TEKST: Ada Ćeremida
DATUM OBJAVE: 16.1.2025.
Harvardovo istraživanje o razvoju odraslih je najduže provedeno istraživanje o ljudskoj sreći i pruža duboke uvide u to što dovodi do zdravlja, ispunjenja i dugovječnosti.
Ovo istraživanje koje traje više od 80 godina nam je otkrilo fascinantne uvide o tome što stvarno dovodi do zdravlja i ispunjenja kroz život. Dr. Robert Waldinger, direktor ovog istraživanja, objašnjava ključne elemente koji vode do sreće i dugog života.
Odnosi su ključ za zdravlje i sreću
Najvažniji uvid iz Harvardovog istraživanja je da su bliski odnosi i društvene veze ključni za naše blagostanje kako starimo. Dr. Waldinger kaže da dobri odnosi "održavaju nas zdravima i sretnima." Istraživači pretpostavljaju da bliski odnosi djeluju kao "regulatori stresa" i pomažu tijelu da se smiri i vrati u ravnotežu nakon izazovnih događaja.
Ne dopustite da prijateljstva nastanu sama
Više od 40% odraslih tvrdi da se povremeno ili stalno osjeća usamljeno. Ljudi koji su aktivno njegovali odnose tokom svog života, nisu samo čekali da se stvari dogode, već su planirali susrete s prijateljima, kontaktirali ljude i pridruživali se zajednicama i društvenim grupama.
Foto: @elsadanielson
Brak ima uspona i padova, ali pruža doživotnu podršku
Studija je pokazala da je zadovoljstvo brakom važno za dugoročnu sreću, iako često prati nelinearni tok kroz vrijeme. Imati podržavajućeg partnera kroz životne izazove pruža mentalnu i fizičku dobrobit. Brak nudi emocionalnu podršku kroz stresne događaje i može pomoći u izgradnji otpornosti.
Foto: @tonyozkan
Pazite na svoje tijelo za dugoročnu dobrobit
Harvardovo istraživanje pokazalo je da su sudionici koji su redovno vježbali i održavali fizičko zdravlje tokom života, mogli bolje napredovati u starosti. Jedan od stogodišnjaka koji je bio dio istraživanja ponudio je ovaj savjet: "Brinite o svom tijelu kao da ćete ga trebati 100 godina."
Harvardovo istraživanje pokazuje da su odnosi temelj ispunjenog života. Razmislite s kim ste se povezali danas jer to može biti prvi korak u jačanju veza koje poboljšavaju vaše zdravlje i sreću.
Foto: @bibi_breslin
***
Naslovna fotografija: @yesly
TEKST: Adelisa Mašić
Zimski mjeseci nose sa sobom posebnu eleganciju, onu koju prepoznajemo u bogatijim, toplijim notama parfema koje griju poput kašmira na koži.
U INOMA ponudi pronašli smo tri luksuzna parfemska seta koji su idealni pokloni, bilo za voljenu osobu ili kao zasluženi poklon samoj sebi.
Svaki set dolazi s elegantnim parfemom i mini putnim izdanjem, savršenim za torbu ili zimska putovanja.
1. Yves Saint Laurent Libre
Elegantna kombinacija lavande, narandžinog cvijeta i mošusa čini Libre jednim od onih mirisa koji odišu samopouzdanjem. Njegova bočica, prepoznatljiva po zlatnom YSL logu jednako je raskošna kao i sam miris. Idealan je za žene koje vole profinjene, ali snažne note koje se zadržavaju cijeli dan.
Za koga je? Za one koje zimu doživljavaju kao sezonu luksuza i odlučnosti.
2. Giorgio Armani Sì Passione
Crvena boja bočice otkriva sve, ovaj parfem je strast, snaga i elegancija u jednom dahu. Sì Passione spaja note crnog ribiza, kruške i vanilije, stvarajući miris koji osvaja svojom toplinom i senzualnošću. 
Za koga je? Za one koje zimu pretvaraju u sezonu emocija i smjelosti.
3. Gucci Flora Gorgeous Gardenia Intense
Luksuzan, cvjetno-voćni miris koji u zimskim danima donosi dašak topline i raskoši. Kombinuje crvenu bobicu, jasmin i gardeniju, uz bogatu bazu pačulija i šećernih nota. Rezultat je parfem koji je istovremeno romantičan i intenzivan, pravi izbor za večernje prilike i zimske praznike.
Za koga je? Za one koje zimu doživljavaju kao sezonu elegancije, sjaja i senzualnosti.
Bilo da birate Libre, Sì Passione ili Gucci Flora Gorgeous Gardenia Intense, ovi setovi iz INOME predstavljaju više od poklona, oni su znak pažnje, stila i luksuza koji traje. Savršeni za hladne dane i još ljepši kada ih dijelite s nekim posebnim.
Foto: @etual_beauty_al
Prvi otkrijte najnovije trendove, ekskluzivne vijesti, najbolje shopping preporuke i pogled u backstage priče!
