Koji sportovi osiguravaju vitku liniju?     Svima je poznato da bi bavljenje sportom uz pravilnu prehranu morao biti dio svakodnevnice svakoga od nas. Ako ne iz estetskih, onda svakako iz zdravstvenih razloga. Stvaranje kondicije, poboljšanje kardiovaskularnog, dišnog i krvožilnog sustava te aerobne vježbe će vam pomoći da održite/steknete vitku liniju i odličnu formu. Naravno, prilikom

Trčanje je aerobna vježba koja je izvrsna za dobivanje kondicije te jačanje nogu i trbušnog zida. Pošto se tako zanemaruje gornji dio tijela, stručnjaci preporučaju da se uz trčanje bavite još nekom aktivnošću, poput plivanja ili dizanja utega, a u pola sata trčanja izgubite 431 kaloriju. Zbog toga slušalice u uši i run!

Biciklizam je aerobna vježba, ima vrlo povoljne učinke na kardiovaskularni sustav te na tjelesnu figuru i tonus mišića, a u pola sata možete sagoriti 431 kaloriju. Zbog toga na neko vrijeme ostavite auto u garaži, a vikende provodite u prirodi vozeći bicikl.

Sportovi s reketima (tenis, badminton, squash) troše veliki broj kalorija. Squash je igra slična tenisu, samo što se igra tako da se loptica odbija od zida što je odličan način da razgibate cijelo tijelo. Konstantno kretanje po terenu jača kardiovaskularni sustav, donji dio tijela te dobivate na kondiciji. Ne nazivaju ga bez razloga jednim od iscrpnijih sportova. Zamasi reketom i skokovi jačaju gornji dio tijela te leđa, a u 30 minuta igre možete sagoriti 517 kalorija.

Vježbajte dok ste doma i maksimalno iskoristite to vrijeme. Preskakanje konopca, penjanje uz stepenice, ali i gibanje u ritmu glazbe dok čistite ili kuhate će itekako imati pozitivan učinak. Vrtlarstvo i rad u vrtu su također poželjni.

Plivanje je jedan od najboljih načina da aktivirate cijelo tijelo te krvožilni i dišni sustav. No, kako bi se postigao maksimalni efekt treba pravilno izvoditi tehniku, a bavljenjem ovim sportom potrošite 345 kalorija u pola sata.

D.P.

Savremeni ritam života promijenio je način na koji pristupamo brizi o sebi. 

Sve više težimo trenucima u kojima u udobnosti doma možemo kreirati prostor za odmor, opuštanje i efikasnu njegu. Iz te vizije nastala je Nissa.ba – nova domaća e-commerce platforma posvećena beauty-tech uređajima i proizvodima koji spajaju tehnologiju, estetiku i provjerene rezultate.
 

Nauka u službi ljepote: Beauty-tech uređaji na jednom mjestu  
 

Nissa.ba nije je pažljivo osmišljen izbor beauty uređaja i pratećih skincare proizvoda koji su privukli pažnju globalne industrije ljepote.

Déesse Pro: Napredna LED njega i ekskluziva za Adria regiju  

U pripremi kože za važne događaje brojne svjetske zvijezde oslanjaju se na naprednu LED fototerapiju. 

Nissa.ba ekskluzivni je zastupnik i distributer brenda Déesse Pro za područje cijele Adria regije, čime ovaj britanski brend postaje dostupniji i na bh.tržištu.  
 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Déesse PRO (@deessepro)

Poznate korisnice: Kim Kardashian opisala je Déesse Pro LED masku kao svoj „sveti gral” među tretmanima za kućnu upotrebu, dok je Nicola Peltz-Beckham ove tretmane koristila tokom pripreme kože za vjenčanje. 

Među poznatim korisnicama brenda navode se i Jessica Alba, Kate Hudson, Katy Perry i Madonna.

Priznanja i nagrade: Vogue je Déesse Pro opisao kao „zlatni standard” među LED uređajima, dok je na dodjeli ELLE 2025 Tools & Treatments Awards osvojio titulu Best Luxury LED Mask. 

Sa do 770 medicinskih LED lampica i ciljanim modovima djelovanja, uređaji su razvijeni za regeneraciju kože, podsticanje proizvodnje kolagena i ublažavanje vidljivosti bora.

GESKE German Beauty Tech: Višestruko nagrađivani beauty-tech brend  

Njemačka preciznost, mikrostrujna tehnologija i vještačka inteligencija spojene su u uređajima brenda GESKE German Beauty Tech, koji napredne beauty tehnologije približava široj publici. Nissa.ba nosi ekskluzivno zastupništvo za GESKE na tržištu Bosne i Hercegovine, uz garanciju originalnosti proizvoda i službenu podršku.  
 

Skoro 200 međunarodnih nagrada i priznanja: GESKE je jedan od najnagrađivanijih brendova u svojoj kategoriji. Među priznanjima se izdvajaju CES Innovation Award, ELLE Future of Beauty i više Red Dot Design nagrada za dizajn i inovativnost.

Globalne ambasadorice: Uređaje koji povezuju dermatološka znanja i AI analizu kože koriste i promovišu poznata imena poput Megan Fox, Nine Dobrev, Courteney Cox, Charli D’Amelio i Toni Garrn.  
 

Uskoro stiže i treći brend  

Pored ekskluzivnih portfolija brendova GESKE i Déesse Pro, iz Nissa.ba najavljuju da će uskoro predstaviti i treći ekskluzivni brend, koji će dodatno proširiti ponudu i donijeti novitet na tržište BiH i regije.

„Nissa.ba nastala je iz želje da našem tržištu ponudimo uređaje čije djelovanje nije zasnovano samo na prolaznim trendovima, već na nauci, kliničkim studijama i dokazanim rezultatima. Želimo da žene u BiH i regiji imaju pristup savremenim tehnologijama koje koriste dermatolozi i poznata imena iz svijeta ljepote.”

Zašto kupovati na Nissa.ba?   

Pored portfolija međunarodno prepoznatih brendova, Nissa.ba donosi korisničko iskustvo prilagođeno online kupovini beauty-tech uređaja:

Ekskluzivnost i sigurnost: Kao službeni i ekskluzivni zastupnik, Nissa.ba garantuje originalnost uređaja i dostupnost službene podrške.

Personalizovani pristup i edukacija: Detaljni vodiči i savjeti za upotrebu olakšavaju uključivanje uređaja u postojeću rutinu njege.

Brza i pažljivo pripremljena dostava: Beauty-tech uređaji stižu na kućnu adresu u osmišljenom pakovanju, spremni za prvo korištenje.

Kompletnu ponudu možete istražiti na Nissa.ba .

Foto: PR
Naslovni video: @ginemargrethe