Trening koji će vas istopiti! Doslovno!    Poznat vam je onaj osjećaj težine, kada znate da niste nabacili koji kilogram, ali svejedno se osjećate napuhnuto i tromo? Razloga može biti više. Umor, predugo sjedenje na poslu, PMS.. Sva sreća što je posljednjih sezona in boyfriend odjeća, tih dana nam je ista glavni saveznik. Vrećasto i široko.

Ali, ako želite malo manje „materijalan“ odgovor na taj problem onda je to uvijek i bez iznimke tjelovježba. Istina je da ne trebate (uvijek) birati vježbe prema trenutnom raspoloženju i preferencijama, ali, u ovom slučaju, ukoliko uradite tako, učinit ćete svom tijelu veliku uslugu. Nemojte se opredijeliti za vježbe snage koje će vas učiniti još umornijima i težima, nego birajte one uz koje ćete se pošteno naskakati i oznojiti. A nakon njih postići željeni efekt – osjećati se lakšima. Treninzi s kojima u tom slučaju ne možete promijeniti su oni u kojima prevladavaju kardio vježbe. Pripremite ručnike i veeeliku količinu vode. Trebat će vam! J

{youtube}_Ov-lSkpOyI{/youtube}

Kada sezonsko voće mami sa svake strane, teško se odlučiti kojim se okrijepiti. Naš izbor je ovaj put pao na breskve. Nakon ovog intenzivnog treninga, upravo su breskve pravo voće za vas. Sadrže gotovo 90% vode, malo kalorija, pa time postaju idealan izbor i za  one koji su se odlučili za dijetalnu ishranu. Za vruće ljetne dane koji nam (nadamo se) uskoro dolaze pronašli smo za vas odličan osvježavajući napitak.

Potrebni sastojci :

4 zrele breskve

 malo šećera

 6 dcl mlijeka

 zdrobljeni led

Ogulite i izrežite breskve, skupa s mlijekom i šećerom (po želji) ubacite u blender i miksajte dok se dobro ne zapjeni. U čaše stavite par kockica leda, ulijte sadržaj i poslužite. Ljeto, slobodno nam dođi, spremni smo!:)

A.M.

Jesen voli toplinu, slojeve i mirise koji se ne nameću, nego vas prate kao mekani kardigan.

Ako ste u potrazi za parfemom koji će izdržati kišni dan, kafu s prijateljicama i večernju šetnju, izdvojili smo tri Massimo Dutti parfema koji su favoriti na društvenim mrežama i koji su dobili status „tajnog aduta“.

Massimo Dutti parfem Evening Whispers: slatko topli „golden hour“

Ako volite osjećaj blage svjetlosti oko 17h, ovo je to u bočici. Otvara se crvenim bobicama i ružom, a zatim se polako topi u praline i toplu vaniliju. Na hladnijem zraku postaje još kremastiji, kao da ste preko haljine prebacili lagani smeđi kardigan. 

Nosite ga kad vam treba „wow bez napora“… za večernju šetnju gradom, rođendan kod prijateljice, prva pozorišna premijera sezone.

Dovoljna su dva pritiska na zapešće i jedan na šal; miris će vas diskretno pratiti svaki put kada ga namjestite.

Massimo Dutti parfem Souffle Marais: uredna elegancija za dan koji prelazi u večer

Ovo je onaj „polirani“ miris koji veže cijeli outfit, čak i kada imate samo basic dolčevitu i sako. Iris daje svilenkastu, puderastu mekoću; sandalovina i vetiver drže kičmu čisto, moderno, nenametljivo. 

U 9h izgleda profesionalno, u 19h izgleda promišljeno. Najljepše radi uz bež kaput ili blejzer, sive hlače i diskretni nakit. Ako volite da vas miris ne pretiče, nego nadograđuje, Souffle Marais je vaša jesenja konstanta.

Massimo Dutti parfem Manhattan Light (EDP): ružino-cvjetni „city glow“

Zamišljajte jutro u gradu: svjež bergamot, malo sočnog ličija, a zatim božur i ruža koji se tope u čistoj, muškusnoj bazi. Rezultat je uredan, moderan i vrlo nosiv kroz cijeli dan, od kafe s kolegicama do spontanog after-worka. 

Uz crni džemper, suknju i lakirane čizme miris dobija poseban šarm, ali jednako dobro igra i uz jeans i bijelu košulju. Ako želite onaj osjećaj „dobre kože, ali bolje“, ovo je vaš potpis.

Ako tražite elegantan jesenji potpis koji traje, ova tri Massimo Dutti parfema rade upravo to: čist za dan, cozy za večer i cvjetni za gradski sjaj bez gušenja i s tragom koji ostaje na kaputu i šalu. 

Foto: @annyakulova