TEKST: Bonjour.ba
DATUM OBJAVE: 28.11.2016.
S dolaskom sezone bundeva, vrijeme je da se prisjetimo svih recepata bakinih pita, ukusnih rižota ili ukusnih sjemenki bundeve. Osim zbog svog ukusa, ovaj ultimativni znak jeseni ima i svoje nevjerojatno zdrave prednosti koje nipošto ne želimo zanemariti.
Koje su to, pogledajte u nastavku:
#1 Bundeve pomažu u gubitku težine.
Bundeva je bogata vlaknima, zbog čega nakon konzumacije iste postajete brže siti i manje jedete.
#2 Sjemenke bundeve mogu pomoći zdravlju vašeg srca.
#3 Mogu pomoći u prevenciji raka.
Bundeva, uz slatki krompir i mrkve, proizvodi antioksidans ß-karoten koji je prirodno učinkovit u prevenciji raka.
#4 Bundeve štite našu kožu.
Karotenoidi u ovoj namirnici su sjajno prirodno oružje za lice bez bora.
#5 Sjemenke bundeve mogu poboljšati vaše raspoloženje.
Da, seratonin je još jedan razlog zbog kojeg ćemo već danas posjetiti obližnju trgovinu u potrazi za ovim sjemenkama.
#6 Bundeve mogu poboljšati vaš imunološki sustav.
***
Naslovna fotografija: unsplash.com
Tekst: BONJOUR.ba
TEKST: Adelisa Mašić
Sezona jesenjih dana ne može proći bez Pumpkin Spice Lattea: napitka koji je postao sinonim za cozy trenutke.
Spoj kafe, mlijeka i začina poput cimeta, muškatnog oraščića i klinčića donosi toplinu i miris jeseni u svaku šolju.
Upravo zato ga mnogi doživljavaju kao mali ritual: prvi gutljaj budi nostalgiju, a svaki naredni podsjeća zašto se jesen voli.
Pumpkin Spice Latte nije samo kafa, nego i ugođaj: savršen za druženja, šetnje gradom ili mirne trenutke kod kuće.
Za sve koji žele uživati u ovom napitku u Sarajevu, možete ga pronaći u Mrvici, Kawi, Brunchu Sarajevo i Napoli Coffee House, a ako volite eksperimente, lako ga možete napraviti i kod kuće.
Mini recept za Pumpkin Spice Latte kod kuće:
1 šolja mlijeka
1 espresso ili jaka crna kafa
½ kašičice mješavine začina (cimet, muškatni oraščić, klinčić, đumbir)
1 kašičica pirea od bundeve (opcionalno)
malo šećera ili meda po ukusu
Zagrijte mlijeko i umutite ga dok ne postane pjenasto. Dodajte espresso, začine i pire od bundeve, pa sve promiješajte. Po želji ukrasite šlagom i pospite cimetom.
Bilo da ga pijete vani ili spremate sami, Pumpkin Spice Latte je mali podsjetnik da jesen može biti posebno lijepa.
Foto: @oliviatps
Prvi otkrijte najnovije trendove, ekskluzivne vijesti, najbolje shopping preporuke i pogled backstage priče!
