Vitkost kao užitak, ne izvor patnje    Čarolija do vitkosti ne postoji, ali u našim genima postoje jednostavni zakoni koji nam pomažu da očuvamo vitku liniju. Ne konzumiranje određene vrste hrane, iscrpljujuće vježbanje i skupocjeni proizvodi često ne postignu željene rezultate.  Naprotiv, mnogi od njih daju kontra efekt, depresiju zbog gladovanja, iscrpljivanje organizma i razne

1. Svakodnevno uživajte u voću

Potrudite se da bar vaš jedan obrok dnevno bude neko voće. Voće poput agruma su prirodni antioksidant, rješavaju viška masnoća te daju tijelu dovoljno energije za naporan dan. Naranča, grejp i mandarine pune su hranjivih tvari koje daje vašem tijelu zdravlje i vitkost.

2. Ispunite dan raznovrsnom hranom

Neka obroci u vašem danu sadrže glavne skupine namirnica: mlijeko, mliječne proizvode, meso, ribu i zamjene (soja kod vegetarijanaca), žitarice i proizvode od žita, povrće i voće. Kombinirate ih kako volite. Pazite na međuobroke, oni ne smiju biti zamjena za obrok, niti veće kalorijske vrijednosti od dnevnih obroka. Varka je da mala čokoladica ili vrećica krikera neće utjecati na vašu vitkost. Budite disciplinirani kada su u pitanju obroci i međuobroci, te slatkiše mijenjajte orašastim plodovima, sušenim voćem i svježim povrćem.

3. Izbacite naviku prejedanje -  gladovanje

Svima nama poznat scenarij - danas jedem sve i svašta, a sutra gladujem. Uspješno izdržimo nekoliko dana, a onda popustimo i sve to nadoknadimo ogromnim količinama hrane. Svaki vaš dan treba se sastojati od najmanje tri obroka, a poželjno bi bilo imati šest obroka, ako vam to obaveze dozvoljavaju.

4. Ne postavljajte zabrane!

Hrana je užitak i prema njoj se tako treba odnositi. Ako sebi postavite zabranu neke hrane i etiketirate je kao lošu, npr. čokoladu, griješite! Vaš će mozak automatski žudjeti za njom i nećete moći odoljeti i za tren čokolade nema. Igrajte pametno i dozvolite sebi svu hranu, ali u malim količinama, a želja za zabranjenim postat će manja. Mala porcija i vitka proporcija.

5. Budite aktivni

To se ne odnosi nužno na iscrpljujuće vježbe. Odvojite neko vrijeme u danu, najbolje u jutarnjim satima i razgibajte se. Idite u šetnje, trčite sa svojim ljubimcima, zamijenite lift stepenicama. Obogatite društveni život, budite zadovoljni iznutra i vidjet ćete rezultate izvana. Provjereno!

N.M.

Kratke, tanke trepavice? Korejski Benton Honest Black Eyelash Serum kombinuje njegu peptidima i crni pigment koji odmah zatamni trepavice. Rezultat nakon 8 sedmica: jače, gušće i prirodno tamnije trepavice. Evo kako djeluje.

Zašto ovaj serum postaje viralan hit?

Za razliku od klasičnih seruma koji hrane ali ne daju trenutni efekat, Benton radi oboje: peptidi potiču rast, dok crni mineralni pigment odmah vizuelno produžava i zatamnjuje trepavice.

Bez iritacije. Bez ulja. Bez komplikacija.

@whatever.trishi Replying to @nemetonia It’s finally here! 🖤 My long-awaited 1-month review of the @bentoncosmetic Honest Black Eyelash Serum with before and after clips! 👀 Thank you soooo much for waiting! 🙏 #benton #bentoncosmetic #blackeyelashserum #tintedlashserum #eyelashserum ♬ Storytelling - Adriel

Sastav: Šta je unutra i kako djeluje?

Peptidi za rast (glavna aktiva):

- Biotinoyl Tripeptide-1 koji podstiče folikule

- Copper Tripeptide-1 koji jača korijen

- Acetyl Hexapeptide-8 koji produžava životni ciklus trepavice

17 aminokiselina koje vraćaju čvrstoću i elastičnost (kao keratin za kosu)

Hijaluronska kiselina (3 oblika) – dubinska hidratacija, sprječava lomljenje

Pantenol i biotin – jačaju strukturu dlačica

Biljni ekstrakti: zeleni čaj, maca korijen, pivski kvasac i houttuynia cordata hrane korijen, smiruju kožu kapaka, štite od stresa i šminke.

Crni mineralni pigment: Trenutno zatamnjuje trepavice pa izgledaš kao da imaš maskaru, a zapravo hraniš trepavice.

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Trishi💋 (@whatever.trishi)

Kako se koristi? (Korak po korak)  
 

1. Očistite trepavice

Skinite svu šminku. Serum mora prodrijeti do korijena.

2. Nanesite kao maskaru

Zakrivljena četkica zahvata svaku dlačicu od korijena do vrha. Za jači efekat, prođite dva puta.

3. Koristite redovno

Ujutro (prije šminke) i navečer (nakon čišćenja). Formula se brzo suši pa ne morate čekati.

4. Budite strpljivi

- 3-4 sedmice: prve promjene (jače, gušće trepavice)

- 8 sedmica: maksimalan efekat (tamnije, punije, otpornije)
 

@bentoncosmetic Honest black eyelash serum is perfect for those 'no makeup' makeup days, and her review is perfect too 😉 Thanks to @laurajadwiga❤ #benton #beautytips #beautyfinds #tintedlashserum #eyelashes ♬ seasons - jjobenn

Gdje kupiti u BiH i koliko košta?

Benton Honest Black Eyelash Serum košta oko cca 40 KM za 8ml pakovanje.

Možete ga naručiti preko:

- StyleKorean.com (dostava u BiH)

- YesStyle.com (dostava u BiH)

- Amazon (provjerite da li seller šalje u BiH)

Napomena: Shipping troškovi zavise od sajta.
 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by liv (@livbowsky)

Za koga je idealan?

Za osjetljive oči i korisnice kontaktnih leća, osobe s ekstenzijama (formula bez ulja), za one koje žele prirodan rast + trenutni vizuelni efekat i svakako ljubitelje no makeup estetike.
 

FAQ: Najčešća pitanja

Koliko dugo traje jedno pakovanje? 2-3 mjeseca uz redovnu upotrebu (dva puta dnevno).

Može li se koristiti s kontaktnim lećama? Da, formula ne iritira i sigurna je za osjetljive oči.

Kad ću vidjeti rezultate? Prve promjene nakon 3-4 sedmice, maksimalan efekat nakon 8 sedmica.

Mogu li ga koristiti preko ekstenzija? Da, serum je bez ulja i neće oštetiti ljepilo.

Zamjenjuje li maskaru? Daje suptilan, prirodan efekat (kao lagana maskara). Možeš ga kombinovati s maskarom za dodatnu dramatičnost.

Benton Honest Black Eyelash Serum nije još jedan "čudesni" proizvod. To je pametna formula koja spaja njegu i šminku. Peptidi i aminokiseline rade posao iznutra, dok crni pigment odmah daje vizuelnu transformaciju.

Za kratke, tanke trepavice koje trebaju boost, ovo je K-beauty rješenje koje zaista ima smisla.
 

Pogledajte najnovije teme na Bonjour.ba

Foto: @kensnation