TEKST: Bonjour.ba
DATUM OBJAVE: 17.5.2012.
Koji sportovi osiguravaju vitku liniju? Svima je poznato da bi bavljenje sportom uz pravilnu prehranu morao biti dio svakodnevnice svakoga od nas. Ako ne iz estetskih, onda svakako iz zdravstvenih razloga. Stvaranje kondicije, poboljšanje kardiovaskularnog, dišnog i krvožilnog sustava te aerobne vježbe će vam pomoći da održite/steknete vitku liniju i odličnu formu. Naravno, prilikom
Trčanje je aerobna vježba koja je izvrsna za dobivanje kondicije te jačanje nogu i trbušnog zida. Pošto se tako zanemaruje gornji dio tijela, stručnjaci preporučaju da se uz trčanje bavite još nekom aktivnošću, poput plivanja ili dizanja utega, a u pola sata trčanja izgubite 431 kaloriju. Zbog toga slušalice u uši i run!
Biciklizam je aerobna vježba, ima vrlo povoljne učinke na kardiovaskularni sustav te na tjelesnu figuru i tonus mišića, a u pola sata možete sagoriti 431 kaloriju. Zbog toga na neko vrijeme ostavite auto u garaži, a vikende provodite u prirodi vozeći bicikl.
Sportovi s reketima (tenis, badminton, squash) troše veliki broj kalorija. Squash je igra slična tenisu, samo što se igra tako da se loptica odbija od zida što je odličan način da razgibate cijelo tijelo. Konstantno kretanje po terenu jača kardiovaskularni sustav, donji dio tijela te dobivate na kondiciji. Ne nazivaju ga bez razloga jednim od iscrpnijih sportova. Zamasi reketom i skokovi jačaju gornji dio tijela te leđa, a u 30 minuta igre možete sagoriti 517 kalorija.
Vježbajte dok ste doma i maksimalno iskoristite to vrijeme. Preskakanje konopca, penjanje uz stepenice, ali i gibanje u ritmu glazbe dok čistite ili kuhate će itekako imati pozitivan učinak. Vrtlarstvo i rad u vrtu su također poželjni.
Plivanje je jedan od najboljih načina da aktivirate cijelo tijelo te krvožilni i dišni sustav. No, kako bi se postigao maksimalni efekt treba pravilno izvoditi tehniku, a bavljenjem ovim sportom potrošite 345 kalorija u pola sata.
D.P.
Dodajte Bonjour u omiljene izvore na Googleu
Označite nas kao omiljeni izvor i naši će se članci češće pojavljivati među vašim vijestima na Google pretrazi.
TEKST: Ilda Lihić-Isović
COCO MADEMOISELLE CRUSH ABSOLU već je dobio novo lice u Gracie Abrams i novu mirisnu interpretaciju, a CHANEL sada otkriva i film koji cijeloj priči daje karakter.
I to vrlo jasno: Coco Mademoiselle u ovom filmu ne čeka da joj Pariz pronalazi u hodu.
Novi campaign film smješten je u Haussmannovski Pariz, među mokre kaldrme, prigušena ulična svjetla i grad koji još balansira između starih konvencija i nečega mnogo slobodnijeg. Upravo u takav kadar ulazi Coco Mademoiselle.
Kratka kosa.
Bijela odjeća.
Tamne oči.
I vrlo malo interesa za pravila koja je zatekla.
Početak filma nosi gotovo ceremonijalnu atmosferu: slojevi tkanine, šminka, automobil i grad koji djeluje precizno komponovano.
A onda se sve raspline.
Iza Coco ostaju stvari i tkanine, automobil ostaje prazan, a ona zadržava samo miris i kreće kroz grad.
Tu film postaje zanimljiviji od klasične fragrance kampanje.
CHANEL gradi Coco Mademoiselle kao karakter čiju privlačnost određuje način na koji se kreće kroz prostor. Brza je, instinktivna i dovoljno znatiželjna da otvori vrata bez ideje šta je iza njih.
Taj osjećaj spontanosti dobro prati i samu ideju CRUSH ABSOLU mirisa: intenzitet dolazi kroz prisustvo, pokret i trag koji ostaje iza osobe koja ga nosi.
Za režiju novog COCO MADEMOISELLE CRUSH ABSOLU filma CHANEL je odabrao Joea Wrighta, redatelja čiji opus već ima vrlo prepoznatljiv odnos prema kostimu, pokretu i vizualno snažnim historijskim svjetovima.
Wright je debitovao filmom Pride & Prejudice 2005. godine, za koji je osvojio BAFTA nagradu za najboljeg redatelja, a zatim potpisao naslove poput Atonement, Anna Karenina i Darkest Hour. Njegov noviji rad uključuje Cyrano i seriju The Agency.
Zato kombinacija Haussmannovskog Pariza, koreografisanog pokreta, Art Deco interijera i gotovo filmske transformacije prostora ovdje djeluje vrlo prirodno. Kampanja ima ritam kratkog filma, a parfem postaje dio radnje umjesto klasičnog product shot momenta.
Bijeg kroz pariške ulice završava u živahnom caféu čiji se Art Deco interijer postepeno otkriva kroz crno-bijele linije, geometriju i kontraste.
Tu se mijenja i tempo filma.
Coco ulazi, zastaje, smije se, a zatim jednim pokretom pokreće prostor oko sebe. Ples kreće gotovo lančano: prvo tijela u njenoj neposrednoj blizini, zatim cijela prostorija.
Na kraju više od stotinu ljudi prati isti ritam.
CHANEL taj trenutak koristi vrlo efektno. Miris ne pokušava prikazati kroz bočicu ili sastojke, već kroz ono što ostaje iza njega: energiju koja prelazi s osobe na osobu.
Coco Mademoiselle postaje razlog zbog kojeg se prostor mijenja.
Coco Mademoiselle je Parižanka koja otkriva pravila grada, često slučajno, i vrlo brzo prilagođava sebi.
To daje kampanji onu dozu karaktera koja dobro pristaje novoj CRUSH ABSOLU interpretaciji.
Lik je neopterećen, brz, pomalo nepredvidiv i vrlo siguran u vlastiti instinkt. Pariz oko nje počinje kao strogo komponovana scenografija, a završava kao prostor pun pokreta, muzike i ljudi.
Promjena se dogodi tek kada ona uđe.
Uz Gracie Abrams kao novo lice COCO MADEMOISELLE CRUSH ABSOLU, CHANEL sada za miris gradi cijeli vizualni svijet.
Crno-bijeli Art Deco detalji, bijela silueta glavne junakinje, tamni pariški eksterijeri, zlatni bar i završna scena velikog plesa stvaraju vrlo preciznu estetiku koja istovremeno djeluje historijski i savremeno.
Najbolji kadar dolazi pred kraj.
Coco stoji na pozlaćenom baru dok se ritam širi cijelom prostorijom, a zatim se baca među plesače koje je sama pokrenula.
Vrlo CHANEL način da se predstavi jedan crush: prvo ga primijetite, zatim mu se približite, a onda vam promijeni cijelo raspoloženje.
Prvi otkrijte najnovije trendove, ekskluzivne vijesti, najbolje shopping preporuke i pogled u backstage priče!
