TEKST: Bonjour.ba
DATUM OBJAVE: 31.3.2020.
Iako često možemo čitati o negativnim aspektima društvenih mreža, mi se uistinu iznova inspiriramo sadržajima koje kreiramo zajedno s našim fanovima.
Djelić njihove kreativnosti upoznajemo kroz naš hashtag #DoYouBONJOUR, a dio kroz njihov tag našeg profila na postove koji donose lijepe i pozitivne priče.
Zbog toga ne iznenađuje što se na našem licu instant nacrtao osmijeh kada smo vidjeli objavu Naide @comme_de_lars_mom, koja je na svom Instagram profilu podijelila par prijedloga za indoor aktivnosti doma, dodajući da je inspiraciju pronašla upravo u našoj rubrici #OstaniKući, a kreativni iskorak napravila je kroz fotke koje je podijelila na svojim društvenim mrežama, a koje su inspirirane fotografijama koje je Erna Saljević podijelila upravo s BONJOUR.čitateljima kroz ovu rubriku.
Kakvu ulogu beauty roler može imati u igri s djecom, ali i još par preporuka za aktivnosti u domu s najmlađima, donosimo kroz mini intervju s ovom simpatičnom mamom.
Kako zadržavate #feelgood vibe tijekom kućne izolacije?
Mislim da je meni najlakše održati #feelgood vibe tijekom kućne izolacije jer imam dva nepresušna izvora dobrih vibracija pored sebe, a to su Lars i njegov mlađi brat Mak. Bilo da se smijete od muke jer je Lars prosuo cijelu posudu s rižom na kuhinjske pločice ili da se smijete jer je taj dan odlučio da ne pere zube, a kada mu otkrijete "da ste ga skužili po mirisu" odmakne se od vas na dva metra i pita "jel sad bolje?".
Kroz moj Instagram post koji je inspirisan sa BONJOUR.ba rubrikom #ostanikući u kojoj je gostovala prekrasna Erna Saljević, navela sam koje su to aktivnosti koje provodimo s djecom u vrijeme kućne izolacije. Ono što smatram najvažnijim je postojanje dnevne rutine koja podrazumijeva da se određene aktivnosti moraju raditi istim redoslijedom i u određeno vrijeme svaki dan (ustajanje i spavanje, jutarnja i večernja higijena, obroci).
Lars je već pokazao dozu zrelosti da odabire odjeću za taj dan, pospremi svoju posteljinu i igračke (ok za igračke ga moram potkupiti).
Ono što mi najviše pomaže je maksimalan angažman Larsa u svakodnevne aktivnosti koje ja obavljam u kući, bilo da se radi o pripremanju obroka (poslije čega bude jako puno nereda, ali to je ok) ili o prebacivanju veša iz mašine za pranje u sušilicu.
Ja drugačije ne bih mogla zamisliti svoj dan imajući u vidu da pored Larsa imam bebu Maka koji ima nepuna 3 mjeseca, a nas troje smo sami veći dio dana.
Lars je počeo pokazivati interesovanje za kuhanje, pa se zaista najčešće "igramo" na taj način, ali i za glumu. Lars i ja u toku dana pripremimo jednu "lutkarsku predstavu" za malog Maka glumeći dinosaure ili glumimo Patrolne šape koje su u misiji da "presvuku pelenu bratu" pri čemu je on Rubble, a ja sam Sky.
U ovim aktivnostima nam brzo prođe dan. Igračke Larsu obično služe kako bi se igrao sam, kada mu dosade aktivnosti sa mnom ili kada dođe tata.
Rijetko ću ja slagati slagalicu ili lego kockice sa Larsom, mene ćete najčešće vidjeti kako se igramo "akrobacija u cirkusu" ili skačemo na trampolini "od bračnog kreveta" ili zajednički kreiramo Instagram storije jer je Lars opsjednut sa foto aparatom.
Zadržati #feelgood vibe tokom kućne izolacije je jedino moguće uz zajedničko stvaranje i dječji pogled na svijet.
Kako biste sebe opisali u tri riječi?
Tri riječi su malo jer ja sam po prirodi brbljivica, pa je to ujedno i jedna riječ.
Brbljivica sam jer govorim jako mnogo (i dalje se trudim da naučim da slušam) i često mi je jezik brži od pameti, mada vrlo često taj jezik zna i da pogodi bolje nego što bih ja to osmislila.
Druge dvije riječi bi onda bile strastvena i optimistična.
Oni koji me poznaju znaju da sam jako strastvena i kada imam ideju, ona izlazi iz svake moje pore, što se očituje u mom svakom pokretu i ne mogu zaspati dok nisam uvjerena da sam dala svoj maksimum toga dana. Uvijek sam vrlo optimistična s pozitivnim načinom razmišljanja, pa ljudi vrlo često žele čuti moje mišljenje kada su u situaciji koja nije obećavajuća, jer ja ću se uvijek truditi baciti svjetlo na svaki tamni ugao koji se nazire.
Koje su osnovne teme o kojima pišete na svom blogu?
Blog sam počela da pišem početkom ove godine, nakon rođenja Maka. A već punih 15 godina moja sestra me je nagovarala da počnem. Ne bih rekla da imam jednu ili više osnovnih tema o kojima pišem, imajući u vidu da volim reći da sam ja žena koja je još uvijek na putu da upozna samu sebe.
U skladu s tim su i moje teme otkrivanje same sebe i ono što mi trenutno okupira misli ili dnevnu rutinu.
Čitava inspiracija oko aktivnosti na blogu i Instagram profilu nastala je zapravo krajem prethodne godine, kada sam uslijed zdravstvenih komplikacija bila primorana boraviti u kući u potpunosti sama. Željna komunikacije s drugima, jer svi moji prijatelji i porodica bili su zaokupirani svojim svakodnevnim aktivnostima, kreirala sam kontent koji je otvorio prozor novom načinu komunikacije s nepoznatim ljudima, ljudima koje nisam odavno vidjela i mojim prijateljima koji su me na ovaj način upoznali u drugačijem svjetlu.
Od sestre sam kao rođendanski poklon dobila online kurs poznate influenserke s ovih prostora Dunje Jovanić i morala sam da opravdam sredstva koja je "uložila u mene" :), jednostavno više nije bilo povratka. :) Kroz teme koje obrađujem zapravo samo razmišljam "glasno", bilo da se radi o majčinstvu, lifestyle ili self improvement sadržajima, a sve u nadi da tamo negdje nekog inspirišem.
Koja je po vama najveća vrijednost koju vam je donio vaš Instagram profil?
Moj Instagram profil postoji već 8 godina, a u ovom obliku kao sada, postoji skoro već pune 3 godine tj. od kada sam Larsova mama. Mislim da je taj virtuelni život prikazan kroz Instagram profil donio jako puno vrijednosti. Dozvolio mi je da dijelim sebe. Kroz sadržaj koji dijelim nastojim naročito pružiti podršku drugim ženama, a onda mi se to valjda i vrati podrškom sjajnih žena baš kakve su urednice ovog portala.
Želim da kroz svoje stavove i sadržaje ohrabrim druge žene da uživaju u svojim "nesavršenostima" ako to žele ili rade na tome da ih poprave jer mislim da nema greške ni u jednome, bilo da je put prihvatanja sebe ili usvajanje novog, je zapravo rad na sebi.
Prevelika očekivanja se danas stavljaju pred majke, a samim tim je to još više naglašeno u online svijetu.
Instagram život stavlja pred nas imperativ savršenosti, zato ću ja rado podijeliti činjenicu da sam izašla iz kuće u donjem dijelu pidžame i bez kapi šminke, mada sam zaljubljenik u modu i estetiku generalno ili činjenicu da sam "tek sada" Larsa odvikla od pelena.
Sadržaji na koje dobivam najbolje reakcije svojih prijatelja (ako se izuzmu sadržaji s mojim dječacima s kojim se ne može takmičiti) su moji #OOTD gdje "biram što ću virtualno obući taj dan" i stavljam svoju glavu na neki dobar outfit.
Oni su nastali jer "tržište traži" da imate outfit dana, a zapravo oni su moj stav prema konzumerističkom društvu kojem svjedočimo, gdje ljudi kupuju odjeću da bi imali dobru Instagram fotografiju. Također, Instagram me je naučio da podrška dolazi iz neočekivanih pravaca i vrlo često od neočekivanih ljudi.
Neke životne lekcije ne bih mogla proći bez interakcija sa svim tim ljudima na svom profilu.
TEKST: Bonjour.ba
Ako postoji faza roditeljstva u kojoj je strah gotovo uvijek prisutan, to je svakako uvođenje čvrste hrane. Mame i tate se tada pretvaraju u male istraživače: vaga se svaka kašika, čita svaki sastojak, pažljivo se osluškuje reakcija djeteta… Upravo tu dolaze pitanja: Kada početi s teksturiranom hranom? Kako razviti zdrave navike od početka?
O tome smo razgovarali s prof. dr. spec. Lanom Lekić, mamom troje djece i ženom koja uspješno spaja znanje, nježnost i disciplinu. Po struci je magistrica farmacije, doktorica farmaceutskih nauka i univerzitetska profesorica, a po srcu, volonterka, humanitarka i instruktorica masaže beba.
Emina Smaka, glavna urednica Bonjour.ba portala i Lana Lekić, prof. dr. spec.
Kako sama kaže, u jednom periodu nosila je titulu “enciklopedija u pelenama.” Zato ne čudi što se njena priča savršeno uklapa u edukativnu misiju Lina, a to je pomoći roditeljima da prve obroke svojih mališana pretvore u iskustvo ispunjeno radoznalošću, povjerenjem i veselim okusima. Jer uvođenje novih okusa ne mora biti stres već može biti najljepša avantura koju dijete i roditelj otkrivaju zajedno.
Prije nego što smo počele razgovarati o konkretnim savjetima, Lana nas je vratila na početak i onaj period kada svaka kašika djeluje kao mali ispit roditeljstva.
Lana, kako se razlikovao vaš pristup ishrani kod prvog, drugog i trećeg djeteta?
Lana: Pristup ishrani kod prvog, drugog i trećeg djeteta je bio potpuno različit. Možda to nikad nisam spomenula, ali znate kako su me zvali: “Enciklopedija u pelenama” kod prvog djeteta. Ja sam stvarno sve vagala, čitala, odmjeravala, pazila, dezinficirala. Mislim da je možda bilo to malo previše. Kod drugog djeteta sam već onako instinktivno znala kako i šta treba, a s trećim djetetom je to bilo baš uživanje."
Taj osjećaj lakoće, kaže, nije došao sam od sebe već s iskustvom, ali i s razumijevanjem da zdrava ishrana ne mora biti komplikovana.
Lana: Vrlo sam pazila na to da djeca već od prve godine imaju teksturu u svojim obrocima i tu mi je pomagao Lino Baby Muesli. On je u biti bio moj, kako da ga nazovem, možda najbolje “saveznik” u ishrani.
U nastavku razgovora dotakle smo se jedne od najčešćih briga svih roditelja, a to je šta kada dijete jednostavno neće da jede?
Koja je vaša strategija kada djeca ne žele da jedu?
Lana: Lanina strategija su Lanine strategije. Imam ih više jer realnost je da nisu sva djeca ista. Kod mene je troje djece i sve troje djece su potpuno različiti. Jedno voli ovo, drugo radi ono, ali je bitno prvo da svemu priđemo sa velikom ljubavlju, emocijom i strpljenjem. Strpljenje je ključ jer neće svako dijete odmah na prvu. Neće mu se svidjeti ono što smo mi napravili od hrane.”
I dok priča o tome, jasno je da Lana ne promoviše savršenstvo, nego realnost. Hrana, kaže, ne smije postati bitka, nego poziv na igru.
Lana: Jako je važno da ti obroci izgledaju ukusno, da izgledaju primamljivo i da izgledaju zabavno.
Kad je riječ o dohrani, mnogi roditelji se pitaju: kada je pravo vrijeme za teksturiranu hranu?
Koji bi bio jedan iskren savjet roditeljima koji tek počinju s dohranom?
Lana: Mladim roditeljima danas bih preporučila da se ohrabre što ranije početi davati teksturiranu hranu svojoj djeci. Lino je napravio muslije koji su od prve godine prilagođeni i uzrastu djeteta i prilagođeni su onoj sitnoj senzornoj motorici. Kad djetetu date nešto što ima tu teksturu, znate kakav benefit dobija dijete… Taj prvi zalogaj kod djeteta teksturirane hrane je veliki iskorak u njegovom razvoju, jer, broj jedan, sva apsorpcija hrane počinje već u ustima.
Lana, jeste li tip roditelja koji planira obroke ili ipak improvizujete s onim što imate?
Lana: Ja sam roditelj koji uglavnom planira obroke. Ne kažem da je to dobro zato što improvizacija uvijek donese neke ljepote, a i kad ta improvizacija ne ispadne baš kako treba, mi uvijek imamo kao adut naše Lino Baby Muesli koje nam omogućavaju zdrav obrok, obrok bez šećera, što je meni jako važno jer je zaslađen samo sa datuljama i obrok koji mojoj djeci pruža jednu zdravu prehrambenu naviku.
Tu zastane, pa doda ono što bi svaka mama trebala čuti, da se navike ne stvaraju odjednom, nego svakim zalogajem.
Lana, šta biste preporučili roditeljima koji traže doručak koji je hranjiv, a istovremeno zanimljiv za djecu?
Lana: Doručak koji je zanimljiv za djecu je nešto što je vizuelno, kako da kažem, prihvatljivo djeci. Šta mi kreiramo? Mi ne kreiramo samo obrok. Mi kreiramo naše trenutke, mi kreiramo druženje, mi kreiramo smijeh.
Nakon što smo prošle kroz rutine, navike i male rituale, poželjele smo razgovor završiti laganije tj. pitanjem koje će nasmijati svaku mamu. Ako postoji vječna dilema za mališane (a i njihove roditelje), to je svakako: voće ili čokolada?
Lana, kada govorimo o Lino Baby Muesli proizvodima, tim voće ili tim čokolada, ko je koji tim u vašoj porodici?
Lana: U našoj porodici, zaista, imamo dva tima. Nebitno je, jer svi obroci Lina su od cjelovitih žitarica, ali moram priznati, u samom startu ja sam bila na jednoj strani, a to je tim voće, a sva djeca su bila na ovoj drugoj strani, tim čokolada. U zadnjih godinu dana dečki su prešli na moju stranu tako da sad smo nas troje, a Lila je ovamo sama i čekamo njen prelazak. Transfer.
Kad se razgovor s Lanom priveo kraju, ostaje onaj osjećaj mira koji svaka mama traži u prvim mjesecima dohrane. Podsjeća nas da zdrava ishrana ne mora biti stres, već proces u kojem učimo zajedno s djecom… uz pokoji nered, smijeh i nesavršeno izmjerene kašike.
Ono što iz njenog iskustva posebno izdvajamo jeste važnost teksture u obrocima jer upravo prvi zalogaji s komadićima hrane pomažu djeci da razviju senzornu motoriku, reflekse žvakanja i prirodan interes za istraživanje novih okusa. Takvi obroci ne hrane samo tijelo, već potiču i razvoj samostalnosti, radoznalosti i povjerenja.
I baš kao što kaže Lana, nije poenta u savršenom planu, već u ljubavi, strpljenju i malim ritualima koji čine svaki obrok posebnim.
A kada u svakodnevnoj čaroliji svoje mjesto pronađe i Lino Baby Muesli, onda znate da ste na dobrom putu.
Prvi otkrijte najnovije trendove, ekskluzivne vijesti, najbolje shopping preporuke i pogled u backstage priče!
