TEKST: Bonjour.ba
DATUM OBJAVE: 6.10.2014.
Mislili ste da se ne možete preznojiti u 20 sekundi? Mi imamo dokaz za pobijanje te teorije!
Izdržaj ili vježba s vlastitom težinom jedna je od najpopularnijih tjelovježbi za izdržljivost (naravno), topljenje masnih naslaga i izgradnju mišića abdomena. Postoje razne varijacije na „temu“, stoga kombinirajte izdržaj u skleku, bočni izdržaj, naizmjenični izdržaj s podizanjem nogu i ruku itd. Bit vježbe jest da se radi u serijama s 10ak sekundi predaha između istih. Za početak krenite s 15 sekundi i polako povećavajte vrijeme ostajanja u izdržaju dok dosegnete 60 sekundi. Počnite ih ubacivati u svakodnevnu fitness rutinu i pozitivne tjelesne promjene su zagarantirane!
http://www.youtube.com/watch?v=6mV-c3u2KAQ
Nadolazećim virozama pokažite zube ukusnim i zdravim napitkom koji će vas razbuditi i „vitaminizirati“ za cijeli dan.
Potrebni sastojci :
1 jabuka
Sok od 1 limuna
1 banana
2 kivija
Jabuku, bananu i kivi smiskajte u blenderu zajedno sa sokom limuna. In your face, Monday! J
Foto: g-codemagazine.com, gastrawnomica.com
TEKST: Adelisa Mašić
ZARA sve češće ulazi u beauty prostor s kolekcijama koje privlače pažnju, a iz njihove nove linije parfema jedan se posebno izdvojio na Google pretragama.
Riječ je o parfemu ZARA Blackberry Oud, koji se vrlo brzo našao među najtraženijima, i to s razlogom koji postaje jasan već nakon prvog opisa njegovih nota.
Ovaj parfem, koji je kreirao parfumer Jordi Fernández, igra na kontrastima. Kupina u uvodu donosi sočnu, gotovo sjajnu svježinu koja odmah privlači pažnju, dok se u pozadini razvija ruža koja mu daje eleganciju i onu suptilnu, ženstvenu ravnotežu. 
Ipak, ono što ga zaista definiše jeste oud; topao, dubok i pomalo misteriozan, koji cijeloj kompoziciji daje karakter i trajnost.
Rezultat je miris koji nije klasično ‘lagan’ niti predvidiv. Ima tu nešto intenzivnije, gotovo večernje, ali bez težine koja bi ga činila napornim za svakodnevno nošenje.
Upravo ta ravnoteža između voćnog i drvenastog čini ga zanimljivim izborom za sve koji žele nešto drugačije, ali i dalje nosivo.
I dok ZARA često iznenadi s parfemima koji nadmaše očekivanja u odnosu na cijenu, Blackberry Oud je jedan od onih parfema koji se ne zadržava dugo na policama.
Foto: @bydazzlinchristine
Prvi otkrijte najnovije trendove, ekskluzivne vijesti, najbolje shopping preporuke i pogled u backstage priče!
