TEKST: Bonjour.ba
DATUM OBJAVE: 26.3.2020.
Sve više se u preporukama beauty stručnjaka, ali i poznatih dama ističe važnost nanošenja proizvoda sa SPF zaštitnim faktorom svaki dan.
To nas je potaknulo da sami kreiramo mini vodič sa informacijom kada i kako birati proizvode sa SPF faktorom.
ZAŠTO KORISTITI POIZVODE SA ZAŠTITNIM FAKTOROM?
Jedan, ali i najvažniji i sasvim dovoljan razlog zašto biste trebali početi koristiti proizvode sa zaštitnim faktorom je činjenica da su opasne ultraljubičaste zrake uvijek prisutne te kao takve mogu uzrokovati opekline, mrlje od sunca na vašem licu i tijelu te na kraju i rak kože.
Već je to motiv da već danas istražite kakve proizvode sa SPF faktorom možete uključiti u vašu svakodnevnu beauty rutinu. Ups, pa ne morate jer vam maleni vodič donosimo u nastavku.
KAKVE VRSTE PROIZVODA POSTOJE?
Kada je u pitanju proizvod sa SPF zaštitnim faktorom čini se neobičnim nanositi svaki dan tu kremastu formulu prepoznatljivog mirisa na svoje tijelo – no, postoji rješenje.
Danas proizvode za zaštitu sunca možete pronaći u raznim oblicima: od krema, losiona i sprejeva, pa sve do proizvoda u sticku i gelu. Svi se razlikuju po nekim značajkama koje izdvajamo u sljedećem pasosu.
PO ČEMU SE RAZLIKUJU PROIZVODI SA ZAŠTITNIM FAKTOROM?
Proizvode sa SPF zaštitnim faktorom možete razlikovati po konzistenciji, stupnju zaštite i aktivnim sastojcima.
Konzistencija – Ovisno o vašim preferencijama, možete pronaći proizvode sa zaštitnim faktorom koji su laganije formule, ali i one koji su ekstremno hranjive formule. Tako možete izabrati ono što vam najviše odgovara i ono što se najviše uklapa u vašu beauty rutinu.
Faktor zaštite od sunca (SPF) – Izražen u brojevima, ovaj faktor ističe količinu zaštite od sunca koju omogućava.
Najniži faktor je 15 do 30 SPF koji se preporučuje za svaki dan, a ukoliko boravite na direktnom suncu potrebno je ponovo nanijeti proizvod na tijelo svakih 90 ili 120 minuta ovisno o tome što piše na pakiranju.
Aktivni sastojci – Postoje proizvodi sa fizičkim aktivnim svojstvima i kemijskim aktivnim svojstvima te funkcioniraju na različit način.
Kreme za sunčanje sa fizičkim aktivnim svojstvima najčešće sadrže titanov dioksid i cinkov oksid, koji na koži kreiraju fizičku barijeru koja reflektira opasne UV zrake.
Kreme za sunčanje sa kemijskim aktivnim svojstvima sadrže kemikalije koje štite kožu interakcijom i apsorpcijom ultraljubičaste energije.
Obje su učinkovite, ali kreme za sunčanje sa kemijskim svojstvima mogu imati veću vjerojatnost stvaranja iritacije kože ili alergijskih reakcija kod osjetljivih osoba.
KAKO PRAVILNO NANIJETI I KORISTITI PROIZVODE ZA ZAŠTITNIM FAKTOROM?
TEKST: Lamija Muratagić
Nekome je pilates postao rijedak dio dana u kojem ne gleda ekran. Nekome drugom yoga znači prvi stvarni predah nakon sati provedenih u ritmu notifikacija, sastanaka i stalne dostupnosti.
Zbog toga pitanje “šta je bolje?” uglavnom nema pravi odgovor.
Pilates i yoga danas više govore o načinu na koji živite nego o tome kakav trening birate.
Govore o tome kako trošite energiju, gdje prvo osjećate umor i šta vam trenutno više treba, stabilnost ili usporavanje.
Iako pilates i yoga dijele isti wellness prostor, ne rade istu stvar za tijelo ni za energiju s kojom završavate dan.
Pilates često privuče ljude estetikom, ali ih zadrži osjećaj da se tijelo konačno opet kreće kako treba. Na prvi trening mnogi dođu zbog bolova u leđima, ukočenog vrata ili osjećaja da previše vremena provode sjedeći.
Fokus je na kontroli pokreta, stabilnosti i mišićima koji popravljaju držanje i rasterećuju tijelo od sjedenja. Zato pilates posebno odgovara ljudima koji rade za laptopom i veći dio dana provedu u istoj poziciji.
Pilates često izgleda lagano dok ga gledate sa strane. Onda probate sami i shvatite koliko trening traži koncentraciju.
Nema mnogo prostora da čas odradite autopilotom, što je mnogima i najbolji dio cijelog iskustva.
Prve promjene često nisu ni estetske. Ljudi prije primijete da lakše sjede, da im vrat nije konstantno ukočen ili da im držanje izgleda bolje bez posebnog truda.
Yoga je upravo zbog toga nešto što mnogi ne razumiju odmah. Ako očekujete intenzitet, sporiji čas može djelovati kao da se premalo dešava. Tek kasnije postane jasnije da yoga ne radi samo kroz pokret, nego i kroz način na koji tijelo izlazi iz napetosti.
Nakon nekoliko sedmica ljudi često prvo primijete stvari koje nisu vezane za formu: lakše zaspu, mirnije završe dan ili se brže isključe nakon posla.
Yoga dolazi u više formata, pa jedan čas rijetko govori dovoljno o tome da li vam zaista odgovara. Dinamična vinyasa može biti fizički zahtjevna, dok yin yoga više liči na aktivni odmor. Zato je često važnije pronaći stil koji prati vaš ritam.
Najviše odgovara onima kojima odmor ne dolazi prirodno, čak ni onda kada za njega napokon imaju vremena.
Ako nakon posla najviše osjećate leđa, vrat, ramena i posljedice dugog sjedenja, pilates će vjerovatno brže dati promjene koje ćete primijetiti u svakodnevici. Ako vam je teže umiriti tempo, zaspati bez premotavanja dana ili stvarno napraviti pauzu, yoga može biti bolji početak.
Umjesto da birate prema tome šta je trenutno popularnije, krenite od onoga što vam tijelo već govori.
Možda vam više treba rasterećenje nakon dana provedenog u sjedenju, a možda prostor u kojem um konačno može usporiti.
Pogledajte najnovije teme na Bonjour.ba
Naslovna fotografija: @437
Prvi otkrijte najnovije trendove, ekskluzivne vijesti, najbolje shopping preporuke i pogled u backstage priče!
