili višom, hidratantnu kremu, nježno sredstvo protiv iritacije i lagan piling.
TRETMANI
Hladni oblog je najlakši način za sprečavanje iritacije i svrbeža na koži nakon svih tretmana depilacije. Samo poprskajte hladnom vodom kožu čim završite brijanje, a zatim nanesite gel aloe vere kako biste odmah vratili hidrataciju koži ili upotrijebite preparate koji sadrži umirujuće, rashlađujuće sastojke.
TEKST: Lamija Muratagić
Ako ste posljednjih sedmica barem jednom zastali na videu u kojem neko objašnjava da je umor povezan s kortizolom, nadutost s estrogenom, akne s androgenima, a rješenje se krije u šolji čaja, kapsuli ili salati od sirove mrkve, znate kako izgleda trenutna wellness logika interneta.
TikTok je trenutno u svojoj hormone balance eri i, kao i uvijek kada wellness algoritam pronađe temu koja se tiče gotovo svake žene, sve vrlo brzo postane i korisno i zbunjujuće. Dobra strana je što se o simptomima koje mnoge žene dugo normalizuju sada govori otvorenije. Loša je što se kompleksni zdravstveni signali često spakuju u nekoliko viralnih koraka koje bi (navodno) trebalo uvesti odmah.
Zato smo izdvojili pet trendova koji se najčešće ponavljaju i provjerili gdje imaju osnovu, gdje internet pretjeruje i kada je pametnije uraditi nalaze nego dodati još jedan ritual u rutinu.
Raw carrot salad najčešće se veže za teorije biologa Raya Peata, prema kojima vlakna iz sirove mrkve mogu podržati probavu i način na koji tijelo izbacuje određene otpadne produkte. TikTok je od toga napravio jednostavan recept za balans hormona: tanko narezana mrkva, maslinovo ulje, limun ili sirće i malo soli.
@danicolexx My go to salad 🥕 carrots for eating nature’s retinol. 🤭✨ #carrotsalad #snack #retinol #skincare #glowingskin ♬ WHAT THE FRICK (Super Slowed) - DJ HARDWICK
Mrkva je izvor vlakana i beta karotena, a vlakna su važna za probavu, redovno pražnjenje crijeva i općenito zdraviji odnos prema ishrani. Ipak, to nije isto što i dokaz da jedna salata može regulisati estrogen, riješiti PMS, akne ili neredovan ciklus.
Real talk: Dobra je kao jednostavan izvor vlakana i može biti koristan dodatak obroku, ali nema dovoljno dokaza da reguliše estrogen ili rješava PMS, akne i neredovan ciklus.
Magnezij glicinat je jedan od rijetkih TikTok trendova za koji ne treba odmah tražiti problem. Magnezij je mineral koji tijelu treba za rad mišića, nervnog sistema, normalan energetski metabolizam i niz procesa koji se ne završavaju na boljem spavanju.
Glicinat se često preporučuje jer ga mnogi lakše podnose, naročito u večernjoj rutini, pa ovaj trend ima snažniju osnovu od većine wellness savjeta koje ovih dana viđamo na društvenim mrežama. Ako kroz ishranu ne unosite dovoljno magnezija ili se ponavljaju grčevi, napetost i lošiji san, suplementacija može biti tema za razgovor s ljekarom ili farmaceutom.
Ono što ne treba raditi jeste pretvoriti ga u još jednu kapsulu koju uzimamo po automatizmu, posebno ako postoje problemi s bubrezima, redovna terapija ili simptomi koji se ponavljaju iz mjeseca u mjesec.
@claire.elis using the right magnesium #guthealth #constipation #magnesium ♬ original sound - claire elisabeth
Real talk: Od svih trendova u ovoj selekciji, magnezij glicinat ima najčvršću osnovu, posebno kod slabijeg unosa magnezija, grčeva ili lošijeg sna, ali ga i dalje ne treba uzimati naslijepo.
Ashwagandha je jedan od onih dodataka koji je iz wellness niše prešao u gotovo svaku online korpu. Vjerovatno poznajete nekoga ko ju je probao za san, stres ili “mirniji nervni sistem”, što je upravo razlog zbog kojeg ovaj trend traži više opreza nego što ga dobija.
@morefromminaa the way im finally able to SLEEP #fyp #ashwaganda #grwm ♬ original sound - mina
Riječ je o biljci iz ajurvedske tradicije koja se često opisuje kao adaptogen, odnosno dodatak koji bi tijelu mogao pomoći da se lakše nosi sa stresom. Dio istraživanja pokazuje da kod nekih ljudi može smanjiti osjećaj stresa i poboljšati san, ali to ne znači da je bezazlena ili dobra za svakoga.
Ashwagandha može uticati na štitnu žlijezdu, imati interakcije s lijekovima, a zabilježeni su i rijetki slučajevi problema s jetrom. Trudnice, dojilje, osobe s autoimunim bolestima, problemima sa štitnom žlijezdom ili jetrom, kao i svi koji koriste redovnu terapiju, ne bi je trebali uvoditi bez razgovora s ljekarom.
Real talk: Ashwagandha može biti korisna kod stresa i sna kod nekih ljudi, pa nije trend bez osnove. Ipak, zbog mogućih interakcija i uticaja na štitnu žlijezdu, jetru i određena stanja, ovo je dodatak koji traži više opreza i dobru informisanost.
Cortisol cocktail, odnosno adrenalni koktel, obično izgleda kao kombinacija soka od narandže, kokosove vode, malo soli, a ponekad i magnezija ili cream of tartar praha. U TikTok videima se najčešće predstavlja kao napitak za umor, kortizol i podršku nadbubrežnim žlijezdama.
Ako vam treba hidratacija, ako ste se oznojili, trenirali ili jednostavno niste pili dovoljno tečnosti, ovakav napitak može prijati. So i kokosova voda mogu pomoći s elektrolitima, a sok od narandže daje brz izvor energije. To je onaj realni dio priče.
Problem počinje onda kada se od napitka napravi obećanje da popravlja nivoe kortizola ili liječi adrenal fatigue. Umor jeste stvaran simptom i ne treba ga ignorisati, ali njegovi uzroci često traže širu sliku. Ponekad je riječ o manjku sna i stresu, a ponekad o anemiji, štitnoj žlijezdi, inzulinskoj rezistenciji, nutritivnim deficitima ili drugim stanjima koja ne mogu stati u savjet od trideset sekundi.
Real talk: Može biti prijatan napitak za hidrataciju i elektrolite, ali nema dokaz da popravlja kortizol ili liječi iscrpljenost.
Čaj od mente se najčešće spominje uz akne, PCOS i pojačan rast dlačica na licu, odnosno hirzutizam, ali važno je znati da se ne govori o bilo kojoj menti. U manjim istraživanjima najčešće se spominje zelena metvica, odnosno spearmint, koja se proučavala zbog mogućeg uticaja na androgene hormone.
@sweethartsarah #pcos #pcosawareness #pcoswarrior #hormoneimbalance ♬ original sound - Harry Potter
Ako vam prija, spearmint čaj može biti jednostavan i blag dio rutine. Ipak, to nije terapija za hormonalne akne, neredovne cikluse, opadanje kose ili naglo pojačan rast dlačica na licu. To su simptomi koji zaslužuju pregled, nalaze i konkretniji plan.
Real talk: Spearmint čaj ima određeno naučnu osnovu, posebno kada je riječ o androgenim hormonima i hirzutizmu. Ipak, dokazi su još ograničeni i ne odnose se nužno na sve osobe s hormonalnim aknama, PCOS-om ili neredovnim ciklusom.
Hormoni ne funkcionišu po principu jednog viralnog koraka. Na njih utiču san, stres, ishrana, kretanje, ciklus, štitna žlijezda, inzulin, lijekovi, dob i zdravstvena stanja koja se ne vide na ekranu.
TikTok može otvoriti pitanje, ali ne bi trebao završiti dijagnostiku. Ako se umor, akne, neredovan ciklus, opadanje kose ili nagle promjene raspoloženja ponavljaju, mnogo je korisnije krenuti od nalaza nego od još jednog rituala koji je ove sedmice dobio milion pregleda.
Pogledajte najnovije teme na Bonjour.ba
Naslovna fotografija: @csb
Prvi otkrijte najnovije trendove, ekskluzivne vijesti, najbolje shopping preporuke i pogled u backstage priče!
