Tjelovježba je dio vaše dnevne rutine, ali rezultatima niste do kraja zadovoljni? Želite vretenaste mišiće, a ne napuhan i “ocrtan” svaki mišić kao u bodybildera?

Za zategnute mišiće nogu i stražnjice svaki trener će vam reći da su čučnjevi nezaobilazna vježba. No, na koji način ih kombinirati sa ostalim vježbama kako biste i dalje mogle stati u isti broj farmerica, ne napumpati mišiće, a ipak bolje izgledati? Neka vam ovaj video bude vodič za sljedeći trening.

http://www.youtube.com/watch?v=AGYM9Quh9J0

Za razliku od mišića nogu vaš imunitet, pogotovo u vrijeme jesenskih viroza, zaslužuje malo jače „pumpanje”. U tom slučaju, voće koje vam mora doslovno prerasti u dio kuhinjskog interijera jest đumbir. Vi si osigurajte potrebne zalihe za zdravu zimu, a mi ćemo vas receptima za iste takve napitke.

Potrebni sastojci

Grumen svježeg đumbira
1 litra obične vode
Par žličica domaćeg meda
1 limun

Ogulite korijen đumbira i narežite na tanke kriške.
Stavite đumbir u lonac s vodom i kuhajte 15 do 20 minuta na umjerenoj temperaturi. Nakon toga maknite s vatre i pustite da odstoji još 5 minuta. Odvojite đumbir od tekućine, tekućinu zasladite s domaćim medom i zakiselite limunom po želji i pijte vrući. Dodatni tip: dok pijete ovaj napitak slobodno možete izgasiti grijalicu, uz njega vam dodatno grijanje zasigurno neće trebati!

_{Foto: zenasamja.me_1, victoriassecret.com}

Zamislite da ulazite u prostor u kojem mirisi pričaju priče, gdje vam stručnjaci za njegu kože posvećuju punu pažnju i gdje svaka bočica na polici skriva ljeto u sebi.

Upravo takav kutak nalazi se u srcu Ferhadije i ovog mjeseca, povodom svog 2. rođendana, nudi iskustvo koje ne želite propustiti.
 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by 𝕍𝕚𝕜𝕥𝕠𝕣𝕚𝕛𝕒 ℝ𝕚𝕤𝕥𝕖𝕤𝕜𝕒 🇲🇰 (@risteskav)

Smještena na adresi Ferhadija 14a, parfimerija Martimex u Sarajevu već dvije godine njeguje svoj prepoznatljiv imidž luksuza, elegancije i vrhunske usluge. 







Iako možda na prvi pogled djeluje kao skriveni dragulj u centru grada, ovaj prostor svakim danom sve više postaje nezaobilazna adresa za sve ljubitelje beauty svijeta.

U mjesecu junu, Martimex obilježava drugi rođendan svoje Ferhadija poslovnice, a povodom toga pripremili su mirisna i skincare iznenađenja koja će vas natjerati da svratite, a i vratite se.







 

Novo lansiranje koje nas je odmah osvojilo

U fokusu je uzbudljiv parfemski novitet: Najim - Versace moćna, zavodljiva kompozicija koja ostavlja neizbrisiv trag.

Ovaj miris možete testirati među prvima upravo u Martimex parfimeriji, u ambijentu koji odiše elegancijom i pažljivo biranim detaljima.





 

Za one koji traže nešto drugačije: niche kolekcija

Osim poznatih brendova poput Guerlaina, Lancômea, Chanela, u ponudi se nalazi i selekcija niche parfema, pažljivo odabranih za istinske zaljubljenike u mirise. 

Izdvajaju se Atkinsons, The Merchant of Venice, Memo Paris, Mancera i mnogi drugi brendovi koji garantiraju jedinstven olfaktivni doživljaj. Ako ste u potrazi za parfemom koji niko drugi nema, ovdje ćete ga pronaći.









 

Skincare kutak za beauty pauzu u centru grada

Na spratu parfimerije otvoren je i poseban skincare kutak, gdje vas dočekuju stručne kolegice spremne da podijele savjete prilagođene vašem tipu kože i beauty ciljevima. Ovaj prostor je savršen za sve one koji žele napraviti kratku pauzu u šetnji gradom i posvetiti se sebi.







 

Više od parfimerije: iskustvo koje se pamti

Osim ekskluzivne ponude, Martimex se izdvaja po visokom nivou profesionalne usluge i personalizovanom pristupu, zbog čega se svaka posjeta pretvara u mali beauty ritual. Elegantni interijer dodatno doprinosi luksuznom ugođaju, a svaki detalj unutar parfimerije osmišljen je s ciljem da se osjećate posebno.
 

Ako još niste otkrili ovu oazu mirisa i njege u Ferhadiji sada je pravo vrijeme. Povodom rođendana, parfimerija Martimex priprema niz iznenađenja i ekskluziva koje traju samo ovog mjeseca.

Foto: Sanela Zukić