Ovaj tekst započet ćemo jednom važnom rečenicom: Niste sami!

Uslijed velikog tehnološkog napretka, manje smo povezani s drugima, jer često svoja druženja i komunikaciju prebacujemo u digitalni svijet (što povećava osjećaj usamljenosti i izoliranosti). Istovremeno smo pak međusobno povezani više nego ikada prije, jer nam internet i društvene mreže na dlanu donose mnoštvo informacija iz svih dijelova svijeta.

Do nas svakodnevno dolaze vijesti koje, iako se geografski dešavaju daleko od nas, čini da jako suosjećamo s ljudima koji pate, što povećava osjećaj anksioznosti, tuge i paralizirajućeg straha u nama samima. Uz konstantni osjećaj neizvjesnosti i nemoći koji prevladava, važno je sjetiti se da svi posjedujemo otpornost da se nosimo s takvim emocijama i da nismo sami, bez obzira na to kako se osjećamo.

Uslijed trenutnih tužnih događanja u svijetu, pišemo vam savjete kako se, između ostalog, nositi s osjećajem straha. Donosimo vam savjete stručnjaka o važnosti toga da pronađete balans između svjesne informiranosti i brige za same sebe, povezivanja s bližnjima, prihvaćanju emocija i pružanja podrške jedni drugima.


Pratite vijesti svjesno i u određeno vrijeme

Kako kaže psihologinja Dr. Gail Saltz, rješenje nije da „stavite glavu u pijesak“ i budete nesvjesni događanja oko vas. Međutim, da biste se lakše nosili s vlastitim emocijama i pronašli načine kako pomoći, važno je da unesete balans u svakodnevicu i odredite vrijeme za informiranje, ali i vrijeme kada ćete se na trenutak maknuti od loših vijesti. Pokušajte ne koristiti društvene mreže ujutro nakon buđenja i navečer prije spavanja, jer je tada mozak najpodložniji tome da pokrene okidače za opasnost i stvori veliki osjećaj straha u vama.

Doktorica Gail preporučuje da ograničite korištenje društvenih mreža i da umjesto toga pratite samo provjerene stranice koje donose vijesti. Provjeravajte ih u vrijeme kada svjesno odlučite da se želite informirati, bez iznenadnih informacija kakve vas dočekuju na društvenim mrežama.

Vrijeme između informiranja o novostima pokušajte iskoristiti za kratku šetnju (po mogućnosti u prirodi), kako biste se povezali sa svojim emocijama i kako biste vratili svoju snagu. To će pomoći da razmišljate trezvenije i da budete tu za svoje bližnje koji će možda potražiti utjehu upravo u vašim riječima.




Obratite pažnju na to što osjećate

Dr. Gail Saltz, između ostaloga, stavlja naglasak na važnost prihvaćanja vlastitih emocija. Bježanje od realnosti i ignoriranje emocija samo će produbiti osjećaj straha i anksioznosti. Možda razmišljate da nemate pravo na negativne emocije jer ste na sigurnom dok je nekome taj osnovni osjećaj uskraćen. S druge strane, možda osjećate krivicu ako osjećate zahvalnost za sve što vi imate.

Osjećaj patnje, kao i osjećaj zahvalnosti, emocije su koje treba prihvatiti. Ignoriranje emocija zapravo ih samo produbljuje, a osvješćivanje i prihvaćanje pomaže da se s njima izborite i da se lakše odlučite na proaktivnost.


Povezivanje s bližnjima

Dr. Gail naglašava i to koliko je važno znati da u ovakvim emocijama zaista niste sami. Ljudi koji vas okružuju vjerojatno prolaze kroz iste emocije i nose se s njima na svoj način. Iskomunicirajte s vašim bližnjima kako se vi osjećate, ali i što oni prolaze. Taj osjećaj povezanosti, kao i svjesno prihvaćanje emocija, olakšat će osjećaj straha.

Ako pak osjećate strah koji paralizira i sputava vas u obavljanju dnevnih aktivnosti, znajte da je sasvim uredu potražiti profesionalnu pomoć i uz razgovor sa psihologom naučiti kako se nositi s osjećajima koji sve nas trenutno preplavljuju.




Za kraj, svaki put kada osjetite strah, sjetite se:

„Čovjek mora shvatiti da hrabrost nije odsustvo straha, nego snaga da nastavi ići naprijed unatoč osjećaju straha.“ – Paulo Coelho.

* * *
Foto: Pexels

U svijetu kozmetike, gdje se više cijeni prirodna njega i transparentnost, nastaje Laurier, brend posvećen visokokvalitetnim, prirodnim formulacijama koje odgovaraju najstrožim evropskim standardima.

Iza ovog inovativnog brenda iz Bosne i Hercegovine stoji tim magistara farmacije koji su svoj  rad posvetili istraživanju formula koje ne samo da djeluju, već i dugoročno poboljšavaju zdravlje i izgled kože.

Kombinujući najsavremenije naučne spoznaje sa dokazano efikasnim sastojcima, Laurier kozmetika postavlja nove standarde u industriji ljepote.

Certifikovana njega, bez kompromisa    

Kao dokaz kvaliteta proizvoda, Laurier brend ponosno ističe prestižni PIF certifikat, koji daje potvrdu da proizvodi ispunjavaju najviše  evropske standarde u svakom segmentu – od same formulacije, preko proizvodnje, pa sve do pakovanja.
Ovaj certifikat je ključan za brendove koji su prisutni na evropskom tržištu, a Laurier je s ponosom dokazao svoju posvećenost sigurnosti, efikasnosti i transparentnosti. 
 

Visokokvalitetne i certificirane sirovine potvrđuju da Laurier brend ne pravi kompromise kada je riječ o kvaliteti. Osim prestižnog PIF certifikata, proizvodi su zadovoljili brojna ispitivanja i testiranja, uključujući dermatološka testiranja, čime je zagarantovana njihova sigurnost i učinkovitost za sve tipove kože.

Proizvodi se prate kroz cijeli proizvodni proces, koji je u skladu s GMP standardima, čime se osigurava visoka kvaliteta u svakoj fazi proizvodnje. Za čajeve, Laurier posjeduje HACCP certifikat, što garantuje i kvalitet prema najvišim standardima prehrambene industrije.

Sastojci koje koža voli  

Laurier njeguje filozofiju da manje znači više: manje agresivnih hemikalija, manje nepotrebnih sastojaka, ali više hranjivih ekstrakata i pažljivo biranih formula.

U njihovim proizvodima pronaći ćete crvenu algu, zeleni čaj, aloe veru i vitamin E, poznate po svojoj sposobnosti da hidratiziraju, smire i regenerišu kožu.
 

Šta Laurier brend čini posebnim?  

Usklađeni sa PIF standardima – Svaka formulacija je detaljno testirana i dokumentovana kako bi ispunila pravne zahtjeve EU, osiguravajući potpunu sigurnost za potrošače. 
 
Prirodni i ekološki prihvatljivi – Korišteni su visokokvalitetni biljni ekstrakti, prirodna ulja i aktivni sastojci koji njeguju kožu na najzdraviji način. Macerati koji se koriste u proizvodima su ručno pravljeni, osiguravajući visok kvalitet i pažnju prema svakom detalju.

Bez kompromisa po pitanju sastava – Laurier kozmetika ne sadrži parabene, sulfate, silikone, sintetičke mirise ili druge potencijalno štetne sastojke.

Testirana i dokazana efikasnost – Svaki proizvod prolazi dermatološka ispitivanja kako bi osigurao njegovu sigurnost i djelotvornost. 

 Ritual ljepote    

Certificirane prirodne sirovine i ručno rađen proces maceracije doprinose premium kvaliteti proizvoda iz Laurier palete, koju čine Laurier Skincare i Health by Laurier linije.

Koristeći bogatstvo prirodnih sastojaka – crvene alge, ulje smilja, badem, kunicu, susam, minerale i vitamine – Laurier kreme i melem pružaju optimalnu hidrataciju, njegu i zaštitu, čineći ih idealnim izborom za one koji teže zdravom i održivom načinu života.
 

Ekskluzivna linija proizvoda na bazi algi, koja donosi snagu prirode direktno na vašu kožu. Alge, poznate po svojim izuzetnim regenerativnim svojstvima, duboko hrane i hidratiziraju kožu, poboljšavajući njenu elastičnost i pružajući joj zdrav, blistav izgled. 

Upoznajte dodatno Laurier proizvode  

Vrijeme je za shopping!   

Iskoristite Laurier sedmicu njege i uživajte u 20% popustu na sve Laurier proizvode. Ova jedinstvena prilika vam pruža priliku da se posvetite svojoj koži i otkrijete vrhunske, dermatološki testirane proizvode koji donose stvarne rezultate.  

Ne propustite šansu da sebi ili svojim voljenima poklonite luksuznu njegu sa potpisom prirode uz Laurier. Ponuda vrijedi do 20.04.2025. stoga požurite i unaprijedite svoju rutinu njege po posebnoj cijeni!  

Njega kože nije samo rutina – to je trenutak za sebe, prilika da se povežete sa sobom i svojoj koži pružite ono što joj istinski treba. Laurier je partner modernih žena koje cijene jednostavnost, ali ne žele odustati od luksuznog doživljaja njege.  

Za više informacija posjetite web stranicu Laurier i zapratite Laurier Instagram i Facebook profile te budite prvi koji će saznati sve o novim proizvodima i ekskluzivnim akcijama!