TEKST: Bonjour.ba
DATUM OBJAVE: 17.11.2014.
Smoothie su, možemo reći, savršen napitak budući da njihovi sastojci obećavaju jačanje metabolizma i imuniteta, sadrže namirnice bogate vitaminima, mineralima, folnom kiselinom, željezom, odnosno važnim antioksidantima i vlaknima i naposljetku imaju pozitivno djelovanje na našu kožu.
Sve te karakteristike su ih učinile dijelom zdrave prehrane i jednim od napitaka koje mnoge dame rado konzumiraju za doručak. Zbog toga smo i napravili malu listu recepata za ovaj ukusan napitak. Pogledajte! I svakako isprobajte.
#Smoothie od naranče i đumbira
Potrebni sastojci:
Priprema:
Sve sastojke stavite u blender i miksajte dok ne postane pjenasto.
#Voćni smoothie
Potrebni sastojci:
Priprema:
Iscijediti naranču i grejp, a onda sve sastojke izblendati par minuta i na kraju ukrasiti muslijem ili zobenim pahuljicama.
#Zeleni smoothie
Potrebni sastojci:
Priprema:
Sve sastojke stavite u blender i izradite ih dok ne dobijete glatku mješavinu.
#Smoothie od kivija i naranče
Potrebni sastojci:
Priprema:
Ogulite i narežite zreli kivi. Stavite ga u mikser sa sokom limuna i naranče, žlicom šećera i jogurtom. Miksajte par minuta dok ne dobijete gusti i kremasti napitak.
#Smoothie s kupinama ili borovnicama
Sastojci:
Priprema:
Sve sastojke izmiksati dok se ne dobije željena gustoća.
#Smoothie od ananasa
Potrebni sastojci:
Priprema:
Sve sastojke izmiksati dok se ne dobije željena gustoća.
#Povrtno - voćni smoothie od špinata, mrkve i jabuke
Potrebni sastojci:
Priprema:
Sve sastojke izmiksati i na kraju dodati žlicu meda.
#High-C smoothie
Potrebni sastojci:
Priprema:
Pomiješajte sastojke i miješajte mikserom dok se ne dobije glatka smjesa.
#Smoothie od jabuke, mrkve i naranče
Potrebni sastojci:
Priprema:
Ubacite voće i povrće u sokovnik i razrijedite s vodom po želji.
***
Naslovna fotografija: unsplash.com
Tekst: BONJOUR.ba
TEKST: Adelisa Mašić
Šljive su upravo u sezoni i teško je zamisliti bolji način da ih iskoristimo nego u sočnom desertu koji spaja jednostavnost i toplinu domaće kuhinje.
Hrskave mrvice, miris cimeta i sočno voće stvaraju kombinaciju kojoj je teško odoljeti, posebno u jesenjim danima kada tražimo nešto što grije i podsjeća na bakin sto.
Ono što ovaj recept čini posebnim jeste to što ne zahtijeva puno vremena ni komplikovane korake. Dovoljno je pripremiti tijesto, posuti ga šljivama i cimetom, a zatim završiti sve slojem prhkih mrvica.
Nakon pečenja, kuća će mirisati na spoj voća i maslaca, a svaki zalogaj donosi savršen balans slatkog i kiselkastog.
Kako se pravi?
Ovaj desert možete poslužiti topao uz kuglu sladoleda ili šlag, ali jednako je ukusan i sam. Idealno za popodnevnu pauzu, druženje s prijateljima ili kao slatki završetak vikenda.
Pogledajte najnovije teme na Bonjour.ba
Foto: @blairgreyx
Prvi otkrijte najnovije trendove, ekskluzivne vijesti, najbolje shopping preporuke i pogled backstage priče!