TEKST: Nevena Divčić

DATUM OBJAVE: 17.7.2024.

Ljeto je tu i baš ste ljuti jer se ne osjećate lijepo u svojoj koži zbog upornog celulita?


Prije svega, važno je napomenuti da je ovo izazov s kojim se susreću milioni ljudi te da je prvi korak na kojem trebamo raditi zapravo naš odnos prema istom kako ne bismo dozvolili da normalni procesi u našem tijelu imaju uticaj na naše samopouzdanje i uživanje. Bez obzira na godine, težinu ili fizičku kondiciju, celulit može biti prisutan. Kada to osvjestimo možemo preći na korake koji će pomoći pri regulisanju istog, promijeniti izgled i voditi ka željenim rezultatima. 

 



Pored brojnih tretmana koji su nam na raspolaganju, postoje tri važne stavke koje su dio naše svakodnevnice, a na koje trebamo obratiti pažnju i bez kojih čak ni pomenuti beauty tretmani ne mogu imati potpuni efekat. 


Šta je celulit i kako nastaje? 

Celulit nastaje kada masne naslage prodiru kroz vezivno tkivo ispod kože, stvarajući neravne i grudaste površine, a najčešće se javlja na bedrima, stražnjici, bokovima, a povremeno i na rukama. Kada je riječ o njegovom nastanku genetika igra veliku ulogu, a uz nju tu su i hormonalne promjene. Promjene u hormonskoj ravnoteži tokom puberteta, trudnoće i menopauze mogu imati uticaj na ovo stanje.

 



Rame uz rame s njima tu su i nepravilna ishrana, nedostatak fizičke aktivnosti i dehidracija koji doprionose razvoju celulita. Također, pušenje i konzumacija alkohola mogu pogoršati situaciju.


Kako kontrolisati izazove s celulitom?

Koje piće je vaš prvi izbor tokom ljeta? 

Hidratacija, hidratacija, hidratacija...

Unos dovoljno vode svaki dan može pomoći u detoksikaciji tijela i održavanju zdravlja kože. Voda pomaže u ispiranju toksina iz tijela i može smanjiti izgled celulita tako što održava kožu elastičnom i hidriranom. Čak i uz popularne tretmane za kožu, ovo je jedan od koraka koje nikako ne biste trebali zanemariti

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Tsutsumi Hoang (@xoxotsumi)



Jeste li aktivni? 

Redovna fizička aktivnost, posebno vježbe koje ciljaju na područja sklonija celulitu kao što su bedra i stražnjica, pomoći će u toniranju mišića i smanjenju masnih naslaga. Vježbe poput čučnjeva, iskoraka i kardio treninga mogu biti posebno korisne. Ako ne volite stroge treninge i odlaske u teretanu, plešite, igrajte se s djecom, igrajte zabavne igre na plaži s prijateljima ili jutra provodite van grada uz bicikl ili hiking.

 



Kako se hranite? 

Ljeto je pravo vrijeme da ishranu obogatite voćem, povrćem, vlaknima i proteinima koji mogu pomoći u smanjenju celulita. Izbjegavajte pretjerani unosa šećera, soli i prerađene hrane jer će to poboljšati opšte zdravlje, a tako i zgled kože

 

* * *
Naslovna fotografija: @sammyrobinson 


Bonjour

Provjerili smo: 4 stvari koje žene u Sarajevu uvijek imaju u torbi ljeti.

TEKST: Bonjour.ba, Promotivni članak

Provjerili smo: 4 stvari koje žene u Sarajevu uvijek imaju u torbi ljeti. Provjerili smo: 4 stvari koje žene u Sarajevu uvijek imaju u torbi ljeti.

Nije važno je li juli ili januar, subota u julu ili ponedjeljak u martu... žene koje su uvijek korak ispred kada je riječ o njezi kože i beauty rutinama, imaju svoje male navike koje ne preskaču.

U Sarajevu posebno, gdje smo na ulici na suncu, pod svjetlima ekrana, u sauni gradskog asfalta, ali isto tako i zimi, kad sunce zna zavarati. Ipak, ljeti ta potreba postaje još glasnija jer sve se vrti oko jednog pitanja: kako sačuvati osjećaj lakoće, a opet biti zaštićeni?

 

 

Zato nije slučajno da se već godinama u razgovorima o gradskim beauty rutinama kod nas uvijek provuče isto ime Afrodita Professional SPF proizvodi. Diskretno, bez velike pompe, ali tu su.

Ako zavirite u torbu žene koja ljeto provodi u Sarajevu, bez obzira na to ide li na Baščaršiju, do grada ili na Vrelo Bosne, gotovo uvijek ćete pronaći tri jednostavne stvari:

  • Lepeza

  • Naočale sa UV zaštitom

  • Termosica s vodom
     

afrodita_sarajevo_5_bonjour_ba
Foto: @elvinn.lk

 

Ali postoji još jedan neseser unutar torbe onaj u kojem su beauty essentials koji su postali dio ljetne uniforme žena koje znaju šta rade. 

Da vam ne ostavimo prostor za nagađanje, otkrivamo vam tačno šta se u njemu nalazi.
 

afrodita_sarajevo_6_bonjour_ba
 

Beauty essentials koje ne vidite na prvi pogled

 

Shake fluid SPF 50 Afrodita Professional

Ovo je onaj fluid koji smo prvi put vidjele kod kolegice u uredu, kad je na pauzi za kafu izvukla bočicu i lagano ga nanijela preko make-upa, bez ogledala. Tek tad smo primijetile da joj lice izgleda svježe i bez masnog sjaja i da nije riječ o običnom puderu. Ultralagana oil-free formula koja ne ostavlja bijele tragove, idealna kao podloga, ali i za male popravke tokom dana. 
 

afrodita_2_bonjour_ba

Kupi ovdje

 

MULTIACTIVE SPF 30 Zaštitni fluid s peptidima

Znate onu prijateljicu koja uvijek ima besprijekoran ten i to čak i kad dođe direktno sa šetnje po Vilsonovom? Baš ona nam je otkrila da koristi ovaj fluid za dodatnu hidrataciju i zaštitu, svaki dan bez osjećaja težine, bez onog ljepljivog sloja koji ponekad zna pokvariti stvar.
 

afrodita_4_bonjour_ba

Kupi ovdje


MULTIACTIVE Lifting krema SPF 50 
 

Ovu kremu smo, iskreno, prvo kupile mami po preporuci dermatologa. Anti-age zaštita, visoki faktor, sve ono što često zanemarimo dok ne počnemo ozbiljnije razmišljati o njezi. A sad? Sad je ta krema stalno u njenoj torbi. Bilo da ide u prodavnicu, kafu s prijateljicama ili vozi do grada, uvijek je uz nju.
 

afrodita_3_bonjour_ba

Kupi ovdje

 

MULTIACTIVE BB krema SPF 20

Za ovu smo prvi put čule dok smo se vozile u trolejbusu, kad je djevojka pored nas, u onom brzinskom jutarnjem ritualu, izvukla mini ogledalce i bez žurbe prešla BB kremom preko lica. Nije bilo teške šminke, ali ten joj je bio savršeno ujednačen i svjež. Lagana nijansa, zaštita od sunca i ekrana, a bez puno filozofije. Idealna za dane kad nemate vremena za full make-up, ali želite izgledati sređeno.
 

afrodita_1_bonjour_ba

Kupi ovdje


 I da, možda ste neke od ovih proizvoda već primijetile kod prijateljica, kolegica ili slučajnih prolaznica. Pravi trenutak da ih dodate i u svoj neseser je upravo sada. 

Tokom cijelog jula Afrodita SPF proizvodi dostupni su sa -20% popusta u webshopu.

Foto: @tamara


Bonjour

Bonjour.club član!

Prvi otkrijte najnovije trendove, ekskluzivne vijesti, najbolje shopping preporuke i pogled backstage priče!