TEKST: Bonjour.ba
DATUM OBJAVE: 28.10.2011.
Vitkost kao užitak, ne izvor patnje Čarolija do vitkosti ne postoji, ali u našim genima postoje jednostavni zakoni koji nam pomažu da očuvamo vitku liniju. Ne konzumiranje određene vrste hrane, iscrpljujuće vježbanje i skupocjeni proizvodi često ne postignu željene rezultate. Naprotiv, mnogi od njih daju kontra efekt, depresiju zbog gladovanja, iscrpljivanje organizma i razne
1. Svakodnevno uživajte u voću
Potrudite se da bar vaš jedan obrok dnevno bude neko voće. Voće poput agruma su prirodni antioksidant, rješavaju viška masnoća te daju tijelu dovoljno energije za naporan dan. Naranča, grejp i mandarine pune su hranjivih tvari koje daje vašem tijelu zdravlje i vitkost.
2. Ispunite dan raznovrsnom hranom
Neka obroci u vašem danu sadrže glavne skupine namirnica: mlijeko, mliječne proizvode, meso, ribu i zamjene (soja kod vegetarijanaca), žitarice i proizvode od žita, povrće i voće. Kombinirate ih kako volite. Pazite na međuobroke, oni ne smiju biti zamjena za obrok, niti veće kalorijske vrijednosti od dnevnih obroka. Varka je da mala čokoladica ili vrećica krikera neće utjecati na vašu vitkost. Budite disciplinirani kada su u pitanju obroci i međuobroci, te slatkiše mijenjajte orašastim plodovima, sušenim voćem i svježim povrćem.
3. Izbacite naviku prejedanje - gladovanje
Svima nama poznat scenarij - danas jedem sve i svašta, a sutra gladujem. Uspješno izdržimo nekoliko dana, a onda popustimo i sve to nadoknadimo ogromnim količinama hrane. Svaki vaš dan treba se sastojati od najmanje tri obroka, a poželjno bi bilo imati šest obroka, ako vam to obaveze dozvoljavaju.
4. Ne postavljajte zabrane!
Hrana je užitak i prema njoj se tako treba odnositi. Ako sebi postavite zabranu neke hrane i etiketirate je kao lošu, npr. čokoladu, griješite! Vaš će mozak automatski žudjeti za njom i nećete moći odoljeti i za tren čokolade nema. Igrajte pametno i dozvolite sebi svu hranu, ali u malim količinama, a želja za zabranjenim postat će manja. Mala porcija i vitka proporcija.
5. Budite aktivni
To se ne odnosi nužno na iscrpljujuće vježbe. Odvojite neko vrijeme u danu, najbolje u jutarnjim satima i razgibajte se. Idite u šetnje, trčite sa svojim ljubimcima, zamijenite lift stepenicama. Obogatite društveni život, budite zadovoljni iznutra i vidjet ćete rezultate izvana. Provjereno!
N.M.
Dodajte Bonjour u omiljene izvore na Googleu
Označite nas kao omiljeni izvor i naši će se članci češće pojavljivati među vašim vijestima na Google pretrazi.
TEKST: Lamija Muratagić
Nakon New York Fashion Weeka i Paris Fashion Weeka, premium smart makeup brend U/1ST stigao je i u BiH. Isprobale smo četiri proizvoda kroz cijelu everyday rutinu i provjerile koliko nam proizvoda za nju zaista treba.
Prvo smo ih samo stavile na sto.
Četiri proizvoda. Puder, rumenilo, maskara i lip serum, uz vrlo jasnu ideju šta svaki od njih treba raditi u svakodnevnoj rutini.
Tu nas je U/1ST privukao.
U/1ST je međunarodni premium makeup brend čija je filozofija sadržana već u imenu, You First. Ideja je jednostavna: makeup koji se uklapa u stvarni život, radi više stvari odjednom i ne pretvara jutarnju rutinu u niz koraka koje moramo završiti prije nego što uopće izađemo iz kuće.
U praksi, to znači formule koje kombinuju boju, skincare sastojke i multifunkcionalnost. Proizvodi su zamišljeni da rade više s manje, uz teksture koje ostaju jednostavne za korištenje i dovoljno ugodne za svakodnevno nošenje. U/1ST svoj Smart Makeup upravo definira kroz spoj njege i boje, multifunkcionalnost i proizvode koji donose više funkcija u manje koraka.
Među formulama se pojavljuju sastojci koje već dobro poznajemo iz skincarea, poput hijaluronske kiseline, vitamina C, peptida, kofeina i vitamina E.
To je rutina namijenjena onima koji svakodnevno žele ujednačen ten, malo boje i definirane trepavice, bez dugog spremanja i pretrpanog nesesera.
Za Bonjour.Isprobali smo odabrale smo Multiactive Serum Foundation, Multiactive Serum Blush, Multiactive Treatment Black Mascara i Multiactive Advanced Lip Serum SMART YOU i uključile ih u svoju uobičajenu rutinu.
Puder smo miješale u dvije nijanse, rumenilo nanosile preko baze i na usne, SMART YOU pustile da razvije svoj pink ton, a maskaru nosile dovoljno dugo da vidimo kako izgleda nakon nekoliko sati.
Tek tada priča postaje zanimljivija.
Naša koža je blago suha, zbog čega kod pudera obično vrlo brzo vidimo odgovara li nam formula. Ako je previše mat, ten to pokaže gotovo odmah. Ako je previše bogata, glow lako prijeđe granicu prema sjaju koji nismo tražile.
Kod Multiactive Serum Foundationa koristile smo miks nijansi 2 i 3 i nanosile ga vlažnim beauty blenderom. U/1ST puder dolazi u četiri nijanse, pa nam je upravo kombinacija dvije dala najbolji match.
Prvi dojam bio je koliko je lagan na koži.
Ima srednju pokrivnu moć, ali tekstura ostaje vrlo lagana i mekana, bez onog trenutka nakon nanošenja kada smo cijeli dan svjesne da na licu imamo puder. Ten je ujednačen, dok prirodna tekstura kože ostaje vidljiva.
Finish je glowy, ali bez masnog efekta. Na blago suhoj koži to nam je posebno odgovaralo jer lice izgleda svježije, a sjaj više podsjeća na dobro pripremljenu kožu nego na proizvod koji sjedi na njenoj površini.
Upravo se kod pudera najjasnije osjeti hibridni karakter cijele priče. Ne zato što makeup treba preuzeti posao seruma ili kreme, već zato što od moderne baze očekujemo i ugodnu teksturu, fleksibilnost i osjećaj na koži koji ostaje dobar satima nakon nanošenja.
Multiactive Serum Blush zamišljen je za obraze i usne, uz serumsku teksturu koja se može blendati.
Na obrazima se lijepo spojio s puderom. Nije pravio oštru granicu između boje i baze, a pri blendanju se nije ponašao kao da pokušava povući sloj pudera sa sobom. Posebno nam je bilo važno kako će se dvije serumske teksture ponašati jedna preko druge. Ovdje se teksture nisu međusobno remetile.
Nijansa je dovoljno nosiva za svakodnevni makeup, a serumski finish nastavlja onaj isti svjež izgled koji daje puder, pa lice nakon ova dva koraka djeluje povezano, bez potrebe da svaki dio makeupa posebno popravljamo.
Kako je formula namijenjena i usnama, test smo nastavile i tamo.
I funkcionira. Boja na usnama djeluje prirodno i lijepo poveže ton obraza s ostatkom lica, ali nama se proizvod ipak više svidio u svojoj prvoj ulozi. Na obrazima ostavlja upravo onu vrstu mekane boje zbog koje ga poželimo ponovo uzeti sljedeće jutro.
Kod maskare se cijela priča vrlo brzo svede na nekoliko praktičnih pitanja: kako izgleda nakon nekoliko sati, preslikava li se, mrvi li se i koliko se jednostavno skida.
Kod Multiactive Treatment Black Mascare najveći kompliment došao je nekoliko sati nakon nanošenja.
Nije se preslikala. Nije se mrvila. I nije nas natjerala da tokom dana provjeravamo područje ispod očiju.
To je posebno praktično kada cijelu rutinu gradimo kao everyday makeup, jer proizvod koji zahtijeva popravljanje nekoliko sati kasnije vrlo brzo poništi ideju da smo ujutro uštedjele vrijeme.
A onda je došlo skidanje.
Tu smo očekivale standardnih nekoliko prolaza tuferom ili proizvodom za čišćenje, ali maskara se skinula iznenađujuće jednostavno, gotovo cijela u jednom potezu. Bez dugog trljanja i bez ostataka koje sljedećih pet minuta tražimo uz liniju trepavica.
Nije najglamurozniji detalj u beauty recenziji, ali je upravo ona vrsta stvari zbog koje proizvod počnemo stvarno koristiti, umjesto da samo lijepo stoji među ostalima.
Ako među ova četiri proizvoda jedan ima ugrađen mali beauty trick, onda je to Multiactive Advanced Lip Serum SMART YOU.
U bočici i pri prvom nanošenju serum je plav, a zatim pigment reagira na pH usana i razvija ružičastu nijansu. U liniji se nalaze i nijanse YOU, GLORIA, CARMEN i EVA.
Naravno da smo prvo gledale boju.
Kod nas se razvila u vrlo lijepu pink nijansu, svježu i dovoljno izraženu da se primijeti, ali još uvijek laganu za svaki dan. Taj trenutak promjene boje jeste zabavan, ali nakon nekoliko nanošenja postao nam je zanimljiviji drugi dio formule.
Usne su dugo ostajale hidratizirane.
Kod proizvoda koji u nazivu nosi riječ serum, nama je važnije kako se usne osjećaju nakon što početni sjaj nestane nego sam color-changing trenutak.
Sa SMART YOU osjećaj hidratacije ostao je znatno duže od početnog glossy efekta. Uz transformaciju boje, upravo nam je dug osjećaj hidratacije postao jedan od najdražih dijelova formule.
Puder. Rumenilo. Maskara. Lip serum.
To je bilo to.
Uz kompaktni puder tamo gdje želimo dodatno fiksiranje, ova četvorka pokrila je cijelu dnevnu rutinu. Korektor, bronzer ili olovku za usne ćemo, naravno, dodati kada želimo drugačiji efekt, ali tokom ovog testa nisu nam nedostajali.
U/1ST je dostupan u odabranim apotekama i specijaliziranim trgovinama u BiH, gdje su dostupni i testeri. Kod pudera nam je to posebno korisno jer nijansu i finish možemo prvo provjeriti direktno na koži.
Puder je dao lagan glow i srednje prekrivanje, rumenilo se bez problema spojilo s bazom, maskara izdržala dan bez preslikavanja, a SMART YOU ostao zapamćen zbog pink nijanse i dugog osjećaja hidratacije.
Na kraju nam je test odgovorio na puno jednostavnije pitanje: koliko nam je cijeli neseser zaista potreban?
Četiri proizvoda bila su sasvim dovoljna za cijelu everyday rutinu. Upravo zato ih nakon testa ne vraćamo na policu, već ostavljamo tamo gdje dobar beauty proizvod i treba završiti: u redovnoj rotaciji.
Prvi otkrijte najnovije trendove, ekskluzivne vijesti, najbolje shopping preporuke i pogled u backstage priče!
