TEKST: Nevena Divčić
DATUM OBJAVE: 17.7.2024.
Ljeto je tu i baš ste ljuti jer se ne osjećate lijepo u svojoj koži zbog upornog celulita?
Prije svega, važno je napomenuti da je ovo izazov s kojim se susreću milioni ljudi te da je prvi korak na kojem trebamo raditi zapravo naš odnos prema istom kako ne bismo dozvolili da normalni procesi u našem tijelu imaju uticaj na naše samopouzdanje i uživanje. Bez obzira na godine, težinu ili fizičku kondiciju, celulit može biti prisutan. Kada to osvjestimo možemo preći na korake koji će pomoći pri regulisanju istog, promijeniti izgled i voditi ka željenim rezultatima.
Pored brojnih tretmana koji su nam na raspolaganju, postoje tri važne stavke koje su dio naše svakodnevnice, a na koje trebamo obratiti pažnju i bez kojih čak ni pomenuti beauty tretmani ne mogu imati potpuni efekat.
Šta je celulit i kako nastaje?
Celulit nastaje kada masne naslage prodiru kroz vezivno tkivo ispod kože, stvarajući neravne i grudaste površine, a najčešće se javlja na bedrima, stražnjici, bokovima, a povremeno i na rukama. Kada je riječ o njegovom nastanku genetika igra veliku ulogu, a uz nju tu su i hormonalne promjene. Promjene u hormonskoj ravnoteži tokom puberteta, trudnoće i menopauze mogu imati uticaj na ovo stanje.
Rame uz rame s njima tu su i nepravilna ishrana, nedostatak fizičke aktivnosti i dehidracija koji doprionose razvoju celulita. Također, pušenje i konzumacija alkohola mogu pogoršati situaciju.
Kako kontrolisati izazove s celulitom?
Koje piće je vaš prvi izbor tokom ljeta?
Hidratacija, hidratacija, hidratacija...
Unos dovoljno vode svaki dan može pomoći u detoksikaciji tijela i održavanju zdravlja kože. Voda pomaže u ispiranju toksina iz tijela i može smanjiti izgled celulita tako što održava kožu elastičnom i hidriranom. Čak i uz popularne tretmane za kožu, ovo je jedan od koraka koje nikako ne biste trebali zanemariti.
Jeste li aktivni?
Redovna fizička aktivnost, posebno vježbe koje ciljaju na područja sklonija celulitu kao što su bedra i stražnjica, pomoći će u toniranju mišića i smanjenju masnih naslaga. Vježbe poput čučnjeva, iskoraka i kardio treninga mogu biti posebno korisne. Ako ne volite stroge treninge i odlaske u teretanu, plešite, igrajte se s djecom, igrajte zabavne igre na plaži s prijateljima ili jutra provodite van grada uz bicikl ili hiking.
Kako se hranite?
Ljeto je pravo vrijeme da ishranu obogatite voćem, povrćem, vlaknima i proteinima koji mogu pomoći u smanjenju celulita. Izbjegavajte pretjerani unosa šećera, soli i prerađene hrane jer će to poboljšati opšte zdravlje, a tako i zgled kože.
* * *
Naslovna fotografija: @sammyrobinson
TEKST: Bonjour.ba, Promotivni članak
Nije važno je li juli ili januar, subota u julu ili ponedjeljak u martu... žene koje su uvijek korak ispred kada je riječ o njezi kože i beauty rutinama, imaju svoje male navike koje ne preskaču.
U Sarajevu posebno, gdje smo na ulici na suncu, pod svjetlima ekrana, u sauni gradskog asfalta, ali isto tako i zimi, kad sunce zna zavarati. Ipak, ljeti ta potreba postaje još glasnija jer sve se vrti oko jednog pitanja: kako sačuvati osjećaj lakoće, a opet biti zaštićeni?
Zato nije slučajno da se već godinama u razgovorima o gradskim beauty rutinama kod nas uvijek provuče isto ime Afrodita Professional SPF proizvodi. Diskretno, bez velike pompe, ali tu su.
Ako zavirite u torbu žene koja ljeto provodi u Sarajevu, bez obzira na to ide li na Baščaršiju, do grada ili na Vrelo Bosne, gotovo uvijek ćete pronaći tri jednostavne stvari:
Lepeza
Naočale sa UV zaštitom
Termosica s vodom
Foto: @elvinn.lk
Ali postoji još jedan neseser unutar torbe onaj u kojem su beauty essentials koji su postali dio ljetne uniforme žena koje znaju šta rade.
Da vam ne ostavimo prostor za nagađanje, otkrivamo vam tačno šta se u njemu nalazi.
Beauty essentials koje ne vidite na prvi pogled
Shake fluid SPF 50 Afrodita Professional
Ovo je onaj fluid koji smo prvi put vidjele kod kolegice u uredu, kad je na pauzi za kafu izvukla bočicu i lagano ga nanijela preko make-upa, bez ogledala. Tek tad smo primijetile da joj lice izgleda svježe i bez masnog sjaja i da nije riječ o običnom puderu. Ultralagana oil-free formula koja ne ostavlja bijele tragove, idealna kao podloga, ali i za male popravke tokom dana.
MULTIACTIVE SPF 30 Zaštitni fluid s peptidima
Znate onu prijateljicu koja uvijek ima besprijekoran ten i to čak i kad dođe direktno sa šetnje po Vilsonovom? Baš ona nam je otkrila da koristi ovaj fluid za dodatnu hidrataciju i zaštitu, svaki dan bez osjećaja težine, bez onog ljepljivog sloja koji ponekad zna pokvariti stvar.
MULTIACTIVE Lifting krema SPF 50
Ovu kremu smo, iskreno, prvo kupile mami po preporuci dermatologa. Anti-age zaštita, visoki faktor, sve ono što često zanemarimo dok ne počnemo ozbiljnije razmišljati o njezi. A sad? Sad je ta krema stalno u njenoj torbi. Bilo da ide u prodavnicu, kafu s prijateljicama ili vozi do grada, uvijek je uz nju.
Za ovu smo prvi put čule dok smo se vozile u trolejbusu, kad je djevojka pored nas, u onom brzinskom jutarnjem ritualu, izvukla mini ogledalce i bez žurbe prešla BB kremom preko lica. Nije bilo teške šminke, ali ten joj je bio savršeno ujednačen i svjež. Lagana nijansa, zaštita od sunca i ekrana, a bez puno filozofije. Idealna za dane kad nemate vremena za full make-up, ali želite izgledati sređeno.
I da, možda ste neke od ovih proizvoda već primijetile kod prijateljica, kolegica ili slučajnih prolaznica. Pravi trenutak da ih dodate i u svoj neseser je upravo sada.
Tokom cijelog jula Afrodita SPF proizvodi dostupni su sa -20% popusta u webshopu.
Foto: @tamara
Prvi otkrijte najnovije trendove, ekskluzivne vijesti, najbolje shopping preporuke i pogled backstage priče!
