TEKST: Bonjour.ba
DATUM OBJAVE: 30.6.2014.
Trening koji će vas istopiti! Doslovno! Poznat vam je onaj osjećaj težine, kada znate da niste nabacili koji kilogram, ali svejedno se osjećate napuhnuto i tromo? Razloga može biti više. Umor, predugo sjedenje na poslu, PMS.. Sva sreća što je posljednjih sezona in boyfriend odjeća, tih dana nam je ista glavni saveznik. Vrećasto i široko.
Ali, ako želite malo manje „materijalan“ odgovor na taj problem onda je to uvijek i bez iznimke tjelovježba. Istina je da ne trebate (uvijek) birati vježbe prema trenutnom raspoloženju i preferencijama, ali, u ovom slučaju, ukoliko uradite tako, učinit ćete svom tijelu veliku uslugu. Nemojte se opredijeliti za vježbe snage koje će vas učiniti još umornijima i težima, nego birajte one uz koje ćete se pošteno naskakati i oznojiti. A nakon njih postići željeni efekt – osjećati se lakšima. Treninzi s kojima u tom slučaju ne možete promijeniti su oni u kojima prevladavaju kardio vježbe. Pripremite ručnike i veeeliku količinu vode. Trebat će vam! J
{youtube}_Ov-lSkpOyI{/youtube}
Kada sezonsko voće mami sa svake strane, teško se odlučiti kojim se okrijepiti. Naš izbor je ovaj put pao na breskve. Nakon ovog intenzivnog treninga, upravo su breskve pravo voće za vas. Sadrže gotovo 90% vode, malo kalorija, pa time postaju idealan izbor i za one koji su se odlučili za dijetalnu ishranu. Za vruće ljetne dane koji nam (nadamo se) uskoro dolaze pronašli smo za vas odličan osvježavajući napitak.
Potrebni sastojci :
4 zrele breskve
malo šećera
6 dcl mlijeka
zdrobljeni led
Ogulite i izrežite breskve, skupa s mlijekom i šećerom (po želji) ubacite u blender i miksajte dok se dobro ne zapjeni. U čaše stavite par kockica leda, ulijte sadržaj i poslužite. Ljeto, slobodno nam dođi, spremni smo!:)
A.M.
TEKST: Adelisa Mašić
Nova sezona često donosi i potragu za mirisom koji će je obilježiti, a prema Google pretragama u Bosni i Hercegovini jedan se posebno izdvojio ovog aprila.
Riječ je o ZARA Supreme Vanilla parfemu, koji je postao jedan od najtraženijih izbora za proljeće i privukao pažnju svih koji vole toplije, gurmanske note u modernijem izdanju.
Iako naziv sugeriše klasičnu vaniliju, ovaj miris ide korak dalje. Vanilija je ovdje intenzivna i sofisticirana, bez one pretjerane slatkoće koja često zna dominirati. Umjesto toga, dobija tamniji i elegantniji karakter koji djeluje zrelije i zanimljivije.
Posebnu dimenziju daje akord tinte, neočekivan detalj koji unosi dozu misterije i kontrasta prema svjetlijim notama ružičastog šećera. Upravo taj spoj čini da parfem djeluje drugačije od očekivanog i ostavlja upečatljiv prvi dojam.
U pozadini se razvijaju tonka i cedar, koji cijeloj kompoziciji daju toplinu, dubinu i dugotrajan trag na koži. Rezultat je miris koji je istovremeno zavodljiv, moderan i vrlo nosiv kroz cijeli dan.
Ovo nije ona klasična proljetna svježina koju mnogi biraju u toplijim mjesecima. ZARA Supreme Vanilla namijenjen je onima koji žele nešto intenzivnije, kremasto i prepoznatljivo, ali i dalje dovoljno profinjeno za svakodnevno nošenje.
I možda je upravo zato ovog aprila završio među najtraženijim parfemima u BiH, jer kada vanilija dobije ovakav karakter, teško prolazi nezapaženo.
Foto: @scentedcloud18
Prvi otkrijte najnovije trendove, ekskluzivne vijesti, najbolje shopping preporuke i pogled u backstage priče!
