TEKST: Bonjour.ba
DATUM OBJAVE: 2.5.2013.
Nutricionisti ruše mit o dobrobitima mlijeka Još otkad smo bili klinci slušamo priču o tomu da svakog dana trebamo popiti barem čašu mlijeka, koje će našem tijelu dati potrebne količine kalcija i drugih nutritivnih elemenata kojima možemo zahvaliti na zdravlju kostiju i našeg tijela općenito. I onda jednog dana znanstvenici i nutricionisti kažu da je sve ono s čime smo rasli bila nei
Nutricionistica Vivian Goldschmidt naglašava da kravlje mlijeko postoje s jednom svrhom - da udeblja mlado od krave. "Kravlje mlijeko je sjajno za telad, ali svaki sisavac ima svoje 'dizajnersko' mlijeko. Piti mlijeko druge vrste nije u našem genetskom kodu." Goldschmidt je istaknula i da je naša sposobnost da probavimo mlijeko nakon treće godine genetska mutacija, jer kod 75% ljudi tijelo nedugo nakon rođenja prestaje proizvoditi laktazu, enzim potreban za cijepanje mliječnog šećera laktoze na probavljive šećere glukozu i galaktozu. Dakle, broj ljudi koji mogu probaviti mlijeko je znantno manji od onih koji to ne mogu. Upravo zbog toga konzumacija mliječnih proizvoda kod mnogih izaziva proljev, nadutost i grčeve, a spomenuti problemi sa probavnim sustavom znaju utjecati i na kardiovaskularni sustav, kožu i dr.
Također, prisutnost viška hormona u kravljem mlijeku, koji se kravama daju ne bi li proizvodile više mlijeka, utječe na našu kožu i reproduktivni sustav, ali se dovodi i u vezu sa vrstama raka uzrokovanog hormonalnim poremećajima, kao što su rak dojke i prostate.
Mišljenja su podijeljena i kod tvrdnje da mlijeko čini korist našim kostima. Nutricionisti naime tvrde da, nasuprot općeprihvaćenom mišljenju, proteini iz mlijeka čine da pH vrijednost u našem tijelu pada, što uzrokuje curenje kalcija iz kostiju, sa svrhom ispravljanja pH vrijednosti, što ih čini slabijima i manje bogatima kalcijem.
Ipak, nije sve tako crno. Nutricionistica Lauren Slayton tvrdi da je jogurt još uvijek poželjan dio naše ishrane, zbog probiotika, vitamina i minerala koje sadrži.
Kalcij, koji ste očekivali u mlijeku, radije potražite u sardinama, zelenom povrću i grahu.
A.S.
TEKST: Ilda Lihic-Isović
Anja Kraljević ljeto veže za Istru, Sarajevo Film Festival i Mostar. Mi smo joj u taj raspored dodale dan uz bazen, a zatim, pred večernji izlazak, otvorile neseser.
Rezultat je ljetni GRWM u tri kratka koraka i razgovor koji je od šale brzo stigao do uloge koja joj je promijenila način razmišljanja.
Istra, Sarajevo Film Festival i Mostar. Tri lokacije koje dobro opisuju ljetni ritam glumice koju smo gledali u serijama Kotlina, Tender i Znam kako dišeš, ali čiji je profesionalni put snažno vezan i za pozorište.
Na pitanje koji film može gledati sto puta, Anja kaže da je lista duga, ali izdvaja Once Upon a Time in America i Scarface. Kada govorimo o ulozi koja ju je najviše promijenila, odgovor vodi do Kamernog teatra 55.
„Uloga Katarine u predstavi Ljubičasto Selme Spahić i cijeli taj proces na najpozitivniji su način utjecali na mene, promijenili moj način razmišljanja i inspirisali me“, kaže.
Glumački set donio joj je i jednu vrlo praktičnu lekciju: kako sačuvati makeup i učiniti da traje.
To nam je bio dobar uvod u drugi dio našeg zajedničkog dana. Nakon bazena spremale se za izlazak i look koji zadržava svježinu kože, uz toplinu i sjaj na pažljivo odabranim mjestima.
Rutinu je gradila kroz tri koraka: L’Oréal Paris LUMI Glotion, novi LUMI bronzer u stiku i novi LUMI highlighter u stiku.
Kao bazu koristila je L’Oréal Paris LUMI Glotion, ovog ljeta u fokusu u novoj nijansi 904 Deep Glow.
Može se nositi samostalno, nanijeti ispod ili preko pudera te koristiti kao highlighter na odabranim dijelovima lica.
Formula obogaćena glicerinom i shea maslacem koži daje svjež, prirodan sjaj i pruža do 24 sata hidratacije**, bez masnog osjećaja.
**Instrumentalni test.
Na ovaj način glow ne dolazi tek u posljednjem potezu. On postaje dio baze na koju kasnije dodaje toplinu i intenzitet.
Glavni korak rutine pripao je novom L’Oréal Paris LUMI bronzeru u stiku, namijenjenom konturiranju i dodavanju topline licu.
Kremasta formula s puderastim finišem ravnomjerno se stapa s kožom, a nadogradiv intenzitet omogućava da Anja krene od suptilnog efekta i po potrebi pojača brončani sjaj.
Bronzer se može nanijeti na čelo, jagodice i liniju čeljusti, a dostupan je u tri nijanse.
Anja ga najradije blenda spužvicom.
„Bronzer uvijek nanosim beauty blenderom jer mi se tako najbolje stopi s kožom i uspijem naglasiti ono što želim“, objasnila nam je.
Upravo taj način nanošenja ostavlja dovoljno prostora za kontrolu: proizvod se prvo može utapkati u kožu, a zatim postepeno nadograditi na mjestima na kojima želimo više topline.
Posljednji korak donosi novi L’Oréal Paris LUMI highlighter u stiku. Njegova višenamjenska gel-krem formula glatko klizi po koži, lako se nadograđuje i pruža trenutni sjaj u jednom potezu.
Može se nanijeti na jagodice, ispod krajeva obrva, iznad usana, na vrh nosa ili na tijelo. Dostupan je u dvije blistave nijanse, pogodan za sve tipove kože i kreiran za svjež, reflektirajući finiš s glass-skin efektom.
Time je Anjin look bio završen: topliji ton, strateški postavljen sjaj i lagan makeup koji se uklapa u večer nakon dana provedenog uz bazen.
Formula za ljetno spremanje bila je sasvim jasna: sjaj u bazi, toplina na jagodicama i highlighter na mjestima koja hvataju svjetlost.
Uz LUMI Glotion, LUMI Bronze i LUMI highlighter, dan uz bazen dobio je svoju večernju verziju u svega nekoliko poteza. Look koji jednako dobro prati Istru, festivalsko Sarajevo i Mostar, ali i svaki ljetni plan koji zapravo počinje tek kada sunce zađe.
Prvi otkrijte najnovije trendove, ekskluzivne vijesti, najbolje shopping preporuke i pogled u backstage priče!
