Trudnoća ujedno znači i promišljanje o mnoštvo stvari.

Od savjeta uz koje ćemo dodatno ojačati organizam i imunitet preko preporuka o svim uređajima i preparatima koji će nam trebati u prvim bebinim mjesecima do slatkih promišljanja o imenu bebe, uređenju dječje sobe i prvim komadima odjeće koje ćemo kupiti.

U ovom izazovnom periodu za sve nas, kako privatno, tako i poslovno, kreirali smo listu stvari koje svaka trudnica može raditi umjesto da se brine o svim vijestima kojima smo svakodnevno izloženi. U kreiranju ove liste vodili smo se praktičnim, kao i inspirativnim obvezama koje će dodatno uljepšati vaše vrijeme doma.

OPERITE SVU DJEČJU ROBICU

Ovo je jedna od onih aktivnosti za koju smo teško pronalazili vremena, a uz playlistu u pozadini, ovo je pravo vrijeme da se uhvatite u koštac s pranjem i peglanjem dječje robe.
 

OSMISLITE IZGLED DJEČJE SOBE

Sada pregledavajući društvene mreže možete dobiti dodatnu inspiraciju kako urediti dječji kutak – od krevetića preko igrački do sitnih detalja koji će vas svaki dan iznova raznježiti od zanimljivih ilustracija do toplih fotografija.

NASTAVITE KOMUNIKACIJU S VAŠIM DOKTOROM

On će vam telefonski dati smjernice za sve eventualne korake koje trebate napraviti kroz vrijeme koje slijedi, umiriti vas i odgovoriti na sve eventualne nedoumice.

INFORMIRAJTE SE O POLITICI VAŠE BOLNICE O SMJEŠTAJU TRUDNICA U OVOM PERIODU

Brojne zdravstvene institucije svakodnevno obavještavaju o naporima koje ulažu da maksimalno zaštite sve buduće majke. Posjetite web stranicu ili društvene mreže bolnice u vašoj općini te dobijte pravovremeno informacije. To će vam pomoći da dodatno umanjite brigu oko raspleta kompletne situacije. Pripremite torbu za porod i pripremite i poslasticu za medicinsko osoblje, koje je u ovom periodu posebice pod pritiskom.

ODABERITE PEDIJATRA

Sada imate dovoljno vremena da se posavjetujete s prijateljima, pročitate iskustva i preporuke drugih roditelja te odaberete svog pedijatra, a možda i već virtualno razgovarate s njim.

SLUŠAJTE AUDIO KNJIGE O TRUDNOĆI

Pozitivne afirmacije i učenje o prvim tjednima s bebom će biti mali ritual u kojem ćete uživati, ali i uz koji ćete se osjećati da imate sve pod kontrolom.

UŽIVAJTE U KUĆNIM DRUŽENJIMA S MUŽEM

Isplanirajte filmsku večer, ručak ili igranje društvenih igara. 

RAZMIŠLJAJTE O IMENIMA ZA BEBU

Napravite s mužem popis vama omiljenih imena, a kao nemate inspiraciju ili jasnu viziju, uvijek možete online potražiti liste popularnih dječjih imena te tako dobiti prve favorite.

MEDITIRAJTE

Meditacija u trenutcima kada nam je potrebna pauza od negativnih emocija i blage nervoze koja se osjeti u zraku itekako je pametna opcija. Sve o prednostima i koracima meditacije saznajte OVDJE.

RAZMISLITE I O LISTI POKLONA

U notes ili planer zapišite listu sitnica koje vam nedostaju, a koje će postati sjajan poklon za bebu od vaših najmilijih.

U beauty svijetu, hype se širi brže od seruma na svježe očišćenoj koži. S obzirom na sve širi izbor i konstantne novitete, nije uvijek lako razlučiti šta zaista vrijedi isprobati.

K-beauty scena posebno prednjači u inovacijama i formulama koje brzo osvoje kako društvene mreže, tako i svakodnevne rutine mnogih zaljubljenica u njegu kože.

Zato smo sastavili listu provjerenih i kvalitetnih K-beauty proizvoda koji se posebno ističu bilo da tek ulazite u svijet korejske njege ili tražite nova pojačanja za svoju rutinu. Bonus? Sve ih možete pronaći odmah u Sarajevu u Crvenoj jabuci, kao i u Tropic marketima u Banjoj Luci i Doboju.

BEAUTY OF JOSEON: Glow Serum (Propolis & Niacinamide)

Serum koji balansira kožu, umiruje upale i vraća onaj prirodni sjaj. Kombinacija propolisa, niacinamida i blagog BHA pilinga čini ga idealnim za masnu, kombinovanu i kožu sklonu aknama.

Zašto je na listi?

Shvatili smo da koži najviše odgovara kombinacija propolisa i niacinamida pa smo, naravno, upalili Google. Nakon nekoliko klikova i recenzija, svi putevi su vodili do ovog seruma. U danima kad je koža jednostavno “teška za saradnju”, sjaji se, reaguje, a u isto vrijeme djeluje beživotno ovaj serum se pokazao kao rješenje koje sve lagano dovede u red.

BEAUTY OF JOSEON: Relief Sun SPF50

SPF koji izgleda, ponaša se i osjeća kao hidratantna krema, a zapravo ima vrhunsku zaštitu. Sadrži ekstrakte riže i fermentiranih žitarica i ne ostavlja bijeli trag ni kod većih količina.

Zašto je na listi?

Priznajemo da je toliki hype na Instagramu i TikToku natjerao i nas da je probamo. Odlična i ispod makeup-a što znači nosite je bez izgovora. Plus, koristi ga i Sydney Sweeney i da, brzo se rasproda. Znamo da ćete često naići na praznu policu gdje bi trebala stajati u Crvenoj jabuci ili Tropic marketima jer se ne stiže ni poredati koliko se traži, ali pitajte uposlenike. Provjereno znamo da će se potruditi da donesu novu za vas.

COSRX: Advanced Snail 92 All In One Cream

Kultna krema s 92% puževog mucina koja se lako upija i pruža koži osjećaj dubinske njege bez masnog traga. Može se koristiti i danju i noću, a posebno prija kad je koža umorna, tanka ili nadražena.

Zašto je na listi?

Jer su nam za nju doslovno tri osobe rekle: “Probaj, nećeš se vratiti na staru kremu.” Kad je prvi put stavite, osjetite ono plump lice već nakon pola sata. Mekana, glatka, bez osjećaja težine. Savršena i kad vam treba nešto jako nježno, ali da stvarno radi.

DR. ALTHEA: 147 Barrier Cream

Ako vam koža šalje signale da je barijera oštećena u smislu crvenilo, zatezanje, gruba tekstura ovo je spas u teglici. Bogata, ali neljepljiva, s ekstraktom bijelog božura, sedam vrsta hijaluronske kiseline i moćnim antioksidansima.

Zašto je na listi?

Kad smo se požalili najbolji prijateljici da nam poslije zime koža izgleda katastrofa u smislu da je suha, osjetljiva, peruta se, alergije krenule, sve… ona koja uvijek ima najbolji savjet je samo rekla: “Uzmi ovu” i pogodila je. Koža bukvalno “popije” kremu, bez da ostane težak sloj i za par dana se vratilo u normalu.

DR. ALTHEA: 345 Relief Cream

Za kožu koja treba umirenje, hidrataciju i tretman protiv mrljica ova regenerirajuća gel krema je trostruko rješenje. Sadrži niacinamid, pantenol i ekstrakt indijske smokve, ali i pažljivo balansiran miks aktivnih i umirujućih sastojaka koji je čine odličnim saveznikom za osjetljivu, reaktivnu ili umornu kožu.

Zašto je na listi?

Zato što je stvarno jedna od rijetkih krema koju možete staviti i kad vam je lice iziritirano. Kad izbije crvenilo ili osjećate zategnutost, ova krema smiri za pola sata. Nije teška, ali koži baš prija.

K-SECRET: Retinal Liposome 2% + Black Ginseng

Retinal u inkapsuliranoj formi, uz ginseng, bakuchiol i peptide. Brže djeluje od klasičnog retinola, ali je nježniji i pogodan i za početnike i za one koji žele vidljive rezultate bez iritacija.

Zašto je na listi?

Iskreno, nismo ga odmah prepoznali jer nije jedan od onih baš viralnih proizvoda koji iskaču na svakom feedu. Naišli smo na njega dok smo tražili retinal koji stvarno radi, ali ne ljušti i ne pecka i upravo nas je to osvojilo… tiho, bez pompe, a efekti brzo vidljivi: glađa koža, manje nepravilnosti i osjećaj kao da konačno imate kontrolu nad teksturom lica.

SKIN1004: Centella Light Cleansing Oil

Ulje koje nježno uklanja šminku, SPF i nečistoće bez peckanja u području oko očiju. Na dodir s vodom pretvara se u mliječnu emulziju koja temeljito čisti, ali ne ostavlja onaj mastan sloj koji mnogi proizvodi za uklanjanje šminke znaju ostaviti.

Zašto je na listi?

Tražili smo nešto što će ukloniti sve s lica od maskare do SPF-a, a da kožu pritom ne ostavi suhom ni zategnutom. Ovo ulje to radi tiho i bez greške. Tekstura je lagana, miris blag, a osjećaj nakon umivanja je kao da ste upravo prošli kroz mini tretman. Skidanje šminke više ne odlažemo.

SKIN1004: Centella Toning Toner

Toner koji ujedno radi blagi piling, umiruje kožu i priprema je za sve što ide poslije. Formulisan s PHA kiselinom (glukonolaktonom), hijaluronskom kiselinom, Centellom i niacinamidom.

Zašto je na listi?

Zato što radi više stvari odjednom, a ne traži puno pažnje. Ne pecka, ne isušuje, a lice nakon njega djeluje svježe i glatko. Idealan je kad želite nježan, ali efektan prvi korak i kad ne želite razmišljati previše šta sve koži treba. On nekako već zna.

SKIN1004: Madagascar Centella Serum

Jednostavna, čista formulacija s 77% Centelle Asiatice s Madagaskara s razlogom je među najprodavanijim serumima u Koreji. Umiruje, balansira i potiče obnovu kože.

Zašto je na listi?

Ovaj serum je ono kad ne znate šta vam tačno treba, ali znate da koža ne izgleda sretno. Nakon par dana lice je manje crveno, manje masno, a opet svježije i da, ne pecka ni malo.

SKIN1004: Madagascar Centella Foam Cleanser

Blaga, ali efikasna pjena za čišćenje koja uklanja nečistoće bez zatezanja. Formulisana s Centellom i idealnim pH-om za svakodnevnu upotrebu.

Zašto je na listi?

Kad smo došli po serum vidjeli smo pjenu na polici i rekli: hajde da probamo i nismo pogriješili. Nakon pranja lice ostaje mekano, bez onog osjećaja zatezanja, a opet čisto i smireno. Savršen za svaki dan pogotovo kad vam je koža osjetljiva na sve.

Znamo da nije lako pronaći proizvode koji vam stvarno odgovaraju i zato nam je ova lista važna.

Bilo da tek ulazite u svijet korejske njege ili samo želite sigurnu preporuku za sljedeću kupovinu ovih deset proizvoda su ono što trebate, a svi vas čekaju u Sarajevu, u Crvenoj jabuci ili u Tropic marketima u Banjoj Luci i Doboju.

Foto: Enida Kajević za Bonjour.ba