TEKST: Ilda Lihić-Isović
DATUM OBJAVE: 23.9.2020.
Budući da mnogi od nas u zadnje vrijeme često rade i od kuće, za radnim stolom koji možda nije pravilno postavljen, svakodnevno gledanje u zaslon računala u nepravilnom položaju sjedenja, može imati utjecaja na vašu produktivnost, kao i zdravlje.
Vrijeme je da prekinete ovu lošu naviku i poboljšate svoj radni dan. Kako bismo vam pomogli naveli smo tri jednostavna savjeta za kreiranje zdravije radne rutine.
UZMITE MALO ZRAKA
Bilo da imate pauzu i možete izaći na sat vremena za ručak, kratku šetnju ili na sastanak, definitivno iskoristite taj period da izađete van i uzmete malo zraka. Jako bitna stavka je da u ovoj pauzi ne gledate svoj telefon. Fokusirajte se na disanje, posmatranje prirode i dajte svom umu predah od tehnologije. Ako možete pronaći park ili klupicu u prirodi, sjednite i udahnite svježi zrak. Studija pokazuje da povratak prirodi i svakodnevno provođenje malo vremena okruženi zelenim stvarima mogu značajno smanjiti razinu kortizola (hormona stresa). Počnite sa pet minuta vašeg dana, a ako vam posao to dopušta vremenom produžite vrijeme trajanja ili sebi organizujte ručak u prirodi.
USTANITE
Nova i opsežna istraživanja pokazuju da biste tijekom radnog dana trebali stajati najmanje dva sata, a realno biste to trebali povećati na četiri sata dnevno. Telefonski pozivi mogu se obavljati dok stojite, a možete samo ustati nakon svakih petnaest minuta iza radnog stola kako biste malo predahnuli.
UREDITE POPIS OBAVEZA
Stresna i nezdrava radna rutina može vas dovesti do osjećaja preopterećenosti što kreira negativno okruženje i neispravno razmišljanje pri obavljanju radnih zadataka. Dakle, prvo pogledajte svoj popis obaveza i shvatite što radite, što biste promijenili, trebate li bolje organizovati vrijeme ili efikasnije odrediti prioritete. Pokušajte kreirati vremenski određeni popis obaveza koji će vam pomoći da napredujete što brže.
***
Naslovna fotografija: @gerihirsch
Tekst: Ilda Lihić-Isović
TEKST: Ada Ćeremida
Zaboravite dosadne stoliće vrijeme je da on postane detalj koji svi primijete.
U svijetu interijera, detalji prave razliku, a coffee table je idealno platno za izražavanje stila, ukusa i karaktera doma. Bilo da volite minimalizam, eklektični šarm ili suptilni luksuz, ovaj komad namještaja pruža bezbrojne mogućnosti za kreativno izražavanje.
U nastavku vam donosimo tri inspirativna pristupa koji će transformisati vašu dnevnu sobu i učiniti je vrijednom svake pažnje.
Simfonija slojeva: Igra visina, tekstura i formi
Dekoracija stolića uspijeva kada u nju unesete dinamiku i kombinujte predmete različitih visina, materijala i oblika. Na primjer, pažljivo odabrane knjige mogu služiti kao baza, dok preko njih postavite elegantan svijećnjak ili skulpturalni predmet u metalu ili keramici. Tako stvarate vizualni ritam koji oku privlači pažnju.
Važno je razmišljati i o teksturama grubo uz glatko, sjajno uz mat. Kontrast tekstura unosi toplinu i dubinu u prostor, dok pažljivo birani detalji pričaju priču o vašem senzibilitetu.
Ne zaboravite negativni prostor ostavite dijelove stola praznima kako bi vaši odabrani predmeti imali prostor da dišu. Pretrpavanje umanjuje utisak, dok promišljeni razmještaj daje dojam sofisticiranog nereda koji djeluje prirodno i privlačno.
Priroda na stolu: Biljke, cvijeće i organski elementi
Uvođenje prirodnih elemenata na stolić unosi život i svježinu u dnevni boravak. Mala vazna sa sezonskim cvijećem, sukulent u keramičkoj tegli ili elegantna grana eukaliptusa u minimalističkom staklenom cilindru mogu transformisati atmosferu prostorije.
Kombinujte organsko s teksturom drveta ili kamena na primjer, mala drvena zdjela s orašastim plodovima ili kamenčići iz prirode pored svijeće. Ovi elementi suptilno povezuju unutrašnji prostor s vanjskim svijetom, unoseći notu spontanosti i topline.
Lična priča: Coffee table kao vizualni dnevnik
Ispričajte priču kroz selekciju predmeta: knjiga koju trenutno čitate, mirisna svijeća koju ste donijeli s odmora, keramička figurica iz lokalne radnje. Ovakav pristup ne podrazumijeva savršenstvo, već autentičnost i emotivnu vrijednost.
Za kraj, u igru unesite i miris kao što su etarska ulja, svijeće ili tamjan u elegantnoj posudici. To će učiniti da vaš stočić bude iskustvo za sva čula.
Foto: @johannawiemann
Prvi otkrijte najnovije trendove, ekskluzivne vijesti, najbolje shopping preporuke i pogled backstage priče!
