TEKST: Bonjour.ba
DATUM OBJAVE: 10.5.2017.
Knjige su već godinama naš omiljeni alat bijega iz svakodnevnice i uključivanja naše mašte na jedan sasvim novi način. Ona nam pomaže u razvijanju naših govorničkih vještina, a prema brojnim istraživanjima učinkovito smanjuje i nivo stresa za čak 68% nakon samo šest minuta čitanja.
Čitanje knjige čisti um od negativnosti, umiruje nerve i naposljetku, omogućava nam i lakše stupanje u san. Kako ne biste dozvolili vašim brigama da postanu vlasnici vaših misli i upravljaju vašim raspoloženjem, ovo su poglavlja kojima biste se trebali posvetiti.
#1 Anxiety as an Ally by Dan Rykert
Anksioznost, njeni simptomi i kako se nositi s njom?
Pisao iskreno kroz osobne doživljaje prepričava svoj put kroz sve faze anksioznosti.
#2 The worry trick by David A.Carbonell
David je psiholog koji donosi detaljan vodič za definiranje naših briga i još važnije, kako se istih riješiti zauvijek.
#3Monkey Mind by Daniel Smith
Daniel također otvoreno priča o svojoj borbi sa anksioznosti i donosi par jedinstvenih i inspirativnih priča koje će vam izmamiti i osmijeh na lice.
#4 How to Stop Worrying and Start Living by Dale Carnegie
Knjiga vas uči kako da preuzmete kontrolu nad svakim stadijem vašeg života, čak i financija!
TEKST: Ada Ćeremida
Banja Luka je dobila novo mjesto za one izlaske koji ne završavaju samo kafom, već i komadom nakita, oslikanom slikom, izvezenim detaljem ili šoljom koju ste sami oblikovali.
Kulturica, kreativni prostor Dragane Kuzmanović Bijelić, zamišljena je kao adresa na kojoj se ljudi druže, uče nešto novo i stvaraju uspomene koje nose kući.
Ljeto uvijek donese želju za drugačijim planovima: nečim što nije još jedna večera, još jedna kafa ili još jedna šetnja po istoj ruti. Baš zato nam je pažnju privukla Kulturica, novi kreativni prostor u Banja Luci, na adresi Majke Jevrosime 31 u Naselju Sunca.
Iza koncepta stoji Dragana Kuzmanović Bijelić, autorica radionice nakita Lutajuća kreacija, iz koje se ideja proširila na cijeli niz radionica, susreta i tematskih događaja.
Kulturica je pokrenuta sredinom maja, a već je postala mjesto za radionice, snimanja, fotografisanja i predavanja. Dragana ju opisuje kao prostor o kojem je dugo sanjala: “Dugo sam sanjala o mjestu gdje će se okupljati ljudi, družiti se i stvarati.” 
Prva ideja iz koje je narasla Kulturica bila je radionica “Nakit i vino”, koncept koji spaja opušten izlazak i izradu personalizovanih komada nakita.
Učesnice uče različite tehnike rada s epoksi smolom, biraju motive po želji i kroz večer stvaraju nakit koji na kraju nose kući. 
Ono što ovu radionicu čini privlačnom nije samo krajnji komad, već atmosfera: čaša vina, muzika, poslastice i osjećaj da ste izašli, ali ste usput uradili nešto kreativno za sebe.
Dragana kaže da je za nju organizovanje radionica potpuno novo iskustvo, drugačije od same izrade nakita, jer podrazumijeva “vještinu uvođenja drugih ljudi u stvaranje”. Važno joj je da se učesnici ne osjećaju kao u školi, već kao da su došli na druženje koje ih lagano uvodi u kreativni proces. 
Kulturica nije ostala samo na nakitu. U program su već ušle radionice poput “Slikam i pijuckam”, slikarskog susreta na kojem se poznate slike obrađuju uz vino i opuštenu atmosferu, te “Slikanje u mraku neonskim bojama”, radionica koja je zahtijevala mnogo pripreme, od nabavke materijala do stvaranja uslova za rad u mraku. 
Tu je i “IzVEZi se u Kulturicu”, radionica na kojoj učesnici rade vez na vlastitoj odjeći i tako personalizuju komad koji već imaju u ormaru. Posebno veliko interesovanje trenutno vlada za “Oblikuj me”, radionicu grnčarije na kojoj se prolazi cijeli proces oblikovanja i ukrašavanja šolje.
Za mlađu publiku i sve koje zanima moda tu je “Urami svoju kreaciju”, događaj namijenjen osobama 10+ kroz dizajniranje 3D modnih kreacija. 
Dragana kroz Kulturicu želi okupiti talentovane ljude iz različitih oblasti i zajedno s njima razvijati događaje na kojima učesnici mogu učiti, istraživati nova interesovanja i upoznavati ljude sa sličnom energijom.
Zato se program ne zaustavlja na jednoj vrsti radionice, već se iz mjeseca u mjesec širi novim temama i formatima. Uveli su i poklon bonove, jer vjeruju da je najvrjednije pokloniti doživljaj, naročito kada je riječ o poklonu koji ne završava na polici, već ostaje kao uspomena. 
Reakcije učesnika zasad idu baš u tom smjeru: mnogi se vraćaju na nove radionice, predlažu ideje i opisuju Kulturicu kao mjesto za opuštanje, smijeh i dobro društvo.
Misija je jasna: da svaki naredni mjesec u Kulturici bude ispunjen raznovrsnim sadržajima i da ova adresa postane sinonim za drugačiji izlazak u Banja Luci.
Prvi otkrijte najnovije trendove, ekskluzivne vijesti, najbolje shopping preporuke i pogled u backstage priče!
