TEKST: Bonjour.ba
DATUM OBJAVE: 9.5.2023.
S razvojem tehnologije na svim poljima, ostaje tek nekolicina brendova koji njeguju i cijene ručni rad.
Da mašina nikada ne može zamijeniti rad ljudske ruke je ono u što čvrsto vjeruje tim ovog bh. brenda. Zanat je kompanija iz Konjica koja iza sebe ima dugu tradiciju u rezbarenju i obradi drveta. Udišu potpuno novi život ovoj tehnici ručnog rezbarenja na popisu UNESCO-a, čuvajući i promovirajući zanat koji je nekada bio blizu izumiranja.
Danas Zanat komadi krase domove mnogih zbog modernog dizajna ovog tradicionalnog zanata.
Nera zdjele
Nera zdjele su prvobitno bile dizajnirane za prodaju na aukciji na humanitarnoj akciji u cilju zaštite endemske pastrmke u Zanatovom rodnom gradu. Proizvod je privukao nevjerovatno pažnju dizajnerskih medija, kupaca i nekih vodećih brendova dizajna namještaja koji su ga koristili kao stilski element za njihove kataloge i sajamske izložbe.
Savršene proporcije, materijal, lakoća i skulpturalna profinjenost zajedno sa pedantno izvedenim detaljima rezbarenja su suština atraktivnosti proizvoda. Zdjele dolaze u tri različite veličine i dostupne su u prirodnom i crnom obojenom javoru. Zdjele također mogu biti kreirane po vašoj želji s prilagodbom različitih uzoraka rezbarenja.
Bonjour.ba Giveaway
Ukoliko u vašem interijeru prevladavaju drvene površine i boho detalji, onda će vas obradovati i naš Facebook giveaway gdje imate priliku osvojiti Nera zdjelu od javorovog drveta u prirodnoj boji. Osim na Facebooku, i na našem Instagram profilu darujemo Nera zdjelu sa fotografije (zdjela skroz lijevo). Sretno!
Bonjour.giveaway - Dobitnici nagrada
Drage dame, hvala što ste se igrale s nama. Dobitnica našeg Facebook darivanja i Zanat zdjele Nera je Aldijana Šabanović, a dobitnica našeg Instagram darivanja i Zanat zdjele Nera je @nikolic_amela. Čestitamo!
Zamolit ćemo vas da se sa svojim kontakt informacijama javite u Bonjour.ba Facebook Inboks i Instagram Direct.
* * *
Fotografije: Zanat
TEKST: Bonjour.ba
U okviru dugogodišnjeg projekta „Škola spavanja“, JYSK BiH organizovao je panel diskusiju sa stručnjacima koji su podijelili praktične savjete kako poboljšati kvalitet sna i time smanjiti stres te unaprijediti mentalno zdravlje.
Ova tema posebno dobiva na značaju uoči Međunarodnog dana svijesti o stresu, koji se obilježava svake prve srijede u novembru.
Na panelu su sudjelovali psihijatrica Sabina Kučukalić te psihologinja i psihoterapeutkinja Vildana Efendić, koje su govorile o izazovima modernog spavanja i povezanosti stresa, digitalnih uređaja i ubrzanog životnog tempa sa lošim snom.
Stručnjakinje su objasnile kako stres, neizvjesnost i svakodnevne obaveze mogu dovesti do nesanice i hroničnog umora, ali i kako pravilne navike i mala prilagođavanja mogu značajno poboljšati kvalitet odmora.
JYSK stručnjak za spavanje, Muhamed Elkaz, demonstrirao je kako odabrati jastuk prema položaju spavanja i testirati madrac kako bi pružao optimalnu podršku tijelu.
Posebno je naglasio da kupci u JYSKu imaju mogućnost 100 dana za probni rok GOLD madraca, a ako proizvod ne zadovoljava njihove potrebe imaju ga mogućnost zamijeniti za neki drugi model.
Ključni savjeti stručnjaka za bolji san i manje stresa:
Rutina spavanja i relaksacija
Idite u krevet i budite se u isto vrijeme svaki dan.
Izbjegavajte teške obroke barem 2 sata prije spavanja.
Jednostavne tehnike disanja i kratke vježbe opuštanja pomažu kod uspavljivanja i smanjenja stresa.
Digitalni detoks prije spavanja
Mobiteli, tableti i računari otežavaju uspavljivanje zbog plavog svjetla.
Umjesto ekrana, čitajte knjigu, slušajte opuštajuću muziku ili popijte topli napitak.
Pravilno odabran madrac i jastuk
Odaberite jastuk prema položaju spavanja, širini ramena i dužini vrata.
Testirajte uz pomoć stručnjaka za spavanje madrac prije kupovine kako biste bili sigurni da pruža adekvatnu podršku tijelu.
Nadmadrac je vrlo dobro rješenje ako niste u potpunosti zadovoljni svojim trenutnim madracem ili ako spavate na kauču.
Prepoznajte znakove kada potražiti stručnu pomoć
Ako problemi sa snom potraju unatoč pravilnim navikama i osjećate stalni umor, potrebno je obratiti se stručnjaku.
Psihijatrica Sabina Kučukalić ističe: „San je osnovna biološka potreba i ogledalo našeg načina života. Uz male promjene i uvođenje rutina, svako može značajno smanjiti razinu stresa i time poboljšati kvalitet odmora i sna“.
Na kraju dugog dana, ono što našem tijelu i umu najviše treba jeste trenutak mira. Mali rituali mogu biti put ka boljem snu i mirnijem početku novog dana. 
„Rituali poput čitanja knjige, slušanja opuštajuće muzike ili ispijanja čaja, uz jednostavne tehnike disanja, dokazano pomažu kod uspavljivanja i poboljšavaju kvalitet sna.
Osim ovih uobičajnih rituala koji su fizički i pomažu pripremi tijela i psihe, jako je bitno da se naš mozak odmori od razmišljanja i da mozak shvati da je vrijeme za spavanje. Probajte mozgu reći da je 'prodavnica vaših misli' zatvorena i da se tek sutra otvara.
Mozgu je bitno reći da se i on može i ima pravo odmoriti do sutra“, dodaje Vildana Efendić, psihologinja.
Zvjezdana Sirk Novak, Communications Managerica JYSKa za Sloveniju, Hrvatsku, BiH i Srbiju zaključuje:
„Naša misija je pomoći ljudima da pronađu savršeno rješenje za dobar san. Kvalitetan san direktno doprinosi smanjenju stresa i boljem mentalnom zdravlju. Bolji san znači bolji dan, a to je cilj naše Škole spavanja“.
Ovaj panel pokazuje da je kvalitetan san ključan za zdravlje, sreću i mentalnu ravnotežu, a JYSK kroz kontinuiranu edukaciju želi pomoći ljudima da unaprijede svoje navike i poboljšaju kvalitet života.
Prvi otkrijte najnovije trendove, ekskluzivne vijesti, najbolje shopping preporuke i pogled u backstage priče!
