TEKST: Bonjour.ba
DATUM OBJAVE: 31.3.2014.
10 vježbi za stražnjicu za 10! Ukoliko ste se ikada bavili (barem 2 mjeseca u kontinuitetu) nekom vrstom tjelovježbi, bilo da se radi o aerobicu, zumbi, tae bou ili sl.,sigurno ste primijetili svojevrsne promjene na svome tijelu. A mišići na kojima ih prvo možete primijetiti jesu upravo bedreni mišići i mišići gluteusa, tj. „normalnim“ rječnikom rečeno, mišići stražnjice.
Uz to, kilogrami se nekako najviše lijepe na ta, nama djevojkama posebno „osjetljiva“ područja. Stoga smo malo prosurfali internetom i pronašli vježbe za oblikovanje i podizanje stražnjice kojima možete spriječiti prije navedene negativne pojave na svome tijelu. Celebrity dame nerijetko na društvenim mrežama dijele svoje trening rutine, pa smo tako ovaj put pronašli vježbe za stražnjicu koje prakticira Kim Kardashian. Što god da mislili o njoj, moramo priznati da njene obline ipak govore za sebe i kriju sate treninga, stoga isprobajte i ponavljajte. Ugodno ćete se iznenaditi postignutim rezultatom!
{youtube}_PWXNz2rSR0{/youtube}
Mi se još uvijek držimo recepata za proljetne napitke koji tijelu pružaju instant osvježenje, a samim time omogućuju i lakšu adaptaciju na ovo promjenljivo proljeće. Stoga smo za vas pripremili recept za ubrzavanje metabolizma i pročišćavanje cijelog organizma (za one koji su imali buran vikend).
Potrebni sastojci :
Sve sastojke smiksajte u blederu dok ne dobijete homogenu smjesu, a ukoliko bude pregusta, dodajte malo vode. Budući da ćete dobiti količinu dovoljnu za dvije osobe, podijelite ga s nekima od ukućana i zajedno zdravo započnite novi radni tjedan.
A.M.
TEKST: Ilda Lihić-Isović
Parfemi na Bonjour.ba uvijek imaju svoj mali hype.
Čim se pojavi nova mirisna tema, znamo da će se wishlist otvoriti, da će se čitati note, gledati bočice i tražiti onaj jedan miris koji vrijedi testirati prvom prilikom.
Zato smo, čim smo čule za rođendansko sniženje u Martimex parfimeriji u Ferhadiji, uradile ono što se od nas i očekuje: zarovile se među police, krenule redom po testerima i izdvojile niche mirise koje bismo prve stavile na listu.
Povod je rođendanska priča na adresi Ferhadija 14a, uz poklone pri kupovini, rođendansku atmosferu i popust do 30% na cjelokupan asortiman.
Recite hvala kasnije.
Pošto je rođendan, Martimex će tih dana imati i mali beauty razlog više da usporite korak.
Martimex parfimerija izlazi iz okvira klasične kupovine: ispred vas čeka rođendanska atmosfera, foto kutak za onaj usputni kadar iz centra grada i nekoliko parfemskih iznenađenja koja posjetu čine zabavnijom od samo još jednog svraćanja po miris.
Najljepši dio je što možete doći s jednom idejom, a izaći s potpuno novim favoritom. Probati miris koji vam je već dugo na listi, otkriti neki koji niste planirali i ponijeti mali parfemski trag sa sobom, da vidite kako se razvija kroz ostatak dana.
A pošto se pogodnosti vežu baš za Martimex Ferhadija, na adresi Ferhadija 14a, ovo je dobra prilika da centar grada ubacite u beauty plan: pokloni uz kupovinu i popust do 30% na cjelokupan asortiman bit će dio rođendanske priče.
Zato što parfemi spadaju u onu kategoriju koju volimo, ali često ne kupujemo impulsivno.
Gledamo ih.
Testiramo ih.
Pamtimo bočice.
Vraćamo se istim policama.
Nekad znamo tačno koji želimo, samo čekamo trenutak kada kupovina ima malo više smisla.
THoO Pure Diamond
Pure Diamond je jedan od onih mirisa koji smo odmah povezale s urednom, svjetlijom elegancijom.
Ako tražite parfem koji nije težak, ali ipak ima karakter, obratite pažnju na ovu kombinaciju kruške, ruže, začina i sandalovine.
THoO Gambling
Gambling je potpuno druga priča. Ovo je parfem za one koji vole tamnije, dublje i malo hrabrije mirise.
Ako ste tražili nešto s notama kafe, whiskyja, bibera i drvenastog traga, ovo je taj smjer.
Atkinsons Midnight Scented Dream
Ovaj nam je zanimljiv jer ima taj večernji, mekan, ali zavodljiv karakter bez osjećaja da je pretežak.
U njemu se osjete bergamot, jasmin, vanilija, bijeli badem i sandalovina, pa je dojam kremast, cvjetan i topao.
Memo Paris Cap Camarat i New Notes Latte Mimosa
Ova dva mirisa stavljamo u ljetni dio liste, ali svaki iz svog razloga. Memo Paris Cap Camarat je za one koji vole osunčane, elegantne mirise s ylang-ylangom, vanilijom, sandalovinom i amyrisom.
Ima onaj topli, mediteranski trag koji odmah zamišljamo uz bijelu košulju, zlatni nakit i dugi dan u gradu.
New Notes Latte Mimosa je nježniji i bliži koži. Mimosa, bergamot, jasmin, iris, sandalovina, mošus i vanilija daju mu mekan, kremast i puderast karakter, ali bez klasične slatkoće koja zna preuzeti cijeli miris.
Ako tražite nešto nježno, toplo i nosivo, ovaj vrijedi provjeriti.
New Notes Magico Safrano
Ako vas privlače parfemi sa šafranom, Magico Safrano je miris na koji treba obratiti pažnju.
Otvara se začinski, uz šafran, cimet, ružičasti biber, muškatni oraščić i mandarinu, a zatim ide prema duhanastim, kožnim, amber i drvenastim notama.
Djeluje toplije, senzualnije i ozbiljnije, kao parfem koji birate kada želite da miris ima dubinu, a ne samo lijep prvi dojam.
The Merchant of Venice Cyprus Shell
Cyprus Shell je dobar izbor ako želite svježinu, ali ne onu očekivanu citrusnu.
Ovdje su zanimljive slane nijanse, kruška, mandarina, iris, ruža, tamjan, mošus, pačuli i hrastova mahovina. Rezultat je morsko-cvjetni miris koji ima eleganciju, ali i nešto mekše, puderasto u sebi.
Ovo je parfem za one koji vole ljeto, ali ne žele mirisati kao svi ljetni parfemi.
Brunello Cucinelli Ricordo i Segreto
Brunello Cucinelli mirisi su za one koji vole mirise koji ne moraju ništa dokazivati.
Ricordo ide u topliji, začinskiji i drvenastiji smjer, s onim zaokruženim osjećajem tihe elegancije.
Segreto je svjetliji, mekši i više okrenut citrusno-cvjetnom dojmu.
Oba su dobra ako ne tražite parfem koji će odmah ući u prostoriju prije njih, nego miris koji djeluje pažljivo izabran.
Vi samo odlučite da li idete po onaj koji već dugo čekate ili po novi parfem koji će vam se, vrlo moguće, neplanirano uvući na wishlistu.
Prvi otkrijte najnovije trendove, ekskluzivne vijesti, najbolje shopping preporuke i pogled u backstage priče!
