Istinski smo pobornici mišljenja da se dizajn našeg interijera može mijenjati iz dana u dan i da od postojećeg ukrasa ili komada namještaja uvijek možemo kreirati nešto novo. Oduzimanjem jedne sitnice ili dodavanjem druge možete iznova mijenjati izgled vašeg doma sve do onog trenutka kada doslovce obožavate svaki kutak u svoja četiri zida.

Pošto svakako u svom domu uz već ustaljeni raspored volimo tu i tamo dodati nešto moderno, novo i osvježiti prostor, nerijetko svratimo do online adresa kako bismo saznali što se to krije na policama, sofama i uredskim stolovima trendsetterica. It cure svakako imaju svoje viđenje lijepo i moderno uređenog stana. Izvješće koje smo mi dobili u svom istraživanju njihovih profila i interijera donosi pregršt zanimljivih komada namještaja koje ćete rado pozdraviti u svom domu, ali i nekoliko ustaljenih stvarčica koje će možda trebati preuređenje u vašem domu. Što svaka it cura ima u svom interijeru, otkrivamo u nastavku.

# Cvijeće
Puno cvijeća. Toliko cvijeća da, gdje god da spustite pogled, ne možete, a da ne vidite cvijeće. Najčešći izbori aranžmana najviše za početak ovise o dijelu godine, ali it djevojke lude za božurima, gipsofilijom, crvenim ružama i margaritama.

#2 Nešto vintage
Od zdjelica sa ručno oslikanim dizajnom do sofe koja se prostire cijelom prostorijom, it djevojke vole vintage komade. U kojoj mjeri ste ga vi spremni ugostiti u svom domu, naravno, ovisi o vama, ali vjerujemo da vješalice za ključeve ili pepeljara u vintage stilu nikako neće naškoditi.

#3 Neonski znakovi
Jednostavni natpis iznad kreveta, riječ koja pozdravlja vaše goste u hodniku ili jednostavno znak koji se krije negdje u kutu vašeg dnevnog boravka - totalno je u trendu imati neonske znakove u domu. Uzimajući u obzir koliko smo zabavnih Pinterest fotografija uspjeli pronaći, vjerujemo da ćete i vi veoma brzo pronaći jedan originalan natpis za sebe.

#4 Časopisi i knjige na uglu stola
Nešto što se proteže već generacijama svakako je ovaj trend koji se još uvijek ne želi umiroviti – hrpa vaših omiljenih magazina koji vas pogledavaju na krajičku stola za kavu. Tu su da odražavaju vaš stil, ukus i posluže kao svojevrsna inspiracija za vas.

#5 Krzno
Krzno ćete pronaći u svakom modernom domu u bilo kojem obliku i bilo kojoj dimenziji. Čekat će vas na vašoj stolici u uredu ili će čučati u njihaljci. Svoje mjesto u obliku krznenog jastuka naći će u hodniku, ali i na vašoj sofi u dnevnom boravku. O spavaćoj sobi ne želite da počnemo.

#6 Modna fotografija kao umjetnost na zidu
Isječak iz modnih novina, editorijal koji obožavate, vaš vlastiti crtež – sve su to varijacije koje možete iskoristiti kao dio zbirke modnih umjetnina. Bitno je da ostavi efekt kao natpis Prada Marfa koji se nalazi u stanu Lily van der Woodsen iz serije Gossip Girl (Tračerica).

#7 Svijeće
Jer uz takvu popularnost hyggea i slavljenje skandinavskog uživanja u životu, tko ne bi htio iskusiti hyggelig ugođaj uz pomoć svijeća u domu. Njihov miris će vas opustiti, a one će estetski uljepšati svaki noćni ormarić, stol u dnevnom boravku, ali i vaš uredski stol.




#8 Prozirna ili tzv.'ghost' stolica
Nismo ni primijetili kada se ušuljala u blagovaonice, za stolove za uljepšavanje i uredske stolove, a ova stolica već vjerno prati svaki moderno uređen dom. Najbolji prijatelj krznenih jastuka, minimalizma, ali i komad namještaja koji uspostavlja ravnotežu u domu sa previše stilova možda se uskoro nađe i u vašem interijeru.

#9 Savršeno organizirane police
Nešto sa sajma, suveniri sa putovanja, pokloni, knjige – sve to aranžirano na polici u svojevrsno umjetničko djelo, česta je postava na zidovima domova it cura. One veliku pozornost posvećuju svom dekoru i obožavaju sitnice. Pa čak i minimalistice ne mogu odoljeti ovom trendu.

#10 Zidovi ukrašeni umjetninama i fotografijama
U moderno uređenim domovima nerijetko ćete pronaći galerije i zidove od poda do stropa ispunjene svakojakim fotografijama, umjetničkim djelima i posterima. S obzirom na vaš ukus naravno možete birati količinu i aranžman samih fotografija, ali vjerujemo da ovaj trend ima namjeru u svijetu interijera ostati neko duže vrijeme.

Foto: pinterest.com

U okviru dugogodišnjeg projekta „Škola spavanja“, JYSK BiH organizovao je panel diskusiju sa stručnjacima koji su podijelili praktične savjete kako poboljšati kvalitet sna i time smanjiti stres te unaprijediti mentalno zdravlje. 

Ova tema posebno dobiva na značaju uoči Međunarodnog dana svijesti o stresu, koji se obilježava svake prve srijede u novembru.




Na panelu su sudjelovali psihijatrica Sabina Kučukalić te psihologinja i psihoterapeutkinja Vildana Efendić, koje su govorile o izazovima modernog spavanja i povezanosti stresa, digitalnih uređaja i ubrzanog životnog tempa sa lošim snom. 

Stručnjakinje su objasnile kako stres, neizvjesnost i svakodnevne obaveze mogu dovesti do nesanice i hroničnog umora, ali i kako pravilne navike i mala prilagođavanja mogu značajno poboljšati kvalitet odmora.



JYSK stručnjak za spavanje, Muhamed Elkaz, demonstrirao je kako odabrati jastuk prema položaju spavanja i testirati madrac kako bi pružao optimalnu podršku tijelu. 

Posebno je naglasio da kupci u JYSKu imaju mogućnost 100 dana za probni rok GOLD madraca, a ako proizvod ne zadovoljava njihove potrebe imaju ga mogućnost zamijeniti za neki drugi model.



Ključni savjeti stručnjaka za bolji san i manje stresa:

Rutina spavanja i relaksacija

• Idite u krevet i budite se u isto vrijeme svaki dan.

• Izbjegavajte teške obroke barem 2 sata prije spavanja.

• Jednostavne tehnike disanja i kratke vježbe opuštanja pomažu kod uspavljivanja i smanjenja stresa.

Digitalni detoks prije spavanja

• Mobiteli, tableti i računari otežavaju uspavljivanje zbog plavog svjetla.

• Umjesto ekrana, čitajte knjigu, slušajte opuštajuću muziku ili popijte topli napitak.

Pravilno odabran madrac i jastuk

• Odaberite jastuk prema položaju spavanja, širini ramena i dužini vrata.

• Testirajte uz pomoć stručnjaka za spavanje madrac prije kupovine kako biste bili sigurni da pruža adekvatnu podršku tijelu.

• Nadmadrac je vrlo dobro rješenje ako niste u potpunosti zadovoljni svojim trenutnim madracem ili ako spavate na kauču. 

Prepoznajte znakove kada potražiti stručnu pomoć

• Ako problemi sa snom potraju unatoč pravilnim navikama i osjećate stalni umor, potrebno je obratiti se stručnjaku.

Psihijatrica Sabina Kučukalić ističe: „San je osnovna biološka potreba i ogledalo našeg načina života. Uz male promjene i uvođenje rutina, svako može značajno smanjiti razinu stresa i time poboljšati kvalitet odmora i sna“.

Na kraju dugog dana, ono što našem tijelu i umu najviše treba jeste trenutak mira. Mali rituali mogu biti put ka boljem snu i mirnijem početku novog dana. 



„Rituali poput čitanja knjige, slušanja opuštajuće muzike ili ispijanja čaja, uz jednostavne tehnike disanja, dokazano pomažu kod uspavljivanja i poboljšavaju kvalitet sna. 

Osim ovih uobičajnih rituala koji su fizički i pomažu pripremi tijela i psihe, jako je bitno da se naš mozak odmori od razmišljanja i da mozak shvati da je vrijeme za spavanje. Probajte mozgu reći da je 'prodavnica vaših misli' zatvorena i da se tek sutra otvara. 

Mozgu je bitno reći da se i on može i ima pravo odmoriti do sutra“, dodaje Vildana Efendić, psihologinja.

Zvjezdana Sirk Novak, Communications Managerica JYSKa za Sloveniju, Hrvatsku, BiH i Srbiju zaključuje: 

„Naša misija je pomoći ljudima da pronađu savršeno rješenje za dobar san. Kvalitetan san direktno doprinosi smanjenju stresa i boljem mentalnom zdravlju. Bolji san znači bolji dan, a to je cilj naše Škole spavanja“.

Ovaj panel pokazuje da je kvalitetan san ključan za zdravlje, sreću i mentalnu ravnotežu, a JYSK kroz kontinuiranu edukaciju želi pomoći ljudima da unaprijede svoje navike i poboljšaju kvalitet života.

Ovaj sadržaj je nastao u suradnji sa bredom JYSK

Foto: JYSK