TEKST: Nevena Divčić
DATUM OBJAVE: 3.2.2025.
Sigurno je da ste tokom prošle godine primijetili porast popularnosti pilatesa ili ste i sami već uskočili na voz njegovih obožavatelja.
Kroz Bonjour.Wellness projekat smo vam već najavili donijeti odgovore na brojna pitanja, nakon uvoda u ovu priču i prvih 5 vježbi, na red je došao viralno popularni pilates. No, prije nego što na kraju ove priče dobijete odgovor na pitanje koje vas najviše zanima, koliko zapravo znate o pilatesu?
Postoji nekoliko raličitih vrsti pilatesa, a svaka je privukla jednaku količinu interesovanja, Među najpopularnijim ostaju klasični, mat i reformer pilates.
Klasični pilates se zasniva na originalnim principima koje je razvio Joseph Pilates te se fokusira na preciznost pokreta, disanje i jačanje core-a.On se može izvoditi i na prostirci (mat pilates) ili na pilates spravama, dok se mat pilates izvodi samo na prostirci koristeći težinu vlastitog tijela i podrazumijeva upotrebu rekvizita kao što su pilates lopte, trake ili obruči.
Kroz društvene mreže je i reformer pilates sigurno privukao vašu pažnju. Reformer sprava omogućava veći raspon pokreta i pruža otpornost uz pomoć opruga što jača mišiće i poboljšava fleksibilnost.
Vježbe koje se naizgled čine jednostavno, lakima za odraditi i kao da ne donose mnogo rezultata zapravo su postale jedan od omiljenih oblika treninga, a u tim fanova uskače i sve više muškaraca zbog prednosti koje pilates ima za mobilnost i jačanje mišića.
Ilhan Muhamedagić
Je li pilates dobar oblik treninga za žene?
Bonjour.Wellness priču smo kreirali u saradnji sa Ilhanom Muhamedagićem te on tako ostaje naš sagovornik i kada je riječ o pilatesu te vam donosimo konkretne i detaljne odgovore. Kao i svaka vrsta treninga pilates ima brojne prednosti, ali sa sobom nosi i izazove. Sve detalje i odgovor na to "Je li pilates vrijedan hype-a?" otkrijte u videu u nastavku.
Jeste li već probali pilates ili ga sada definitivno dodajete u svoj plan treniranja za naredni period?
* * *
Naslovna fotografija: @evarankiin
Foto: Bonjour.ba, Pexels.com
TEKST: Bonjour.ba/PR
U svakodnevnom ritmu u kojem balansiramo između posla, porodice i trenutaka za sebe, sve više cijenimo ono što nas vraća jednostavnosti – i sebi.
Nova Navy Bohemian kolekcija iz Pepca donosi lagane komade koji spajaju udobnost i jednostavan stil – bez suvišnih komplikacija.
Ova kolekcija je dobra opcija za one dane kada želite izgledati lijepo, a osjećati se opušteno. Komadi koji se lako uklapaju u vašu rutinu, koji vam daju slobodu – da birate, da se krećete, da budete vi.
Bez pretjerivanja i prenaglašenih detalja, Navy Bohemian poziva na opušten pristup modi. Namijenjena je ženama koje vjeruju da stil dolazi iznutra, a odjeća ga samo prati.
Kolekcija je osmišljena s namjerom da traje i u vašem ormaru i u vašoj svakodnevnici. Jednostavna elegancija koja se ne nameće, ali se primjećuje.
Prirodni materijali za tople dane
Posebna pažnja posvećena je izboru materijala jer prava udobnost počinje na koži. U kolekciji su zastupljeni pamuk, lan, pamučni muslin i viskoza – prirodni, prozračni i nježni materijali koji su dobar izbor za ljetne dane:
Pamučni muslin je lagan i tanak, idealno rješenje za toplije večeri.
Lan pruža osjećaj svježine i slobode te prirodno hladi tijelo.
Viskoza je meka, prijatna za nošenje – kombinuje lakoću i lepršavost.
Pamuk – univerzalan izbor koji prija koži i jednostavan je za održavanje.
U kolekciji se mogu pronaći haljine koje lepršaju pri svakom koraku, prozračne bluze koje prate tvoj pokret te pantalone visokog struka koje spajaju udobnost i stil. Komadi koji su lako nosivi i jednostavni za kombinovanje za plažu, šetnju gradom, putovanje ili opušteni dan kod kuće.
Bilo da birate svijetle tonove ili tamnoplavu bazu, svaki komad donosi dnevnu dozu jednostavnog stila.
Stil za svakodnevnicu
Navy Bohemian kolekcija ne prati modne hirove već svakodnevne potrebe. Za ponedjeljak kad vam treba udobnost uz jutarnju kafu, za petak kad žurite s posla na druženje, za vikend kada birate lagano, ali ženstveno.
U pitanju su osnovni komadi koji se lako uklapaju i ostaju relevantni iz sezone u sezonu. Stil koji se ne dokazuje, nego prirodno nosi.
Sada ne morate birati između izgleda i udobnosti jer je dostupno oboje. Svaki dan možete izgledati uredno i osjećati se ugodno.
Moda za stvarne žene
Još jedna stvar zbog koje mnogi biraju Pepco? Cijene koje su pristupačne. Nova kolekcija pokazuje da uz dobar dizajn i promišljen izbor tkanina možete kreirati svakodnevne outfite bez velikih ulaganja.
Svaki komad pažljivo je krojen, boje su usklađene, a detalji suptilni što kolekciju čini praktičnom i svestranom.
Nova Navy Bohemian kolekcija vas čeka u najbližem Pepcu. Otvorena za vaše kombinacije. Praktična za vašu svakodnevnicu.
Foto: @thesaltyblonde
Prvi otkrijte najnovije trendove, ekskluzivne vijesti, najbolje shopping preporuke i pogled backstage priče!
