TEKST: Bonjour.ba
DATUM OBJAVE: 6.10.2014.
Mislili ste da se ne možete preznojiti u 20 sekundi? Mi imamo dokaz za pobijanje te teorije!
Izdržaj ili vježba s vlastitom težinom jedna je od najpopularnijih tjelovježbi za izdržljivost (naravno), topljenje masnih naslaga i izgradnju mišića abdomena. Postoje razne varijacije na „temu“, stoga kombinirajte izdržaj u skleku, bočni izdržaj, naizmjenični izdržaj s podizanjem nogu i ruku itd. Bit vježbe jest da se radi u serijama s 10ak sekundi predaha između istih. Za početak krenite s 15 sekundi i polako povećavajte vrijeme ostajanja u izdržaju dok dosegnete 60 sekundi. Počnite ih ubacivati u svakodnevnu fitness rutinu i pozitivne tjelesne promjene su zagarantirane!
http://www.youtube.com/watch?v=6mV-c3u2KAQ
Nadolazećim virozama pokažite zube ukusnim i zdravim napitkom koji će vas razbuditi i „vitaminizirati“ za cijeli dan.
Potrebni sastojci :
1 jabuka
Sok od 1 limuna
1 banana
2 kivija
Jabuku, bananu i kivi smiskajte u blenderu zajedno sa sokom limuna. In your face, Monday! J
Foto: g-codemagazine.com, gastrawnomica.com
TEKST: Adelisa Mašić
Topla koža, citrus koji se rasprsne u prvim sekundama i jantar koji ostaje satima. Upravo tako djeluje ZARA Amber Fusion, miris koji ovog februara bilježi veliki rast Google pretraga u BiH.
Na samom početku ostavlja snažan, ali vrlo ugodan utisak svježine koji se osjeti već pri prvom raspršivanju.
Bergamot i mandarina daju čistu, blago slatkastu svježinu, dok tragovi crvenog voća dodaju modernu, lagano pjenušavu dimenziju. Sve djeluje dinamično, ali ne previše oštro.
Kako vrijeme prolazi i miris se smiruje na koži, njegova energija postaje mekša i uravnoteženija.
Đurđica unosi nježnu, prozračnu notu, dok ylang ylang daje blagu kremastu mekoću. Upravo ta faza čini ga nosivim tokom cijelog dana, dovoljno svjež za jutro, ali s toplinom koja se osjeti i navečer.
U završnici dominiraju drvo i jantar. Baza je topla, mekana i obavijajuća, s tragom koji ostaje na koži i nakon nekoliko sati. Nije težak ni zagušljiv, ali ima prisutnost. To je definitivno onaj tip mirisa koji ostavlja dojam bez pretjerivanja.
Možda je upravo ta ravnoteža svježeg citrusnog početka i toplog jantarnog završetka razlog zašto se ZARA Amber Fusion ovog mjeseca nalazi među najpretraživanijim parfemima u BiH.
Foto: @blissfulscents.sr
Prvi otkrijte najnovije trendove, ekskluzivne vijesti, najbolje shopping preporuke i pogled u backstage priče!
