Trening „od glave do pete“ za instant dobro raspoloženje!

Znamo da vam trening nije ni na kraj pameti kad ste neraspoložene i nemate volje ni za čim. Osim možda za krevetom i velikom količinom sladoleda (pogotovo one dane u mjesecu).

Ali isto tako znamo da ako ste se uspjele oduprijeti osjećaju bezvoljnosti i pokrenuti se, uraditi možda koju vježbicu, da se niste pokajale. Naprotiv, osjećale ste se puno bolje. Stoga, sljedeći put kad dođete u napast za bigsizesladoledom upalite ovaj video i za 30 minuta garantiramo – raspoloženje na visokom nivou, razgibano cijelo tijelo i (potencijalno) spremno čak i za kućne radinosti! :)

">

Ako ste stvarno odradile trening, 30 minuta (bez varanja) onda zaslužujete i zdravi čokoladni obrok, od samo 3 sastojka, za nagradu.

Potrebni sastojci

1 jaje

2 žlice kakaa

2 žlice meda

Odvojite žumanjak od bjelanjka. Žumanjku dodajte kakao i med. Smiksajte bjelanjak dok ne postane potpuno čvrst. Smjesi žumanjka dodajte bjelanjak i stavite u mikrovalnu 1 min na 400 W. Et voila!

_{Foto: veggiegrettie.files.wordpress.com, fanpop.com}