Ako ste i vi osoba koja kreira planove, a onda ih često zaboravi ili ih se sjetite tek na kraju godine, ove godine odlučno recite da je vrijeme da se to promijeni i ne samo da ćete odštampati svoje planove za 2023. godinu i okačiti na vidno mjesto, već ćete biti disciplinovani i uspjeti u njihovoj primjeni uz nekoliko trikova koje donosimo u nastavku.

Postavite „SMART“ ciljeve

Akronim  za “SMART” znači:

Specifično

Mjerljivo

Achievable (Ostvarljivo)

Relevantno

Time-Bound (Ograničeno vremenom)

Ovo je odličan trik sa realističnim ciljevima koji su zapravo u skladu sa vašim željenim ishodom. Dakle, tačno napišite način i vremensku odrednicu, npr. „do 30. juna 2023. izgubit ću 5 kg i uvesti zdravu ishranu ”.

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Merrick White / Style & Sewing (@merricksart)

Izbjegavajte razmišljanje idem na sve ili ništa


Razmišljanje na sve ili ništa može ometati vaše pozitivno postavljanje ciljeva, zbog čega se na kraju osjećate loše. To je ono što želimo izbjeći.

Razmišljanje na sve ili ništa je kada razmišljate u ekstremima (poznato i kao crno-bijelo razmišljanje). Kod postavljanja ciljeva, posebno je važno dozvoliti siva područja između.

Prihvatite da neće svaki dan biti 100% savršen – ali to ga ne čini neuspjehom. Ne vršite preveliki pritisak na sebe. 

Strpljenje, strpljenje i strpljenje
 

Prije nego što sebi postavite ciljeve i zapišete ih, procijenite svoje snage i mogućnosti. Nema ništa gore od podizanja ljestvice, neuspjeha u ostvarenju, frustriranosti i općenito odustajanja od svojih ideja. Uzmite u obzir svoje okolnosti i postavite realne ciljeve, bolje je ići polako ali sigurno nego napraviti iskorak i odustati.

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Jess Berry ✨ (@wfhwithjess)

Mali koraci
 

Razmislite o tome šta treba učiniti da biste postigli svaki od vaših godišnjih ciljeva, podijelite to na zadatke i odredite jasan vremenski rok – do kog datuma u toku godine svaki od ovih zadataka mora biti završen.

Imajte jasno "zašto"
 

Ključno je imati čvrsto obrazloženje ZAŠTO želite da postignete svoje ciljeve. To je ono što će vas natjerati da se krećete prema njima. Kada motivacija ponestane ili vaše dobre navike mentalnog zdravlja počnu da opadaju, snažna podrška „zašto“ može vam pomoći da zapamtite važnost kretanja naprijed.

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Juli Bauer Roth (@paleomg)

***
Naslovna fotografija:@shoppisticated

Lagana, prozračna i s dozom romantike, bluza s volanima iz ZARA prodavnice već sada izaziva lavinu reakcija. Ovaj model kombinacija je bezvremenske elegancije s modernim krojem što znači da će se nositi uz sve: od ležernih traperica do sofisticiranih suknji.

Svojim laganim krojem i efektnim volanima, ova bluza je oličenje proljetne mode. Savršeno funkcioniše kao dio poslovnog outfita uz elegantne hlače, ali i u casual varijanti uz traperice i baletanke.

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Marina García (@mgarciarod)

Osim toga, neutralna boja i prozračna tekstura daju joj dozu luksuza, čineći je idealnim izborom za one koji vole jednostavnost s dozom šika.

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Bea (@remembertheocean)

Modni insajderi već predviđaju da će ovo biti jedan od najtraženijih komada u ZARA kolekciji za proljeće. Društvene mreže su je već primijetile, a svi znamo šta to znači. Ako vam se sviđa, bolje da ne čekate predugo jer će se vrlo brzo naći na listi rasprodano!

 

* * *
Naslovna fotografija: @taina.csg