TEKST: Nevena Divčić
DATUM OBJAVE: 17.7.2024.
Ljeto je tu i baš ste ljuti jer se ne osjećate lijepo u svojoj koži zbog upornog celulita?
Prije svega, važno je napomenuti da je ovo izazov s kojim se susreću milioni ljudi te da je prvi korak na kojem trebamo raditi zapravo naš odnos prema istom kako ne bismo dozvolili da normalni procesi u našem tijelu imaju uticaj na naše samopouzdanje i uživanje. Bez obzira na godine, težinu ili fizičku kondiciju, celulit može biti prisutan. Kada to osvjestimo možemo preći na korake koji će pomoći pri regulisanju istog, promijeniti izgled i voditi ka željenim rezultatima.
Pored brojnih tretmana koji su nam na raspolaganju, postoje tri važne stavke koje su dio naše svakodnevnice, a na koje trebamo obratiti pažnju i bez kojih čak ni pomenuti beauty tretmani ne mogu imati potpuni efekat.
Šta je celulit i kako nastaje?
Celulit nastaje kada masne naslage prodiru kroz vezivno tkivo ispod kože, stvarajući neravne i grudaste površine, a najčešće se javlja na bedrima, stražnjici, bokovima, a povremeno i na rukama. Kada je riječ o njegovom nastanku genetika igra veliku ulogu, a uz nju tu su i hormonalne promjene. Promjene u hormonskoj ravnoteži tokom puberteta, trudnoće i menopauze mogu imati uticaj na ovo stanje.
Rame uz rame s njima tu su i nepravilna ishrana, nedostatak fizičke aktivnosti i dehidracija koji doprionose razvoju celulita. Također, pušenje i konzumacija alkohola mogu pogoršati situaciju.
Kako kontrolisati izazove s celulitom?
Koje piće je vaš prvi izbor tokom ljeta?
Hidratacija, hidratacija, hidratacija...
Unos dovoljno vode svaki dan može pomoći u detoksikaciji tijela i održavanju zdravlja kože. Voda pomaže u ispiranju toksina iz tijela i može smanjiti izgled celulita tako što održava kožu elastičnom i hidriranom. Čak i uz popularne tretmane za kožu, ovo je jedan od koraka koje nikako ne biste trebali zanemariti.
Jeste li aktivni?
Redovna fizička aktivnost, posebno vježbe koje ciljaju na područja sklonija celulitu kao što su bedra i stražnjica, pomoći će u toniranju mišića i smanjenju masnih naslaga. Vježbe poput čučnjeva, iskoraka i kardio treninga mogu biti posebno korisne. Ako ne volite stroge treninge i odlaske u teretanu, plešite, igrajte se s djecom, igrajte zabavne igre na plaži s prijateljima ili jutra provodite van grada uz bicikl ili hiking.
Kako se hranite?
Ljeto je pravo vrijeme da ishranu obogatite voćem, povrćem, vlaknima i proteinima koji mogu pomoći u smanjenju celulita. Izbjegavajte pretjerani unosa šećera, soli i prerađene hrane jer će to poboljšati opšte zdravlje, a tako i zgled kože.
* * *
Naslovna fotografija: @sammyrobinson
TEKST: Ilda Lihić-Isović
Postoji ta jedna haljina. Svake sezone druga boja, druga šara, ali osjećaj? Nepogrešivo isti jer je lepršava, ženstvena, kao da ste u romantičnom filmu snimljenom negdje između toskanskih brežuljaka i španske obale.
Ove sezone, to je žuta maxi haljina u cvjetnom printu, s neodoljivim "sunshine meets vintage" šarmom.
Tkanina koja pleše oko nogu, kroj koji grli siluetu taman koliko treba, i print koji podsjeća na analogne fotografije iz porodičnih albuma. Znate, one sa smijehom, lavandom i sladoledima u ruci.
Ovaj stil haljine već je godinama simbol ljetnog minimalizma s dozom grandioznosti. Stvar je u tom savršenom spoju: prozračnog šifona, A kroja s godetima i nježnih naramenica koje dozvoljavaju suncu da vas pomiluje po ramenima. Da, idealna je i za vjenčanja.
Zašto je baš ova silueta toliko popularna?
Prilagođava se svakoj figuri – zahvaljujući godetima i laganom padu, daje liniji tijela onu filmsku siluetu bez stezanja.
Idealna za sve prilike – od plaže do vjenčanja uz more. Uz ravne sandale ili zlatne platforme, jednako funkcioniše.
Fotografije u pokretu? Bez greške. Tkanina stvara efekat 'wow' čak i kada samo šetate po makadamu do plaže.
Foto: @samira.sfiii
Gdje pronaći slične haljine sada?
Iako je originalni viralni model već neko vrijeme "sold out", mnogi high street brendovi inspirisani su ovom estetikom. Tražite:
žute tonove s retro cvjetnim printom
lagani šifon ili viskozu
detalje poput tankih naramenica i širokog kroja.
Konkretni modeli?
Sunset swirl haljina: Maxi dužina, tanke naramenice, lagani pad tkanine i akvarelni print čine ovu haljinu idealnom alternativom za sve koji su propustili viralni model. Bonus? Dolazi s elegantnim šal-detaljem za dodatnu dozu retro šarma.
Puterasto žuta slip haljina: Satenska tekstura, nježno oblikovan gornji dio i silueta koja klizi niz tijelo. Tanke bretele i lepršava dužina čine je savršenim izborom za večere uz more ili ljetna vjenčanja.
Aqua draped haljina: Zelena nijansa morske pjene, drapirani dekolte i providna tkanina koja podsjeća na šifon. Kombinacija ženstvenosti i smjelosti – idealna za večernji izlazak ili odmor na obali.
Pastel floral haljina s razigranim donjim dijelom: Cvjetni print u lavanda i crvenim tonovima, halter izrez i šira, zaigrana suknja koja se u hodu širi poput latica.
Volan haljina u boji vanilije: Lepršavi volani, maxi dužina i tanke bretele čine ovu haljinu ozbiljnom konkurencijom viralnom modelu, ali s dodatnim šarmom pokreta.
Lepršava haljina s dugim rukavima i velikim cvjetovima: Iako donosi duge rukave i nešto više pokrivenosti, ova haljina osvaja svojim lepršavim slojevima, maxi dužinom i raskošnim cvjetnim printom u fuksija nijansama. Efektna u svakom pogledu.
Foto: @samira.sfiii
Prvi otkrijte najnovije trendove, ekskluzivne vijesti, najbolje shopping preporuke i pogled backstage priče!
