Donosimo vam 6 impresivnih prednosti konzumacije bundeve

S dolaskom sezone bundeva, vrijeme je da se prisjetimo svih recepata bakinih pita, ukusnih rižota ili ukusnih sjemenki bundeve. Osim zbog svog ukusa, ovaj ultimativni znak jeseni ima i svoje nevjerojatno zdrave prednosti koje nipošto ne želimo zanemariti.

Koje su to, pogledajte u nastavku:

#1 Bundeve pomažu u gubitku težine.
Bundeva je bogata vlaknima, zbog čega nakon konzumacije iste postajete brže siti i manje jedete.

#2 Sjemenke bundeve mogu pomoći zdravlju vašeg srca.

#3 Mogu pomoći u prevenciji raka.
Bundeva, uz slatki krompir i mrkve, proizvodi antioksidans ß-karoten koji je prirodno učinkovit u prevenciji raka.

#4 Bundeve štite našu kožu.

Karotenoidi u ovoj namirnici su sjajno prirodno oružje za lice bez bora.

#5 Sjemenke bundeve mogu poboljšati vaše raspoloženje.
Da, seratonin je još jedan razlog zbog kojeg ćemo već danas posjetiti obližnju trgovinu u potrazi za ovim sjemenkama.

#6 Bundeve mogu poboljšati vaš imunološki sustav.
 

***

Naslovna fotografija: unsplash.com
Tekst: BONJOUR.ba