TEKST: Marija Perić
DATUM OBJAVE: 18.11.2019.
Ako ste otvorili ovaj članak jer se jednostavno nikako ne možete fokusirati i baciti na sve obveze koje imate, samo se naslonite, odahnite i nasmijte se – na pravoj ste adresi.
Znamo da je obeshrabrujuće kad vas nesigurnim čini rok ili obveze koji se opasno približavaju, no najgore što možete napraviti trenutno je prepustiti se i dopustiti da vas taj osjećaj obuzme i učini neproduktivnim. Sada trebate pronaći način kako da probudite onu zanesenost poslom i inspiraciju koja vas je dosada pokretala. Izdvojili smo 5 trikova koji su idealni za buđenje produktivnosti.
Radite uz više kraćih pauza.
Puno više ćete postići ako s vremena na vrijeme ustanete od stola i prošetate po uredu (ili vani ako je moguće) onda kada vas motivacija jednostavno ne želi posjetiti. Napravite malenu pauzu od 10 minuta, raščistite um i tada se vratite problemu koji trebate riješiti. Sigurno ćete situaciju gledati iz sasvim drugog ugla, na drugačiji način ili ćete uočiti nešto što je idealno rješenje koje dotada niste vidjeli. U svakom slučaju, zatrpavanje poslom donosi jedino anksioznost, pritisak i apsolutno bespotreban stres. Zašto biste si to radili kada znate da u vama čuči osoba s ogromnim potencijalom kojoj samo treba predah?
Držite se TO-DO liste.
Ne, ne morate se javiti na svaki poziv, odgovoriti na svaku poruku, otići na svaku pauzu s kolegama. Uđite u svoju zonu produktivnosti i ne dajte da ju netko prekida onda kada ste u vrhuncu svoje inspiracije. Jer kada ste proveli toliko vremena da izgradite kulu odličnih ideja i rješenja na kojima još uvijek radite zašto ju srušiti radi neke sitnice koja zaista može sačekati. Naravno, reći ne nije jednostavno, ali zato iz dana u dan i iz sata u sat radite na svojoj disciplini i ostanite odlučni u tome da iskoristite svoj maksimum. Neometano. U tome će vam pomoći i planer poput CHICovnika koji na više od 300 stranica krije sve što vam treba za savršeno organiziran dan, dom i svakodnevnicu.
Svoj CHICovnik naručite klikom ovdje.
Ostavite vrijeme samo za dopisivanje i razgovore preko mobitela.
Dakako, ne možemo u potpunosti izgubiti kontakt sa svima na 8 sati koliko radimo. Poslovni pozivi i mailovi se trebaju razmijeniti, a naravno, svi se tako rado volimo čuti sa svojim najdražima tijekom dana. Upravo zato, u tih osam sati pronađite vrijeme koje ćete posvetiti samo mailovima, samo pozivima i samo dopisivanju. Jer ako se lanac motivacije za vrijeme rada prekida sa:'Samo da odgovorim na ovaj mail.', 'Samo da se javim na ovaj poziv.' i 'Jao, kako je slatka fotografija koju si mi poslala.', tu će nestati i vaša motivacija. A to ne želimo.
Zdrave grickalice idealan su boost.
Kada jako puno radimo i ostajemo u potpunosti fokusirani na to da ispoštujemo neki rok, često se zanesemo i uzimamo bilo koju hranu u želji da na brzinu zadobijemo ponovo energiju za rad i što prije završimo posao. No, to je zapravo u potpunosti kontradiktorno. Zasititi se slatkišima, pečenim jelima koja se jako brzu spremaju ili drugim nezdravim grickalicama s mnoštvo nekvalitetnih sastojaka na nas će djelovati tako da ćemo u prvih nekoliko desetaka minuta biti motivirani i puni energije, a nakon toga naš cijeli organizam će se ugasiti, bit ćemo umorni i opet u potrazi za jednako nekvalitetnom hranom. Zaustavimo taj krug koji gasi motiviranost i nabavite si orašaste plodove, voće ili se poslužite nekim od ovih trikova koji će umanjiti vašu želju za slatkišima.
Započnite rano.
Znamo, znamo, najjednostavnije je samo reći da se trebamo ustati ranije i ranije početi s radom, no postoje razni trikovi uz pomoć kojih se možete nagovoriti na rano buđenje. Za početak, nikada nećete u tome uspjeti ako sat navijete puno ranije nego inače. Kada želite unijeti novu naviku, uvijek morate unositi malene promjene. Tako biste se i vi trebali ustati deset minuta, pa zatim dvadeset sve do sat vremena ranije nego inače dok se ne počnete doslovce buditi prije alarma. Ovakav novi ritam buđenja osigurat će vam vrijeme za zdravi doručak i boost koji preferirate (kava, čaj, smoothie), ali i vrijeme za raniji početak rada kada ste najsvježiji, produktivni, odmorni. Vjerujte nam, uhvatit ćete sebe kako zadovoljni rezultatima svog posla radite s osmijehom na licu. A to je cijela poanta, zar ne?
SAVJET PLUS – Nama nikada nije odmoglo ako bismo na slušalicama upalili glazbu i na par minuta uživali u omiljenim pjesmama. Ok i ponekad zaplesali uz njih.
TEKST: Lamija Muratagić
Pet novih priča koje su nam danas privukle pažnju, od velikog filmskog povratka do luxury beauty noviteta.
Ponedjeljak otvaramo novim Bonjour.News izdanjem i pričama koje se kreću od velikog filmskog povratka i novog mirisnog poglavlja kuće Bottega Veneta do celebrity brenda nastalog iz majčinstva, kampanje koja stil odvaja od godina i Zostera, koji već gradi nastavak jedne od svojih najupečatljivijih muzičkih priča.
U Sarajevu i Tuzli danas će biti do 29°C, u Banjoj Luci do 31°C, a u Mostaru do 32°C. Poslijepodne su mjestimično mogući pljuskovi, pa uz laganu ljetnu kombinaciju nije loše ponijeti i mali kišobran.
Johnny Depp vraća se velikoj studijskoj produkciji u ulozi koju je lako zamisliti u njegovom glumačkom registru. U novoj adaptaciji Dickensove Božićne priče igra Ebenezera Scroogea, a film Ebenezer: A Christmas Carol režira Ti West, autor trilogije X, Pearl i MaXXXine.
Prvi trailer otkriva znatno mračniju verziju poznate priče, s viktorijanskom scenografijom, uznemirujućim duhovima i Deppom gotovo neprepoznatljivim pod maskom mrzovoljnog Scroogea.
Glumac je film dodatno najavio pojavivši se na San Diego Comic-Conu potpuno odjeven kao lik, dok se u ostatku glumačke postave nalaze Ian McKellen, Daisy Ridley, Rupert Grint i Sam Claflin. Film u kina stiže 13. novembra.
Bottega Veneta svoju parfemsku priču nastavlja kolekcijom Alta, sastavljenom od deset mirisa koji koncept prepoznatljivog Intrecciata prevode u olfaktorni jezik. Svaki parfem spaja jedan sastojak iz Italije s drugim iz udaljenijeg dijela svijeta, gradeći mirisne parove koji se kreću od citrusa i aromatičnih nota do drveta, smola i toplijih akorda.
Vizualni identitet kolekcije jednako je promišljen. Bočice od skulpturalnog stakla nose motiv inspiriran pletenom kožom kuće, uz drveni čep i zlatni prsten koji se referiraju na venecijansku arhitekturu. Bottega ovdje ne pokušava parfem tretirati kao usputni beauty dodatak, nego kao još jedan predmet dizajna vrijedan mjesta na najvidljivijoj polici.
Olivia Culpo predstavila je Picolette, kolekciju za bebe i roditelje nastalu iz njezine prve godine majčinstva. Prvo izdanje broji 60 komada, od odjeće i modnih dodataka do proizvoda za obroke, poklona i predmeta namijenjenih čuvanju porodičnih uspomena.
Dizajn nije odvojen od funkcije, pa kolekcija donosi tiše kopčanje za noćno presvlačenje, praktično organizirane torbe i komade oblikovane prema situacijama koje je Culpo sama upoznala kao nova majka. Picolette je od 26. jula dostupan u Targetu, uz većinu proizvoda po cijeni do 18 dolara.
Reebokova nova Classics kampanja ne pokušava izmisliti autentičnost, nego je jednostavno pronalazi u Laili Morse. Osamdesetogodišnja britanska glumica, publici najpoznatija kao Big Mo iz serije EastEnders, pojavljuje se u kampanji The Giveback s karakterom koji je daleko uvjerljiviji od još jedne precizno isplanirane poze.
Morse kroz londonske ulice prolazi s kolicima za kupovinu, preuzima kutiju tenisica iz sumnjivog kombija i cijelu scenu nosi s potpunom lakoćom. Reebok je kampanju sažeo porukom da neki ljudi ne nose klasike, nego sami postaju klasici, a upravo je izbor Laile Morse razlog zbog kojeg ta rečenica ovaj put ne zvuči kao prazna reklamna dosjetka.
Foto: @reebokeurope
Zoster priprema šesti studijski album, koji dolazi kao svojevrsni nastavak albuma Najgori. Nakon priče o Tadiji, fiktivnom junaku koji je obilježio prethodno izdanje, novi materijal fokus prebacuje na njegova sina i naslijeđe od kojeg istovremeno pokušava pobjeći i koje ga neizbježno oblikuje.
Bend je novo poglavlje dosad otkrivao postepeno, kroz singlove Ne okrećem se tata, Samo reci ne, Sin Tadijin, Dok si spavao i Ja ne očekujem nagradu. Ako je Najgori bio mračan portret jednog antijunaka, njegov nastavak zasad djeluje kao priča o tome šta ostaje generaciji koja dolazi poslije njega.
Prvi otkrijte najnovije trendove, ekskluzivne vijesti, najbolje shopping preporuke i pogled u backstage priče!
