(P)ostanite fit uz MODAMO.info tjelovježbe

Pripremite se za haljine otvorenih leđa   Sezona maturalnih zabava, svadbi i odličnih ljetnih partya je pred nama. Haljine koje otkrivaju leđa uvijek su na popisu naših „zicer“ outfita za takve prilike. Moramo priznati da je fotografija glumice Emme Stone u prekrasnoj Atelier Versace žutoj haljini otvorenih leđa od prije neki dan zagolicala našu maštu. Seksipil i diskrecija u jednom. Moguće? Naravno, no da ne bismo prouzrokovali suprotan efekt, tj. naša haljina otkriva mišiće koji neugledno „vise“, pobrinuli smo se pronaći vježbe koje će to spriječiti.

Istina, često kod vježbanja zaboravimo na te mišiće (zar uopće postoje?) ili mislimo da su nebitni, ne vide se i sl. No, odsada, svaki put kada vježbe za leđa poželite preskočiti, sjetite se omiljene haljine ili majice otvorenih leđa i želja će vas zasigurno proći.

{youtube}CRGrcSDhynQ{/youtube}

Osim spomenutih zabava i partya, u tijeku je i sezona omiljenog nam voća – jagoda. Ukoliko niste to već znali, jagode su i jedno od rijetkog voća koje sadrži negativne kalorije. To znači da tijelo njihovom razgradnjom potroši više kalorija nego što one same sadrže. Kombinacija banana i jagoda sadrži minimalan broj kalorija i masnoća, zato ćete ovu zamjenu za doručak u obliku frapea jakooo voljeti.

Potrebni sastojci su :

2 banane

2 šalice jagoda

1 šalica mlijeka

1 šalica nemasnog jogurta (po želji)

 

Ogulite banane, očistite jagode i smiksajte u blenderu dodajući mlijeko i jogurt. Uživajte u odličnom kremastom osvježenju!

A.M.