TEKST: Bonjour.ba
DATUM OBJAVE: 2.5.2013.
Nutricionisti ruše mit o dobrobitima mlijeka Još otkad smo bili klinci slušamo priču o tomu da svakog dana trebamo popiti barem čašu mlijeka, koje će našem tijelu dati potrebne količine kalcija i drugih nutritivnih elemenata kojima možemo zahvaliti na zdravlju kostiju i našeg tijela općenito. I onda jednog dana znanstvenici i nutricionisti kažu da je sve ono s čime smo rasli bila nei
Nutricionistica Vivian Goldschmidt naglašava da kravlje mlijeko postoje s jednom svrhom - da udeblja mlado od krave. "Kravlje mlijeko je sjajno za telad, ali svaki sisavac ima svoje 'dizajnersko' mlijeko. Piti mlijeko druge vrste nije u našem genetskom kodu." Goldschmidt je istaknula i da je naša sposobnost da probavimo mlijeko nakon treće godine genetska mutacija, jer kod 75% ljudi tijelo nedugo nakon rođenja prestaje proizvoditi laktazu, enzim potreban za cijepanje mliječnog šećera laktoze na probavljive šećere glukozu i galaktozu. Dakle, broj ljudi koji mogu probaviti mlijeko je znantno manji od onih koji to ne mogu. Upravo zbog toga konzumacija mliječnih proizvoda kod mnogih izaziva proljev, nadutost i grčeve, a spomenuti problemi sa probavnim sustavom znaju utjecati i na kardiovaskularni sustav, kožu i dr.
Također, prisutnost viška hormona u kravljem mlijeku, koji se kravama daju ne bi li proizvodile više mlijeka, utječe na našu kožu i reproduktivni sustav, ali se dovodi i u vezu sa vrstama raka uzrokovanog hormonalnim poremećajima, kao što su rak dojke i prostate.
Mišljenja su podijeljena i kod tvrdnje da mlijeko čini korist našim kostima. Nutricionisti naime tvrde da, nasuprot općeprihvaćenom mišljenju, proteini iz mlijeka čine da pH vrijednost u našem tijelu pada, što uzrokuje curenje kalcija iz kostiju, sa svrhom ispravljanja pH vrijednosti, što ih čini slabijima i manje bogatima kalcijem.
Ipak, nije sve tako crno. Nutricionistica Lauren Slayton tvrdi da je jogurt još uvijek poželjan dio naše ishrane, zbog probiotika, vitamina i minerala koje sadrži.
Kalcij, koji ste očekivali u mlijeku, radije potražite u sardinama, zelenom povrću i grahu.
A.S.
TEKST: Ilda Lihić-Isović
Svi imamo proizvode koje uzmemo s police automatski. Ista maskara, isti puder, ista dnevna krema koju koristimo godinama jer ispunjavaju ono što želimo.
A onda postoje oni pored kojih prolazimo, iznova i iznova, dok ih neko ne stavi pred nas i ne kaže: “Probaj ovo.”
Bonjour.ba druženje s dm-om bio je upravo to.
Izbor koji je dm savjetnica u Bistrou Zdravo postavila ispred uzvanica nije bila lista top 5 hitova ovog mjeseca. Bili su to proizvodi koji su se kroz razgovor, testiranje i reakcije izdvojili.
Neke smo prvi put isprobale tog jutra, a drugi su nas iznenadili više nego što smo očekivale.
Ako ste među onima koji u dm ulaze ciljano, znaju gdje stoji omiljena krema i izlaze za pet minuta… ovih pet proizvoda su tačno ono što vam je možda promaklo.
Evo zašto vrijede drugog pogleda.
Ako već godinama koristite isti gel, a koža je do danas prošla barem deset faza promjene, ovo je razlog da ga barem stavite uz njega.
Balea Be You jelly gel kombinuje mliječnu kiselinu, bisabolol, glinu i kokosovu vodu.
Glina pomaže u smanjenju sjaja, mliječna kiselina daje blago piling djelovanje, a bisabolol podržava prirodnu ravnotežu kože.
Formula je bez parfema, veganska i dermatološki testirana.
Tekstura je prava jelly, ali se na koži pretvara u laganu pjenu.
Skida i šminku, uključujući ostatke SPF-a, što je rijetko za ovako lagane formule.
Šta smo ranije zanemarile: jedan proizvod koji mijenja tri koraka u rutini.
Znamo da SPF treba. Hidratantnu kremu koristimo svaki dan, a između ta dva koraka često imamo previše proizvoda i premalo vremena.
Ovaj fluid pokazuje da se rutina može pojednostaviti.
SPF 30 štiti od UVA i UVB zračenja, dok niacinamid pomaže ujednačiti ten, pantenol smiruje, a hijaluronska kiselina hidratizira.
Tekstura je lagana, brzo se upija i odlično funkcioniše i kao podloga za šminku.
Šta smo ranije preskakale: jednostavnu rutinu koja traje pet minuta.
Ovo je proizvod koji rješava problem koji svi imamo, ali ga rijetko adresiramo.
Na polici gotovo uvijek postoji puder koji je dobro plaćen, ali fula nijansa. Ove kapi ga spašavaju.
Nekoliko kapi pomiješanih s puderom i nijansa se prilagođava.
Posebno korisno u prelaznim sezonama kada se ton kože mijenja.
Šta smo ranije zanemarile: puder nije pogrešan, samo nije prilagođen.
Ovo je proizvod koji je izazvao najviše reakcija.
Gel tekstura se stapa s kožom i daje onaj suptilan, osunčan glow, ali nije baš onaj kao klasičan bronzer.
Rezultat je svjež, prirodan i brz.
Najbolje funkcioniše kada se nanese prstima i to ispod linije kose, na sljepoočnice, jagodice i most nosa.
Šta smo ranije zanemarile: koliko malo proizvoda može napraviti veliku razliku.
Rješava konkretan problem: kako osvježiti trepavice bez skidanja šminke.
Realno, nismo tip koji stalno mijenja maskare ili eksperimentiše svako malo jer kad pronađemo onu koja radi, držimo je se.
Ali ova… ima smisla u rutini na način koji nismo očekivale.
2-u-1 formula koja se nadograđuje bez ljepljenja i težine. Ricinusovo ulje njeguje, dok lagana tekstura daje volumen i definiciju.
Može biti dnevna ili večernja, ovisno o slojevima.
Šta smo ranije zanemarile: maskara ne mora biti završni korak, može biti i refresh.
Svaki od ovih proizvoda rješava konkretan problem koji do sada nismo ni primijetile da imamo.
Maskara koju ne treba skidati. SPF koji je ujedno i krema. Puder čija se nijansa prilagođava nama. Bronzer koji ne izgleda kao bronzer.
Gel za pranje koji radi i kao piling.
Sve te promjene mijenjaju kako rutina izgleda.
Vraćaju nam nekoliko minuta, malo prostora u neseseru i osjećaj da rutinu pravimo mi, a ne ona nas.
Prvi otkrijte najnovije trendove, ekskluzivne vijesti, najbolje shopping preporuke i pogled u backstage priče!
