TEKST: Ada Ćeremida
DATUM OBJAVE: 16.1.2025.
Harvardovo istraživanje o razvoju odraslih je najduže provedeno istraživanje o ljudskoj sreći i pruža duboke uvide u to što dovodi do zdravlja, ispunjenja i dugovječnosti.
Ovo istraživanje koje traje više od 80 godina nam je otkrilo fascinantne uvide o tome što stvarno dovodi do zdravlja i ispunjenja kroz život. Dr. Robert Waldinger, direktor ovog istraživanja, objašnjava ključne elemente koji vode do sreće i dugog života.
Odnosi su ključ za zdravlje i sreću
Najvažniji uvid iz Harvardovog istraživanja je da su bliski odnosi i društvene veze ključni za naše blagostanje kako starimo. Dr. Waldinger kaže da dobri odnosi "održavaju nas zdravima i sretnima." Istraživači pretpostavljaju da bliski odnosi djeluju kao "regulatori stresa" i pomažu tijelu da se smiri i vrati u ravnotežu nakon izazovnih događaja.
Ne dopustite da prijateljstva nastanu sama
Više od 40% odraslih tvrdi da se povremeno ili stalno osjeća usamljeno. Ljudi koji su aktivno njegovali odnose tokom svog života, nisu samo čekali da se stvari dogode, već su planirali susrete s prijateljima, kontaktirali ljude i pridruživali se zajednicama i društvenim grupama.
Foto: @elsadanielson
Brak ima uspona i padova, ali pruža doživotnu podršku
Studija je pokazala da je zadovoljstvo brakom važno za dugoročnu sreću, iako često prati nelinearni tok kroz vrijeme. Imati podržavajućeg partnera kroz životne izazove pruža mentalnu i fizičku dobrobit. Brak nudi emocionalnu podršku kroz stresne događaje i može pomoći u izgradnji otpornosti.
Foto: @tonyozkan
Pazite na svoje tijelo za dugoročnu dobrobit
Harvardovo istraživanje pokazalo je da su sudionici koji su redovno vježbali i održavali fizičko zdravlje tokom života, mogli bolje napredovati u starosti. Jedan od stogodišnjaka koji je bio dio istraživanja ponudio je ovaj savjet: "Brinite o svom tijelu kao da ćete ga trebati 100 godina."
Harvardovo istraživanje pokazuje da su odnosi temelj ispunjenog života. Razmislite s kim ste se povezali danas jer to može biti prvi korak u jačanju veza koje poboljšavaju vaše zdravlje i sreću.
Foto: @bibi_breslin
***
Naslovna fotografija: @yesly
TEKST: Bonjour.ba/PR
Ljeto nikada nije izgledalo, ni mirisalo, ovako dobro!
Nova limitirana kolekcija Catrice SUMMER LIPS donosi savršen spoj blistavog sjaja, voćne svježine i neodoljivog ljetnog ugođaja.
Upoznajte glavne zvijezde sezone: Lemon Spritz i Orange Spritz, dvije sočne nijanse sjajila za usne koje će vašu beauty rutinu pretvoriti u pravo ljetno osvježenje.
Svaka bočica doslovno je “sunce u bočici” – s citrusnim notama limuna i naranče koje osvježavaju i podižu raspoloženje na prvi dodir.
Formulirano s laganom, neljepljivom teksturom koja klizi poput vode, SUMMER LIPS sjajilo pruža zrcalni sjaj i punoću usana bez težine. Bez obzira jeste li na plaži, šetnji gradom ili uživate u večernjim koktelima uz zalazak sunca, ovo sjajilo vaš je must-have ljetni dodatak.
Zašto ćete ga obožavati?
@catrice.cosmetics LEMON SPRITZ 🍋 or ORANGE SPRITZ 🍊? Our new summer Lip Glaze comes in two fruity shades - with sheer shine and a juicy finish that feels like sunshine on your lips 💋 #catrice #catricecosmetics #lipoil #glossylips #summervibes ♬ Originalton - Catrice Cosmetics
Neka vaše usne ovo ljeto govore citrusnim jezikom – Catrice SUMMER LIPS je sve što vam treba za svjež, blistav i bezbrižan ljetni look.
Foto: @julietkaz
Prvi otkrijte najnovije trendove, ekskluzivne vijesti, najbolje shopping preporuke i pogled backstage priče!
