Seksualno i reproduktivno zdravlje je tema koja je, iako smo u 21. stoljeću, još uvijek na stolu i zaslužuje da bude ne samo razmatrana, već i jasno definisana.

U susret 8. martu 2025. godine, Ženska mreža BiH ponovo podsjeća društvo, ali i institucije, na ključnu stvar: o ženskim seksualnim i reproduktivnim pravima gdje nema pregovora.

Naglašavaju da seksualno i reproduktivno zdravlje nije privilegija, već pravo, koje je svakom građaninu/ - ki, u Bosni i Hercegovini, osigurano kao dio zdravstvenih usluga. Osim toga, Zakon mora osigurati da svaka žena ima pravo da donese samostalnu odluku o svom tijelu, u svakom trenutku svog života i to uz punu informisanost.

 

Šta to konkretno znači? 

• sigurne uvjete za porod u skladu sa željom i potrebom buduće majke,
• sve uvjete bez diskriminacije za vantjelesnu oplodnju,
• kontinuiranu edukaciju i prevenciju seksualno prenosivih infekcija,
• dostupnu i besplatnu kontracepciju,
• redovne Papa - testove kao i mamografske preglede,
• dostupan, siguran, besplatan i legalan prekid trudnoće u državnim zdravstvenim institucijama.

Poziv na akciju  

„Svako javno djelovanje koje negira pravo žene da samostalno donese odluku o svom seksualnom i reproduktivnom zdravlju smatramo nasiljem nad ženama“, naglašavaju iz organizacije i dodaju da se mora aktivno raditi na prevenciji i sankcionisanju svakog oblika nasilja prema ženama, uključujući i pokušaje ograničavanja prava na izbor.

Ovaj stav, koji se temelji na potpunoj slobodi izbora i autonomiji žene, treba biti smjernica za dalje djelovanje društva i institucija. Pravo žene da donese odluku o svom tijelu, bez pritisaka i ograničenja, treba biti zaštićeno na svakom koraku.

Slično tome, članak koji smo nedavno napisali o obilježavanju Međunarodnog dana žena također ističe važnost priznanja i slavljenja svih onih žena koje su se borile za ravnopravnost i slobodu.

8. mart ne slavi samo postignuća, već i neprestan rad na ostvarivanju jednakih prava za sve žene, u svim aspektima života uključujući pravo na zdravlje i samostalne odluke o vlastitom tijelu.
 

* * * 
Foto: unsplash.com

Postoje treninzi nakon kojih se osjećate iscrpljeno i oni nakon kojih imate osjećaj da ste ponovo uključili život. Spinning pripada ovoj drugoj grupi.

To je onih 45 minuta kad sve drugo nestane, kad misli stanu, a tijelo preuzme glavnu riječ. Muzika, svjetla i ritam disanja postaju sinhronizovani pokret koji ne umara, nego puni.
 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Josée Levesque (@sweatwithjosee)

Balans između snage i oslobađanja

Spinning je rijetka kombinacija fizičkog napora i mentalnog rasterećenja. Zglobovi su zaštićeni jer nema udarnih pokreta, ali mišići, posebno noge, core i leđa, rade ozbiljno. Znojiš se, srce ubrzava, ali um se, paradoksalno, smiruje. To je onaj osjećaj kad se ne boriš protiv tijela, već s njim sarađuješ.

Foto: @marymargaretcuster

Muzika, svjetla i zajednički puls

Jedna od čari spinninga je osjećaj zajedništva. Dok instruktori vode kroz promjene ritma, svjetla prate tempo, a cijela sala diše kao jedno. Redovni spinning treninzi jačaju izdržljivost i cirkulaciju, poboljšavaju držanje i raspoloženje. Kada postane dio rutine, ne mijenja samo tijelo, nego i ritam dana.
 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Daniela Río🦋 (@danielarioc)

Uskoro i u Sarajevu bit će mjesto za vaš “restart”

Svjetski trend koji je spojio pokret, muziku i energiju uskoro stiže i kod nas. U ulici Kranjčevićeva 15 priprema se otvorenje RESTART.STUDIO, boutique spinning i indoor cycling studija čiji koncept spaja upravo ono o čemu spinning govori: tijelo koje se pokreće, um koji se rasterećuje i ljude koji se povezuju.
 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by RESTART STUDIO d.o.o (@_restart.studio_)

Kako poručuju njegovi osnivači: „Život treba ritam. Tijelo i um trebaju ispušni ventil.“ 

Vidimo se na biciklu. I da, prvi trening je besplatan.
 

Foto: @holland.scattergood