TEKST: Ana Rotim
DATUM OBJAVE: 1.6.2022.
Bilo da volite raditi manikuru u kozmetičkom salonu ili pak kod kuće, nastanak zanoktica veoma je česta pojava s kojom se suočava velik broj osoba.
Najčešća pojava zanoktica je tijekom hladnijih dana kada je koža ruku suha, te joj je potrebna dodatna hidratacija. Zanoktice se isto tako mogu pojaviti kao obrambeni mehanizam naše kože koji pomaže kod zaustavljanja bakterija i gljivica. Upravo zbog toga česta su pojava kod nepravilnog rezanja noktiju ili kod oštećenja kutikula. Da biste se efikasno riješili zanoktica mnogi stručnjaci preporučuju redovnu hidrataciju ruku, a mi smo izdvojili proizvode uz koje možete tretmane protiv zanoktica napraviti kod kuće.
Foto: Pexels
Kokosovo ulje
Osim što ga mnoge dame koriste za njegu kose, ovo ulje stručnjaci savjetuju za hidrataciju kože ruku i jačanja površine nokta. Za najbolji učinak nanesite sloj kokosovog ulja na ruke, masirajući područje oko noktiju te ostavite pola sata da ulje upije u kožu.
Bademovo ulje
Zbog esencijalnih antioksidansa, omega 6 i 9 masnih kiselina i vitamina E, A, B1, B2 i B6, bademovo ulje idealno je za njegu zanoktica. Isto tako preporučuje se kod oštećenja nokta, kao i osobama koje imaju problema s ljuštenjem ili pucanjem noktiju.
Ulje jojobe
Ulje koje mnogi ističu kao jednog od najboljih za tretiranje zanoktica je upravo ulje jojobe. Naime, ovo ulje je efikasno za njegu suhe kutikule, s isto tako će pomoći kod oštećenja, te omogućava razvoj zdravog nokta.
Foto: Pexels
* * *
Naslovna fotografija: Pexels
TEKST: Bonjour.ba
Kolagen je već neko vrijeme jedna od najtraženijih beauty riječi, čak i u BiH.
Dodajemo ga u kafu, smoothieje i večernje rutine, nadajući se sjajnijoj koži, jačoj kosi i čvršćim noktima. No, da li ste znali da tijelo zapravo već ima sposobnost da proizvodi kolagen, samo mu trebaju pravi saveznici iz hrane?
Umjesto da se oslanjate isključivo na suplemente, ključ je u razumijevanju kako kolagen nastaje. Naime, tijelo ga ne upija direktno, već koristi nutrijente poput vitamina C, aminokiselina i minerala kako bi ga samo proizvelo. Upravo tu na scenu dolaze namirnice koje vjerovatno već imate u kuhinji.
Citrusi poput narandže, limuna i grejpa igraju važnu ulogu jer vitamin C pomaže sintezu kolagena. Bez njega, taj proces jednostavno ne funkcioniše kako treba. Tu su i jaja, posebno bjelanjak, koji sadrži aminokiseline ključne za njegovu izgradnju.
Ako ste ikada čuli za supu od kostiju, postoji razlog zašto je ponovo postala popularna. Dugim kuhanjem kostiju oslobađaju se spojevi koji podržavaju proizvodnju kolagena u tijelu, a uz to pružaju i dodatne benefite za zglobove i probavu.
Zeleno lisnato povrće poput špinata i kelja donosi antioksidanse koji štite postojeći kolagen od razgradnje, dok orašasti plodovi i sjemenke tijelu daju minerale poput cinka koji su neophodni za njegovu obnovu. Iako mrkva ne sadrži kolagen, njen beta-karoten pomaže koži da se regeneriše i štiti postojeći kolagen, što je čini odličnim dodatkom svakodnevnoj prehrani.
Možda najzanimljiviji dio ove priče je činjenica da bez pravilne prehrane ni najskuplji kolagen u prahu neće dati željene rezultate. Drugim riječima, ono što jedete svakodnevno ima veći utjecaj nego što mislimo.
Naslovna fotografija: @dasha_shamarina
Prvi otkrijte najnovije trendove, ekskluzivne vijesti, najbolje shopping preporuke i pogled u backstage priče!
