Harvardovo istraživanje o razvoju odraslih je najduže provedeno istraživanje o ljudskoj sreći i pruža duboke uvide u to što dovodi do zdravlja, ispunjenja i dugovječnosti.

Ovo istraživanje koje traje više od 80 godina nam je otkrilo fascinantne uvide o tome što stvarno dovodi do zdravlja i ispunjenja kroz život. Dr. Robert Waldinger, direktor ovog istraživanja, objašnjava ključne elemente koji vode do sreće i dugog života.

 

Odnosi su ključ za zdravlje i sreću

Najvažniji uvid iz Harvardovog istraživanja je da su bliski odnosi i društvene veze ključni za naše blagostanje kako starimo. Dr. Waldinger kaže da dobri odnosi "održavaju nas zdravima i sretnima." Istraživači pretpostavljaju da bliski odnosi djeluju kao "regulatori stresa" i pomažu tijelu da se smiri i vrati u ravnotežu nakon izazovnih događaja.

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Martine Emilie Akersveen (@martineakersveen)

Ne dopustite da prijateljstva nastanu sama

Više od 40% odraslih tvrdi da se povremeno ili stalno osjeća usamljeno. Ljudi koji su aktivno njegovali odnose tokom svog života, nisu samo čekali da se stvari dogode, već su planirali susrete s prijateljima, kontaktirali ljude i pridruživali se zajednicama i društvenim grupama.

Foto: @elsadanielson

Brak ima uspona i padova, ali pruža doživotnu podršku

Studija je pokazala da je zadovoljstvo brakom važno za dugoročnu sreću, iako često prati nelinearni tok kroz vrijeme. Imati podržavajućeg partnera kroz životne izazove pruža mentalnu i fizičku dobrobit. Brak nudi emocionalnu podršku kroz stresne događaje i može pomoći u izgradnji otpornosti.

 

Foto: @tonyozkan

Pazite na svoje tijelo za dugoročnu dobrobit

Harvardovo istraživanje pokazalo je da su sudionici koji su redovno vježbali i održavali fizičko zdravlje tokom života, mogli bolje napredovati u starosti. Jedan od stogodišnjaka koji je bio dio istraživanja ponudio je ovaj savjet: "Brinite o svom tijelu kao da ćete ga trebati 100 godina."

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by IZZY SAMUEL (@izzysamuel)

Harvardovo istraživanje pokazuje da su odnosi temelj ispunjenog života. Razmislite s kim ste se povezali danas jer to može biti prvi korak u jačanju veza koje poboljšavaju vaše zdravlje i sreću.

 

Foto: @bibi_breslin

***
Naslovna fotografija: @yesly

Šta dobijete kada spojite najnježnije tkanine, dozu kreativnosti i veče poezije? Pidžama party koji se ne propušta.

Alma Ras je predstavila svoju novu kolekciju pidžama kroz ekskluzivno večernje druženje održano u toplom ambijentu Alma Ras HQ.

U svijetu gdje moda spava samo kad sanjari, Bonjour i Alma Ras su zajedno probudili jedno sasvim posebno veče. Onu vrstu večeri u kojoj pidžame postaju manifest stila, udobnosti i nježnosti.





Ovo je bio još jedan u nizu Bonjour.boutique događaja koje realizujemo s domaćim bh. brendovima, uvijek na neočekivanim lokacijama i uz neočekivana iskustva. Veče koje iznenadi, zagrli i ostane u pamćenju baš kao pidžama koja miriše na udobnost.










Prva nota večeri bila je topla dobrodošlica Ane Ćavar, vlasnice i direktorice Bonjour.ba i Mervane Muhović, PR i marketing specijalistice Alma Ras, koja je uvela uzvanice u atmosferu koju ćemo dugo pamtiti.











Večer je započela elegantno uz vina Fina Vina, gdje su zvanice uz čašu prosecca, bijelog ili crnog vina, uživale u prvim neformalnim trenucima večeri.







U središtu večeri nalazio se kreativni kutak, dugi stolovi ukrašeni Bonjour jastucima i mirisnim aranžmanima krili su posebno iznenađenje, a svaka zvanica dobila je priliku da kreira vlastitu pidžamu.  









Bez pravila, bez ograničenja samo skice, bojice, dugmići, čipkice i uzorci materijala u najnježnijim nijansama. Prostor je odjednom postao mjesto igre, mašte i tihe radosti trenutak u kojem su telefoni pali u drugi plan, a dizajn preuzeo glavnu ulogu.

Uslijedilo je spontano prepuštanje bojama, teksturama i osjećajima.


















































Naravno da smo pripremili i photo wall ali ne klasičan, već u prepoznatljivom Bonjour x Alma Ras stilu. Poput backstagea modne radionice, kutak je uključivao šivaću mašinu, moodboarde s inspiracijom, elemente iz Alma Ras arhive i pažljivo odabrane detalje koji su zajedno pričali vizualnu priču o brendu.































A da, i da Instagram dobije svojih pet minuta jer ovaj photo wall je stvoren za klik.



































Nakon toga, gošće su pozvane u Alma Ras studio, gdje ih je dočekala nova kolekcija pidžama. U intimnoj atmosferi, među mekim tkaninama i pastelnim nijansama kolekcije, pažljivo raspoređena s personaliziranim comp cards na svakom komadu, koje su otkrivale koji je model odabran baš za njih.



 











Ana Ćavar, Ajla Selimović i Ajna Delić su su bile dio modne priče kroz Tara liniju stvorenu za trenutke nježnosti, s udobnim širim krojevima i bojama koje odišu toplinom i nostalgijom.

Aria linija, pastelna i razigrana, osmišljena za mlade žene koje prate trendove i vole osjećaj slobode u pokretu, savršeno je pristajala Magdaleni Paradžik, Zerini Suyabatmaz i Edi Bukvić.















Hana Zrno i  Iman Karović sa Majom Topčagić su utjelovile duh Vanesa linije u kojoj se klasični pamuk susreće s modernim mogućnostima kombinovanja, dozvoljavajući slobodu stila i ličnog izraza.













Dejana Rošuljas zajedno s Merimom Ikanović odabrane su za liniju Helena. Kombinaciju bezvremenskih krojeva i nježnih boja poput ružičaste i breskve, uz elegantne čipkaste detalje i meki frotir ogrtač. Njihov izgled bio je utjelovljenje opuštene elegancije.













Amila Terzimehić, Eda Bukvić, Nikolina Šabljić i Ema Bašić Poljak ponijele su Iris liniju izrađenu od luksuznog modala, prozračnu i podatnu, s nježnim čipkastim akcentima i osjećajem koji ostaje na koži i nakon nošenja.









Nova kolekcija Alma Ras za sezonu proljeće/ljeto 2025. donosi raskoš linija koje odgovaraju svim generacijama i stilskim afinitetima. Aria poziva na igru pastelnim bojama i modernim krojevima, dok Vanesa pruža slobodu kombinovanja kroz mix & match principe.

Iris je tu za ljubiteljice suptilne elegancije u dodiru s kožom, a Tara nježno grli one kojima je udobnost na prvom mjestu.

Helena donosi balansom profinjenosti i praktičnosti, dok Fiona savršeno odgovara svakodnevnim ritualima žena koje žele izgledati skladno i osjećati se slobodno. Linda osvježava ljetne noći laganom viskozom.







Na spratu uz spiralne stepenice, gošće su se prepustile opuštenom druženju u kutku uređenom za uživanje. Oversized XO igra s drvenim kockicama, lagani catering i smijeh u zraku. Sve je stvaralo atmosferu bez pritiska, ali s puno pažnje na detalj.











U toj zoni uživanja, gosti su imali priliku degustirati pažljivo odabrana vina: Prosecco One&Only Rosé kao lagani uvod u večer,
Pink Punk rosé vino iz Chichateau radionice hrabro, vibrantno, s karakterom, zatim elegantnu Ribollu iz vinarije Marjan Simčič,
i bogati Cabernet Sauvignon vinarije Zanut.






























A onda, tiho i bez najave, pjesnik Josip Milanović, poznat pod umjetničkim imenom Pisoj, izveo je recital iz svoje zbirke poezije „Gromoglasni šapat“. Bio je to trenutak koji je večeri dao emocionalni crescendo, iznenađenje koje je bilo gotovo filmski.

Poezija u pidžamama? Apsolutno da.

























Na kraju večeri, svaka gošća je ponijela pažljivo upakovan poklon. Naravno u pitanju je Alma Ras pidžama i nježan cvijet s porukom: ,, Smbol ljepote u detalju, pažnji i osjećaju koji traje!'' .