Paula Begoun, osnivačica Paula's Choice i autorica preko dvadeset knjiga o njezi kože i kozmetici, provela je više od dvije decenije istražujući beauty proizvode na tržištu, a na svojoj web stranici nudi svojevrsni rječnik beauty sastojaka koji precizno opisuje što rade različiti sastojci za njegu kože i koliko su učinkoviti.

Ona potiče ljude na praktičan pristup brizi svoje kože i razmišljanju na duži period. Naime, Paula navodi da je koža najveći organ tijela i ima složene potrebe kako bi izgledala lijepo iz dana u dan i iz godine u godinu.

Dakle, umjesto da se samo koncentriramo na određene sastojke, razmišljanje o kategorijama je realnije.

Foto: @ashleyrobertson

Upravo zbog toga Paula je kreirala pet kategorija sastojaka koje biste trebali uključiti u svoju rutinu njege kože - barem ako želite sjajan, rosan, gladak ten.

ANTIOKSIDANTI I ZAŠTITA KOŽE

Koži prijeko trebaju antioksidanti da bi zaustavili negativne posljedice koje okolina stvara. Neki od njih su vitamin C, grožđe, zeleni čaj, resveratrol, beta glukan, sladić, vitamin E, kvercetin, biljna ulja bez mirisa i adenozin su samo neki od njih.

RESTORATORI KOŽE

Sastojci za obnavljanje kože (koji se ponekad nazivaju i sastojci koji komuniciraju sa ćelijama) zapravo poručuju ćelijama kože da naprave bolje, mlađe stanice. Ova kategorija sastojaka je super važna i fascinantna navodi Begoun. Širok spektar peptida to čini sjajno, ali retinol i niacinamid su najbolje istraženi od svih.

STVARANJE TEMELJA ZDRAVE KOŽE

Hidratantni ili sastojci za obnavljanje kože ključni su za održavanje barijere na koži zdravom, glatkom i mladom. Oni ponovno grade strukture kože kako bi barijera funkcionirala kao što to čini mladolika koža. Tu spadaju keramidi, glicerin, lecitin, hijaluronska kiselina i omega masne kiseline.

Foto: @juliaberolzheimer

ALFA I BETA HIDROKSI KISELINE

Za svakodnevno obnavljanje površine kože kako bi se stanice kože regenerisale kao prije pojave linija ili spriječilo oštećenje od sunca, AHA ili BHA sastojak u pravim koncentracijama može promijeniti kožu preko noći na načine za koje nikada niste mislili da su mogući, zaključuje Begoun.

ZAŠTITA OD SUNCA

Sastojci za zaštitu od sunca se podrazumijevaju jer bez njih je sve drugo uzalud. Sunce emitira nevidljivo zračenje koje oštećuje kožu, čak i u oblačnim ili kišnim danima. Zrake koje utječu na kožu poznate su kao ultraljubičasto A (UVA) i ultraljubičasto B (UVB), a da biste znali koliko dugo će krema djelovati i koliko je puta trebate nanijeti, morate znati koliko minuta treba vašoj koži da postane crvenkasta bez zaštite od sunca. Ako počnete primjećivati crvenilo kože nakon deset minuta nezaštićenog izlaganja suncu, pomnožite broj minuta s SPF ocjenom kreme za sunčanje koju razmišljate kupiti - toliko će trajati vaša zaštita od sunca. Na primjer, ako vaša koža normalno promijeni boju nakon deset minuta nezaštićenog izlaganja suncu i ako koristite kremu za sunčanje s oznakom SPF 30, dobit ćete pet sati zaštite od sunca (10 minuta x 30 = 300 minuta, što je pet sati zaštite). Ako bi vaša koža normalno promijenila boju nakon dvadeset minuta izlaganja suncu, SPF 30 pružio bi vam deset sati zaštite. Također, iako su i UVA i UVB zrake prisutne tijekom cijele godine i po svim vrstama vremena, UVA zrake također mogu prodrijeti kroz staklo, uključujući prozore automobila i ureda. Zbog toga je toliko važno nositi kremu za sunčanje bez obzira izlazite li vani ili ne i odabrati proizvode s oznakom "širokog spektra", koji štite kožu od obje vrste UV zraka.

Koliko si puta ove godine uradila nešto samo za sebe? Ne „napravila sam frizuru jer sam morala na vjenčanje ili „kupila sam kremu jer mi je ponestalo“, nego onaj mali, tihi trenutak kad si odlučila da zaslužuješ pažnju, nježnost i vrijeme.

Možda si to zaboravila usred svih obaveza, planova i očekivanja, a možda si baš zato danas otvorila ovaj članak jer osjećaš da bi kraj godine mogao biti bolji ako ga završiš s malo više brige o sebi.

Bonjour.ba pokreće novi serijal “Stižeš sve” kao mali beauty podsjetnik da ne moramo uvijek trčati prema obavezama ili sve stići. Ljepota, u našem svijetu, ne živi u savršenim rutinama, nego u kratkim trenucima koji nas vraćaju sebi: kad stavimo masku, zavežemo kosu, udahnemo parfem. Svaki članak otkriva jedan mali beauty ritual koji će ti pomoći da se osjećaš bolje.  
 

Kad ne ide ništa, ide parfem  
 

Prvi članak u serijalu posvećen je najbržem ritualu od svih, a to je miris. Onom osjećaju kad pritisneš raspršivač, a prostor između tebe i dana odjednom postane mekši. Kad se u trenu sjetiš ko si i zašto voliš svoj ritam, ma koliko haotičan bio. 

Jer istina je jednostavna: kad mirišeš fino, dan kao da ide lakše. Nekad, ni outfit ni frizura ne stoje kako treba. Nekad ostaješ kod kuće, radiš s laptopom u pidžami i sve izgleda pomalo haotično, ali čim staviš par kapi parfema, sve se promijeni. Nisi sređena, ali si svoja. Parfem kao da u trenu prebaci dan na drugu frekvenciju: mirniju, samouvjereniju, tvoju.
 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Flore 🌻 (@florecita.hsl)

Evo nekoliko prijedloga parfema koji će vas razmaziti, promijeniti energiju dana i instant popraviti raspoloženje jer ponekad, dovoljno je samo da mirišeš fino.

ZARA Red Temptation

Predlažemo ga jer spaja pristupačnost i osjećaj luksuza savršeno za žene koje žele da ih miris podsjeti koliko zapravo mogu i onda kad sve klizi iz ruku. Topla nota jantara poznata je po tome da daje osjećaj unutrašnje topline pa nije čudo što ovaj parfem djeluje kao mali energetski štit protiv stresa.

Diptyque Philosykos Eau de Toilette  
 

Miris koji doslovno miriše na spokoj. Zeleni listovi i smokva donose osjećaj mira i balansa, a studije pokazuju da mirisi smokve umiruju nervni sistem i smanjuju osjećaj napetosti. Preporučujemo ga za dane kad trebate “pauzu od svega”, ali bez bježanja iz rutine.
Diskretan, prirodan i nevjerovatno umirujuć… kao šetnja kroz mediteransko popodne.
 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by MicroPerfumes (@microperfumes)

Acqua di Parma Blu Mediterraneo: Fico di Amalfi

Ako postoji miris koji vas odmah premjesti na obalu mora, to je ovaj. Sočni limun, grejp i smokva bude optimizam i bistrinu, savršeni za dane kad trebate reset. Ovaj parfem doslovno da osjećaj svježine.
 

Foto: @ola.sharova

Narciso Rodriguez For Her 

Jedan od onih parfema koji se ne troše brzo jer ih čuvate za posebne trenutke, ali svaki put kad ga stavite, shvatite da je upravo danas taj trenutak. Mošus u njegovoj bazi pojačava osjećaj samopouzdanja i bliskosti s vlastitom kožom.
 

Foto: @liza_chigunadze  

YSL Libre

 
Predlažemo ga jer u sebi ima savršenu ravnotežu između smirenosti i odlučnosti baš kao i žene koje pokušavaju “stići sve”. Lavanda smiruje nervni sistem, dok vanilija i cvijet naranče bude osjećaj topline i sigurnosti. 
 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Aleksandra • UGC creator (@lady_aleksa)

Lancôme La Vie Est Belle Vanille Nude

Za dane kad ti treba miris koji grli. Kombinacija vanilije, irisa i cvijeta naranče stvara osjećaj topline, sigurnosti i blagosti poput meke dekice u obliku parfema. Vanilija u ovom mirisu poznata je po tome što smiruje i podiže raspoloženje. To je onaj “život je lijep” trenutak koji podsjeća da sve što trebaš stići… već jesi.
 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by 𝑀𝑎𝑟𝑦𝑙𝑎✨ (@maryla_a)

Kad stavljaš parfem, neka (p)ostane mali ritual kojim sebi kažeš: „Bez obzira na sve… ja stižem posvetiti se sebi.“
I možda baš taj miris, negdje između jantara, ruže i smokve, postane tvoj najdraži podsjetnik da se sve stiže… kad zastaneš i udahneš.
 

Koji miris tebi odmah popravi dan? Piši nam u komentarima na story uz hashtag #StižešSve | Bonjour.ba beauty ritual.

Foto: @claaudens