Razbudite mišiće uz odličan kardio trening!    Kroz proteklih 6 tjedana dali smo vam savjet kako se pravilno razgibati te oblikovati određene dijelove tijela : mišiće stražnjice, bedara, trbuha, ruku i leđa. To su bili kratki treninzi od po 10ak minuta koje preporučujemo da i dalje zadržite u svom rasporedu tjelovježbi. Naravno, s većim naglaskom na ponavljanje onih vježbi koje ciljano

{youtube}fcN37TxBE_s{/youtube}

Nakon što ste se  ohladili i istuširali, počastite se zdravim proteinskim doručkom, koji će vas dodatno „dignuti“ i nahraniti vaše mišiće.
Sastojci :

Kuhano jaje
Integralni tost
Čaša soka od cijeđenih naranči

Pripremom ovog doručka patentirali ste energetsku bombu koja će, predosjećamo, eksplodirati u jako uspješan ponedjeljak!

A.M.
Foto: kitchenart

Podravka u BiH kroz svoje mreže svakodnevno šalje poruku #OstaniDoma i poziva sve građane Bosne i Hercegovine da ostanu u kućama, brinu o svojem i zdravlju svojih najbližih, pa tako i o zdravlju svojih sugrađana i očuvanju našega zdravstvenog sustava.

Iskazali su i iznimnu zahvalnost svim liječnicima i svom medicinskom osoblju na požrtvovnom radu u teškoj i izazovnoj borbi s pandemijom.

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Medvjedić Lino želi ti reći, da je odgovornost put ka sreći! ☺⭐ . Rukice čiste i šapice male, djeca i odrasli oduvijek hvale! ?? . I za kraj, da ostaneš doma - jako je važno, jer Medvjedić Lino voli te snažno! ? ❤

A post shared by Podravka Bosna i Hercegovina (@podravka.bih) on Apr 7, 2020 at 9:00am PDT

U sklopu svojega društveno odgovornog poslovanja, Podravka u Bosni i Hercegovini nastavlja pružati i potporu zajednicama u kojima posluje.
Pozivajući na solidarnost i humanost, u okviru svoga odgovora na situaciju nastalu pandemijom COVID-19, svoju potporu u borbi protiv virusa ukupne vrijednosti 50.000 KM - novčanim donacijama i donacijama u prehrambenim proizvodima za bolničke kuhinje, uputila je zdravstvenim ustanovama diljem BiH.

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Podravka Bosna i Hercegovina (@podravka.bih) on Apr 9, 2020 at 2:10am PDT

Ovim aktivnostima su obuhvaćene: JU Kantonalna bolnica Dr. Irfan Ljubijankić Bihać, JU Kantonalna bolnica Zenica, Klinički centar Univerziteta u Sarajevu, Sveučilišna klinička bolnica Mostar, JZU Univerzitetski klinički centar Republike Srpske te JZU Univerzitetski klinički centar Tuzla.
Dodatnih 195 prehrambenih paketa Podravkinih proizvoda upućeno je i udruženju Pomozi.ba koje dalje distribuira donaciju onima kojima je to najpotrebitije. Pojačanim intenzitetom i uvećanjem u vrijednosti od 15.000 KM, nastavljaju i redovitu potporu za 25 javnih kuhinja, humanitarnih udruga i organizacija koje se brinu o najpotrebitijima, s kojima Podravka ima redovitu suradnju.

Drago nam je što brojne kompanije u BiH uviđaju važnost pružanja nesebičnog doprinosa zajednici, koja će njihove geste i prepoznati u ovom izazovnom periodu.