TEKST: Bonjour.ba
DATUM OBJAVE: 28.4.2014.
Pilates lopta- rekvizit koji jamči rezultate! Da, to je upravo onaj rekvizit koji ste dobili nekada na poklon od prijateljice, stoji vam u kutu i skuplja prašinu ili kojim se u najboljem slučaju poslužite kada poželite zamjenu za stolicu na kojoj sjedite za računalom. Ako ste koji put i pogledali kako pravilno vježbati s pilates loptama, vježbe su vam se učinile prejednostavne, pa st
Ukoliko prethodno navedeno vrijedi za vas koji čitate ovaj članak, brzo, skinite prašinu sa svojih lopti i pripremite se biti uvjereni u efikasnost ovog rekvizita. Kada gledate neku osobu kako izvodi vježbe s istima, priznajemo, izgleda lako, no, kada ih isprobate, shvatit ćete da vježbanje na pilates loptama iziskuje rad svih mišića. Jedan dio mišića je neophodno aktivirati kako bi pri izvođenju vježbi održali ravnotežu, dok ciljanom vježbom „pogađate“ drugu grupu mišića. Ukoliko ih isprobavate prvi put, ne dajte se obeshrabriti ako koji put padnete s lopte, ne uspijete izvesti vježbu do kraja, izgubite ravnotežu i sl. Sve je to dio puta ka zategnutim mišićima i blagoooj upali mišića. J
{youtube}ChRgTA2toC0{/youtube}
Kombinacija mrkve i jabuke je zasigurno jedna od najukusnijih povrtno- voćnih kombinacija. Ako tomu još dodate malo meda, jogurta i cimeta, dobit ćete frape koji će zasigurno zadovoljiti i najzahtjevnije nepce. Potrebni sastojci :
2 mrkve
1 jabuka
1 žlica meda
2 dcl tekućeg jogurta
Prstohvat cimeta
Sve sastojke izmiksajte u blenderu, poslužite u čaši , a potom : nazdravite uspješnom otvaranju sezone vježbanja s pilates loptama!
A.M.
TEKST: Ilda Lihić-Isović
8 dana fimskog adrenalina, uzbuđenja, inspiracije, outfita koji imaju main character energy i parfema koji sve to zaokruže.
Odlučile smo složiti najzabavniji, najmirisniji vodič do sada: parfem za svaki dan i svaku večer festivala… da svaki korak miriše kao vaš trenutak. Spojile smo high-end klasike s drogerijskim darlingima, parfeme koje možete pronaći kod nas i svaki povezale s jednim raspoloženjem, jednim moodom.
Sarajevo Film Festival 2025 traje od 15. do 22. augusta, a vaš mirisni outfit je upravo stigao.
Foto: @amina__cengic
petak, 15. august: otvaranje
Za dan: Chanel Chance Eau Tendre
Jer dan počinje lagano sa širom otvorenim očima, svježim tenom i cvjetnom notom na zapešću. Grejp i jasmin kao poziv na nježnost.
Za večer:
Maison Francis Kurkdjian Baccarat Rouge 540
Kralj parfema. Mirišeš skupo, elegantno i tajanstveno.
Foto: @glamourcel
subota, 16. august: prvi dan projekcija
Za dan: Dolce & Gabbana Light Blue (EDT)
Znaš onaj osjećaj kad sve miriše na limunadu, jabuke i more? E, to je on. Lepršav, veseo, savršen uz bijelu košulju i naočale na glavi.
Foto: @avajules_
Za večer: Carolina Herrera Good Girl
Miriše na badem, jasmin i kakao, a izgleda kao štikla. Enough said.
nedjelja, 17. august: dan za razgovore o filmovima
Za dan: Lancôme La Vie Est Belle
Znaš ono kad si odmorna, nasmijana i dan ima potencijal da postane baš tvoj dan? To je ovaj parfem. Slatki iris, praline i vanilija…
Za večer: Chanel Coco Mademoiselle
Elegancija bez truda. Ako si u satenskoj haljini i crvenom ružu ovo je parfem koji hoda s tobom.
ponedjeljak, 18. august: malo sporiji ritam
Za dan: Giorgio Armani My Way
Cvjetno, lagano, vanilijasto. Osjećaš se kao da ideš ulicom s laganim povjetarcem iza sebe.
Foto: @beautiful_glowy_skin
Za večer: Kayali Vanilla 28
Ako bi vanilija imala Instagram profil, mirišala bi ovako. Bogata, ali ne teška. Slatka, ali ne djetinjasta. Ova Kayali čarolija je kao desert u obliku parfema, ali sa štiklama i clutch torbicom.
utorak, 19. august: u svom festivalskom ritmu
Za dan: YSL Libre EDT
Lavanda, narandžin cvijet i bijeli čaj. Osvježava kao klima u taxi vozilu ka sljedećem eventu.
Za večer: YSL Black Opium
Kafa, vanilija, mošus. Zabava počinje s tobom.
Foto: @saralahidalga
srijeda, 20. august: dan bez plana, ali s dobrim osjećajem
Za dan: Burberry Goddess
Vanilija, lavanda i nježni đumbir. Ugodan kao oversized blejzer i hladan sok u ruci.
Foto: @yinganada
Za večer: Juliette Has a Gun – Not a Perfume
Samo jedna nota, alli kakva. Ambroksan koji se veže s tvojom kožom i stvara miris koji miriše samo na tebe. Tiha moć.
Foto: @lily_bsd_
četvrtak, 21. august: Pred kraj, ali i dalje girl on fire
Za dan: Zara Fashionably London (ako želiš drogerijsku opciju)
Ruža, bergamot, mošus. Lagan, ali s karakterom.
Foto: @elevated_classics
Za večer: Giorgio Armani Sí Intense
Ako večeras kažeš “da” svemu… glamuru, emociji, filmu koji će te rasplakati i pogledu koji te ne ispušta, ovo je parfem koji ide s tobom. Crni ribiz, vanilija i ruža plešu na koži kao zadnji akord nekog filma koji ćeš dugo pamtiti.
Foto: @nina.gornicka
petak, 22. august: Zatvaranje festivala
Za dan: Chloé Nomade Naturelle
Nešto zemljano, toplo, autentično. Idealno za zadnji dan kad ti je glava još u oblacima, a srce puno.
Za večer: Dior Hypnotic Poison (EDT)
Parfem koji ide uz crveni ruž, zadnji pogled i “vidimo se dogodine”. Slatko, zavodljivo, opasno. Završni kadar.
Foto: @scentuals_
Pogledajte najnovije teme na Bonjour.ba
Foto: @luisapiou
Prvi otkrijte najnovije trendove, ekskluzivne vijesti, najbolje shopping preporuke i pogled u backstage priče!
