TEKST: Bonjour.ba
DATUM OBJAVE: 17.3.2014.
Raspoloženi za novi izazov? Stižu burpees! Vjerujemo da ste prateći lifestlye portale posljednjih par mjeseci barem nekoliko puta naišli na članke o vježbama iz naslova. One su omiljene vježbe celebritija, o njihovim pozitivnim efektima svi bruje. Naime, za one kojima su slučajno promakle, izraz burpees označava vježbe u kojima je angažirano cijelo tijelo, odličan su test snage i izd
Osim toga, imaju mnogo varijacija te ih možete uključiti u svaki trening bez da vam postanu dosadne. Budući da polažemo velike nade u vašu fizičku spremu, za vas smo pripremili burpee izazov - 10minutni trening koji će pogoditi svaki mišić vašega tijela. Nakon njega (ako zanemarimo maluuu upalu mišića) bit ćete spremni za svaki poslovni izazov koji vam sprema novi radni tjedan. Spremni? Burpees – here we come!
{youtube}ZiDrFSdI3yg{/youtube}
Nakon ovog treninga i tople kupke, preporučujemo vam da se okrijepite zdravim proteinskim homemade napitkom koji će vam nadoknaditi energiju koju ste potrošili i držati vas sitima sljedećih par sati. Potrebni sastojci su :
150 ml mlijeka
30 g zobenih pahuljica
1 jaje
Nekoliko badema
Banana
Sve sastojke smiksajte u blenderu, popijte i službeno ste spremni za nove radne pobjede!
A.M.
TEKST: Bonjour.ba
Ako ste ikada poželjeli da vaš parfem ima onu prepoznatljivu, nježnu i romantičnu notu luksuza kakvu vežemo za kultne mirise, ali bez te cijene, Zara je ponovo pogodila u srž.
Njihov floral bouquet set u pakovanju s dvije bočice trenutno je jedan od onih tihih beauty ulova koji se brzo šire među zaljubljenicama u parfeme.
Ovaj set donosi sve ono što volimo kod proljetnih mirisa: svježinu, ženstvenost i laganu eleganciju koja ostaje na koži bez da je previše intenzivna. Upravo zato mnogi ga već uspoređuju s poznatim luksuznim floralnim parfemima, posebno onima koji su sinonim za nježan, sofisticiran stil.
U fokusu je miris koji podsjeća na cvjetni buket u punom cvatu, note ruže, božura i mekanih mošusnih tonova stvaraju osjećaj čistoće i suptilne romantike. Ono što ga čini posebno privlačnim jeste balans: dovoljno je lagan za svaki dan, ali i dovoljno poseban da ga poželite nositi u večernjim prilikama.
Dodatni plus? Pakiranje. Dvije bočice u jednom setu čine ga idealnim za torbu, putovanja ili jednostavno za onaj mali luksuzni trenutak tokom dana kada želite osvježiti miris.
Naslovna fotografija: @leach_v
Prvi otkrijte najnovije trendove, ekskluzivne vijesti, najbolje shopping preporuke i pogled u backstage priče!
