Zapisivanje vlastitih misli, događanja kroz dan, ličnih zapažanja u dnevnik nije samo trend koji je u današnjici postao mainstream, već i zaista efikasna metoda koja u konačnici djeluje terapijski.

Upravo zbog toga odlučili smo u ovom članku navesti nekoliko ključnih prednosti vođenja dnevnika i savjete koji mogu biti korisni onima koji nisu do sada svoje misli prenosili na papir.

Foto: pexels.com

 

Kada vidite zapisane misli to vam pomaže da imate drugačiju perspektivu

Proces prenošenja misli na papir omogućava vam da jasno uvidite eventualni problem. Naravno, ne odmah, ali pisano razmišljanje će svakako uroditi plodom. Ovo je posebno primjenjivo na neke nedoumice ili probleme u vezama. Dešava se da vas nešto povrijedi, bilo postupci ili riječi drage osobe, ali niste baš sigurni da to isto znate objasniti. Tada na snagu stupa zapisivanje svojih emocija koje poslije možete pročitati i svakako da o tome pričate sa voljenom osobom kako ne biste nakupili negativnosti u sebi.

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Juli Bauer Roth (@paleomg)

Pratite svoj lični rast, ali i promjenu stavova

Posmatrajte dnevnik kao uvid u vašu dušu u određenoj fazi. Naravno, unosi su subjektivni. U zavisnosti od raspoloženja, pisat ćete o sebi, izazovima i događajima na različite načine. Ali ako stalno vodite dnevnik, tada će se određena slika definitivno razviti. Evoluirate na mnoge načine, a pri tome i jačate vlastiti vokabular. Kada za godinu ili dvije ponovo prelistate dnevnik prisjetit ćete se kako ste razmišljali tih dana i iznova pogledati koliko ste „porasli“ u protekloj godini.

Foto: pexels.com

 

Rješenje za sve koji kažu „nemam vremena za dnevnik“ ili „ne znam ja to napisati“

Činjenica je da je vođenje dnevnika dobra navika kao, na primjer, rano ustajanje, zdrav doručak ili čitanje. Tek nakon dužeg vremena prerasta u svakodnevnicu. Ustrajanje u nečemu je vještina koju treba razviti u sebi.

Evo nekoliko savjeta kako da se fokusirate i ustrajete u zapisivanju dnevnika:

Ne možete pisati dnevnik u letu. Odvojite vrijeme kada ste sami sa sobom. Stvorite atmosferu u kojoj vam je drago da se nalazite, tako da se svaki put radujete tih desetak minuta ili sat ako želite.

Foto: pexels.com

Na početku kao odlična motivacija može vam poslužiti izbor neke posebne olovke ili notesa.

O prednostima zapisivanja pronaći ćete u gotovo svakoj knjizi o uspjehu. Čitanje takvih knjiga vjerovatno će vas motivirati da vodite dnevnik. Neke od knjiga koje možete pročitati su “Nema opravdanja! Moć samodiscipline“ Briana Tracya, „Budni u 5“ Robina Sharme ili „Čudesno jutro“ Hala Elroda.

***
Naslovna fotografija: @daphnemoreau

Postoje trenuci kada prisustvo žene u liderskoj ulozi nije samo odgovor na sistemsku promjenu nego osjećaj sigurnosti, jasnoće i smisla u prostoru u kojem se donose odluke. Ti trenuci nemaju efekt eksplozije.

Više nalikuju tihoj snazi kada neko zna da sluša, da osjeti dinamiku tima, da pogleda ispod površine brojki i kreira okruženje u kojem ljudi ne ostaju jer moraju, već jer žele.

U okviru kampanje ASA Banke kojom otvaramo prostor za stvarne priče žena koje oblikuju bankarski sektor, razgovarali smo s Aidom Mušić, lidericom koja vodi tim od preko 300 ljudi i 61 poslovnicu. 

Aida Mušić, Direktorica Sektora za poslovanje sa fizičkim licima i poduzetnicima u ASA Banci

5 pravila tima koji „diše zajedno“

Njen pristup poslu i ljudima ruši predrasude o bankarstvu, ali i podsjeća da autoritet ne dolazi iz kontrole, već iz povjerenja.

Lojalnost nije ostajanje. Lojalnost je trud dok si tu.

Šta znači lojalnost tima u današnjem poslovnom okruženju?

Za Aidu Mušić, lojalnost nije pitanje dužine staža, već prisutnosti i truda koji pojedinac ulaže dok je dio tima. “Smatram da lojalnost tima ne znači ostati, znači biti najbolji dok si u timu”, ističe Aida i dodaje da je zadatak lidera da stvori okruženje u kojem ljudi ostaju ne zato što moraju, nego zato što to žele.

Dobar tim “diše” kad se ljudi ne boje misliti drugačije

300 ljudi i 61 poslovnica. Kako znate da sistem “diše kako treba”?

U velikim sistemima poput ASA Banke nije moguće biti svuda prisutan. Aida naglašava: “Ja se oslanjam na ljude. Ako su ljudi slobodni, dolaze sa problemima i sa idejama i onda znam da dišemo zajedno.”

Osim formalnih kontrola, izvještaja i analiza zadovoljstva klijenata, Aida osluškuje ono između redova: raspoloženje i energiju svojih kolega.

Odlučnost lidera ne isključuje tim, nego ga osnažuje

Kada lider treba prestati slušati tim i donijeti odluku sam?

U izazovnim trenucima, kada mišljenja unutar tima ostaju podijeljena, lider mora preuzeti odgovornost.

„Dešavaju se i takve situacije kada se mora presjeći i donijeti odluka“, kaže Aida, naglašavajući da se ni tada tim ne isključuje. „Bitno je da lider stoji iza te odluke. Isto tako je bitno da se odluke donose na osnovu prethodnih iskustava zajednički sa timom.“
 

U bankarstvu je brzina precijenjena. Strpljenje je ono što gradi povjerenje

Šta najčešće govorite mladim kolegama, ali Vas ipak ne poslušaju?

Entuzijazam mladih kolega Aida vidi kao snagu, ali ih uči da uspjeh u bankarstvu ne dolazi preko noći. „Mladi ljudi žele brzo napredovanje, žele sve jako, jako brzo“, objašnjava Aida. 

Kako kaže, bankarstvo se ipak gradi drugačije: „To je profesija u kojoj je zaista bitno strpljenje. Bankarstvo se gradi kroz iskustvo, kroz pouzdanost, kroz istrajnost.“ I dok priznaje da često ne poslušaju odmah, poručuje im: „Moraju osjetiti teren, naučiti procedure, sisteme i najvažnije… razumjeti klijenta.“

Bankarstvo su ljudi, ne brojke

Koja je najveća zabluda koju ljudi imaju o bankama?

Aida smatra da je pogrešno misliti kako banke funkcionišu isključivo po principu profita. „Mislim da je najveća zabluda o ljudima u bankama upravo da se sve gleda kroz profit, ali ustvari to su ljudi.“ U svom dugogodišnjem radu, svjedočila je mnogim važnim životnim trenucima svojih klijenata. „Bitno je da klijent osjeti da nije sam, da ima neko ko ga vodi kroz taj proces.“ Upravo u toj relaciji – klijent i savjetnik – krije se pravi smisao bankarstva koje ona živi.

U njenom pristupu nema mjesta za pretvaranje da emocije nisu važne, da brojke govore sve ili da je dovoljno biti prisutan samo na papiru. Upravo suprotno, prisutnost, slušanje, empatija i odgovornost čine temelj njenog vođenja.

U vremenu u kojem se često traže brzi rezultati, Aida nas podsjeća da istinske promjene dolaze iznutra – iz povjerenja koje gradimo s ljudima s kojima radimo i za koje radimo.

Ove žene svakodnevno grade ASA Banku. Tiho, posvećeno, sa stavom koji se ne mjeri volumenom glasa, nego uticajem koji ostavljaju.

Ovaj sadržaj je nastao u suradnji sa ASA Bankom

Bonjour.ba produkcija  
Foto i video za Bonjour.ba: Marko Jovančić