TEKST: Bonjour.ba
DATUM OBJAVE: 2.5.2013.
Nutricionisti ruše mit o dobrobitima mlijeka Još otkad smo bili klinci slušamo priču o tomu da svakog dana trebamo popiti barem čašu mlijeka, koje će našem tijelu dati potrebne količine kalcija i drugih nutritivnih elemenata kojima možemo zahvaliti na zdravlju kostiju i našeg tijela općenito. I onda jednog dana znanstvenici i nutricionisti kažu da je sve ono s čime smo rasli bila nei
Nutricionistica Vivian Goldschmidt naglašava da kravlje mlijeko postoje s jednom svrhom - da udeblja mlado od krave. "Kravlje mlijeko je sjajno za telad, ali svaki sisavac ima svoje 'dizajnersko' mlijeko. Piti mlijeko druge vrste nije u našem genetskom kodu." Goldschmidt je istaknula i da je naša sposobnost da probavimo mlijeko nakon treće godine genetska mutacija, jer kod 75% ljudi tijelo nedugo nakon rođenja prestaje proizvoditi laktazu, enzim potreban za cijepanje mliječnog šećera laktoze na probavljive šećere glukozu i galaktozu. Dakle, broj ljudi koji mogu probaviti mlijeko je znantno manji od onih koji to ne mogu. Upravo zbog toga konzumacija mliječnih proizvoda kod mnogih izaziva proljev, nadutost i grčeve, a spomenuti problemi sa probavnim sustavom znaju utjecati i na kardiovaskularni sustav, kožu i dr.
Također, prisutnost viška hormona u kravljem mlijeku, koji se kravama daju ne bi li proizvodile više mlijeka, utječe na našu kožu i reproduktivni sustav, ali se dovodi i u vezu sa vrstama raka uzrokovanog hormonalnim poremećajima, kao što su rak dojke i prostate.
Mišljenja su podijeljena i kod tvrdnje da mlijeko čini korist našim kostima. Nutricionisti naime tvrde da, nasuprot općeprihvaćenom mišljenju, proteini iz mlijeka čine da pH vrijednost u našem tijelu pada, što uzrokuje curenje kalcija iz kostiju, sa svrhom ispravljanja pH vrijednosti, što ih čini slabijima i manje bogatima kalcijem.
Ipak, nije sve tako crno. Nutricionistica Lauren Slayton tvrdi da je jogurt još uvijek poželjan dio naše ishrane, zbog probiotika, vitamina i minerala koje sadrži.
Kalcij, koji ste očekivali u mlijeku, radije potražite u sardinama, zelenom povrću i grahu.
A.S.
Dodajte Bonjour u omiljene izvore na Googleu
Označite nas kao omiljeni izvor i naši će se članci češće pojavljivati među vašim vijestima na Google pretrazi.
TEKST: Lamija Muratagić
Blush blindness napokon popušta. Trepavice ostaju gole, korektor se više ne nanosi iz navike, a smoky eye izgleda bolje kada mu rubovi nisu savršeno uredni. Nakon nekoliko sezona u kojima je svaki dio lica imao svoj obavezni proizvod, jesen 2026. donosi mnogo zanimljiviji beauty odgovor. Biramo gdje makeup zaista treba biti vidljiv.
Svaka sezona donosi trenutak kada shvatimo da smo se nečega zasitile prije nego što smo to sebi priznale. Ne zato što je odjednom postalo loše, nego zato što smo ga vidjele toliko puta da je izgubilo efekat. Beauty je posebno dobar u tom ciklusu. Jedan detalj postane opsesija, zatim pravilo, a onda se jednog jutra probudimo i više nam se ne da pratiti ga.
Ove jeseni taj osjećaj je posebno jak. Nakon nekoliko sezona u kojima je makeup bio vrlo precizno isprogramiran, backstage izgleda kao da je neko namjerno izbrisao nekoliko koraka iz rutine. Lica djeluju prirodnije, detalji opuštenije, a cijeli pristup sigurnije upravo zato što ne pokušava svaku zonu lica dovesti do savršene završnice.
Ako je proteklih sezona beauty bio igra dodavanja, jesen 2026. izgleda kao vrlo elegantna vježba oduzimanja.
Rumenilo neće nestati iz naših nesesera, ali dani u kojima se bez razmišljanja penjalo od obraza gotovo do sljepoočnice očito dobivaju protutežu.
Foto: @oliviagriffitsmakeup / @jasminewelchmakeup / @leahbaines_mua / @cedarpurchase
Nova verzija je tiša. Nekad ga nema uopće, nekad izgleda kao boja koju je lice dobilo nakon deset minuta brzog hoda. Hermès je upravo taj prirodni flush koristio kao dio beauty priče inspirirane plesačicom tokom probe.
Za everyday makeup to znači manje proizvoda i preciznije mjesto aplikacije. Obrazi više ne moraju prvi ući u prostoriju.
Nakon nekoliko sezona u kojima je rumenilo praktično preuzelo cijelo lice, pažnja se vraća svjetlu. Na društvenim mrežama sve češće viđamo balmy i wet-look highlightere bez vidljivih čestica, formule koje više podsjećaju na skincare nego na klasičan shimmer i sjaj koji izgleda kao dio kože, a ne kao sloj preko nje.
Razlika je važna. Ne vraćamo se onom oštrom, metalik highlighteru koji se nanosio u debeloj liniji preko jagodica. Novi glow je proziran, vlažan i postavljen vrlo precizno na vrh jagodice, sljepoočnicu, kapak ili unutrašnji ugao oka. Cilj više nije da lice blješti, nego da svjetlo pogodi pravo mjesto.
O no mascara estetici pisale smo još početkom ljeta, kada je ghost lashes look počeo izlaziti iz runway kruga i seliti se na beauty feedove. Nekoliko mjeseci kasnije jasno je da nije ostao sezonski trik.
Gole ili tek uvijene trepavice ove jeseni dolaze uz razmazani liner, hladnija sjenila i čistu kožu. Bez crnog okvira pogled djeluje mekše, a kapak i tekstura oko oka dolaze više do izražaja.
Kao što smo već pisale u našem tekstu o no mascara trendu, maskara više nije korak koji se podrazumijeva. Ponekad je upravo odluka da je preskočimo ono što cijeli look čini savremenijim.
Ovo nam je vjerovatno najdraži pomak.
Na Kallmeyeru je concealer pritisnut samo na mjesta kojima je zaista trebala korekcija. Ostatak kože ostao je vidljiv.
To znači da podočnjak ne mora automatski dobiti tri tačkice korektora, a svaka promjena tona kože više nije nešto što treba neutralizirati. Selektivno prekrivanje izgleda sofisticiranije upravo zato što lice nakon njega i dalje ima dubinu.
Smoky eye ove jeseni više nema potrebu biti savršeno izblendana konstrukcija od nekoliko nijansi. Pigment ostaje bliže oku, olovka se namjerno omekšava, a rubovi mogu djelovati kao da je makeup već proveo nekoliko sati na licu.
Umjesto klasične crne, zanimljivije djeluju šljiva, moka, petrol i metalik siva, posebno kada se nanesu u jednom sloju i bez previše popravljanja. Rezultat je manje „večernji makeup“, a više pogled s karakterom.
Najbolji dio ovog trenda je što preciznost više nije cilj. Malo nereda zapravo mu pristaje.
Foto: @makeup__tatev / @pinkmint_mua / @makeupxka / @ha__ry
Nakon nekoliko sezona preciznog overlininga, rub usana ponovo postaje mekši. Boja se koncentrira prema sredini, a kontura ostaje blago zamućena, kao da se ruž već malo izgubio tokom večeri.
Berry, šljiva, smeđocrvena i hladniji nude tonovi posebno dobro rade u ovom finišu. Mat i satenske teksture daju efekt usana koje izgledaju kao da su upravo bile poljubljene, umjesto savršeno iscrtane.
Ove jeseni ruž ne mora biti precizan da bi izgledao dobro. Zapravo, malo razmazanosti mu daje više karaktera
Ono što ovu sezonu čini zanimljivom nije jedan novi hero proizvod, nego promjena u samoj logici šminkanja. Nakon godina u kojima smo rutine slagale po principu još jednog koraka, još jednog sloja i još jedne zone koju treba definirati, beauty se vraća selekciji.
Pogledajte najnovije teme na Bonjour.ba
Naslovna fotografija: @gretamikkimakeup
Prvi otkrijte najnovije trendove, ekskluzivne vijesti, najbolje shopping preporuke i pogled u backstage priče!
