TEKST: Bonjour.ba
DATUM OBJAVE: 17.3.2014.
Raspoloženi za novi izazov? Stižu burpees! Vjerujemo da ste prateći lifestlye portale posljednjih par mjeseci barem nekoliko puta naišli na članke o vježbama iz naslova. One su omiljene vježbe celebritija, o njihovim pozitivnim efektima svi bruje. Naime, za one kojima su slučajno promakle, izraz burpees označava vježbe u kojima je angažirano cijelo tijelo, odličan su test snage i izd
Osim toga, imaju mnogo varijacija te ih možete uključiti u svaki trening bez da vam postanu dosadne. Budući da polažemo velike nade u vašu fizičku spremu, za vas smo pripremili burpee izazov - 10minutni trening koji će pogoditi svaki mišić vašega tijela. Nakon njega (ako zanemarimo maluuu upalu mišića) bit ćete spremni za svaki poslovni izazov koji vam sprema novi radni tjedan. Spremni? Burpees – here we come!
{youtube}ZiDrFSdI3yg{/youtube}
Nakon ovog treninga i tople kupke, preporučujemo vam da se okrijepite zdravim proteinskim homemade napitkom koji će vam nadoknaditi energiju koju ste potrošili i držati vas sitima sljedećih par sati. Potrebni sastojci su :
150 ml mlijeka
30 g zobenih pahuljica
1 jaje
Nekoliko badema
Banana
Sve sastojke smiksajte u blenderu, popijte i službeno ste spremni za nove radne pobjede!
A.M.
TEKST: Ilda Lihić-Isović
Kad putujemo samo s ručnim prtljagom, beauty rutina se pretvori u mini krizni menadžment. Šta stvarno koristimo, a šta samo nosimo za svaki slučaj?
Upravo zato su nam određeni proizvodi postali dio naše rutine za putovanje avionom jer štede prostor, vrijeme i živce na aerodromu.
Stojimo iznad otvorenog kofera i pokušavamo pregovarati same sa sobom šta stvarno ide u beauty torbicu.
“Ne treba mi još jedan proizvod za kosu.”
“Neću ovaj put nositi pola kupatila.”
“Bit ću racionalna.”
I onda krenemo ubacivati stvari za svaki slučaj.
Uvijek mislimo da će nam baš taj jedan dodatni lak, četkica ili serum možda zatrebati, a onda shvatimo da tokom cijelog putovanja koristimo iste tri stvari. Upravo tada shvatimo koliko mjesta u neseseru godinama zauzimaju stvari koje nikada ne koristimo.
Jedan od proizvoda koji nam je brzo završio u svakom neseseru je got2b Glued 4 Brows & Edges, gel za obrve i flyaways dlake.
Praktičan je jer u jednom koraku sređuje obrve i zaglađuje sitne pramenove oko lica, posebno u danima kada nemamo vremena za detaljno stilizovanje.
Dodatni plus je aplikator koji omogućava preciznije nanošenje i brzo oblikovanje obrva i kose.
Svako ko je pokušao smiriti flyaways u aerodromskom WC-u koristeći vodu i ruke, vjerovatno razumije zašto ovakvi proizvodi brzo postanu dio stalne rutine.
Osim providne verzije, dolazi i u smeđoj nijansi koja obrve u isto vrijeme fiksira i lagano definiše, bez potrebe za dodatnim proizvodima.
Ako letite iz Sarajeva, onda vjerovatno znate i onu posebnu vrstu nervoze kada krene vjetar, a vi već pogledavate prema aerodromu i pitate se hoće li avion uopće poletjeti.
A ako ste barem jednom pokušale sačuvati lokne dok čekate boarding, izlazite iz auta, prolazite pola aerodroma i sjedite uz pistu dok vjetar radi svoje… onda znate i koliko brzo frizura može otići u potpuno drugom smjeru.
Doslovno Cruella de Vil moment. Posebno nakon security checka i boarding gate haosa.
Kad nosimo lokne ili puštenu kosu, trik bez kojeg sada više ne putujemo je dobar lak za kosu i tu nam je got2b GLUED lak za kosu postao jedan od onih proizvoda koje uvijek ubacimo u neseser.
Dobro, ne baš onaj za ručni prtljag jer ipak znamo kako funkcionišu pravila na aerodromu, nego onaj veliki kofer koji tvrdoglavo pokušavamo zatvoriti sjedeći na njemu.
Dovoljno učvrsti frizuru, ali bez onog tvrdog, zalijepljenog efekta zbog kojeg kosa izgleda kao da se ne smije pomjeriti.
Kada je plan sleek bun frizura ili zalizani rep, tada uglavnom posežemo za got2b GLUED vodootpornim gelom za kosu jer smiri sitne pramenove puno brže nego kombinacija vode i četkice koja rijetko potraje duže od deset minuta.
Kad smo već krenule testirati pola got2b Glued rutine, naravno da smo morale probati i got2b GLUED Brow Lift gel za obrve jer je bio doslovno svuda po TikToku i GRWM videima.
Razumijemo hype.
Daje onaj uredan brow lift efekat bez osjećaja ukočenih obrva ili bijelih tragova koje neke formule ostave nakon nekoliko sati. Nama je posebno praktičan u danima kada nemamo vremena za full makeup, ali ipak želimo izgledati sređeno.
Plus, četkica je stvarno dobro osmišljena pa osim obrva lako posluži i za sitne dlake oko lica koje uvijek nekako krenu svojim putem čim izađemo iz stana.
Mali trik koji smo usput pokupile: proizvod prvo nanesemo suprotno smjeru rasta dlačica pa tek onda krenemo oblikovati obrve. Rezultat puno duže ostane uredan, posebno tokom dugih dana i putovanja.
Svi smo došli do faze u kojoj nam je važnije da proizvod stvarno radi nego da zauzima pola beauty torbice, posebno kada putujemo samo s ručnim prtljagom.
Prvi otkrijte najnovije trendove, ekskluzivne vijesti, najbolje shopping preporuke i pogled u backstage priče!
