Vitkost kao užitak, ne izvor patnje    Čarolija do vitkosti ne postoji, ali u našim genima postoje jednostavni zakoni koji nam pomažu da očuvamo vitku liniju. Ne konzumiranje određene vrste hrane, iscrpljujuće vježbanje i skupocjeni proizvodi često ne postignu željene rezultate.  Naprotiv, mnogi od njih daju kontra efekt, depresiju zbog gladovanja, iscrpljivanje organizma i razne

1. Svakodnevno uživajte u voću

Potrudite se da bar vaš jedan obrok dnevno bude neko voće. Voće poput agruma su prirodni antioksidant, rješavaju viška masnoća te daju tijelu dovoljno energije za naporan dan. Naranča, grejp i mandarine pune su hranjivih tvari koje daje vašem tijelu zdravlje i vitkost.

2. Ispunite dan raznovrsnom hranom

Neka obroci u vašem danu sadrže glavne skupine namirnica: mlijeko, mliječne proizvode, meso, ribu i zamjene (soja kod vegetarijanaca), žitarice i proizvode od žita, povrće i voće. Kombinirate ih kako volite. Pazite na međuobroke, oni ne smiju biti zamjena za obrok, niti veće kalorijske vrijednosti od dnevnih obroka. Varka je da mala čokoladica ili vrećica krikera neće utjecati na vašu vitkost. Budite disciplinirani kada su u pitanju obroci i međuobroci, te slatkiše mijenjajte orašastim plodovima, sušenim voćem i svježim povrćem.

3. Izbacite naviku prejedanje -  gladovanje

Svima nama poznat scenarij - danas jedem sve i svašta, a sutra gladujem. Uspješno izdržimo nekoliko dana, a onda popustimo i sve to nadoknadimo ogromnim količinama hrane. Svaki vaš dan treba se sastojati od najmanje tri obroka, a poželjno bi bilo imati šest obroka, ako vam to obaveze dozvoljavaju.

4. Ne postavljajte zabrane!

Hrana je užitak i prema njoj se tako treba odnositi. Ako sebi postavite zabranu neke hrane i etiketirate je kao lošu, npr. čokoladu, griješite! Vaš će mozak automatski žudjeti za njom i nećete moći odoljeti i za tren čokolade nema. Igrajte pametno i dozvolite sebi svu hranu, ali u malim količinama, a želja za zabranjenim postat će manja. Mala porcija i vitka proporcija.

5. Budite aktivni

To se ne odnosi nužno na iscrpljujuće vježbe. Odvojite neko vrijeme u danu, najbolje u jutarnjim satima i razgibajte se. Idite u šetnje, trčite sa svojim ljubimcima, zamijenite lift stepenicama. Obogatite društveni život, budite zadovoljni iznutra i vidjet ćete rezultate izvana. Provjereno!

N.M.

Upoznajte U/1ST, makeup brend koji spaja šminku i sastojke za njegu, namijenjen onima koji žele prirodan izgled i jednostavniju svakodnevnu rutinu.

Dobra nijansa pudera i rumenilo koje licu vrati svježinu i dalje su visoko na našoj listi želja, ali od šminke odavno očekujemo više. Nove generacije formula spajaju boju sa sastojcima koje dobro poznajemo iz njege kože, pa uz završni izgled sve pažljivije gledamo i sastav.

U/1ST nam je tu temu ponovo stavio u fokus. Ako volite ujednačen ten, malo boje na obrazima i naglašene trepavice, a ne želite dugo spremanje, njegov smart makeup koncept vrijedi upoznati. Formule spajaju šminku sa sastojcima za njegu, dok proizvodi poput rumenila za obraze i usne olakšavaju jutarnju rutinu.  
 

Šta je „smart“ u ovoj priči?  
 

Iza U/1ST-a stoji italijansko-španski tim koji je, nakon dvije godine istraživanja, 2024. predstavio liniju razvijenu u saradnji s četiri specijalizirana laboratorija za njegu kože i makeup.

U praksi to znači da puder, uz prekrivanje, pruža i hidrataciju, a transparentnom maskarom možete definisati trepavice i urediti obrve.

Birate prema tome kako se inače šminkate: želite li lagano ujednačiti ten, uskladiti boju obraza i usana ili naglasiti oči bez crnog pigmenta.

Takav makeup dopunjuje svakodnevnu njegu kože, ali ne zamjenjuje cijelu rutinu.  
 

Puder biramo po nijansi. Ovaj daje još razloga da pogledamo formulu.

Puder često nosimo satima, pa nam je, uz prekrivanje, važna i udobnost na koži. U/1ST Multiactive Serum Foundation sadrži bakrene peptide, hijaluronsku kiselinu i vitamin C, a prema podacima brenda pruža hidrataciju i mekoću, uz prekrivanje koje se može nadograđivati.  
 

Ako želite ujednačen ten, a volite da se koža i dalje vidi, krenite s malom količinom pa dodajte još samo gdje treba. Puder dolazi u četiri nijanse, a prema podacima brenda, formula je nekomedogena i klinički testirana pod dermatološkim nadzorom.  
 

Dakle, uz pitanje „je li ovo moja nijansa?“, na listu dolaze i tekstura, osjećaj na licu te njega koju formula pruža. Dobar izbor pudera ionako zaslužuje više od brzog pogleda na broj na pakovanju.  
 

Kada se podočnjaci vide i ispod korektora  

Ako nanesete korektor, a plavičasta ili sivkasta sjena ispod očiju i dalje se nazire, vrijedi obratiti pažnju na njegov podton. U/1ST Multiactive Brightening Concealer sadrži narandžasti pigment koji je, prema objašnjenju brenda, namijenjen neutralizaciji upravo tih tonova podočnjaka.  
 

Uz korekciju boje, formula s hijaluronskom kiselinom, kofeinom, vitaminom C i bakrenim peptidima namijenjena je i njezi područja oko očiju. Tako uz nadogradivo prekrivanje dobijate i hidrataciju.  
 

Rumenilo i ruž koji se slažu? Ovdje je to isti proizvod.  

Ako ste ikada obrisale ruž jer se nije slagao s rumenilom, cijenit ćete praktičnost proizvoda Multiactive Serum Blush. Namijenjen je obrazima i usnama, pa istom nijansom možete povezati oba dijela makeupa.  
 

Boja se može nadograđivati, a formula sadrži kofein i vitamin E. Jedan proizvod za dva koraka znači i manje usklađivanja nijansi ujutro te manje pakovanja u neseseru za posao ili putovanje.  
 

Plavi serum za usne koji postaje ružičast  

Među proizvodima za usne, Multiactive Advanced Lip Serum SMART YOU prvi bi zaustavio pogled. Pri nanošenju je plav, a pigment koji reaguje na pH na usnama razvija ružičastu nijansu.  
 

Shea maslac, vitamin E i ricinusovo ulje dio su formule namijenjene mekoći i glatkoći usana, uz dodir sjaja. Tako u istom nanošenju dobijate njegu i ružičastu boju.  
 

U liniji su i varijante YOU, GLORIA, CARMEN i EVA, dok SMART YOU* donosi taj mali neočekivani trenutak pred ogledalom.  
 

*SMART YOU sadrži vitamin A; proizvođač navodi da prije upotrebe treba uzeti u obzir dnevni unos te ne preporučuje korištenje tokom trudnoće i dojenja.  

I kod maskare vrijedi pogledati dalje od četkice  

Kod maskare obično prvo gledamo obećava li dužinu, volumen ili podignute trepavice. Multiactive Treatment Black Mascara tim funkcijama dodaje formulu s arganovim i ricinusovim uljem te D-pantenolom.

Brend ulja izdvaja zbog njegujućih svojstava, dok se volumen može nadograđivati slojevima. Intenzitet tako prilagođavate željenom izgledu, uz sastojke namijenjene njezi trepavica.  


 

 

Zanimljiva je ako pri izboru maskare, uz intenzitet i dužinu, želite obratiti pažnju i na njegu trepavica.

Jedna transparentna maskara, tri načina korištenja

Multiactive Treatment Transparent Mascara može definisati trepavice bez dodavanja boje, poslužiti kao baza prije crne maskare ili oblikovati obrve. Tri načina korištenja koja joj daju više prostora u svakodnevnoj rutini.  
 

Formula s peptidima, pantenolom i biljnim ekstraktima namijenjena je hidrataciji i njezi. Ako volite uredne obrve i definisane trepavice bez crnog pigmenta, jednim proizvodom možete urediti oboje.  
 

Šta ako od trepavica želimo više i nakon skidanja maskare?

Dok transparentna maskara služi svakodnevnom oblikovanju i njezi, Multiactive Eyelash Serum je zaseban tretman za trepavice.

Formula sadrži peptid Biotinoyl Tripeptide-1, pantenol i aloe veru, a brend je namjenjuje jačanju trepavica i poboljšanju njihove punoće i dužine.  
 

U istraživanju koje objavljuje U/1ST, provedenom na 25 žena tokom dva mjeseca, 84% učesnica navelo je da su im trepavice otpornije, a 76% da su duže. Rezultati predstavljaju procjene učesnica.
 

Ovaj korak traži redovnost: prema detaljnim uputama brenda, serum se nanosi ujutro i navečer na čiste, suhe trepavice.

Skidanje šminke uz pažnju prema hidrataciji  

Ako vam je nakon skidanja šminke važan i osjećaj ugode na koži, kod Multiactive Serum Cleansera vrijedi pogledati sastav. Ovaj balzam za čišćenje sadrži skvalan, inulin i vitamin E, uz blage sastojke za čišćenje koji ne stvaraju pjenu. Brend formulu opisuje kao namijenjenu uklanjanju šminke uz očuvanje hidratacije i podršku kožnoj barijeri.  
 

Koristi se na licu, usnama i području očiju, umasira na suhu ili vlažnu kožu, a zatim ispire vodom. Iako u nazivu ima „serum“, riječ je o proizvodu koji se uklanja nakon čišćenja.
 

U konačnici, dobra nijansa nas i dalje može osvojiti. Ali kada puder uz prekrivanje pruža i hidrataciju, a rumenilo možemo koristiti na obrazima i usnama, imamo razlog više da im napravimo mjesto u neseseru.  

U/1ST je dostupan u odabranim apotekama i specijaliziranim trgovinama u BiH, gdje su osigurani i testeri. Posebno korisno kada birate nijansu pudera i želite vidjeti kako izgleda na vašoj koži.
 

Ovaj sadržaj je nastao u suradnji s U/1ST
Autorica & vizualni dizajn članka: Ilda Lihić-Isović
Naslovna fotografija: @lenabenero