Zagrijte svoje trbušnjake za kratke topove!    Trend nošenja kratkih majica koje otkrivaju trbuh ponovno je zaživio ove sezone. Ako vas još uvijek muče sitne naslage oko trbuha nakupljene tijekom (pre)duge zime, predlažemo da se bacite na posao. Uz religiozno svakodnevno ponavljanje ove tri vježbe kroz kratko vrijeme vaši trbušnjaci će biti spremni za pokazivanje. Najvažnije u svemu je

Vježbanje započnite zagrijavanjem. Kao na slici podignite se na koljena uspravnih leđa, tako da i ruke i noge čine pravi kut s podom. Izdišući se istegnite u leđima poput mačke na način da se leđa zaoble prema gore. Istodobno spustite glavu, zategnite trbušne mišiće i usmjerite pogled prema pupku. Cijela kralježnica je pritom savijena. Zadržite 10-15 sekundi.
Udišući savijajte leđa prema dolje i podižite glavu. Kralježnica je istegnuta, a trbušni su mišići opušteni. Usmjerite pogled što više prema gore, tako da se istegne prednji dio prsnoga koša. Zadržite 10-15 sekundi. Vježbu ponovite 5-8 puta.


Nakon zagrijavanja slijedi tzv. bicikl. Ovo je vježba koju je Američko vijeće za vježbanje (ACE) proglasilo najefektivnijom vježbom za mišiće trbuha.
Lezite na leđa sa rukama iza ušiju, nogama u zraku i koljenima privučenima prsima, kao na gornjoj ilustraciji na slici ispod. Desnu nogu ispružite pod kut od nekih 45°, a gornji dio tijela podižite od poda i rotirajte nalijevo, prinoseći desni lakat lijevom koljenu kao na donjoj ilustraciji na slici ispod. Potom izmjenjujte strane, tako što ćete ispružiti lijevu nogu i prinijeti lijevi lakat desnom koljenu, kao da pedalate bicikl. Uradite 8-12 ponavljanja za obje strane. Ova vježba sjajna je i za oblikovanje struka.


Za treću vježbu bit će vam potrebna lopta za vježbanje. Lezite na loptu, tako da vam ona pruža potporu zdjelici i leđima. Stopala su cijelom dužinom na podu, a bedra u ravnini s podom. Prekrižite ruke preko prsa, malo uvucite bradu i izdišući zategnite trbušne mišiće tako što ćete odići torzo u kut od nekih 45° od lopte. Zadržite par sekundi i izdahnite vrativši se u početni položaj. Ponovite vježbu 8-12 puta.


Vaši trbušnjaci će vam biti zahvalni! A nakon što ih dotjerate, obvezno provjerite i tri načina na koja bismo nosili kratki top.

A.S.
^{Foto: realsimple.com}

Sjećate li se kada smo prvi put počele ozbiljnije razgovarati o niacinamidu, ceramidima i hijaluronskoj kiselini? Danas ih prepoznajemo na listama sastojaka, bolje poznajemo svoju kožu i sve pažljivije biramo formule. I priznajemo, uživamo u tom beauty istraživanju.

A onda se pojavio milky trend. Mliječne teksture, nježni sjaj, glass skin efekt… Beauty police i naši feedovi dobili su novu estetiku koja je brzo postala popularna.

Sada su se ove dvije priče spojile i essence ulazi u svoju milky eru!  
 

Nova milky GLAZED linija donosi pet noviteta, od primera do laka za nokte, s formulama koje uključuju ekstrakt riže, glicerin, ceramide, hijaluronsku kiselinu i niacinamid.

A mi ćemo vam predstaviti svih pet, uz sastojke, teksture i konkretne benefite zbog kojih ih vrijedi upoznati. Naravno, provjerile smo i šta se o njima govori na beauty TikToku.  
 

Ceramidi u primeru? Okay, we're listening.    
 

essence milky GLAZED LIQUID PRIMER ima laganu, tekuću teksturu, proziran, sjajan završetak i kombinaciju ekstrakta riže, glicerina i ceramida.  
 

Glicerin pomaže zadržavanju vlage, dok ceramidi imaju važnu ulogu u očuvanju zaštitne barijere kože. Zvuči kao zanimljiva kombinacija za sve koje žele blistavu podlogu za make-up.

Šta kaže TikTok?

Komentari su posebno zanimljivi zbog teksture. Primer je vodenast, ali lagan, nije ljepljiv i gotovo se ne osjeti na licu. Korisnice spominju i ugodan, nenametljiv miris te lijep sjaj koji ostavlja na koži.

Jedna od pohvala odnosi se na to što se proizvod nakon sušenja ne počinje ljuštiti niti stvarati sitne grudvice. A tu je i praktičan savjet: prvo ga nanesite na dlanove, pa tek onda rasporedite po licu.  
 

Šta kažemo mi?

Vodenasta tekstura ovdje nije mana. Primer je osmišljen kao lagana, tekuća baza, a kombinacija glicerina i ceramida posebno je zanimljiva ako uz blistav završetak tražite i sastojke koji podržavaju hidrataciju i kožnu barijeru.

Ipak, koliko se dobro slaže s puderom, najbolje je provjeriti u vlastitoj rutini. Upravo je to sljedeće što bismo željele testirati.  
 

Milky lips. We get the hype.  

Milky trend ne završava na tenu. Naravno da su se u priču uključili i sjajila za usne, a TikTok već izdvaja svoje omiljene nijanse.

essence milky GLAZED glossy lip balm spaja ugodan osjećaj balzama i blistav završetak sjajila, uz nježnu mliječnu teksturu.  
 

Šta kaže TikTok?

U komentarima se hvali osjećaj hidratacije, ali i tekstura koja nije gusta ni ljepljiva. Upravo ono što želimo čuti kada biramo sjaj za svakodnevno nanošenje.

Šta kažemo mi?

Ako ste nekada odustale od sjajila jer vam se kosa stalno lijepila za usne, razumijete zašto su komentari o teksturi važni.

02 Strawberry Whip uklapa se u nježniji milky make-up, dok bismo primjerice 06 Cherry on Top kombinovale s jesenskim smeđim i bordo tonovima.  
 

Glass skin on the go? Yes, please.  

Znate kada ujutro make-up izgleda odlično, a nekoliko sati kasnije želite osvježiti ten bez ponovnog nanošenja pudera?

essence milky GLAZED GLASS SKIN SPRAY osmišljen je za obje situacije: pripremu kože prije šminkanja i osvježavanje izgleda make-upa tokom dana.  
 

Njegova fina maglica sadrži ekstrakt riže i glicerin, a na koži ostavlja svjež, blistav završetak.

Šta kaže TikTok?

Neko ga već naziva svojim holy grail proizvodom, a među pohvalama se izdvaja to što puder lijepo sjeda nakon njegovog nanošenja.

Korisnice spominju i ugodan miris koji neke podsjeća na vaniliju, ali i kvalitetu raspršivanja. Jedan komentar posebno dobro opisuje iskustvo: „It's a proper mist.“  
 

Šta kažemo mi?

Kod sprejeva za lice važna je upravo maglica. Ako je pregruba, može ostaviti previše proizvoda na jednom mjestu, naročito preko već nanesene šminke.

Zato nam je zanimljivo što se u komentarima ističe fino raspršivanje, a prema opisu brenda sprej se može koristiti i prije i nakon šminkanja.

Za sve koje vole dewy završetak, ovo je proizvod koji ima jasnu ulogu u rutini.

Under-eye care era? We're in.  

Jutarnja kafa i hidrogel jastučići ispod očiju? Sounds like a plan.

essence milky GLAZED hydro gel eye patches dolaze u pakovanju od 30 pari, a njihova formula kombinuje hijaluronsku kiselinu, niacinamid i ekstrakt riže.  
 

Hijaluronska kiselina pomaže hidrataciji, dok je formula namijenjena glađem i svježijem izgledu osjetljivog područja ispod očiju.

Šta kaže TikTok?

„Sooo juicy and smooth“ jedan je od opisa koji nam je posebno dobro dočarao njihovu teksturu.

Šta kažemo mi?

Kod hidrogel jastučića važni su i formula i prianjanje. Ovi su osmišljeni tako da bolje stoje na koži, što je praktično ako ih koristite dok se spremate.

A kombinacija hijaluronske kiseline i niacinamida čini ih zanimljivim dodatkom rutini kada području ispod očiju želite pružiti hidrataciju.  
 

Foto: @linnealevoskin   

Milky nokti? Da, još smo u toj fazi.  

Ako vam je Pinterest već pun inspiracije za milky manikuru, essence milky GLAZED mini nail polish mogao bi se naći i na vašoj listi za isprobavanje.

Lak ostavlja nježan, mliječno bijeli završetak, a intenzitet boje možete prilagoditi brojem slojeva. I još jedan detalj: nakon sušenja oslobađa miris kokosa.  
 

Šta kaže TikTok?

Za onaj nježni, biserni pearly look dovoljan je već jedan sloj, prema komentarima koje smo pronašle. Pohvale dobija i šira četkica, koja olakšava ravnomjerno nanošenje.

Šta kažemo mi?

Jedan sloj za suptilan, gotovo proziran mliječni efekt, dva za izraženiju bijelu nijansu. Upravo ta mogućnost nadograđivanja boje čini ga zanimljivim za kućnu manikuru, posebno ako volite uredne, kratke nokte s diskretnim sjajem.  
 

Foto: @m.o.n.a.j

U konačnici… essence je pokazao da stvarno razumije essence onoga što želimo od beauty proizvoda.

Foto: PR
Naslovna fotografija: @nika_yammys